此外，要注意避免過食寒涼及生冷食物，飲食不宜過甜或過咸，適當控制湯水入量。 廖俊厚說，臨床上常見不少尿失禁患者，因褲檔或尿布濕答答，造成皮膚紅腫不舒服，有人還因此皮膚潰瘍爛掉。 尿滲食療 由於尿失禁患者身上的尿液異味，加上泌尿道皮膚潰爛，容易打擊自信心，讓部分患者不敢出門，不僅影響人際社交，甚至有人因此出現輕微憂鬱。 值得注意的是，無論是棉褲或紙尿褲一定要勤更換，避免長時間潮濕而孳生細菌及黴菌。 陳欣宏提醒，民眾應注意個人衛生，以免尿布或棉褲成為細菌繁殖溫床，並沿著尿道、陰道、膀胱及腎臟造成逆行性感染。
- 另外經常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食欲，提高機體代謝能力，提高免疫力。
- 老化讓身體功能逐漸退化，長者就連每天上廁所這件小事也可能變得困難，尿失禁問題成為他們難以啟齒的祕密，甚至影響到日常生活與社交活動。
- 有些長者為減少排尿次數而減少飲水，這會使尿液變得濃縮而刺激膀胱，導致尿頻甚至令細菌孳生而引致發炎，所以必須注意攝取足夠水分。
- 如果女士發現自己排尿量或次數太多或太少，都可以先觀察，及多進行盆底肌訓練，若然情況嚴重，就應該尋求專業醫生的治療。
- 超負荷導致蛋白尿：主要是在白血病或是某些惡性疾病產生過多較小的免疫蛋白，可穿過腎小球到達腎小管，且超過腎小管的最大吸收量而排出於尿中。
- 慢性腎衰竭在初期階段時，徵狀並不明顯，而且多數與排尿有關，導致不少人忽略問題；但當病情愈發嚴重，腎功能降至少於25%，病人就可能出現尿毒症的徵狀，除了排尿問題外，更會有帶來全身性影響。
- 這和腎虛的小便清長有分別，肝鬱病人尿意很頻，主要是因為緊張影響氣機所導致。
嚴寒時部分人容易手腳冰冷，選擇以滋補藥材如當歸、紅花及人參等作食療，以取其行氣活血的功效。 惟女士服用後可能令血管擴張，並刺激子宮收縮，或引致來經時經血量增多，尤其貧血患者更要慎用，不但無助改善病情，反而加劇惡化。 其實貧血成因眾多，包括遺傳性地中海貧血、繼發性貧血，或是缺鐵性貧血，患者應先諮詢醫生意見，再針對病因治療。 自體免疫疾病：我們體內的抗體存在，主要是用來抵抗外界病原體的侵襲。 尿滲食療 但某些自體免疫疾病的狀況下，自己的抗體會失控，反而攻擊自己的器官組織。
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一位正常女性的膀胱容量大約是450至500毫升，當膀胱已經累積了過量尿液，不能再儲存時，就會發生滿溢性尿滲。 美國人從萬聖節、感恩節到聖誕節，整個冬天吃南瓜吃不停。 吃南瓜好處多，有些人認為，冬天多吃南瓜有助改善天冷常見的頻尿困擾。 美國人常在做麵包時加入南瓜籽，或是做好的麵包沾南瓜籽油，平時也常吃南瓜派及南瓜湯。 取豬膀胱1個洗淨， 將補骨脂5克， 五味子4克， 熟肉蔻5克， 山茱萸5克， 益智仁5克， 共裝入其內， 紮緊口， 加水1500毫升， 煮沸1小時左右， 去湯， 切豬膀胱吃完。 做法：蓮子、糯米在水裡浸泡2小時， 尿頻食療 山藥去皮切小塊一起放入鍋裡， 可以加點糖。
相關的特徵有白天多尿，煩渴.多食，頻繁出現泌尿道感染，反覆酵母菌感染，陰道炎，虛弱，疲乏，體重下降，還可能出現脫水錶現，如黏膜乾燥或面板彈性下降。 當老人膀胱逼尿肌萎縮，導致收縮力下降，出現殘餘尿，使膀胱的實際容量變小，晚間排尿次數增多。 老年人神經系統調節功能紊亂，易引起精神性多尿症，導致夜尿增多。
