恢復意識後，您會被送往普通病房，在那裡您會漸漸恢復活動 椎間盤突出復健 (坐在椅子上和步行)。 進行一至二節頸椎前路椎間盤切除及融合術的大部份患者，多數都可於手術翌日回家。 不過一旦出現併發症，如呼吸困難、血壓不穩定，您可能需要留院多一段時間。
- 當中一個微型相機經過非常細小的孔插入椎管內（圖8）。
- 術前二至三天應停止服用非類固醇消炎藥物(如雅維, 模特靈, Nuprin, Aleve等)。
- 大部分的人都會懶得蹲下去，直接彎腰搬起物品，若長時間90度彎腰、過度搬重物，除了身體過度勞累，也會帶給腰椎極大的壓力，易造成腰部突發性劇痛，椎間盤可能會破裂掉出，引發椎間盤突出的問題。
- 江研壹說明，椎間盤手術後即使在戴著護腰的期間，也該接受運動復健，以強化肌肉功能。
- 患者首先俯臥平躺身軀，然後將雙手置於肩膊正下方、挺直手肘將上半身完全撐起。
其實倒也不一定，透過藥物、自我照護、復健等方式撐過急性期，一部分的椎間盤突出會縮回去一些，因此症狀上也可能會自然改善。 （註一）只是說到底多少比例的人經過多長的時間才能有顯著恢復，目前還沒有很明確的答案。 首先，術前、術中的疏忽可能造成手術不徹底，未能完全解決引起症狀的病變因素。
椎間盤突出復健: 腰椎間盤突出患者拒絕做哪些危險動作？
一位年約四十五歲的牙醫師，從學生時代就是個運動健將，曾是網球跟排球的校隊，現在更是馬拉松比賽跟鐵人三項的領獎台上的常客。 近幾個月來他常抱怨肩頸疼痛，而且某次在低頭為病人做治療時，突發性疼痛加劇，這個疼痛會像電擊一樣，從頸部沿著上臂一直疼痛至前臂。 江研壹說明，椎間盤手術後即使在戴著護腰的期間，也該接受運動復健，以強化肌肉功能。
在家亦可嘗試一些簡易的動作來減緩症狀(請參考上方的影片)，但若太過疼痛無法執行，或症狀越來越嚴重，則應暫停運動並盡速就醫。 椎間盤突出復健 若上述治療無效，或症狀較嚴重者，可以接受注射治療。 然而臨床實務上，椎間盤突出的影像嚴重程度常常與臨床症狀不完全相符。
椎間盤突出復健: 頸椎間盤壓迫常會頭痛手麻
而常見副作用之一是嗜睡，但這可能有助於患者休息。 以上幾種因素就是造成椎間盤突出的原因，當患者感覺到腰部勞累受損時，就要及時去醫院檢查，看是不是得了椎間盤突出？ 椎間盤突出復健 椎間盤突出復健 如果是的話，一定要聽從我們醫生的話，及時檢查，選擇最適合自己的治療方式。
建議已在醫學中心或骨科、復健科診所接受過治療後仍未改善的病友選擇此項治療。 保健：急性期必須平躺臥床休息，避免彎腰或劇烈運動。 椎間盤突出復健 平時需養成正確的姿勢，避免復發，需使用有椅背支撐的座椅，最好使用腰墊以增加支撐力，開車或長途旅遊也應如此。
椎間盤突出復健: 腰椎間盤突出症術後為什麼會復發？_脊椎專區_衛教專區 | 活力得中山脊椎外科醫院
除此之外，在搬運重物時如果姿勢不正確，也可能會對脊椎產生巨大傷害，造成椎間盤突出，因此要注意在搬運重物時的正確步驟。 首先要先蹲下，雙腿微微張開，再緩緩地把罐物抬起，但站立時要保持腰挺直，避免彎腰而對腰部造成過大的壓力。 脊椎一節與一節之間有椎間盤，它的功能是增加脊椎的活動度，以及緩衝脊椎所受到的壓力與衝擊力。 當脊椎長期姿勢不良、受力不均時，有可能造成椎間盤突出。
假如纖維環撕裂，啫喱狀的髓核便會洩漏，形成突出的椎間盤。 圖五進行頸椎前路椎間盤切除及融合術時的X光檢查。 頸椎第五、六節(C5、C6)支架及骨釘位置完全可見，防止脊髓受傷。
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連接膀胱或腸道的神經可能會受到影響，導致身體失去部分或全部感覺或對排便的控制。 椎間盤突出復健 如果您有這些問題，請立即就醫，您很可能需要緊急手術。 您的血壓、心跳及呼吸會受監察，所有痛楚亦會被處理。
另外，要選擇軟硬適中的床墊，讓背部得到較好的支撐力，而在洗澡時最好使用淋浴的方法，這樣才不會因為彎腰要使頸椎過度彎曲。 最後一點，要保持正常體重，避免超重讓脊椎承受過大的壓力。 另外是保持正確姿勢，椎間盤突出的患者很多都是久坐在辦公室的一族，一天往往要持續坐著6-8小時，如果是坐姿不正確，日積月累之下所造成傷害是更大。 因此想要預防椎間盤突出，保持正確的坐姿很重要，在坐著的時侯，眼睛距離螢幕約50至70cm，而手臂要自然下垂，手肘應彎曲約90度，並靠在扶手上。 另外背部要謹記要緊貼椅背，而頭部、頸部要維持挺直，注意不要向前傾。
