孕婦可採用熱敷、按摩，不必非得靠痠痛貼布緩解痠痛，如果孕婦有較嚴重的拉傷，也可用普拿疼、嗎啡類止痛藥物，都可以達到很好的止痛效果。 懷孕期間不管是吃的用的，都希望對寶寶好，但孕婦的肌膚保養，有什麼是需要注意的呢？ IStyle專訪皮膚科醫師李美青，教你如何避開有疑慮的保養成分，孕期也可以保養好膚質。 許多抗痘產品中都含有甘醇酸（glycolic acid）這種 α-羥基酸（alpha hydroxy acid），又稱果酸。 有一些動物研究發現，當使用大量甘醇酸（glycolic acid）時，會對動物的生產有負面效果。
例如天然化妝品中的礦物粉，而且要留意所用的化妝品是否含有重金屬成分如鉛或銅等，若果有的話，應立即停用，以免影響寶寶的健康。 因為孕婦的皮膚一般都比較敏感脆弱，所以選擇化妝品時也切記選用低刺激性的款式。 懷孕中的媽咪肚子會隨著懷孕日數增加，導致腹部漸漸變大、變形，間接造成媽咪身體上許多的不適感。
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外用維生素 A 酸在這些案例中的作用一直有很多爭議，有兩項前瞻性研究分別觀察了 96 名和 106 名婦人在前三個月使用外用維生素 A 酸，但是沒有觀察到重大畸形或是類視黃醇胚胎病風險有增加。 不過一直到蒐集到更多、更有證據的研究前，我們不建議婦女在孕期使用外用維生素A酸。 中醫認為刮痧會促進血液循環，但仍有可能造成流產等風險，因此建議在懷孕第一期和第三期儘量避免比較好。 一般而言，孕婦避免用力按摩腰腹部，若是孕期的芳療按摩，可搭配孕婦專用的天然精油，以畫圓手勢，朝心臟方向輕柔按摩就好。 懷孕期間可以使用含果酸的保養品，但不適合進行高濃度的化學換膚處理，含有酸類濃度過高的產品容易有畸胎的疑慮，因此選購果酸乳液，濃度不可超過10%。
他們會解離為鈉、鈣和鉀離子，而體內本來就含有大量的這類離子。 因此就算消費產品中皮膚會接觸到這類成分，和日常飲食攝取的量相比根本微不足道。 更何況，就算這些成分可能會由皮膚滲入，系統吸收率也很低，不會提升血清水平，在孕期使用也沒有問題。 孕婦臉部保養品 孕婦臉部保養品 防曬劑常常被用來保護皮膚免於陽光曝曬之害，本身也沒有發現會對動物造成太大危害。
孕婦臉部保養品: 媽媽教室
除此之外，孕期不可以做任何醫美項目，也不要進行霧眉、刺青等侵入性行為，並盡量避免染髮燙髮、擦指甲油。 最後就是腹部、臀腿部的妊娠紋問題，妊娠紋的出現是由於皮膚張力過大，導致真皮組織斷裂結痂、形成紋路。 想避免妊娠紋可多擦天然保養品，搭配按摩與適量運動，以提升皮膚的延展性。
孕婦最常出現靜脈曲張問題，此時應該避免久坐、久站，建議可以穿著透氣彈性襪並且定時起身走動，睡前可以抬抬腿來緩減症狀。 誕生於維多利亞的澳洲保養品牌NAITO，不但相當講究旗下商品成分皆以天然植物來源為主，出色的品質及實惠的價格，更是深受澳洲男女老少及海外觀光客的喜愛，長年名列澳洲必買保養品的清單之上。 近年來天然有機風潮吹起，不少美妝保養大牌也紛紛投入其中推出相關產品，而之中最為出色的莫過於來自澳洲的保養品牌。 ※ 本文由mombaby媽媽寶寶授權，原文出自於「6大懷孕禁忌是真是假？泡溫泉、養寵物、擦化妝品…並非絕對不可，而是要注意這些事！」。 此外，懷孕期間也不建議執行非急迫性的醫美診療，像是雷射、脈衝光、電波拉皮、電氣導入、或是微整型如玻尿酸、肉毒桿菌等，避免不必要的風險。 粉刺的局部治療經常會使用克林黴素（clindamycin）或是紅黴素（erythromycin），可能會單獨使用、合併使用、或是再搭配其他的成分。
