所以囉，燕麥當然也是喉嚨痛的最佳食物之一。 留下馬鈴薯的表皮，並將馬鈴薯搗碎，因為馬鈴薯的表皮富含豐富的鎂，維他命C，以及抗氧化物，可以強化免疫系統。 法維尼醫生提醒，要確保你的馬鈴薯泥不會太燙，否則可能會刺激喉嚨，反而加劇喉嚨痛。 要知道是否新冠喉嚨痛，還需檢視自己有否出現其他新冠症狀，例如Zoe整理的常見Omicron症狀(如發燒、流鼻涕、疲勞乏力等)。 配合快速抗原測試及中西醫的網上診症，均有助確認喉嚨痛成因。 如果嘗試以上都失敗，喉嚨痛持續超過48小時，你可能感染鏈球菌。
但如果你只有喉嚨痛的症狀，初步要怎麼辨別？ 醫生當然會就理學檢查，扁桃腺如果非常紅腫又化膿，就是細菌感染扁桃腺，所以醫生們會仔細檢查發炎部位，但發生部位在咽喉就會是咽喉炎。 喉嚨發炎時可選擇甜度較低的水果，如蘋果、芭樂、木瓜、藍莓等，若蘋果、芭樂質地較硬，可將蘋果製成蘋果泥，並挑選質地較軟之芭樂，較不會刺激喉嚨、加劇喉嚨不適症狀。 此外，這些水果亦含有豐富的抗氧化營養素，可以幫助維持身體的免疫功能。 油炸、油煎及烘烤的食物質地較乾硬，容易刺激喉嚨黏膜，較不易吞嚥，且此類食物含有較高 Omega-6 脂肪酸，容易促進體內發炎反應，因此喉嚨不適、感染、發炎時應盡量避免此類食物。 蜂蜜檸檬水：檸檬等柑橘類水果含有類黃酮素、維生素C，確實有助於緩解感冒引起的發炎症狀，許多專家都推薦在喉嚨痛時喝一杯溫熱蜂蜜檸檬水來緩解。
喉嚨刺痛吃什麼: 喉嚨痛 / 喉嚨發炎吃什麼比較快好？喝什麼最快好？
咳嗽或喉嚨痛，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里建議補充維生素A跟D來強化黏膜健康，木瓜牛奶、紅蘿蔔牛奶、鮭魚等都是很適合的食物選擇。 胃食道逆流患者多數在服藥後就能獲得控制，也不太會導致胃癌，但要特別注意有可能導致食道癌！ 若長時間胃酸逆流到食道，便可能併發糜爛性食道炎或非糜爛的逆流性疾病，更要當心因此導致食道細胞發生病變而產生癌變的可能，若未及早注意，很可能變成「食道癌」。
Mia Finkelston說，充足的睡眠和遠離生活中常見的壓力源有助於強化免疫系統病緩解喉嚨痛。 Mia Finkelston說，雖然它能預防癌症或腦部疾病的好處仍需更多研究佐證，但它的抗發炎實力已被證實，有助於緩解喉嚨痛。 每吞一次口水，喉嚨就痛到讓人想哭，從小到大經歷多次的喉嚨痛，不想每次都靠吃藥解決嗎？ 肯塔基大學醫學院頭頸外科醫生Brett Comer博士指出，可自行使用一些「家庭療法」降低痛苦。
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能夠造成感冒的病毒有非常多種，大多沒有特效藥，得仰賴我們自身的免疫系統來對抗病毒，醫師會針對症狀表現來開立藥物，緩解不適。 高雄醫學大學附設中和紀念醫院耳鼻喉科柯皓允醫師指出，喉嚨是呼吸道、消化道對外的通道，在呼吸、進食的過程中，容易接觸到病毒、細菌等各種病原體，若遭到感染便會出現喉嚨發炎、腫脹、疼痛。 其中，感冒是喉嚨痛最常見的原因，以病毒感染為主。
