而人體容易發生抽筋缺乏的是4大礦物質：鈉、鉀、鈣、鎂。 左胸口抽筋 此外，也有些證據顯示「補充維他命B12能有效預防抽筋」，但運動飲料主要成份為糖份與電解質，建議加水稀釋避免鈉含量過高，且請酌量飲用，避免攝取熱量過多。 如果疼痛感來自於內部的胃部或大小腸，有可能是腸胃疾病、婦科疾病、情緒壓力、飲食及菸酒刺激所導致，這時就需要一一找出原因並對症下藥。
- 5、如果有一些心脏病的高危因素，比如高血压、糖尿病、高血脂，治疗这些相关的疾病，对心脏有非常好的保护作用。
- 除此之外在过度劳累以及运动以后也会导致小腿抽筋，这种情况是由于超运动量超出了腿的负荷所导致，通过休息以及按揉症状就会缓解。
- 平时注意不要生气，少吃油腻的食物，避免辛辣刺激的食物，浓茶、咖啡也要避免。
- 一旦缺血严重，发生心绞痛，人们会感到强烈的窒息感、被压迫的感觉。
- 台灣大學醫學院毒理學研究所副教授姜至剛建議最好先裝冷水、再裝熱水，42℃的水溫喝起來適口安全。
- 这种情况都跟胸廓的活动有关系，例如深呼吸或者胸部用力的时候疼痛才会出现。
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但如果当人体坐姿不良，导致胸口压迫例如趴着玩手机，站姿异常等问题，也有可能导致肋间神经痛这种通常是一过性的不用治疗。 左胸口抽筋 目前醫界對於引起抽筋的真正原因還不是很清楚，抽筋的發生部位主要以附著在人體軀幹、四肢，負責所有的體育活動的骨骼肌（skeletal muscles）居多。 左胸口抽筋 骨骼肌也就是人們所俗稱的肌肉，出現抽筋的主因是骨骼肌疲勞、電解質不平衡。
左胸口抽筋: 手麻,抽筋疼是怎麼回事,
出现“胸痛”症状的患者，一般来讲，确实应该先排除一下是否有心脏疾病，应至门诊就诊，借助辅助检查，由专科医师判断是否与心脏相关。 左胸抽筋痛 真正的心绞痛或心肌梗死的疼痛，部位常见于胸骨后或左前胸，范围约有巴掌大，呈压榨感。 因此若想改善胸痛，就需先經過醫師診斷，找出確切的原因對其加以改善，如改善胃食道逆流、降低高膽固醇飲食讓心臟恢復健康等，胸腔是存放心臟相當重要的區域，若有出現不適都建議盡早檢查。 左胸口抽筋 胸痛的種類當中，同上述的主動脈剝離一樣最讓人不舒服也是最危險的，便是急性心肌梗塞所導致的胸痛。 馮博皓醫師表示，當出現這樣類型的胸痛，是非常典型的急性心肌梗塞症狀，狀況往往非常危急，千萬不要猶豫，盡快就醫。
此时建议患者多进食鸡肉、鱼肉、精瘦肉、鸡蛋、牛奶等含蛋白质较多的食物，或适当补充维生素D、钙剂，从而缓解体内因缺钙而造成的胸口肌肉抽筋的表现。 经常抽筋有可能是缺钙、受凉，或者是局部神经血管受压迫所导致的，可以适量补钙，多晒太阳，以及注意局部保暖，也要注意体位的变化，比如坐姿、睡姿，要避免压迫血管神经。 另外也可以做做热敷按摩，如果还无改善，就应该到医院检查治疗。 另外，高热、癫痫、破伤风、狂犬病都可引起抽筋，以及腓肠肌痉挛，有可能是急剧运动，或者是工作，劳累以及扭曲导致的，这种情况往往在躺下时多见。
左胸口抽筋: 身體各處肌肉總愛抽筋,伸懶腰背部肌肉抽筋
