突然的收缩：从完全静止的位置突然加速是造成小腿拉伤的常见原因。 方向的突然变化，例如打篮球或网球时方向发生突然的变化，也会导致拉伤。 小腿的範圍在膝蓋到腳踝之間，而小腿也是跑步發生痠痛的主要部位。 小腿肌肉撕裂 脛骨（Tibia）是小腿的大骨，腓骨（Fibula）是小腿的小骨。 小腿主要分為四個部分，包含肌肉、神經、動脈及靜脈。 大腿許多肌肉附著在脛骨和腓骨的頂部，由於與大腿疼痛部分症狀重疊，可能較難以區分小腿疼痛的具體原因。
其实不会的，处于适度的伸展位不但不会加重撕裂，还有助于韧带肌肉的愈合，促进纤维规律生长，很好的避免了粘连的发生。 很多人，当初一个肌肉拉伤并没有在意，结果最后导致小腿损伤处发生粘连挛缩，已经几年了还会有各种不适。 脱下鞋袜，把双脚垫高，让它们充分休息。 小腿肌肉撕裂 如果腿痛难忍，开始肿胀，那几乎可以肯定小腿受伤了，得就医治疗。 小腿部位可能开始出现淤青，特别是如果肌肉撕裂了，往往还会伴有内出血。 如果你听到小腿发出“砰”的声音，或看到小腿肿胀，立刻去看急诊。
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體格檢查：小腿肌-腱交界處壓痛和腫脹。 大多數情況下，疼痛位於腓腸肌肌-腱交界部的近段和內側。 对于中度和重度的肌肉拉伤，因为消炎药有抗血小板（抗凝血）的效果，可能会增加出血的风险，只有在受伤后头24到72小时才能使用消炎药。
小腿肌肉断裂以后，首先患者免负重，避免剧烈活动，可以进行石膏或者支具外固定限制小腿部位的活动，避免断裂肌肉导致疼痛症状进一步的加重，减轻肿胀、疼痛的症状。 肌肉撕裂后恢复时间，应根据损伤程度与患者具体情况分析，肌肉撕裂多在外力作用下造成肌肉纤维断裂，分为完全性撕裂与不完全性撕裂，主要内容如下：1、部分撕裂：由于保持一定连续性，血液… 肌肉撕裂为临床中较常见的疾病，主要跟运动相关。 很多的时候患者可能在运动过程当中，突然感听到一个声音从前臂、小腿、大腿部位发出来；或者有的病人运动过程中自觉突然有人踢他，但并没有…
小腿肌肉撕裂: 症状
此外，因為拉傷的肌肉變得無力，因此也需要進行訓練以加強肌力。 就讓我們舉幾個例子來說明常見的錯誤處理方式。 这类拉伤的特点是小腿后部感到轻微疼痛，通常在小腿中间到靠近膝盖的部位。 尽管感到不舒服，肌肉发紧，不过还可以走路、跑步，也可以适当地参加体育运动。 肌肉发力过猛，导致肌肉组织撕裂，造成肌肉拉伤，一般发生在肌肉和肌腱的连接处。
- 患者可在物理治療師的指導下，在家練習將腳跟緩慢地向前伸展，讓腓腸肌處於延展狀態，避免後期出現肌纖維瘢痕增生，形成慢性損傷或者二度復發。
- 早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。
- 網球肘是一種肌腱炎，但網球腿是較偏向急性的傷害，有著較明顯的肌肉損傷。
- 肌肉徹底撕裂，不論撕裂的位置是在肌肉或是肌腱上，都屬於第三級拉傷。
- 它由许多快缩肌纤维（白肌纤维）组成。