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針對有盆底肌肉鬆弛的女性，醫生會建議女士多做可以加強盆底肌肉的鍛鍊運動，而最有效、最常見的盆底肌訓練動作，就是「凱格爾運動」。 導致女性出現尿頻、尿滲的原因可以是非常複雜，如果是因為其他疾病所致，就有需要服用藥物，若果是因為飲食及生活習慣所致，便要作出改善。 尿滲食療 女性不想隨著年紀增長，令尿頻困擾自己的生活，可以多做鍛鍊盆底肌肉的運動，都可以幫助預防尿頻出現。
冬天使用凝膠狀潤膚用品則不夠保濕度，宜選擇霜狀，乳液狀，油脂類潤膚產品。 現代藥理研究，薏仁可促進體內水分代謝，有消炎鎮痛的作用，當中含有豐富的維生素 B 雜和維生素 E，有抗氧化，延緩衰老的功效，使皮膚的光澤細膩。 起病急，皮疹鮮紅瘙癢，滲出較多，甚者起疤，結黃痂或糜爛。 多爲急性濕疹或慢性濕疹急性發作期，治療以清熱利濕，袪風止癢，方以四妙散加減。 薏米的去濕作用不必多說，而茯苓去濕之餘，更有效健脾胃，再加上暖胃的生姜，適合胃寒的人飲用。 具有健脾止瀉、利水消腫、減肥的功效，適合各類型水腫人士、產後浮腫等症狀。
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陳小姐一進門，有些坐立不安，稱最近小便較頻密，並感覺有輕微澀痛，尿色偏黃，尿量短少，夜尿一至兩次，常覺疲倦，睡眠淺易醒，大便偏濕。 舌紅正反映她是陰虛內熱，她近來多思多慮，思慮則傷陰，陰虛易生內熱；中間裂紋則顯示脾胃功能不足，無力升發舌苔，以致她身體上面的各種毛病發生。 病人鄭小姐一見我就急不及待地快語說出近來眠淺早醒、醒後難睡，半夜易覺身熱出汗，且心情煩躁、口乾、食慾差、小便偏黃、大便偏乾，早上有眼膠。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣…
治療尿失禁可使用溫灸或針灸氣海穴、關元穴的方法。 （談古論今話中醫）此外，足三里、太谿、腎俞、命門也是治療尿失禁的重要穴位。 表現為尿急、尿頻，每15分鐘、甚至5分鐘就要跑一次廁所，但是每次都只尿一點。 急迫性的尿失禁患者，常常有一些反覆性的膀胱感染、陰部感染，或者是常常憋尿。 尿滲食療 當膀胱受到壓力，如咳嗽一下，或是趕公車、跑步，就會滴一兩滴尿出來，這就是應力性尿失禁，最常見原因是人體老化，婦女停經及生產所致。 體型胖的人體重較重，給骨盆腔較大的壓力，所以容易產生尿失禁的問題。
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除此之外患者常出現精神萎靡、腰膝痠軟、下肢發涼、脈虛等。 醫治勞淋以補法為主，補益脾腎，常用方劑有健脾補氣的補中益氣湯，及補腎的六味地黃丸。 何醫生稱，對於尿滲問題十分嚴重的患者，或需要透過做手術，增強骨盆底肌肉及尿道括約肌的收緊能力，從而達至控尿效果。 最後，她提提大家，養成良好生活習慣可以有效改善問題，包括每日攝取適量的水及足夠纖維、避免吸煙及飲用刺激性的飲料，另外需要注意體重，避免過重。 Y：盆底肌其實係近我哋「盆骨」，盆底肌肉由恥骨即陰毛以下隆起嘅硬骨，向後伸展至尾龍骨，分3部分圍繞著尿道、陰道同埋直腸。
