彈弓指 (又稱板機指) 令已上年紀的一輩或從事勞動工作的階層非常困擾，近年更因智能手機出現，令 彈弓指 年輕化。 初期多數都不作理會，亦相信患處會自動康復，一直拖延，但是當出現 彈弓指 初期症狀時，可以用簡單的推拿動作自救。 大陵穴上下附近按揉後，看那一手指痛，就從大陵穴一直推按到痛的手指，再把患指捏著往外拉一拉，筋就會鬆了，手再甩一甩。 Trigger finger）；通常早上剛起床症狀較厲害，常需要用另一手協助伸直，活動後會得到緩解。 值得注意的是，板機指盛行率女性＞男性，且好發年齡在40~60歲。 根據《三總醫世代電子報》，有個理論認為，女性停經後因為荷爾蒙變化，會使軟組織裡的膠原蛋白異常，以致失去彈性，讓肌腱運作不順。
某些解剖變異，如屈指淺肌腱的早期交叉，也可能與扳機指有關。 許多人手指伸直時會發出喀喀聲響，或是在早上起床時手指「卡住」，手指彎曲後無法伸直，要注意喔，你可能已患了—-扳機指。 寒性體質經常出現肺經、三焦經與大腸經虛證現象 以「鐵三角經絡型態」為例，由於其中一種變化型，長期心經與心包經虛證，這就很容易出現中指與小指的扳機指，以「中指」為最常見。 只要讓該指頭休息，同時改變經絡體質，進行相關經絡拍打，按摩、刮痧、拔罐…等等去除肌肉與筋膜沾粘，都是可以在短時間內得到明顯改善的。 寒性體質經常出現肺經、三焦經與大腸經虛證現象以「鐵三角經絡型態」為例，由於其中一種變化型，長期心經與心包經虛證，這就很容易出現中指與小指的扳機指，以「中指」為最常見。 雲端中醫在其他文章中提到(點選閱讀)，三焦經與肺經大腸經的能量，幾乎是連動的，這就是為什麼無名指也很容易出現扳機指，因為這三條經絡就像約好的一樣，一起現實證或虛證。
大拇指板機指按摩: 健康勝過財富
针对此症的早期治疗包括让患处充分休息、服用消炎药物、物理治疗（包括冲击波）、接受消炎类固醇药局部注射及使用固定器等。 如果你的症状只是轻微而没影响你的日常生活，可服用止痛消炎药及物理冶疗，同时减少双手运用来减少腱鞘发炎以舒缓刺痛，但一般上果效不佳也不持久。 大拇指板機指按摩 我们先来了解下我们手指的构造及扳机指的病理，我们手指能屈曲是靠屈肌的收缩拉动，屈肌从下臂伸至手腕形成肌腱（tendon），穿过手腕腕管至指骨。 弹弓指中医 在正常情況下，腱鞘管道有足夠空間，讓肌腱順暢地在內滑動。
鐵三角經絡型態，有機會出現中指扳機指雲端中醫有一位會員，某天幫一位出現中指扳機指的朋友進行經絡檢測，就是出現這種經絡型態。 而食指與肺經、大腸經也是密切關聯，如果一個人經常運用食指(例如：一指神功打字、用食指玩手遊…等等)，而肺經與大腸經的經絡氣血長期異常的話，那就很容易出現食指的扳機指。 某會員的兒子才25歲，長期用拇指輸入手機訊息，一天長達5小時以上，沒幾個月之後就出現「大拇指痛」，這是任何年齡都會出現的一種扳機指。 改善的方法也很簡單，就是不要再用大拇指操作手機了。 扳機指也常會是一些疾病的症狀，例如：腫瘤、感染、炎症、類風溼性關節炎、痛風、糖尿病或代謝性的疾病都有可能出現。 手指在伸直時會出現聲音或點擊感，手指根部的手掌壓痛或腫塊(結節)，更嚴重者可能連半夜睡覺時也會痛醒。
大拇指板機指按摩: 造成扳機指的原因？
如此造型與功能皆令人滿意的設計，無論自用或送禮都非常合適。 唯獨其只有提供乾電池的供電方式，長期使用下來可能會對荷包造成不小的負擔。 手部按摩器通常都設有多種按摩模式可供調節，像是針對重點部位的「手指模式」或是包覆整個手部的「全體模式」等。
- 它传导着来自手背拇指到第三指之间区域的感觉。
- 造成扳機指的原因很多，最常出現在長期手指過度使用的人，造成屈指肌腱與滑車過度磨擦，因而產生發炎、腫脹、狹窄的情形，手指彎曲後肌腱就卡住導致手指無法再次伸直。
- 扳機指常見症狀是在位於掌骨遠端處(遠端掌橫紋處的疼痛、手指屈伸時可能有捻髮音，或在肌腱上摸到的壓痛的結節。
- 因為在同一位罝重覆注射，可能對跟腱有傷害。
- 麻木明显可给予营养神经药物，比如甲钴胺等治疗。
