香港浸會大學中醫藥學院在這方面做了大量工作，亦攜手與國內及海外學府在這領域上共同研究。 想改善血氣不足的情況，可適量食用補氣補血的食材如紅棗、杞子、圓肉等。 如果感到皮膚乾燥，可以雪耳、無花果、南北杏、雪梨等滋陰潤燥的食材煲湯，改善乾紋的情況。 冬天多以滋養腎陰為主，食材中的粟子、松子仁及黑木耳平日不妨適量食用。 此外，可多按關元、三陰交、足三里等穴位，也有一定的幫助。 飲食方面，不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等。
- 註冊中醫師楊明霞指，血弱、腎氣弱、工作壓力大，都會令白頭髮愈生愈多。
- 至於腎氣弱，中醫有謂「腎其華在髮」，即毛髮反映腎的健康程度。
- 平時應該加強自己內心的修養，面對這個壓力逼人的社會，每天生活在高度緊張、忙忙碌碌的生活下，肯定對健康不利，不少女士也會緊張得有脫髮危機。
- 楊明後來於《東張西望》接受訪問時表示，當時他駕車途中突然分神，只記得「搶一搶軚」，之後一度「斷片」，楊明在受訪期間全程避談自己在事發前是否有飲過酒。
- 隨著大專院校中醫系的發展，「中醫師＝老師傅」的固有印象早已消失得無影無蹤。
2022年12月29日早上，楊明被移送到高度設防的赤柱監獄以續服餘下刑期。 楊明送院時滿身酒氣步履不穩，需由警員在兩旁替他撐扶，他被送往瑪麗醫院後，因為拒絶接受酒精呼氣測試被捕。 楊明後來於《東張西望》接受訪問時表示，當時他駕車途中突然分神，只記得「搶一搶軚」，之後一度「斷片」，楊明在受訪期間全程避談自己在事發前是否有飲過酒。 楊明霞幾歲 這和他在兩天前（8月6日）接受訪問時的說法相反，當時楊明表示自己近年已減少飲酒。 楊明當時是警方改善形象的宣傳者，但受到事件影響，警方表示將會暫停涉及他的宣傳活動。 2019年12月，楊明連同曹永廉、朱庭萱、姚瑩瑩、李嘉等其他藝人低調到訪香港警察總部，送上一幅印有香港夜景兼寫上支持句子的藍色橫額，以示支持香港警察，並與謝振中、郭嘉銓、江永祥等運動期間代表警方發言的警察合照。
楊明霞幾歲: 中醫師
此外，生物科技與基因工程突飛猛進，除可治療頑疾外亦協助抗衰老，甚至可以通過神經重生技術延續生命。 Eddie補充，基因圖譜大致決定個人的命途，然而生活方式、食物、醫學科技及氣候變化等因素，對人的壽命有一定影響。 三十歲的女士生活、工作長期受壓力，肌膚變得暗啞，並出現色斑、幼紋等；隨著年齡的增長，皮膚新陳代謝遲緩，肌膚的自我修復能力下降，真皮層的膠原蛋白和彈性纖維數量減少導致細紋和皺紋的產生，黑色素細胞分泌增多，並積聚在肌膚表層，造成肌膚黯沉色斑增多。 大部份女士都有着黃褐斑的煩惱，主要為鼻樑兩側或兩頰黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。 20、30、40歲的女士無論處於哪個年齡階段，對於美麗的追求從來都不會停止。 可是一過30歲的年齡大關，初老症狀開始逐漸顯現，皺紋、鬆弛、色斑問題接踵而來。
2011年，他憑《誰家灶頭無煙火》再度受到關注，獲提名2011年萬千星輝頒獎典禮“飛躍進步男藝員”。 而艾灸有開鬱、去濕、補陽氣等作用，特別適合春季養生。 經常艾灸相應的穴位，可去除體內濕邪，更能發揮預防各種疾病的作用。 楊明霞幾歲 避免讓身體處於潮濕的環境，不要穿潮濕未乾的衣服，少吹冷氣，頭髮要充分乾了才能睡覺，水分攝取要適量。
楊明霞幾歲: 嘉賓：羅尚尉教授(骨科專科醫生、香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系臨床專業顧問)
無論何時，肌膚都需要做足保養，尤其是年輕肌膚，因為如果照顧不好，極有可能出現「肌膚早衰」的問題。 「肌膚早衰」的原因主要有兩個：一是生理因素，即內因性老化，使人的肌膚因年齡增長而導致細胞修復與再生的機能變慢；二是外因，即生活的忙碌與壓力、熬夜或營養不均。 近年香港人跑步風氣盛行，不少人更以參加馬拉松賽事為目標。
不過三管齊下的方法十分奏效，子龍不用一個星期已痊癒，到現時子龍已兩歲多亦沒有復發。 楊醫師指只要對症下藥，一般來說小朋友的病症都是「快嚟快去」。 當時子龍患濕疹的同時，也有外感症狀，故她亦有用清熱解毒的金銀花及清肝火的菊花為兒子治療，避免外感引致濕疹加重。 要解決滿頭白髮的困擾，楊表示，首先要停止蔓延，內服中藥、針灸治療都有幫助。
楊明霞幾歲: 中醫Comment 3大減肥法！168唔係人人啱？生酮飲食易加重脾胃負荷？教你分虛實型肥胖、焗茶消脂去水腫