註冊物理治療師吳倩儀Jadee分享孕婦懷孕前後失禁的成因，讓大家更了解媽媽尿滲問題。 若閣下回顧自青春期至今，常有自慰過多的情況，例如每每面對學業或工作壓力，或百無聊賴時，即透過自慰作發洩，便應留意前列腺肥大症發生的危機。 閣下可嘗試暫時停止一切性活動（自慰及性行為），注意身體健康狀況，讓性機能休養生息，希望能改善滲尿問題。 飲食方面，宜進食清淡食物，減少進食甲殼類海鮮，絕對不能吃任何辛辣食物、吸煙和飲酒。 最重要的是，及早進行男士性健康檢查，如發現前列腺運作不良，務必盡快向中西醫求診。 中醫學認為本病病位在膀胱，膀胱乃「州都之官」，為儲存尿液之器，主持尿液的儲存與排泄。
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尿頻食療 陳醫師同時亦提醒夜尿頻多的老人家，最重要是以食療湯水調養脾腎，慎用生冷寒涼的蔬果，晚餐尤其應少吃冬瓜、白菜、節瓜、通菜等，以免引起脾胃濕熱。 很多婦女都可能受到尿失禁問題困擾，特別是產後的媽媽或踏入更年期的女士。 尿滲食療 尿失禁很容易會造成衛生或社交生活上的困擾，甚至對剛生產的媽媽帶來精神上的壓力。
潮熱盜汗,心悸失眠,神疲乏力等都是更年期最常出現的症狀.可以用小麥米1兩,炙甘草2錢,茯神4錢,紅棗8粒,百合1兩,酸棗仁3錢,5碗水煮成2碗供服.一星期可服2~3次,至症狀改善為止. 陰虛表示身體陰陽失衡,身體內各種體液不足,會出現虛火症狀如咽乾喉涸,小便短赤,便秘,低熱盜汗,五心煩熱等.外感是傷風,感冒.此湯一星期可服2次. 可能是更年期症狀,可用小麥米1兩,沙參,玉竹各3錢,黑豆1兩,南棗6粒,6碗水煮2小時成2~3碗服,連服3劑,如見效,一星期2次,至症狀好為止. 你可用小麥米1兩,炙甘草2錢,茯神5錢,紅棗或南棗5粒,百合1兩,5碗水煮成2碗服,一星期2~3劑,有助改善更年期症狀. 三、煲清熱袪濕的湯水對改善由於濕熱下注的淋證有幫助嗎？ 少吃辛熱刺激及肥甘滋膩的食物，飲食要容易消化，多飲水。
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基本原料為紫草、當歸、芝麻油，其中的紫草素及其衍生物有抑制微生物的效果，對於皮膚外傷具有殺菌、抑菌的療效，促進傷口肉芽形成，芝麻油現今多改用乳木果油，可滋潤皮膚。 皮損暗淡不紅，滲出少且清稀；可有黃色脫屑，或從結瀝浸潤的斑片為主。 面色無華，納差，大便溏薄，或有腹脹，相當於部分亞急性濕疹，治療以健脾運濕，袪風止癢，方以參苓白朮散加減。 發病較急，以紅色丘疹為主，泛發於全身，瘙癢難忍，抓破出血，滲出不多。 好發於靜脈曲張的病人，引致局部皮膚有明顯的滲液，癢疹範圍見結痂，皮膚增厚，日久可出現色素沉著性斑塊。 多見頭皮屑增多，嬰幼兒可以發生在整個頭部，成年人好發於眉區、鼻子兩側等處，發病區域會有大量雪花狀皮屑，其病因為皮屑芽孢菌異常大量繁殖，引致表皮細胞快速脫落，引起皮膚炎反應。
- 醫師建議，可多吃「黑色食材」如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗等，淺眠又頻尿的人，也可自製「百合地黃黑米粥」養腎。
- 另外，含有鉀的飲品，例如橙汁，都會刺激神經，即使膀胱只有少量的尿量，也會傳達尿急的信息給大腦，令女士有需要如廁的感覺。
- 相信不少朋友都被濕疹困擾，Bowtie & JP Health 健康中心的蔡嘉麗中醫師會為大家講解此症的種類、成因、治療，以及提供飲食建議及戒口須知。
- 男士夜尿如此頻密,建議看醫生檢查是否前列腺發炎?