特别是长时间不运动的人，突然剧烈运动时，很难快速的适应，就会导致局部的肌肉血供不足。 通过休息来缓解，也可以做深呼吸，能够让肌肉迅速的放松，从而减轻疼痛的症状。 出现胸口抽筋疼痛，需要排除颈椎病的问题，主要是由于长时间低头的不良习惯导致的颈椎病变，压迫神经放射到胸口的位置，导致抽筋一样的疼痛，可以保健缓解疼痛，比如保持良好的姿势习惯，经常做眼镜蛇动作。 左胸口抽筋 出现胸口老是抽筋的症状可能是由于颈椎病导致的，主要是由于长时间低头的不良习惯导致颈椎病变，压迫到神经放射到胸口的位置，导致老是出现抽筋一样的疼痛症状。
如果身體缺乏鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，體內電解質就會失衡，比如有些利尿劑會造成鉀流失，就可能形成腳抽筋原因。 左胸抽筋 ３ 自主性脊髓上傳入、反射性脊髓或脊髓上傳入，或兩者的聯合作用，都可引起運動神經元的放電及引起肌肉收縮。 在伤后早期可进行局部冷敷，冷敷可使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经纤维，且有止血、消肿、镇痛作用。 主動脈剝離的疼痛表現也是刺痛，但有別於前述，會更像刀割的撕裂感覺，強度明顯，甚至痛到冒冷汗，位置較為廣泛，甚至痛到背後，且時間較長。 此情況就需特別警覺，盡速就醫，以把握治療黃金時間。 有些时候，在高强度的工作下或者与人争执的时候，胸口也会突然一波闷痛，还会伴随头晕、恶心等不适，这其实是心脏里的植物神经紊乱，也被称为心脏神经官能症。
左胸口抽筋: 左侧肋骨下方疼痛是怎么回事？医生盘点：多半是这5种疾病
而抽筋跟睡眠品質很有關係，研究也發現，容易抽筋的人也會有睡眠呼吸中止症的問題，因為呼吸中止，身體自然抽搐來打斷睡眠。 所以腿抽筋的原因，其實非常的複雜，正常來說平常多喝水、多補充蔬菜、每天曬 10 分鐘的太陽，睡前拉拉腿，其實基本上是不會抽筋的。 如果還是常常抽筋，一個月超過3次以上，就要注意可能是這些問題，建議還是看個醫生。
有胸痛症状应该检查是否是有肺部感染，胸膜炎，乳腺增生、肺结核等，另外还要考虑是否是有肋间神经炎，肋软骨炎。 左胸口抽筋 中医方面应该考虑是否气滞性疼痛，如果是气滞是需要疏肝理气治疗的。 出现肋间神经痛一般不会致命，但是需要找到致病的原因。 可能是肋间神经炎，强直性脊椎炎等多种情况存在，如果不及时进行治疗是有导致病情加重的可能。
左胸口抽筋: 医生作品更多
在日常生活中，常有网友咨询经常感觉到无缘无故的胸部隐隐作痛，这是身体跟我们发出危险的信号。 胸痛是一种常见的病症，预示着身体的某些部位发生了病变。 如果胸椎、颈椎出现病变或者受损，就可能导致肋间神经被压迫刺激，从而引起神经炎症，导致患者胸腹、肋骨间出现带状样疼痛感。 肋软骨炎多半出现在感染、创伤之后，出现明显的肋骨下方疼痛的症状。 引起肋软骨炎的主要因素是外伤劳损或者伤风感冒导致的病毒感染。
馮博皓醫師表示，胸悶、胸痛確實是個會讓人相當擔心的問題，這個問題嚴不嚴重，可以從「痛的位置」、「痛的時間」、「痛的感受」3個跡象做初步的自我評估。 痛的位置顧名思義就是哪裡出現疼痛，痛的時間指的是時間持續多久，痛的類型指的是當下的感受，如悶痛、刺痛等。 胸痛是一種症狀，是一種身體出現問題的信號，其問題可大可小，輕者如筋膜問題，重者可能是心臟問題，如較為嚴重的「急性心肌梗塞」。 2、胸腔内疾病：亦可引起胸部疼痛、痉挛，如自发性气胸，可在活动时引起胸部肌肉痉挛，进而引起疼痛，多见于年轻患者。 此外部分侵犯胸壁、肋间肌的恶性肿瘤，亦会引起肋间肌和胸壁肌肉疼痛，进而在活动时导致胸部出现抽筋表现。 用于寒湿瘀阻经络所致腰 椎间盘突出症 、坐骨神经痛 、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