中醫所謂氣，就如大自然的空氣，存在但看不見，卻是維持着所有生命活動最基本的物質，也是我們所說「能量」，有助身體和暖互衞作用，一個人如果有氣，不但手腳和暖，還會精神抖擻，不易感冒病倒，氣運行通暢也不易有痛症。 相反，氣弱，會容易疲倦、易感冒病痛，有氣無力，說話聲音也細小。 而氣也有先天和後天之分，先天之氣，父母禀受即遺傳；後天之氣，由食物轉化為營養氣血。 楊明霞幾歲 還有一點，子龍性格堅強獨立，最近的長假期，楊醫師才帶他去元朗河背水塘行山，走了兩、三小時，也沒有像很多小朋友般要扭抱中斷行程。
楊醫師則主責教導一眾大使，學懂經絡操，好能在領展旗下之樂富街市、大元街市、H.A.N.D.S 街市及天盛街市，於推廣期間的指定周六下午，作現場示範；市民更可於街市免費索取經絡操說明，方便回家學以致用。 此外，領展「食玩對對碰」推廣活動更有服務大使現場烹調由名廚黃亞保設計之六道夏日秀身菜式，並提供試食。 「媽媽給胎兒的主要是休息、睡眠、營養及好心情。」在懷孕期間，楊醫師會特別注重自己的作息及飲食，並以中藥調理身體，所以子龍的體質一直不錯。 她指自己工作再忙，午飯後都會抽15至20分鐘禪坐或閉目養神；懷孕後期又養成在晚上10點多睡覺的習慣，令她感受到前所未有的舒泰和精神。
楊明霞幾歲: 註冊中醫師楊明霞
本集邀請心臟科及骨科專科醫生，為大家提供關於這兩個陷阱的健康小貼士。 心臟病不只是在香港，在國際上也是一個很常見的疾病，所以一直是醫學界關心的題目。 楊明霞幾歲 在香港，心臟病治療也是不斷發展，適逢港大醫學院內科學系100週年，本集會介紹心臟治療在內科學系的歷史，以及心臟科未來的發展方向。 子宮肌瘤會在女士懷孕期及服用避孕丸期間會增大，但更年期後則會縮小。 患者可考慮配以中醫藥食療來減輕或改善病情，以避免病情惡化。 子宮肌瘤常見於三十至五十歲女性，大約百分之二十的女性都有這種肌瘤的問題，雖屬良性，但可能引起下腹痛、尿頻或不孕等症狀，十分纏人。
隸屬民主黨的卡特，在1977年至1981年擔任總統，任內命對經濟困境和伊朗人質危機等問題，但促成埃及和以色列的和平協議，最終在1980年的大選不敵共和黨的列根。 卡特卸任後，一直活躍於人道主義事務，2002年獲授予諾貝爾和平獎，表揚他為和平解決國際衝突、推動民主和人權，以及促進經濟及社會發展的貢獻。 楊明霞幾歲 我們總有一個心癮，就是明明知道明天要八點起床，但仍然不肯放下手機 楊明霞幾歲 ！ 仍不斷Loop社交網站，看新聞和shopping等，總之就不肯早點睡覺。
楊明霞幾歲: 楊明霞幾歲 你要知：年紀輕輕就有白髮
舉例說，中醫學的五臟如心、肝、脾、肺、腎與西醫學的不同；在中醫普及化及中西醫融合這兩方面，中醫應循標準化及驗證化入手。 楊明霞幾歲 浸大中醫藥學院在這方面做了大量工作，亦攜手與國內及海外學府在這領域上共同研究。 眾人皆認同中醫的傳統智慧在治療、養生及抗衰老具有一定成效。 Eddie指《黃帝內經》記載：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」，正是延年益壽的最佳指引。 Ken指出，西醫學除了藥療外，亦研發透過改造細胞基因以達致治病及抗老的效果，相信此方法可於未來20至30年治療大部份疾病。
所以養成有規律的生活習慣，防止過度勞累，保持一顆平常心，防止情緒太過激烈的變化是必須的。 只要達到了陰陽平衡，便是健康的象徵，衰老也會得到延緩。 註冊中醫師楊明霞是本港首批大學全日制中醫學位畢業生，2003年浸會大學畢業。 她當年需要在廣東省中醫院實習半年，若香港有中醫院，學生可以在港實習，並可以接觸住院病人個案，涉獵病症更廣泛。 Eddie指出中、西醫學建基於不同理論基礎，他們的文化思維以至研究方法亦各異。 西醫學以科學實證診治，對症下藥，以消除疾病為主，但難免會有副作用；中醫學以東方哲學為主，倚重傳統智慧及祖傳秘方治病，著重固本培元。
楊明霞幾歲: 電視
2016年，楊明在《火線下的江湖大佬》、《巨輪2》中開始擔任配角。 2017年，他在《心理追兇Mind Hunter》戲份被受注目，開始擔任男主角。 同年，第四度提名“飛躍進步男藝員”，楊明在TVB多年，終於獲得《萬千星輝頒獎典禮2017》“飛躍進步男藝員”獎。 2018年，他在《果欄中的江湖大嫂》擔任其中配角，其後在《兄弟》中擔任三大男主角之一，飾演「夏天行」Leo一角備受注目。 楊明由《兄弟》開始，戲份不斷提升，令近期劇集戲份加入重要元素，逐漸向男一發展。