- 藥物方面，何立言醫生（圖）表示，治療膀胱活躍症有兩種藥物，第一種是傳統的「抗膽鹼類藥物」，約70%至80%患者服食後可控制病情，但有口乾、眼乾和便秘等副作用。
女生會這麼容易發生泌尿道感染的可能原因是女性尿道先天比較短，而且尿道口距離肛門口較近，病菌容易從肛門跑到尿道口，造成感染。 這種血尿通常會伴隨著解尿的疼痛，有時候還會發燒。 壓力性尿失禁主要成因為骨盆底肌肉 鬆弛，減弱對尿道口的控制。 當患者大笑、咳嗽或打噴嚏的時候，就會出現尿滲的情況。
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經常排尿也被稱為膀胱過度活動症，這種經常尿急的衝動會突然發生並導致你失去控制膀胱的能力，你的膀胱經常都非常滿，而且令你感覺不舒服。 症狀：尿中時夾砂石，小便艱澀，或排尿時突然中斷，尿道窘迫疼痛，少腹拘急，或腰腹絞痛難忍，痛引少腹，連及外陰，尿中帶血，舌紅，苔薄黃。 很多人飲食不節制，要麼就不吃，一吃起來就吃太飽，就容易傷腸胃。 飲食不規律則表現為日夜顛倒，一忙了就忘記吃飯時間，這些都會打亂胃腸消化的生物時鐘。 飢餓時沒吃東西，還會造成胃酸分泌，得不到食物的中和，從而傷到胃，或引起胃食道逆流。 如果保守治療、手術都無法緩解，此時紙尿褲或棉褲即可派上用場。
熱淋的代表症狀是小便時感覺尿道灼熱，排出的小便黃赤、量不多，但無尿血，治療的代表方劑是八正散，藥方成份包括車前子、木通、扁蓄、瞿麥、滑石等有清熱、利尿通淋功效的藥物。 尿頻食療 膏淋是指小便混濁，有像脂膏的物質，現代認為這是小便中含有膿液，從中醫理解這時候濕濁較嚴重，治療集中在袪濕，代表方劑是四妙丸、萆薢分清飲，常用中藥有蒼朮、薏仁、川萆薢等。 石淋的表現為尿急尿痛，排出的尿液內有砂石，痛多呈絞痛，病徵類似尿道或膀胱結石，除利尿通淋外，也要考慮排石。 當尿滲問題對女士的日常生活造成困擾，便應該尋求專業醫生的諮詢及治療，查看是否可以透過改善生活習慣，或者進行手術，令尿滲問題得到改善。 咳嗽、打噴嚏、搬動重物、大笑等動作都會增加女士腹腔的壓力，如果女士的盆底肌偏弱，在進行這些動作時就會難以控制膀胱的開合，容易造成尿滲出現。
尿滲食療: 中醫如何治療尿失禁？
的原則，可選取三陰交、足三里等穴，發揮遠道治療作用及全身調理作用。 三陰交是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會穴，功擅補脾益腎、統調肝、脾、腎三經經氣，此穴除了是治療婦科疾病的要穴外，也可治療男女遺溺等病症，從而達到補元氣、扶正固本之效。 硒參與前列腺素的新陳代謝作用，可抑制攝護腺肥大，其抗氧化力能降低罹患攝護腺癌機率，鮪魚、鯡魚、肉類、全榖類、芝麻、大蒜、洋蔥、綠花椰菜、香菇等都是含硒的食物。 已check過肝腎都冇事，身體正常，日頭屙尿正常，但唯獨夜尿頻密⋯次次都仲要喺急醒，醫生都答唔到點解⋯只喺話夜晚唔好飲咁多水⋯但都冇用！ 搞到瞓得唔唔好⋯不停發夢講夢話，又多夜尿，連食安眠藥都冇用。 同一道理，人體若出現了毛病，必然會在身體表面顯露出來，是為「有諸內者，必形諸外」。
尿滲食療: 濕疹的種類
陳醫生建議，遇上尿滲問題的患者，可進行「盆骨底肌肉運動」（Kegal Exercise，俗稱「凱格爾運動」） ，強化該組肌肉的持久力。 一旦增加細菌待在膀胱或尿道的時間就有可能發生繁殖，進而造成感染的現象。 ：中藥可選用玉米鬚茶利尿消腫，對於小便不力、輕微泌尿道感染的人療效極佳，甚至玉米鬚還可以治療尿結石。 加上知母、玉竹、天花粉等滋陰藥材來補充體內水分。
尿滲食療: ~ 小貼士: 仙茅,仙靈脾能温補腎陽,改善心功能,調節性功能.此湯對畏寒肢冷,性冷感,腰膝痠痛,夜尿頻人士都有益處,但感冒或陰虛人士不宜.