椎間盤突出復健: 治療方式Tools
他指出，之所以會發生椎間盤突出，基本上多是長期姿勢不好、久坐不動、核心太差等「綜合性」的結果，而術前的肌力、耐力或穩定度不足，加上早期開刀後還需要休息一段時間，更容易讓患者失去肌力。 因此，預防椎間盤壓迫、突出的重點，在於要避免長時間維持同一姿勢，無論是久坐、久站或趴睡，尤其是彎腰駝背的不良姿勢對脊椎傷害更大，長期累積下來將演變成慢性的椎間盤問題。 另外，搬重物、抱小孩、買菜或挪動花盆等動作，若使用姿勢不正確、瞬間一次過度使力，也會造成腰部疼痛等急性發作症狀。
椎間盤突出症在進行系統的保守治療無效後，如果症狀持續不緩解，手術治療成為唯一選擇。 根據患者年齡、病情的不同，手術方式的選擇也不同，許多患者可能是第一次接受手術或第一次接受脊椎手術，對手術後的復健基本上是一無所知，手術後如何進行復健訓練便成為患者術後的頭等大事。 1.腰椎術後的功能訓練計劃，要因人而宜，根據年齡，病情，手術方式及病人的身體狀況及耐受性決定康複訓練的強度。
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建議不要因症狀輕微就輕視下背痛，也不要因症狀嚴重就過度焦慮。 使用各式微創手術套管，於顯微鏡或內視鏡輔助下進行腰椎椎間盤突出切除手術，與前述手術具有相同治療效果，且可將手術傷口進一步縮小至兩公分以下，是目前治療腰椎椎間盤突出症的主流手術。 椎間盤是連結脊椎骨，並同時支撐著我們體重的啫喱狀物質。 當我們的脊椎無法承受外來的力量時，尤其是彎腰或扭動動作所產生的過度壓力，椎間盤就會被推到後方，甚至有機會壓著神經，繼而出現痛症或麻痺的情況。
若計劃以自體植骨進行融合術的話，您的髖部也會被消毒，以採摘植骨。 此外，醫生會詢問您正在服用的藥物，包括處方藥物、非處方藥物及草本補充劑。 直到有一晚天氣冷，放了熱水要泡腳，但雙腳踩進熱水中，卻出現左腳接觸的是熱水，右腳碰到的是冷水，這才感覺事態嚴重。 免責聲明：菁英診所提醒您，本網站內容僅供參考，任何治療效果皆因人而異，須由醫師當面與您溝通並進行評估。 可以將脊椎、脊髓、神經根、軟骨等結構顯露無遺，更可做出三度空間的重組顯像，使病灶清晰呈現，看到真正的突出部位。
椎間盤突出復健: 進行手術有用嗎？
腰椎間盤突出的另一個特徵是肌力下降，因而使脊椎穩定性下降，腳部的力量比一般人差，因此可以進行單腳站立作測試。 根據醫師臨床觀察，常見的椎間盤突出原因，包括：彎腰搬重物、長時間彎腰、低頭工作等姿勢不良，或是因瞬間突發的受力過重，如激烈運動或車禍外傷等等。 楊宗熹說明，椎間盤是指連結每一節脊椎的軟骨，當椎間盤的纖維環因為磨損、退化及水分流失、外力的撞擊，出現鬆弛或裂縫，導致裡面的髓核向外突出，即形成所謂的椎間盤突出。 醫師建議施行腰椎第3、4、5節左側椎間盤部分切除手術，以及腰椎第5節薦椎第1節椎間融合固定手術，術後疼痛立即緩解，住院5天後順利出院。 近十年來，越來越多年輕、影響較少頸椎節段的病患會選擇非融合手術，即頸椎人工椎間盤置換手術。
一般來說，健保的治療包括腰椎牽引(拉腰)、電療、熱敷等等方式，目的是為了降低脊椎的壓力、止痛、加速軟組織的復原。 我會建議徒手治療來放鬆過度緊繃的肌筋膜，或是透過 Redcord 椎間盤突出復健 紅繩懸吊系統、Pilates 彼拉提斯來訓練核心肌群，矯正不良的姿勢或習慣動作。 這些都有助於幫助脊椎維持在好的姿勢，降低脊椎的壓力、改善疼痛、減少未來復發的機會。 如果神經疼痛的狀況嚴重，也可以和醫生討論是否有需要硬脊膜上注射，直接將藥物注射到神經根發炎處，有機會立即改善疼痛。 物理治療由具專業資格的物理治療師善於利用各項護理療法協助客戶紓緩痛症，專業物理治療服務包括：手法治療、女性健康、 針灸治療、運動創傷治療、職業健康及安全、預防性篩查及處理方法以及衝擊波治療等。 通常物理治療需要配合不同的治療工具與機器，以達致全面的治療效果。
椎間盤突出復健: 腰椎間盤突出術後的復健，只要「做到這些」就不用擔心腰椎再次受傷了！
「椎間盤突出」是椎間盤破裂（或垂脫、突出）的俗稱。 事實上，從初初踏入成年階段開始，纖維環便開始變得越來越弱 。 假如纖維環撕裂，啫喱狀的髓核便會洩漏，形成突出的椎間盤（圖 2B）。