不論是在家裡或是辦公室，盡量避免長時間坐著。 因為長時間坐著會造成背痛以及腹部的壓力，所以一段時間就起來走動一下。 當懷孕到8個月之後，可以預期寶寶隨時可能會出生。 而且如果有陣痛的跡象，要有時間讓妳到達醫院，所以盡量避免長途旅行。 如果孕妈出现有规律的肚子发硬，宫缩并且伴有腹痛或者腰痛的症状时，可能意味着马上就要生了，需要立即是医院。 就像前面介紹的一樣，羊水這個緩衝墊會把寶寶保護得很嚴密，不會輕易被摸到。
如果已經平躺觀察半小時～1個小時，宮縮腹痛症狀仍未改善，則有早產的可能，因此必須就醫。 如果已經遵循上述生活建議以及飲食注意事項，便祕還是未改善，最好就醫尋求醫師協助，千萬不可自行買瀉藥、浣腸劑，這些會使早產風險增加，有習慣性早產的孕婦，自行用藥會更危險。 孕婦肚子硬 針對孕婦便祕，醫師不會開瀉藥，如果真的很不舒服，通常以保守性治療為主，需要時給予軟便劑（氧化鎂），這類藥物不會對胎兒造成不良影響。 有些媽咪懷孕初期排便沒什麼問題，但是到末期開始有解便的困擾，主要因為子宮變大壓迫到腸子，而且肚子變大，腹部無法像以前一樣可以好好施力，加上骨盆肌肉鬆弛，增加推動便便排出的困難度。
孕婦肚子硬: 懷孕肚子哪裡變大？從1張圖掌握孕肚變化
因為大約懷孕20週以後，隨著子宮逐漸變大，其他器官會被往上擠、空間縮小，所以腹痛的位置也會隨之往上移動與改變，並且可能會因人而異，無法再由此圖來初步判斷可能原因。 最簡單的區分這種肚子變緊和陣痛的辦法是利用“151規則”，這個規則是：如果宮縮每次持續至少1分鐘，間隔5分鐘或更短的時間，這樣的情形持續至少1個小時，那麼這就是分娩前的陣痛了，應該馬上去醫院。 懷孕後體內激素如黃體素和人類絨毛膜促性腺素（hCG）增加，導致腸道肌肉鬆弛，蠕動速度變緩，影響消化進度。
只要產檢正常;不是一個小時內連續出現四次到六次宮縮;沒有伴隨嚴重的腹痛、肚子變硬和腹部下墜的情況。 臨近預產期，孕婦的子宮會變得更加敏感，特別是在受到刺激後，會出現子宮不規則收縮，我們稱之為“假性宮縮”。 這個宮縮與分娩前的宮縮不同，孕婦只會感到子宮肌肉明顯收縮，腹部變硬，下腹可能會會有輕微疼痛，一般來說，懷孕的媽媽不會有太多的不適。 孕婦肚子硬 如果宮縮太頻繁，也會引起腹痛、早產和胎兒缺氧，因此當宮縮發生時，孕婦應立即休息，停止強迫自己做未完成以避免意外。 早期那些無痛、偶發的假宮縮，不會引起明顯的宮頸變化，這時的收縮可能會幫助你的宮頸變”成熟”：宮頸逐漸變軟、變薄。
孕婦肚子硬: 肚子痛合併出血的可能原因？
到離你的預產期只有幾周時，這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁，並帶來一些不舒服的感覺。 早期那些無痛、偶發的假宮縮，不會引起明顯的子宮頸變化。 這時的收縮可能會幫助你的子宮頸逐漸變軟、變薄。 這些都是為準媽媽將來的生產做演習，做準備也是一個正常的生理過程。