- 很多的醫學文獻及研究作出的結論是，小腿肌肉拉傷必需進行以下6個階段的復康治療，才能有效復原及預防再次受傷，而不同程度的傷患，所需要的復原時間亦大有不同。
大陸男星李亞鵬於2013年離婚王菲後，去年3月14日宣布再婚小19歲圈外女友海哈金喜，2人婚後育有一女「夏夏」。 海哈金喜經常在社全上曬出育兒生活點滴，上個月卻突於影片透露，女兒近來手指不斷脫皮，到最近狀況越來越嚴重，甚至出現指甲變形的情況，讓她擔心的帶女兒去醫院就診。 与外伤性出血一样，压迫可以降低肌肉内血液循环。
小腿肌肉撕裂: 肌肉撕裂多久恢復 幾點建議助你早日康復
大腿肌肉的撕裂会出现局部的撕裂部位的剧烈的疼痛，有撕裂样… 在这里，教大家一个小窍门进行鉴别：在牵拉受伤部位肌肉时，如果疼痛感加重，那说明可能是该区域的肌肉出现了拉伤；如果牵拉该部位肌肉，疼痛有减轻，那可能仅仅是肌肉酸痛。 如果肌肉拉伤处理不当或者继续运动，可能升级为肌纤维撕裂，肌纤维撕裂也可能发展为肌肉断裂，恢复起来难度就大多了。
本書由臨床經驗十餘年的骨科醫師，及經歷豐富的運動醫學專家聯手撰寫，介紹常見的膝關節損傷與治療方式，告訴你那些醫生在診間來不及好好訴說的事。 • 治療選項：大部分的肌肉拉傷都可以用「R . I . C . E . 」急救法，以及一系列的物理治療處置。 當肌肉與骨頭因拉傷的撕扯徹底分離時，可能就需要開刀將肌肉重新接回骨頭。
小腿肌肉撕裂: 肌腱炎（Tendinitis）
當你的活動超出肌肉纖維的負荷時，纖維就會撕裂，而這就是「肌肉拉傷」（Muscle Strain）。 Anodyne紅外線治療儀釋出890 nm單譜紅外線能量，能有效護理肌肉傷害，改善局部血循環，刺激血管增生，促進運動創傷痊癒。 小腿肌肉撕裂 伸展腓腸肌，伸展時便需要把膝關節伸直，然後把上身及盤骨向前壓(如右圖)直至感到小腿有拉扯的感覺，每組動作維持10-15秒，重覆5次方法2. 網球腿的超音波檢查：肌肉撕裂傷網球腿有可能超嚴重，會痛到無法行走，常常需拿拐杖，或者需坐輪椅才能移動。 下圖即為網球腿的超音波，大片黑色的洞，就是表示小腿的肌肉撕裂了。 黑色的洞，裡面又有一點點灰白灰白的，是瘀血的顏色。
如果修復狀態良好，醫師可能就會提前讓你的腿承受部分體重。 肌肉只出現微乎其微的損傷，伴隨輕微的痠痛感，屬於第一級拉傷。 肌肉出現撕裂傷，但沒有徹底斷裂，且患者有明顯行動不便的狀況，屬於第二級拉傷。 肌肉徹底撕裂，不論撕裂的位置是在肌肉或是肌腱上，都屬於第三級拉傷。
小腿肌肉撕裂: 健康網》逆轉高血壓！ 營養師推「這5種」食物
小腿肌肉撕裂一般需要8~12週才能完全回到原本的運動狀態。 比目魚肌：比目魚肌撕裂常見於膝蓋及腳踝同時處於彎曲狀態下的出力，例如跳躍狀態落地的瞬間及步行/跑步上坡。 比目魚肌撕裂常見的情境是，長跑到最後的上坡時突然小腿劇痛，就可能是比目魚肌撕裂。 如何判斷小腿的疼痛是小腿肌肉拉傷或撕裂？
