1.脾經公孫穴：公孫穴位於足第一蹠骨後端的骨邊凹陷處，不僅是婦科常用穴道，也是很好的健脾平胃的穴道，按壓時用點力達到痠感，持續1至2分鐘。 嬰兒剛出生時，由於胸肌尚未發育完全，所以嬰兒呼吸時胸腔無法動作，只會看到腹部的起伏，這個就是橫隔肌的作用。 橫隔膜抽筋 （視頻截圖）（註2）內關穴在手腕橫紋正中，沿著兩條筋的中間往上約三手指寬的位置。 依照維基百科的解釋，抽筋是「抽搐」的俗稱、通稱，是身體肌肉系統常見的收縮現象，發作時，因為身體肌肉狀態由靜止直接轉成激烈運動，會有不舒服的疼痛感。 […]

患者經血液檢查、上腹部超聲波及胃鏡都無法確認病源，或剔除腸胃發炎、潰瘍或癌症等結構性失調，便可推斷為胃功能失調。 據估計全港有11%人(約730,000名成年人)患有胃功能失調。 橫隔膜抽痛 胃功能失調是一系列胃功能紊亂或失調的統稱，其症狀包括胃痛、胃灼熱、胃脹和易飽等。 如果這些胃痛症狀每星期出現1次或以上，又或者這些症狀會影響到日常生活，即代表有機會患上胃功能失調。 […]

竊以為聽任自然，會有一定的盲目性，或者多花時間，甚或白費功夫。 好在有“氣沉丹田”的練法可加以彌補，只要氣沉丹田得當，就可掌握逆腹式呼吸。 我們的肺臟上端是比較尖、狹窄，而下端則比較寬廣。 當外肋間肌收縮作吸氣動作的時候，肺臟主要是向側邊擴張。 深呼吸練習有時會被用為放鬆的一種形式，如果定期進行深呼吸練習，可能會緩解或預防通常與壓力有關的症狀，包括高血壓、頭痛、胃病、抑鬱、焦慮等 […]

應該首選無創性鼻(面)罩正壓機械通氣或胸外負壓通氣。 當無創機械通氣不能達到理想的通氣效果或有明顯肺部感染時，應考慮作氣管插管或切開。 對於雙側膈神經永久性麻痺的患者，當基礎疾病穩定時，可考慮作膈肌折疊術。 如果胃從腹腔「滑」到胸腔，就是所謂的「橫隔膜疝氣」。 本症病因廣泛，治療上應該首先爭取明確病因，作針對性治療。 […]

因為在氣吸的很飽的狀態下，全身是緊張的狀態，如果再勉強用力，容易傷到自己。 先來了解橫隔膜的運作機制，首先，吸氣時橫隔膜收縮下降，肺部膨脹讓空氣流入。 橫隔膜中間痛 相反地，吐氣時橫隔膜放鬆上升，空氣會從肺部被擠出來。 对于结核性胸膜炎常采用链霉素和异烟肼联合治疗。 […]

《優活健康網》有專業的記者及編輯團隊，內容整合醫學專業、健康生活乃至關係心理學等相關文章，致力為讀者提供最正確的健康認知與保健常識。 【大紀元2015年11月21日訊】（大紀元記者于真編譯報導）許多人都有打嗝的經歷，那種感覺令人很不舒服，若是在公眾場合不停地打嗝，更讓人覺得不好意思。 本文提供7種簡單方法止嗝，及時緩解它帶來的尷尬。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 不過有些人會覺得，可以用核心運動、仰臥起坐來練習橫膈膜肌肉，達到收放自如，讓胃跟食道的連結比較順暢。 […]

確實掌握活動橫膈膜的感覺之後，大家就可以一邊透過橫膈膜呼吸，一邊展開各項伸展活動了。 就像訓練其他的肌肉一樣，我們同樣可透過「對抗阻力」的方式強化橫膈膜的力量。 請試著以吸氣六秒、吐氣四秒的呼吸，在伸展過程中持續活動橫膈膜，使其更容易施力。 而橫膈膜雖然是一條完整的肌肉，但上面其實有3個孔，分別讓腔靜脈、腹主動脈跟食道通過。 橫膈膜呼吸其實是人類天生本能的呼吸方式，並不是什麼新創的呼吸方式，所以每個人都會，只是您忘了用橫膈膜來當主要的呼吸肌肉而已。 […]

我自己知道做錯，所以當佢示意我離開時我都既驚訝，都唔敢快速開走，驚溝通出左問題。。 以前所有違規經歷都係當場斷正，指引我跟隨一陣然後停低開單，今次我仲驚而家technology update左，唔洗停低就可send告票。。 我都知咁樣唔岩，但係佢鳴笛指示我返車道之後自己走左，我唔知係咪已經記低資料仲係點。。 在 […]

廖俊凱醫師指出，雖然根據臨床經驗，大多數腹痛直接掛胃腸肝膽科出錯機率不大，但痛感與常到器官不一定「絕對相關」。 若不幸出現心臟問題造成胃痛的複雜狀況，民眾就恐「跑錯科」，因此建議先掛家醫科，請醫師進行初步評估與鑑別，再進行轉介。 不過，若是腸胃炎肚子痛，拉到腹部已排空拉不出來糞便，又想嘔吐時，除了就醫治療外，當病症逐漸好轉，或許可掌握好消化的飲食原則來衡量身體狀況，進食補充體力。 而根據肝病防治學術基金會資料，該症狀也相當類似腸阻塞等疾病，一旦出現腸阻塞，就恐出現腹痛、排便排不出來、嘔吐等症狀，最嚴重恐腸壞死、穿孔，甚至危及生命，因此及早就醫治療為佳。 此外，背部疼痛也有可能受腹部臟器影響，背後正中間是胰臟、大動脈，右背部、左背部是腎臟，因此可能是急性胰臟炎、胰臟癌、尿管結石、腎梗塞、腹部主動脈瘤，或是其他脊椎或肌肉因素造成的整形外科疾患。 […]

如果卵泡沒有如常地爆破釋出卵子，持續發大的卵泡便會產生擠壓，令患者的下腹感到悶痛不適。 不少機構都鼓勵女性定期自我檢查乳房，作自我檢查時可留意乳房是否有異常凹凸處、是否有出現硬塊、乳頭發紅潰爛、乳頭或乳房分泌出血水、濃液等分泌物、橘皮狀增厚等症狀。 纖維瘤，英文 Desmoid tumor […]