孕婦臉部保養品: 天然成份最好？
但若這種黏膩感過於強烈，不但使用起來會有負擔，悶熱的夏天更可能會對它敬而遠之，因此選擇質地相對輕盈的妊娠油可說是格外重要。 許多婦女在懷孕後會受到青春痘、毛髮生長或其他皮膚問題的困擾，而且常常是以前從來沒有這些問題，都是懷孕期間才冒出來的（老天爺為什麼這麼不公平…）。 但女人會想要在這個重要的人生階段也美麗動人是很合理的啊！ 那到底各種瓶瓶罐罐的護膚產品，在孕期也可以安心使用嗎？ 常常都有孕婦朋友們來訊詢問，有關懷孕期間使用的保養品到底安不安全的問題。
另外，若出油過於嚴重，或是荷爾蒙變化，都可能導致痘痘發炎。 如有打算近期懷孕，就儘量不要使用指甲油、去光水或指甲彩繪產品。 可以使用含有溫和植物性油脂的指緣油，如酪梨、葡萄籽、葵花籽油，或是孕婦專用的指甲油，做一些簡單保養就好。 妊娠搔癢會影響媽咪的睡眠，嚴重患者也可能會導致蜂窩性組織炎，考量腹中的胎兒，醫師多會開立口服抗組織胺，屬於B級藥品，雖然此時小寶寶中樞神經已發育建全，建議還是以外用藥品為主。
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因為外用時，對全身系統影響的濃度很低（ 低於 0.5% ），基本上在孕期時可使用。 懷孕期間常因荷爾蒙變化長痘痘，可以使用適當的外用抗痘產品，避免使用口服抗生素或口服A酸。 常用青春痘外用藥，以克林黴素凝膠、杜鵑花酸乳膏比較安全。 這是一種常添加於化妝品、防曬乳和口紅中的防腐劑，以防止產品滋長細菌，但已有研究指出，這類防腐劑與嬰兒的發育、生殖、神經和免疫系統等，皆有相關性，因為這種物質會被送到胎兒體內。 美國加州大學更指出，除了帶來性早熟的影響，也可能增加罹患精神疾病、乳癌(Breast 孕婦臉部保養品 cancer，也稱乳腺癌)及卵巢癌的風險。 早晚各洗一次面，塗上滋潤又不堵塞毛孔的護膚品，產後亦要視乎是否餵人奶而調節護膚法則。
孕婦保養品挑選及使用重點，專家提醒：掌握「清潔、保溼、防曬」孕期保養三大要領，幫助孕婦使用保養品時，不僅保護自己，也保護胎兒。 孕婦臉部保養品 懷孕的時間，不常也不短，幾乎快占掉一整年，這一年當中，因為賀爾蒙的影響會讓膚質出現很大的變化，讓許多愛美的孕媽咪都變得不夠有自信，也怕這些影響延續到生產之後。 在選擇保養品的時候，孕媽咪可以留意保養品的成分，盡量選擇不含防腐劑和香料的成份，當成分越天然，就會越少刺激，對於皮膚自然也是最好的。 懷孕期間有時會產生色素的沉積，而像是肝斑這類的問題常因爲賀爾蒙的波動而誘發，因此孕婦對於美白以及防曬成分有一定的需求。 孕婦臉部保養品 局部外用的水楊酸與果酸基本上安全無虞，但醫師通常不建議懷孕期間進行高濃度的果酸換膚。
孕婦臉部保養品: 孕婦專屬護理
小時之後最乾的兩頰還是有明顯的滋潤感，他們也有出噴霧狀的，帶妝拍影片到下午臉都會很乾，噴的幾下拍一拍，臉就不會那麼緊繃了。 孕婦臉部保養品 營養補充建議攝取量亞尼活力活性葉酸孕前：每日1顆孕初期：每日1顆孕中期：每日1顆孕後期：每日1顆哺乳期：每日1顆注意事項：於早上餐後食用，本產品為素食。 孕哺綜合維他命孕前：每日1顆孕初期：每日1顆孕中期：每日顆孕後期：每日1顆哺乳期：每日1顆注意事項：於早上餐後食用，維生素B2經口服吸收所排出之小便呈現黃色為正常現象。 鈣鎂鋅加強錠孕前：每日1-2顆孕初期：每日1-2顆孕中期：每日2顆孕後期：每日2顆哺乳期：每日2顆注意事項：於早上餐後或睡前食用，奶素可食，鐵與鈣建議間隔約一小時食用。