如果懷孕之前已經有便祕問題，懷孕後狀況會更嚴重。 如果孕婦是在孕晚期出現肚子發硬的情況，這個時候可不敢掉以輕心，要是同時還有疼痛感，孕婦就需要注意了。 這可能是胎兒出現了異常情況，或者是孕婦受到了碰撞，胎兒容易出現早產的情況。 懷孕晚期的孕婦會之不時感覺腹部變硬，通常是由於子宮出現頻繁且不規則的陣痛，換言之就是假性宮縮而引起。 大約從懷孕七個月左右就會發生，肚子經常會感到收縮威力。 懷孕四個月肚子的時候，寶寶開始有一個香蕉大小，胎兒的骨骼發育逐漸開始硬化，胎動也開始能夠明顯的感受到了。
孕婦肚子硬: 孕期常便祕，小心得痔瘡
雖然孕婦便祕比率不低，但會進展到嚴重的程度（如急性腹痛、腸阻塞等）非常少，年紀越大越容易便祕，而懷孕多是年輕人，所以多不會太嚴重。 [你可以這樣緩解] 如果上述症狀都發生了，請盡早至醫療院所檢查，醫生會透過超音波檢查及評估胎兒與您的狀況。 子宮肌瘤發病率高達20%～30%，多見於育齡女性，35歲以上女性約1/4發生過子宮肌瘤。
若是子宮外孕，胚胎著床位置血管破裂，會形成腹腔內出血，疼痛不會緩解，應盡快就醫。 馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷表示，懷孕3個月以後子宮脫離骨盆腔，腹圍才會開始逐漸增加。 一般來說，孕婦在懷孕3、4個月以後就會開始小腹微凸。 何抱治主任表示，醫學上對於早產的原因，並不包含便祕，不過如果孕婦已經有一些問題，例如前置胎盤、子宮頸閉鎖不全、習慣性早產等，或是懷雙胞胎，在排便過程中太過用力，也可能會增加早產或早期破水機率。 愈靠近懷孕後期，頻率會愈高，這種宮縮就像是產前子宮的練習，頻率不規則，無週期性，不會痛，孕婦本身不會感到不舒服，通常這種宮縮是會自動消失的。 孕婦肚子硬 當孕婦走動較多、睡眠不足；或從事容易緊張、勞累的工作時，肚子就容易出現緊繃、腫脹的現象，這就是不舒服的宮縮。
孕婦肚子硬: 子宮收縮
這些都是爲準媽媽將來的生產做演習，做準備也是一個正常的生理過程。 只要孕檢正常；不是一個小時內連續出現四次到六次宮縮；沒有伴隨嚴重的腹痛和腹部下墜。 只要注意胎動，準媽媽大可不必過於驚慌，沒事的。 透過這些，我們可以瞭解到妊娠晚期胃部緊繃硬硬的症狀是正常現象，只要孕檢正常，沒有嚴重腹痛或腹痛，孕媽咪不必太擔心。 雖然臨近預產期，但太保隨時會在孕媽媽肚子裡有可能，她的精神壓力也會增加，但是，如果心理壓力過大，對太保和她本人都會產生不良影響。
詹景全主任提醒，一旦感到腹痛不適，建議就醫（尤其是懷孕初期一定要就醫），以免影響到胎兒。 懷孕的那一刻，40週的孕期就開始倒數了，以上內容能幫助孕媽咪輕鬆了解懷孕肚子哪裡變大，以及採取按摩、適度運動、改穿坡跟鞋並穿上托腹帶，來減緩孕肚對腰腹的負擔。 隨著寶寶在肚子裡與媽咪的互動的次數增加，升格為人母的心情越來越喜悅，在準備迎接寶寶的過程中，歡迎搭配適合的用品，使孕期更舒適美好。
孕婦肚子硬: 國際乳癌防治月 醫師提醒早發現早治療
可考慮使用托腹帶、動作放慢、避免會拉扯恥骨的動作。 可能是懷孕初期胚胎著床不穩定、流產先兆，或是中後期早產的跡象。 懷孕中期腹圍沒有明顯增加，可能只是測量誤差，可以先觀察幾週，還是沒有增加再就醫檢查。