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尿滲食療: 輕鬆坐著就能鍛鍊盆底肌！Perfect Mama BTL 幸福椅療程
濕熱下注患者可在日間或晚上尿頻，小便短赤、混濁，顏色往往較深，在進食辛辣刺激食物後尿頻情況加重，身體其他症狀包括易倦、消化不良，容易長瘡瘍粉刺，女士白帶或黃帶增多等。 暫時性蛋白尿：當病人有脫水、發燒、天氣太冷、激烈運動、服用止痛藥、急性疾病、懷孕、血壓升高等情況下，可能出現短暫性蛋白尿。 尿路感染如尿道炎、膀胱炎或腎炎，也會有機會出現蛋白尿。 盆底肌肉是女性控制尿道、陰道、肛門等肌肉的「關鍵」，如果盆底肌出現鬆弛現象，女性就有可能因而有尿頻問題。 針對有盆底肌肉鬆弛的女性，可以多做加強盆底肌肉的鍛鍊運動：「凱格爾運動」。 雖然多做「凱格爾運動」可以有助鍛鍊盆底肌肉，但要做多久、做多少次，才可以有真正鞏固盆底肌、改善尿頻的功效呢？
尿滲食療: 膀胱無力、整夜頻尿 ６種食物助改善
尿頻食療 不過尿頻並不是一種疾病，多數是由於身體某部分的機能出現問題而引致，如果找出尿頻尿急的成因，對之作出適當治療，是可以改善尿頻問題的。 容易頻尿的人，飲食上忌諱生冷食物，少吃瓜果類、大白菜與冰冷飲品，晚餐過後少喝水，也少喝茶、咖啡與酒等有利尿作用飲料，與睡前先排尿，讓體內盡量排空。 平時也應該多運動，提高身體抵抗力，防止細菌與病毒造成的損害。
尿滲食療: 蛋白尿的治療方法有幾種？
體弱者、免疫力不佳者、絕經後女性、長者、失禁或需導尿患者、長期臥床者皆容易出現淋證。 患淋證時必有痛楚，如只見小便有血，而無尿痛症狀，只算尿血，不算血淋，只有尿頻症狀而無尿痛，也不診斷為淋證。 「淋證」不是「淋病」，淋病是西醫的性病之一，一字之差，完全是兩回事。 很多人知道只大便的形狀和顏色會反映身體狀態，卻不知道原來從小便也能知道當刻健康情況。 須知道小便起泡可能是糖尿病，甚至是腎臟病變的先兆！
勞淋是指患淋證日久，或因操勞、情志、久病等因素導致脾腎兩虛、氣血不足。 膏淋是指小便混濁，有像脂膏的物質，現代認為這是小便中含有膿液，從中醫理解這時候濕濁較嚴重，治療集中在袪濕，代表方劑是四妙丸、萆薢分清飲，常用中藥有蒼朮、薏仁、川萆薢等。 中藥裡面有三種名稱有金字的藥物對利尿排石有幫助，分別是雞內金、海金沙、金錢草，很多排石偏方都有上述中藥，可以酌量使用。 中醫的淋證在驗尿時未必能夠發現病原，是以病史和症狀診斷。 由於身體結構不同，女性的尿道較短和較接近肛門，比男性容易患上尿道炎，出現尿急尿痛的淋證機會較多。
大家可能會想，化療期間食療會否能在日常飲食中輕鬆做到？ 奧米加三（Omega-3）脂肪酸相信是其中一個選擇。 醫生排除患者是癌症或其他病症後，再分析是否飲水過多、愛食利尿食物等。 尿頻食療 如病人情況較急，或需處方可減低膀胱不正常收縮的藥物如抗膽鹼類藥物或Beta-3腎上腺接受體作用劑（β-3 Agonist）。 20至30多歲患者：多數是飲水或飲食的壞習慣引起。
尿滲食療: 預防尿頻方法1. 多做訓練盆底肌的運動
懷孕期間，子宮隨著胎兒長大而增大，並從下而上地擠壓膀胱底部，拉長尿道，增加強迫性尿失禁的風險。 此外，孕婦盆骨附近的關節及韌帶都會受到一種叫鬆弛素（Relaxin）的激素影響而減弱其承重能力，逐漸增大的子宮便會慢慢地對骨盆底肌肉構成很大的壓力，從而導致壓力性尿失禁。 滿溢性尿失禁屬於泌尿系統的疾病，患者膀胱的肌肉收縮能力減弱，令過量尿液存於膀胱之中，導致患者在沒有尿意的情況下出現失禁的情況。 作為兩孩之母的鍾嘉欣，早前在短片中自爆順產生完兩個小朋友之後，自己出現尿滲問題，需要隨身攜帶護墊外出，以備不時之需。 Gofever高燒編輯團隊邀請到何書韻醫生為大家拆解女性尿滲原因及尿滲治療方法。 急迫性尿失禁患者，一般比較容易焦躁或心急，平時應適當做一些運動，在週末享受一些休閒活動，有助於放鬆身體，改善症狀。