小腿肌肉纖維微撕裂，患處有輕微腫脹，走路有少許痛楚，突然伸展小腿肌肉或發力會使痛楚增加。 都市人少做運動，偶然打網球、籃球，甚至只是原地跳起，有可能會聽到「啪」一聲，之後小腿就痛得難以走路，原來小腿肌肉已經撕裂，需盡快進行物理治療。 网球腿跟网球肘一样，只是用受伤的动作形象的描述这种损伤。 小腿肌肉撕裂 所谓的网球腿其实就是小腿肌肉的拉伤。 最常见的就是小腿浅曾腓肠肌的内侧头拉伤撕裂。
小腿肌肉撕裂: 運動小腿好痛是「網球腿」？不運動也會小腿肌肉撕裂？復健醫親解
• 傷勢的分級：根據肌肉纖維受損的程度，肌肉拉傷可分為三級。 第一級拉傷會有痠痛感，但肌肉無明顯的撕裂傷。 小腿肌肉撕裂 第二級拉傷是部分肌肉撕裂，而第三級拉傷的肌肉則是徹底斷裂。 倫敦奧運會期間，Veinoplus Sport是法國國家隊的專用訓練產品。 其專利電流設計刺激深層肌肉，加速血液循環，減少受創後的腫脹，加速吸收血腫。
尽管伤势不重，但根据肌纤维拉伤面积和治疗类型，可能要多休息1-2周才会彻底痊愈。 肌肉突然收缩造成肌肉痉挛，小腿随后产生剧痛。 小腿突发性强烈痉挛俗称“肌肉抽筋”。 医生能够准确分辨小腿特定部分肌肉的伤势。 小腿肌肉撕裂 医生会为你做体检和磁共振成像（MRI）等各项检查，以确定伤势。
小腿肌肉撕裂: 小腿肌肉撕裂治療
因此，骨科（骨关节疾病）、神经科或理疗（肌肉与骨骼）专科医生需要先排除这些严重的情况。 专科医生在诊断小腿疼痛时，常借助X光检查、骨扫描、磁共振成像（MRI）、电脑断层扫描和超声波等手段。 因为跟腱把小腿肌群与跟骨连接起来，要是跟腱拉伤，小腿也会跟着疼。 做剧烈运动、摔倒、踩到坑或跳姿不正确时，跟腱很容易受伤。 身体某部位肌肉肿胀或出血，可能会引起一种称为急性筋膜间室综合征的情况。
- 主要位置小腿前側，發生的原因為締結組織輕微的撕裂以及創傷，小腿會出現輕微的腫脹，骨頭內側的肌肉撕裂會讓你感覺疼痛。
- 「網球腿」此種肌肉撕裂傷肇因於小腿瞬間且強力的離心收縮，容易發生在肌力不足或肌肉彈性不足的人，病人會感到內後側小腿被踢到，合併腫脹、瘀血。
- 急性筋膜间室综合征是一个区域的肿胀或出血导致局部压力增加，氧气或营养物质无法到达该区域的肌肉和神经。
- 急性疼痛消失後可適度伸展小腿以放鬆緊繃的肌肉。
- 這個症狀其實不少見，特別是在打網球的族群之中；網球員們經常需要做左右跳蹬的動作，因此可能在經過突然激烈的跳蹬，或是熱身不足、訓練過度之下，造成小腿肌突然的撕裂、斷裂。
用力按壓患處或肌肉用力時，會感到痛楚。 另外一个原因，很可能和他前一个赛季左脚阿基里斯事件爆发的原因有关。 左脚跟腱断裂和他这次的大腿撕裂是同一只脚。 小腿肌肉部份撕裂，患處有明顯腫脹及痛楚，走路困難及一拐一拐，任何足踝活動及受力均會明顯加劇痛楚。 瘢痕組織是恢復過程中的必然過程， 以後瘢痕組織會變軟而觸摸不明顯， 也可能永遠存在;如果目前膝關節及踝關節做各種活動都沒有引起疼痛就可以不用拐而徒手行走了。 如果已经错过了最佳治疗期的患者，损伤超过三个月依然不适的，那就需要改进训练计划了，这种情况可以私信我具体咨询 。