- 許多懷孕的母親在懷孕反應的折磨下筋疲力盡，不得不擔心寶寶的健康，尤其是一些新手媽媽，她們對懷孕期間身體的變化不是很熟悉，經常會產生一些誤解。
- 如果已經會疼痛，可請醫師開給藥膏緩解，門診會先做衛教，從調整生活、飲食習慣做起以緩解便祕，若未改善再使用藥膏，比較嚴重需要開刀，建議產後坐完月子請外科醫師評估是否需進行手術。
- 如果每10分鐘內有2～3次宮縮，持續30秒以上，或伴有陰道血性分泌物排出，即為先兆早產，需去醫院檢查觀察。
- 懷孕時不妨改用側睡的方式，多拿一個枕頭，夾在兩腿之間，以改善血液循換與膝蓋疼痛的問題，另外，調整姿勢可以減輕疼痛感，只要不是趴睡就行。
- 為使孕期更舒適，避免骨盆傾斜及腰腹負擔，建議孕媽咪改穿坡跟鞋，以下從鞋跟高度、鞋長、鞋頭等層面帶你了解孕期適合的鞋款怎麼選。
- 惠氏媽咪DHA藻油及親和孕哺膠囊為準備懷孕、懷孕及授乳期婦女的營養補充品，並不適合作為母乳代用品使用。
- 當孕媽咪發現，出血的顏色呈現鮮紅色，且量有如月經一樣多時，建議馬上前往急診就醫。
懷孕後期有的孕婦下腹變緊，變硬，有時候有些疼，多半見於早產，妊娠晚期假宮縮或感染。 所以，孕晚期肚子硬，可能是由這些原因導致的。 晚期孕婦之所以不時覺得肚子變硬，往往是因子宮發生頻繁的,不規則陣痛：即假宮縮引起的。 從孕28周開始,腹部會時常出現假宮縮，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮。 有的女性在懷孕後可能會出現肚子疼的現象，引起肚子疼的原因很多，有的是正常的，有的是需要警惕的，那麼，懷孕一個月肚子疼具體是怎麼回事呢？
孕婦肚子硬: 懷孕肚子變大有3個階段，3招帶你舒緩孕肚重量
吃進肚裡的食物因無法及時被消化分解，進而發酵後產生氣體，造成所謂的孕後胃脹氣。 同時未被消化的食物水分會持續被吸收，因此無法滋潤腸道，容易導致便秘。 大量氣體或宿便停留在腸胃道，便會讓肚子摸起來硬硬的。 懷孕後期不適合平躺，平躺後會壓迫到子宮、胎盤、胎兒，進而影響子宮供血量。 後期應以左側睡為主，因心臟在左側，左側睡較不會壓迫到靜脈回流。
- 另外，若孕媽咪出差必須搭長途飛機，別一直坐在座椅不動，搭機期間應該每60分鐘起來走動、上個廁所，以免久坐導致腿麻。
- 透過這些，我們可以瞭解到妊娠晚期胃部緊繃硬硬的症狀是正常現象，只要孕檢正常，沒有嚴重腹痛或腹痛，孕媽咪不必太擔心。
- 有兩種急性的腹痛狀況，可能會讓孕媽咪痛到受不了！
- 懷孕初期正常就會有黃體瘤，藉以分泌黃體素來幫助胎兒著床穩定。
- 因應嬰兒的成長及發展所需不同，媽媽應在醫護人員指導下引入輔助食品並繼續母乳餵哺。
