又稱為肱骨內上髁炎，張尚智表示，高爾夫球肘與網球肘所造成的疼痛相似，只是網球肘疼痛位置出現於手肘外側，高爾夫球肘的疼痛位置則出現在手肘內側位置。 初期症狀為：抓握時會有手肘外側的輕微疼痛，局部壓痛點；接下來，疼痛會向下延伸，在做一些動作，如肘關節的伸直、彎曲、擰毛巾、提包包或拿杯子等，都會明顯感覺不適。 張尚智指出，日常生活中，例如，勤打掃的家庭主婦、抱小孩、敲打電腦鍵盤、抓握滑鼠、急提重物、過度的健身與重量訓練等，都容易造成「網球肘」的發生。 曾珠堯表示，任何運動都可以舒緩精神問題，如果把踮腳尖視為能達到運動效果的活動，確實可能穩定身心狀態，但是踮腳尖的強度低，且為單一部位的肌肉收縮，很難達到傳言宣稱的效果。 張尚智醫師 至於刺激脾經，可改善脾胃功能，衍伸為現代用語為可加強消化功能。 整體來說，傳言的敘述混合了中西醫論述，雖然部分正確，但過度簡化。
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張尚智醫師: 「睡眠」是最簡單的抗老方式！ 做對3件事愈活愈年輕
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張尚智醫師: 咳嗽分種類！ 這種咳別再吃薑母鴨、羊肉爐了！
此外，長久做漱津的動作，也有助於鍛鍊嘴巴兩側的咀嚼肌。 張尚智醫師 張尚智醫師 2.在口中含20cc中藥漱口水，先低頭讓漱口水浸泡口腔前部牙齦，再來向左、向右擺動，泡左右側牙齦，接著往後仰浸泡後側牙齦，每次浸泡約3分鐘後即可吐出，每天飯後使用。 要點4：忌發濕、動血、動氣食物，如發濕之物：竹筍、芋頭、蔥、蒜、韭菜等；動血之物：慈菇、胡椒等；動氣之物：羊肉、蓮子、芡實等。
- 而慢性濕疹，正是由急性、亞急性階段反覆發作、經久不癒演變而來。
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- 夏天熱氣蓄積體內無法排出，易導致「熱感冒」！
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- （三）張尚智表示，傳言說「踮腳尖可以增加腳踝與小腿肌腱力」，這句屬實，但「配合深呼吸可促使減重與強身」，並不是踮腳尖能達成。
- 過長期手臂重複過度施力、推拉物品、彎曲手腕、翻轉手掌、用力抓握或前臂外側受到撞擊時，都容易使得旋後肌和橈骨之間通道變得狹小而壓迫背側骨間神經，使得手腕翻轉及屈伸時疼痛，甚至蔓延至手指並伴隨著無力的現象。
睡眠是人類最基本的生理需求，但是，確有不少人就是夜不成眠，怎麼也睡不好！ 中醫師表示，想要擺脫失眠困擾，除了從改變不當的日常生活做起外，適度飲用有補心益脾、養血安神、清瀉肝火效果的3款中醫茶飲，來調理體質，就是不錯的助眠方式。 最重要的是，濕疹可能出現在身體任何部位及任何年齡層。 不過，多數濕疹患者的發病時間通常還是以嬰兒期為主（約始於出生後6個月內），且此問題可能會持續到青少年，甚至成人時期。 雖然隨著成長，部份兒童可以擺脫濕疹問題，但有高達80%患者終身飽受濕疹所苦。
張尚智醫師: 一到夏天濕疹又犯了，癢到抓不停…中醫師推薦：7種解毒食物改善皮膚炎！
原因在於刮痧可讓小微血管擴張、破裂，表皮會紅腫，藉此宣散體內多餘熱氣，緩解發熱、頭痛等不適。 但要提醒，刮痧應用範圍廣泛，如果錯誤或過度使用，可能造成筋膜發炎，加重病情。 （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）夏天熱氣蓄積體內無法排出，易導致「熱感冒」！
- 若咳嗽合併發燒、黃痰、咽喉腫痛時，應禁食補品如薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、荔枝、龍眼、榴槤、薑、羊肉、黑糖、核桃等熱性食物。
- 2022九合一選舉牽動2024總統大選，成政壇關注焦點。
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- 對此，SBL的主管機關籃協也做出回應，表示會和球隊溝通啦啦隊尺度。
- 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師張尚智指出，慢性失眠包括：入睡困難、睡眠品質不佳及早醒，導致起床後仍覺得疲憊，影響白天的生活功能，超過四個星期。