左胸口抽筋: 左侧肋骨下面就像抽筋似的疼痛怎么回事
手抽筋还可以因为腕管综合征、腱鞘炎，腱鞘囊肿除了本身的肌肉疲劳以外，局部压力增大造成的卡压，刺激神经和肌肉也会出现手抽筋的情况。 背部抽筋还会因为急性疼痛造成抽搐，这种疼痛除了肌肉疲劳以外，还需要排除泌尿系的结石、胃肠道的炎症、肺部的疾病刺激以后产生的抽筋。 劳累、受凉，特别是本身有炎症的情况下，会使温度降低，造成肌肉受凉、紧张，这也是抽筋的常见原因，需要对症治疗。
除此之外，像是長時間久坐久站或扁平足等，姿勢或結構不佳也會引起。 神經壓迫、處於小兒麻痺恢復期、周邊神經受傷、巴金森氏症等神經問題也有可能，此情況大多為單側抽筋，不過單側抽筋不代表就是這些問題。 另外，也有可能是受到藥物或治療的影響所致，例如鈣離子阻斷劑、Beta作用劑、利尿劑、洗腎過度、糖尿病藥物造成低血糖等。
左胸口抽筋: 左胸抽筋: 小腿肌肉抽筋临床表现
建议患者及时到医院的心血管内科就诊，完善血常规、心电图、CT等检查，明确原因。 同樣也較為危險，疼痛表現方式為悶痛，時間持續較常，位置較為模糊，但相較之下較為外側的，則相當有可能是氣胸所致。 最近老是抽筋需要在几方面引起重视：第一、是不是出现了缺钙、骨质疏松的情况，尤其是老年人群，缺钙时会引起抽筋现象的发生，需要提醒老年患者尽快到医院进行骨密度测量。 目前医院测量骨密度的是无创方法，类似于在核磁共振或CT机子平躺上进行测量。 根据测量结果判断是否骨质疏松，采取正规的抗骨质疏松治疗，能够缓解症状。 第二、是不是晚上睡觉的时候腿部覆盖不严实，容易着凉，因为着凉也可以引起抽筋的现象发生。
- 严重的时候还会影响到孕妇的一个正常生活，那么孕期肋骨疼怎么回事呢？
- 还需要排除心脏疾病、胸壁或者肺部疾病引起的疼痛，放射至乳腺位置，所以尽量及时到医院就诊检查确诊。
- 1.肌梭：肌肉由許多肌纖維組成，其中一部份特異化的肌纖維形成肌梭。
- 偶尔出现嘴角不自主的抽搐，常见原因是面肌痉挛，面肌痉挛又称为面肌抽搐，临床特点通常表现为一侧面部或嘴角肌肉阵发性不自主抽动。
吳寶榮也遇過一名患有糖尿病、高血壓等慢性病的65歲婦人，在一般診所接受規律治療，卻在近一個禮拜出現呼吸困難，夜晚平躺睡覺時會有咳嗽及胸口緊緊的感覺。 胸口突然出现疼痛，并且立即好转，有可能是胃痉挛引起的。 在胃部受凉或者是进食之后，又或者是在情绪波动的情况下，有可能会导致胃部痉挛，出现上腹部以及剑突下的疼痛，一般很快就会好转。 如果患者同时有胃病存在的情况下，也可能会出现剑突下疼痛，比如常见的是慢性胃炎或者胃溃疡，经常出现上腹部疼痛、胀痛，会伴有恶心、呕吐、反酸、嗳气等上消化道的一些症状。 如果需要明确诊断，建议做胃镜检查，因为胃镜能够发现胃内黏膜的病变，并且也可以取少量组织做病理检查，诊断明确之后需要口服胃药，比如常见的包括奥美拉唑或者雷贝拉唑、铝碳酸镁等。 手抽筋和背抽筋的情况常见于劳累、受凉，这种情况因为手部肌肉和背部的肌肉长期活动，造成炎症物质渗出、乳酸堆积、肌肉疲劳后，出现僵硬渗出，持续的刺激神经造成肌肉痉挛、抽搐，从而出现抽筋。