懷孕5個月後，子宮底上升至「劍突」與肚臍之間，也就是介於胸骨最下端到肚臍的位置，從側面看，胸部下方到下腹呈現渾圓的弧線。 20週後，胎盤也增厚並發育完成，是懷孕肚子變大的原因之一。 懷孕5個月後激素分泌趨緩，孕吐、沒胃口及胸部脹痛的狀況也獲得緩解，恭喜媽咪進入孕期中最穩定的階段！ 懷孕37週後，胎兒頭部會逐漸往下，也就是朝向子宮頸，其實在懷孕肚子變大的同時，寶寶也在為了與媽咪見面而做準備喔。 胎盤分泌的鬆弛素（Relaxin），屬於一種荷爾蒙激素，當胎兒在子宮內逐漸發育，鬆弛素會使骨盆關節間的韌帶變軟、變鬆弛，使子宮有更大的空間容納胎兒。 懷孕4個月後，子宮脹大、變沉，子宮底上升至肚臍與恥骨之間，肚臍正下方的下腹部隆起幅度增加，明顯看出懷孕肚子哪裡變大。
孕婦肚子硬: 孕婦情緒起伏大恐影響胎兒？醫師帶你認識懷孕賀爾蒙
因此 孕媽媽在工作中期內，能夠適度的來到一下，不必一直坐下來不動，還可以起來站一下，都能夠減輕假性宮縮的現象。 孕媽媽過多的疲勞會刺激性假性宮縮的產生及其加劇，因此 懷孕期間能夠適度的健身運動，但不必讓自身太累瞭。 隨著子宮愈來愈大，胃腸空間日益縮小，孕媽咪經常會覺得吃了腹脹、疼痛，但不吃又會肚子餓。 子宮慢慢變大，韌帶拉扯，下腹兩側會有被拉扯的感覺。
其實多數情況並沒孕媽咪想的這麼嚴重，觀察胎動可作為初步判斷，再來，讀懂這6個胎兒發出的訊號，多少能減緩緊張情緒。 此外，孕媽咪還可以多學一些孕產知識，學會分辨真假宮縮，這總比無所事事、一廂情願強。 當然，如果孕婦真的擔心寶寶，她也可以去醫院做胎心率監測，一般來說，懷孕36周後，在產檢每週，醫院也會安排這種監測，只要孕媽媽按時進行產檢，她就可以隨時瞭解太保的健康狀況，如有異常，便於醫生及時治療。 許多孕媽媽喜愛打轉摸肚子和寶寶開展溝通交流，在懷孕後期的情況下不建議經常的摸肚子，不但會造成假性宮縮的現象，還會提升胎兒臍帶繞頸的概率。
孕婦肚子硬: 懷孕后肚子一直硬硬的
醫師強調，目前化療技術十分進步，副作用不但減輕，甚至在懷孕中也不會對胎兒有危害。 張筱君醫師指出，懷孕後子宮會壓迫到骨盆腔，在骨盆腔壓力很重下，若再提或搬重物，可能讓腹壓升高，造成產後易有子宮脫垂、漏尿症狀；且提重物走路會影響身體平衡，增加發生跌倒意外的機率。 值得注意的是，翹腳因雙腿夾緊，血液回流到胎盤受到阻力，會影響到胎兒的生長。 孕婦肚子硬 懷孕的時候，為了寶寶的身體健康，準媽媽們都會特別關注自身的身體健康。 懷孕五個月，很多媽媽們都會出現肚子脹氣的現象，這是怎麼回事呢？ 懷孕的時候，任何異常的情況都會讓準媽媽們心裡緊張起來。
孕婦肚子硬: 懷孕中期肚子硬又痛？懷孕睡覺姿勢可改善！
懷孕中後期若想要抱小孩，建議孕媽咪坐著，讓孩子坐在大腿上，不要直接壓迫到肚子。 必須提醒的是，不要抱著孩子走路，以免孕婦腰椎無法負荷。 張筱君醫師叮嚀，撿東西時先雙腳彎曲再蹲下，並把動作放慢，站起來時也要慢，最好扶著一旁的把手和家具；如果起身動作太快，可能發生姿勢性低血壓，出現頭暈目眩、眼前一片黑的狀況，造成跌倒和危險。
孕婦肚子硬: 10 月 懷孕後期肚皮硬？避免長坐及刺激
因懷孕荷爾蒙改變，腸道蠕動不佳、易脹氣，如果有便祕的人，脹氣的程度會更加嚴重。 根據【中國醫藥大學附設醫院】提供的產前運動，孕媽咪可先在面前放一張結構穩固、不會滑移的椅子，接著進行以下3步驟，來輕鬆減緩下背痛並幫助順產。 孕婦肚子硬 宮縮意即子宮的收縮力量，就是子宮體部平滑肌的運動作用，為陣發性的收縮和間歇輪流交替，無法受到產婦意念所掌控。