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桃總中醫科的特色是與西醫結合，張尚智舉例，腦中風、扭挫傷、坐骨神經痛及顏面神經失調的患者，若在治療黃金期合併中醫治療，加入整復、針灸、電療方式，與復健科合作進行會診，對症下藥，可減少癒後復原時間，增進患者生活品質。 張尚智指出，長期失眠容易導致精神抑鬱、過量藥物或酒精使用、認知及注意力變差而影響社交和工作能力。 裴育晟進一步分析，傳言宣稱，有些與小腿肌肉力量或是血液回流有關，即是正確，例如踮腳尖確實能增加腳踝與小腿肌腱力，也能改善心血管問題，而維持腳部健康也能有助於維持生活品質。 曾珠堯同時指出，而傳言提到的睡眠障礙與失眠，其背後原因很多，應找出根本原因，無法單靠踮腳尖解除睡眠障礙與失眠。 張尚智醫師 一、醫師指出，踮腳尖的動作會讓腓腸肌收縮，能促進下肢血液回流，也有增強腳踝穩定、增強小腿肌力，幫助肌肉協調等功能，但沒有「幫助自律神經歸零」、「平衡心率不整」等作用。
過去30年，許多先進國家研究發現，牙周病與全身疾病有密切關係。 牙周病若不妥善治療，細菌將會隨著血液循環蔓延全身，可能會讓你的心血管疾病惡化、影響糖尿病血糖控制、導致孕婦早產或出現胎兒體重偏輕等狀況。 口腔是全身存在最多種細菌的地方，牙周病不只是會讓你牙齦出血、牙痛或是牙齦萎縮，嚴重則會讓牙齒鬆動脫落，影響咀嚼消化功能。 所以，在治療失眠問題上，中醫必須從調治病變所涉及的臟腑，補其不足、瀉其有餘、調其虛實著手；針對不同的病因證型，來分別應用補益心脾，滋陰降火，交通心腎，疏肝解郁，養血安神，和胃消滯等法，改善臟腑陰陽失調，才是遠離失眠的根本之法。 張尚智中醫師指出，至於中醫理論則認為失眠依據體質、表徵的不同，又劃分為「不寐」、「不得臥」、「目不瞑」、「不能眠」等範疇，涉及陰陽盛衰之間的平衡及多個臟腑病變；但多脫離不了與心之間的關係，心主神，神不安則失眠。
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手肘痛通常是因為手腕及手指過度使用所造成，一般常見手肘痛原因可能有以下幾種。 睡覺是人類的基本生理需求，一個人一生中約花三分之一的時間在睡眠上，台灣人約每5個人就有1人有睡眠障礙，慢性失眠盛行率為20%左右。 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師張尚智指出，慢性失眠包括入睡困難、睡眠品質不佳及早醒，起床後仍覺得疲憊等情況超過四個星期。 臺北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科醫師張尚智表示，濕疹是一個症狀的通稱，它包含的疾病多達幾十種，如，接觸性皮膚炎、缺脂性皮膚、日光性皮膚炎、鬱血性皮膚炎、蟲咬性皮膚炎、汗疹、尿布疹、顏面濕疹、富貴手、汗泡疹。 醫學上，濕疹的名稱為「非特異性皮膚炎」，成因複雜，且誘發原因每人皆不同。
平常更可按摩大椎、足三里、三陰交、風市、曲池、血海、風門。 整體而言，濕疹是一種反覆發作不易根治的疾病，要有耐心持之以恆。 張尚智表示，民國90年，他曾在桃園總醫院服役，見證醫院團隊為增進病患福祉所做的努力，盼能盡一己之力，貢獻專業。
張尚智醫師: 新聞雲APP週週躺著抽
悶熱的夏天，對於皮膚敏感者最容易發生皮膚搔癢等過敏現象。 專家解釋，因氣候濕熱，一旦流汗，汗水就會刺激皮膚，使皮膚發炎惡化。 本網站有權因下列因素，包括但不限於系統修復、軟硬體更新、定期維護、網路品質不良或天災等人力不可抗拒之因素下，變更、暫時或永久停止繼續提供全部或部分服務。 您同意本網站對您或任何第三方對於服務變更不負擔任何責任。
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張尚智醫師: 【部分錯誤】網傳「踮腳尖的好處～自律神經歸零，增加免疫力、加強消化與解毒、排洩系統，安神定心，解除睡眠障礙與失眠，平衡心率不整，能減重強身」？
媽媽手術後第二天便可以下牀行動，做物理治療。 一般睇專科都過仠，如果可以負擔得起可以考慮下去養和醫院，因為有個骨科部門，裏面有好多醫生，價錢都是仠 … 我之前膝蓋痛及腫，睇第一位骨科醫生，MRI 檢查後是半月板撕裂及退化，食藥及物理治療後無咩改善痛感，醫 … 張尚智醫師 一般睇專科都過仠，如果可以負擔得起可以考慮下去養和醫院，因為有個骨科部門，裏面有好多醫生，價錢都是仠幾元。 中醫保健牙齒還有一招「叩齒漱津」，是唐朝的「藥王」孫思邈提倡的牙齒保健方法。