此外，李醫生說，蛋富含礦物質，像是鋅，鐵質，以及硒，也富含維他命D 以及維他命B12，可以抗感染，也就是對抗造成喉嚨痛的元兇。 留下馬鈴薯的表皮，並將馬鈴薯搗碎，因為馬鈴薯的表皮富含豐富的鎂，維他命C，以及抗氧化物，可以強化免疫系統。 法維尼醫生提醒，要確保你的馬鈴薯泥不會太燙，否則可能會刺激喉嚨，反而加劇喉嚨痛。
第四， 喉咙痛有些是细菌感染，有些是病毒感染，在不能正确分辨的情况下，冰饮只能进行缓解，还是需要找出病因。 最後，這些盛行的偏方都只能做到紓緩症狀，並不能拿來治病。 還是應該要遵照醫囑服藥，才是真正治本的方法。 患者當然也要配合，疲憊的身體及疲弱的免疫系統會延長康復時間，因此在身體自我修復時，必須要有足夠的休息。
喉嚨痛吃冰: 喉嚨痛 / 喉嚨發炎不能吃什麼？
發燒會累、吃不下，飲食可以選擇軟質較好入口，同時要多水，如喝維生素C泡錠等。 食物的溫度高低其實不太影響發燒康復，發燒最重要的是要先補充水分。 至少每1⼩時都要喝到⽔或液體飲品，算法是每15分鐘約喝60到120c.c，確保每 3至4⼩時都有去小便，且尿液的顏色是淡黃色的。
熱量、蛋白質是優先考量，強迫身體攝取到熱量營養，口味調得鹹一點、重口味一點都沒關係。 高油、高糖之點心、零食、飲料容易刺激黏膜，且高甜度食物容易引起生痰，加劇喉嚨不適症狀，因此應盡量避免。 中醫師賴睿昕表示，尤其是腸病毒或是單純皰疹病毒，引起嚴重的嘴巴破時，吃冰降低發炎反應，是很好的治療方式。
喉嚨痛吃冰: 喉嚨痛伴隨以下症狀時請緊急就醫
吃冰冰涼涼的東西有助降低發炎反應，但還是和單純只有喉嚨痛有些不同，單純喉嚨痛可吃甜的，但還有加咳嗽就比較不建議。 「喉嚨痛、都不舒服了怎麼還吃冰的！」你是否曾因聽到生病可以吃冰淇淋而感到驚訝？ 喉嚨痛吃冰 因為冰冰涼涼的東西可以幫忙鎮靜消炎，反而可以舒緩喉嚨痛的症狀。 少量多次飲用溫開水，可以幫助維持喉嚨濕潤，緩解喉嚨的疼痛不適，另外切記飲用水避免過熱或過冰，以減少對喉嚨的刺激。 另一方面，喉嚨因病毒或細菌感染，常引起紅腫、熱痛及發炎，此時別喝熱水或熱湯，以免造成微血管擴張，釋出發炎物質，反而讓發炎加重。
藥品、西藥：市售的消炎止痛藥或退燒藥可以備著，如果遇到明顯症狀像發熱、肌肉痠痛、發燒可以拿來救急。 有些人覺得嘴巴有種金屬味會不舒服，緩解的方式就是先不要用金屬容器裝食物吃，可以選木頭、瓷器的餐具；如果嘴巴裡是塑膠味，就可以吃甜一點來壓過嘴裡的塑膠味。 因為沒有胃口，這時就可以透過菜色變化來增加食慾。 真的真的吃不下，也可以出動均衡營養品或是高蛋白粉搭配堅果粉等泡飲，都比沒吃好。 至少每一⼩時都要喝到⽔或液體飲品，算法是每15分鐘約喝60到120c.c，確保每 3至4⼩時都有去小便，且尿液的顏色是淡黃色的。 香蕉、釋迦、荔枝、龍眼等甜度較高或柑橘類等檸檬酸含量高的水果，較容易引發咳嗽反應，可能使喉嚨不適症狀加劇。
喉嚨痛吃冰: 喉嚨痛 / 喉嚨發炎吃什麼比較快好？喝什麼最快好？
而且水分不夠無法清除肺部的分泌物，容易變成肺炎。 因為大量喝水，容易造成體內電解質不平衡，可以買電解質發泡錠、粉、液體補充。 蛋白質類可以選擇優格，同時補充益生菌，且優格冰涼也對舒緩喉嚨痛有幫助，或是將水果打成水果冰沙。 另外，也建議避開營養學分類「酸性」的食物，特別是酒精。
- 鮭魚是適合在生病時攝取的食材，因為它富含人體所需的優質蛋白質以及Omega-3脂肪酸，具有抗發炎的效果。