孕婦肚子硬: 子宮外孕
輕微腹瀉時應該先調整飲食，若腹瀉頻率較高，可能是食物引發腸胃炎，則可能需要禁食或者服用藥物。 如果腹痛又合併嘔吐與腹瀉症狀，則可能是腸胃問題所引起；如果是下腹痛且合併陰道出血，則有可能是早產先兆。 曾翌捷醫師表示，孕婦的身材比例、寶寶的胎位都會影響肚子看起來的狀態，用肚子高低判斷是否快生並不準確。 由於腹圍可以反映羊水量及胎兒體重的變化，懷孕期間最好每週量一次，觀察是否突然增加，腹圍突然變大會增加生產風險，建議必須馬上就醫檢查。
它在分娩中的作用至關重要，只有通過有效的宮縮，才能使胎兒不斷沿著產道下降來完成分娩。 張筱君醫師提到，孕媽咪睡醒時，千萬別像做仰臥起坐一樣直接起身，因為這個動作腰必須用力，孕婦挺個大肚子，腹部一施力就會使肚子受到壓迫。 孕婦肚子硬 孕期爬高容易跌倒，可能引起身體振動，進而影響子宮內的環境。
孕婦肚子硬: 懷孕一個月肚子就大了怎麼回事
媽媽們可以藉由熱敷，或是做一些讓肢體放鬆的伸展運動，來減緩疼痛感，也可以坐下或躺下，讓自己處於比較舒服的姿勢，加速消弭疼痛。 別擔心，本文將介紹懷孕中期，各種可能發生的腹痛症狀，幫助媽媽們更加了解自己的懷孕情況，照顧好自己的身體，胎兒也能順利成長。 有兩種急性的腹痛狀況，可能會讓孕媽咪痛到受不了！ 第一個是胎盤剝離，子宮會感覺到硬梆梆的，腹痛程度嚴重，同時還會伴隨出血，另外，偶爾才會碰到的子宮破裂，也會造成突發性的劇痛。
提醒準媽媽撫摸的時候要朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。 臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激。 假宮縮的情況會越來越頻繁，宮縮就是子宮的收縮力，是指子宮體部平滑肌的收縮，是陣發性的，收縮與間歇反復交替，不受產婦意志所控制。
因懷孕之後荷爾蒙改變，食道括約肌變得比較鬆弛造成胃酸逆流，腸子蠕動較慢，容易脹氣。 孕婦肚子硬 應少量多餐、少吃油炸辛辣刺激的食物、睡前減少糖類澱粉類食物的攝取。 以肚臍為中心點，往左上、右上、左下、右下「疼痛四象限」概略區分：自己的中間靠左側的上腹器官是胃、腸；右上腹是膽囊、胰臟、肝臟（肝臟通常較少痛）；左下腹有卵巢、腸子；右下腹是卵巢、腸子、盲腸。
孕婦肚子硬: 懷孕初期肚子硬原因
2.密切關注肚子發硬的情況，如果是宮縮，次數過多則可能流產，如果是胎動，次數胎少可能預示著胎兒發育不健康。 除了懷孕初期的孕吐，孕期中的腸胃炎、食物中毒，或懷孕後期由於子宮變大壓迫到腸胃，都可能導致噁心感及合併胃食道逆流的感覺。 無論是否有懷孕，都不建議自己經常買藥解決便祕問題，最重要還是從改變生活型態才能根本解決。 何抱治主任再次提醒，最重要還是從建立良好生活型態做起，養成早上排便的習慣、多喝水、多攝取蔬果以及適當運動，都能降低便祕的機會。 孕期便祕會增加得痔瘡的機會，痔瘡是肛門附近皮下小靜脈曲張變成一團而造成，大一點會露出肛門口。