尤其懷孕過程中很容易因賀爾蒙變化而引起肌膚問題，或是因營養、水分不足造成肌膚乾澀，所面臨的問題會比孕前多出許多，所以建議提早將妊娠油或妊娠霜納入每日的保養程序，讓肌膚維持在充滿彈力的柔嫩狀態。 雅丰美膚診所副院長黃靜雯指出，懷孕期間受到賀爾蒙波動的因素，容易導致皮膚出現狀況、引發過敏，所以妊娠期間更需要注重肌膚保養，但要記得採取簡單的孕婦保養程序，掌握孕期「清潔、保溼、防曬」三大要領。 另一方面，提醒身懷六甲的孕媽咪們，盡量減少到人潮擁擠的場所，避免疾病的感染，也防止被推撞的事故發生。 外用水楊酸（salicylic acid）是很多美妝和抗痘產品會使用的成分。 有不少的大型研究觀察了孕婦使用低劑量的乙醯水楊酸（acetylsalicylic acid，又稱阿斯匹靈）的結果，發現這個成分的使用，並沒有增加像是重大畸形、早產或是出生體重過低等負面結果。 雖然並沒有外用的水楊酸成分使用相關研究，但是因為由皮膚吸收的比例相對低，加上即使口服都沒出現什麼問題，因而不太有可能對於嬰兒的成長造成什麼危險。
孕婦臉部保養品: 孕婦不應使用的保養品：A 酸、染髮劑、燙髮劑、指甲油、去光水
除了面部護膚外，孕婦亦要注重身體保養，Clarins 的皇牌調和身體護理油，以100% 純植物萃取研製，能讓肌膚更緊緻有彈性，減少妊娠紋，是孕婦必備的護膚品。 Clarins香港網站中列明了各款孕婦專用的護膚品及化妝品的簡介及價格，立即選購您的心宜產品。 懷孕期間的肌膚狀況會相對不穩定而敏感，即使過去對於香料、色素等化學添加物不會感到刺激，孕期依然不見得如此。 因此挑選妊娠由時以無香料、無色素、無 Paraben類防腐劑的商品為佳。 孕婦選用護膚品時，最重要留意以下各點：首先，當然要做足功課，了解清楚護膚品的成分，對於來路不明、標示不清的，一概不選用。 而且成分最好是純天然植物成分，宜選用溫和、安全、無刺激的護膚品，不能使用含有酒精、重金屬、化學香精以及激素等成分，以免在塗抹後對胎兒產生嚴重的傷害。
- 但是建議您最好在懷孕第2~3個月才染髮，並選擇純植物染料，染髮時戴手套並選擇在通風處進行，最好避免染劑碰到頭皮，也別讓染劑在髮上停留太久。
- 根據文獻記載，6% 以上的水楊酸乳液塗抹在超過身體 40% 皮膚面積就會有相關症狀出現。
- 日本水解魚膠原蛋白粉孕前：每日1-3匙孕初期：每日1-3匙孕中期：每日1-3匙孕後期：每日1-3匙哺乳期：每日1-3匙注意事項：素食者不建議食用，可直接食用或加於冷水、溫水或加入牛奶、果汁，混攪拌均勻即可食用。
- 另外在保養品中有時候會使用 A 醛這類的物質，在體內大約會有 1/10 的劑量轉化為 A 酸，但這類的保養品，在國內是有濃度限制的，因此孕婦在使用上其實並不用太過擔心。
- 使用時配合溫柔的按摩手法，可感受到一股微微的溫熱感受，若仔細嗅聞還可聞到淡雅的薑氣，觸覺、嗅覺的雙重滿足相信能夠緩解一整天的身心勞累。
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- 並不是每個成分都適合每個孕婦使用，有的成分安全但仍有些會不適應，因此選擇保濕滋潤這種基礎功能的護膚品，對媽咪來說在使用上是最好的。