- 喝熱花草茶除了補水，也可以提神，而且用鼻子吸入熱茶的蒸氣時，能幫助呼吸道暢通，清除鼻竇中的黏液。
- 除了热性咽痛之外，大夏天的开过冷的空调或是冷饮吃得过多引起的寒性咽痛，红肿不明显，这种情况就不能再用冰棒来缓解了，容易起到雪上加霜的效果。
- 熱量及蛋白質是優先考量，強迫身體攝取到熱量營養，口味調得鹹一點、重口味一點都沒關係。
因冰冰涼涼的東西可以幫忙鎮靜消炎，反而可以舒緩喉嚨痛症狀。 發燒「可以吃」：固體可吃豆花、香瓜、哈密瓜；飲品如西瓜汁、葡萄汁、蔓越莓汁、蔬果汁、乳酸飲料都可以。 病毒通常會攻擊並聚集在上呼吸道處，像口腔、喉嚨就容易有很多病菌。 如果有漱口水，可以在感覺喉嚨怪怪的趕快來漱一漱後吐出，幫口腔、喉嚨消個毒，才不會把病毒吃進肚子裡。
喉嚨痛吃冰: 健康網》輕症確診飲食有對策 營養師分享7症狀怎麼吃
這些食物也會導致胃食道逆流，會加劇喉嚨痛的症狀。 辛辣食物，像是含有辣椒的醬汁以及調味料也會刺激喉嚨，因為這些食物會刺激喉嚨內壁。 当然，这不是说由感冒引起的其他症状就不需要治疗，比如有人感冒后机体免疫力下降，会出现继发的细菌感染，这时可能就需要使用抗生素来治疗。
有些人會因為又刺激胃酸，導致胃酸上湧而加劇喉嚨的不舒服，像柳丁汁就不建議。 喉嚨痛吃冰 太燙、太熱的如熱湯；容易會燥熱、上火的食物也不要吃，譬如堅果類，太乾的東西如餅乾。 李醫生解釋，喉嚨痛是由發炎以及脫水所導致的。 喉嚨痛吃冰 喉嚨痛吃冰 她說：「像是雞湯等液體，不只可以補充流失的水分，裡面的鹽分也會幫助身體留住組織當中的水分。」這個原理同樣適用於任何肉湯，而如果是素食者，則可以改喝蔬菜湯。 在溫水中加入一茶匙的鹽巴，每天至少用鹽水漱口兩次。 「我發現鹽水漱口非常可以緩解喉嚨痛，因為鹽巴可以殺死喉嚨裡面的細菌以及病毒。把細菌浸泡在鹽水當中，然後透過滲透的方式殺菌。」她解釋道。
喉嚨痛吃冰: 喉嚨痛舒緩方法7. 多飲蜂蜜檸檬水
可以使用普通食盐，因为混合物的重要方面是盐分，盐分可以杀死细菌和病毒。 Mia Finkelston說，含有布洛芬（ibuprofen）成份的止痛藥可緩解腫脹和刺激，只要遵循標籤上的劑量說明，就有助於減緩喉嚨不適。 Mia 喉嚨痛吃冰 Finkelston說，雖然它能預防癌症或腦部疾病的好處仍需更多研究佐證，但它的抗發炎實力已被證實，有助於緩解喉嚨痛。 感冒即西醫所謂的上呼吸道感染， 以中醫觀點而言， 還可以再細分為風寒、風熱等。 風寒型感冒會怕冷、流鼻水、全身酸痛， 當然不可以吃冰， 以免加重病情。
- 可用蔥白5節、生薑3片以水煎湯， 日煎一次、分三次服用， 效果不錯。
- 馬里蘭州家庭醫師Mia Finkelston建議，240c.c.的溫水溶解1/2～1/4的鹽，每隔1～2小時就以鹽水漱口一次，有助於減輕喉嚨不適。
- 可以吃：喝冰的可以鎮靜消炎，冰牛奶、冰蜜豆奶、豆漿、菊花茶、椰子水、香蕉牛奶，點心可選擇優格、奶酪、冰淇淋。
- 李醫生建議選擇像是羽衣甘藍，芹菜，莓果等低含糖量以及高抗氧化物的食材。
「如果是因為病毒性感染造成的喉嚨痛，我通常會建議每天攝取超過3000毫克的維他命C，可以增強免疫力，並加速復原。」法維尼醫生這樣說。 此外，也可以在奶昔當中加入一些冰沙 ，更能夠緩解喉嚨痛。 但當你的身體正處於感染發炎狀態，更需要好好的吃東西。 「高營養含量的食物的風險較低，極有可能被列為處方之一。」醫學博士辛西亞． 假如你可以提起一些食慾的話，一定要盡可能地多攝取一些營養。