開始感到早晨或工作勞累時，手指會僵硬、痠痛。 冰凍三尺，非一日之寒，日積月累就會形成板機指，或掌指關節疼痛。 大拇指板機指按摩 大拇指板機指按摩 想了解為什麼會有聲音產生，則要先了解肌腱和腱鞘的概念，肌腱是人體當中的軟組織，負責連結肌肉和骨頭，而腱鞘則是一個中空的管狀結構，就像隧道一般，而肌腱就是在其中行進的列車。 手指反覆作同一動作，易引起腱鞘炎，造成板機指、彈響指，五指都會發生，以大拇指，中指最常見。
大拇指板機指按摩: 為什麼會得到扳機指? 扳機指原因
但是要记住，腱鞘炎主要是肌腱过度劳损引起来的，所以治疗主要是充分彻底的让肌腱得到休息，如果没有充分休息，膏药只能暂时减轻疼痛，药效过了，腱鞘炎的疼痛会一直持续存在。 当天下午就找医生看了下，说是拇指腱鞘炎，扳机手，到了这一步需要打封闭（应该是这两个字吧）或手术，同时减少右手的活动量，我又不是左撇子，怎么可能减少呢，况且还得上班呢。 根據西園醫院衛教資訊，當手指明顯出現發炎、腫脹現象(急性期)時，建議先用冷敷消炎，或服用消炎止痛藥，適度休息，之後再配合熱敷來舒緩，並避免會造成手指情況惡化的動作。 好發於更年期女性身上，尤其是大拇指、中指、無名指根部的腱鞘會紅腫、疼痛就是得了「扳機指」。 平常的動作中經常要把手握緊的人比較容易有這個毛病。
扳機指只要經過適當的診斷及治療，並避免手部勞動，通常能獲得改善，嚴重者使用小針刀治療，也有很好療效。 扳機指常見症狀是在位於掌骨遠端處(遠端掌橫紋處的疼痛、手指屈伸時可能有捻髮音，或在肌腱上摸到的壓痛的結節。 鐵三角經絡型態，有機會出現中指扳機指 雲端中醫有一位會員，某天幫一位出現中指扳機指的朋友進行經絡檢測，就是出現這種經絡型態。 像這種型態只要出現過一次，接下來再檢測幾十次，都會出現類似的型態，是一種僵固不變的體質型態，非常難以改變。 有些中醫高手甚至可以從腳部來治療手上的扳機指，這可不是幻想！ 黃獻銘中醫師就曾經分享，他發現扳機指的傷，往往來自於腳部、骨盆、腰椎歪斜，而骨盆與腰椎是手臂的筋膜的「地基」，地基不穩，手臂筋膜便沒有處在正確的位置，所以卡住。
大拇指板機指按摩: 扳機指常見的經絡體質型態
腱鞘炎的症状主要表现在以下几个方面：第一、早期表现就是以疼痛为主，尤其是在关节活动或者是肌腱受到牵拉时疼痛尤为明显。 第二、就是关节活动或者是肌腱活动的障碍，主要表现是在狭窄性的… 四、尺神经卡压综合征：无名指、小指的麻木疼痛，手部乏力、握力减退、手部活动笨拙、抓不紧东西等症状，严重者伴有肌萎缩，无名指、小指的屈指力下降，影响精细动作。 一、颈椎病：颈椎病是常见的引起的手麻的原因，颈椎病引起手麻的表现主要是：从手指到手臂出现麻木或阵发性疼痛。 扳机指早期的病变以炎性改变为主，疼痛是主要症状。 在此阶段需要强调的是解除可能的致病因素，减少继发性损伤。
弹弓指中医 由于伸屈受限，对工作和生活带来不便，严重者患指屈曲后不能自行伸直，需健手帮助伸直。 伸展、按摩︰手指肌腱炎導致手指卡住時，這時候可以做的是以肌腱卡住的反方向幫助肌腱伸展，讓過度緊張的肌腱能夠透過拉筋得到放鬆，藉此讓局部的發炎反應消退，讓板機指得到舒緩。 长期的重复的做腕部和手指的伸屈动作将会对管道里的神经产生刺激和挤压，最终导致手、手指、拇指的疼痛、麻木和无力。 大拇指板機指按摩 许多控制手部活动的肌肉起始于肘部或者前臂。 其中许多肌肉在手指和拇指做抓握和精细动作的时候起到维持手腕部位置的作用。 对于病程短、症状轻的病例，可实行保守治疗，包括，使用支具适当制动拇指，改变诱发疾病的活动方式及习惯，减少寒冷刺激，局部热敷、理疗，外用药物涂抹等。
大拇指板機指按摩: 肌腱與腱鞘發炎才有聲音
右手麻木可能是因为颈椎病压迫神经引起的，也可能是周围神经卡压，比如腕管综合征、肘管综合征等，糖尿病的周围神经病变也可能出现右手麻木。 这种情况需要及时去医院骨科找医生面诊，结合查体判断原因，不同原因检查的方法存在差异。 如果考虑是颈椎病导致的右手麻木，可以及时完善颈椎的磁共振检查。 如果考虑周围神经卡压，可以完善肌电图等检查。 如果考虑糖尿病导致的，可以完善血糖的测定。