腮腺炎：位於耳朵下方臉頰內的腮腺，又稱耳下腺，是人體三大唾液腺之一。 腮腺會因為受到經飛沫傳染的病毒，以致發炎，而出現頭痛、發燒、臉頰腫脹疼痛、肌肉酸痛、倦怠、食慾不振、吞嚥疼痛等症狀。 喉嚨刺痛吃什麼 雪梨具有很好的潤喉作用，服用之後能夠減輕疼痛的情況。 除了直接服用的方法之外，也可以將雪梨汁加熱之後服用，這樣能夠有效的避免出現腹瀉的情況。 將銀耳、北沙參準備好， 然後用水煎煮;去除渣滓留下藥液， 然後在藥液之中打入雞蛋， 煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。 這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用， 對於治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好， 喉嚨刺痛吃什麼 還能夠有效的治療口渴的情況。
喉嚨刺痛吃什麼: 喉嚨痛伴隨以下症狀時請緊急就醫
時刻追蹤《潮健康》，開啟通向健康幸福的時尚生活。 額外的營養品：維生素C、鋅、維生素D都有出口含錠或泡片，這時都可以購入補充是沒問題的，另外像一些均衡營養品、高蛋白粉也可以在吃不下時，泡來喝補充營養。 堅果類食物像花生湯、芝麻糊、杏仁奶，真的很想吃粥或飯，建議選像絞肉粥再淋肉汁或油，晚餐可以來碗麵加豆腐、魚片（虱目魚、鯛魚等）或五花肉，總之可以選油多一點的主食。
病患應該喝足夠的流質食物和水，至於喝哪一種流質食物端看個人所需。 開水是最有效的，但也可以改成稍微含糖的流質食物，如沖淡了的果汁，或者稍微具有鹹味的雞湯。 喉嚨刺痛吃什麼 喉嚨痛是相當常見的症狀，每當喉嚨痛時，大家通常會直接聯想到感冒，其實喉嚨痛的原因很多種，可不一定是感冒喔。 陳健安的染疫日記中有稱他每小時都用暖鹽水洗鼻漱口，然後再用綠茶漱口，染疫第9日的喉嚨痛已經只剩10%。
喉嚨刺痛吃什麼: 喉嚨痛什麼時候要看醫生？
但若伴隨其他症狀（如患傷風感冒），或喉嚨痛長期不康復，會建議求診找出病因，對症治療，不要只靠喉片。 要留意的是喉糖內有添加糖份，或會因不知不覺多吃而攝取過多糖份。 另外，若痰多也不宜多食喉糖，免得惹痰生濕，而誘發和加重咳嗽。
他一開始出現喉嚨痕癢症狀、味覺減褪、乾咳，後來出現喉嚨痛。 他分享在頭7日喉嚨痛情況愈來愈嚴重：「喉嚨又熱又痛，呑口水超痛，感覺好似成個喉嚨都係飛滋咁，原來喉嚨有發炎同少少白點」。 最後，On仔遙距接受中醫診治，中醫教他用暖鹽水洗鼻、漱口，每小時用暖水或暖綠茶交替漱口，令病情紓緩。 期間他亦有吃繼續食維他命C同鋅片，增加抵抗力。
喉嚨刺痛吃什麼: 確診喉嚨痛爆靠1方式緩解疼痛 營養師一聽搖頭曝：這樣吃恢復更快
蛋本來就非常滑順容易吞嚥，但炒蛋會更可口好吃。 此外，李醫生說，蛋富含礦物質，像是鋅，鐵質，以及硒，也富含維他命D 以及維他命B12，可以抗感染，也就是對抗造成喉嚨痛的元兇。 接骨木是東西方都常用的養生品，用於治療多種疾病及舒緩病徵，例如流感、HIV病毒、增強免疫系統健康、鼻竇炎、痛症(背痛、腳痛和坐骨神經)及慢性疲勞等，並可縮短感冒的康復時間。 如果你是在演唱會或是球賽中因大吼大叫而出現喉嚨痛，此時最好的治療方法就是休息，但休息不是要你用氣音說話，這其實更傷聲帶。 相反的，若真要說話建議嘗試用較低的正常發聲進行交談，最好還是別說話才能讓疼痛消退。
國外健康網站《Prevention》就分享11種擺脫喉嚨痛的補救措施，下次不妨試試看。 體溫計、體重計：用這兩種量測儀器，協助檢視現在的身體狀況。 隨時注意自己有無發燒、有沒有無故體重掉很多，紀錄體溫、體重狀況也能在需要回診的時候回報給醫生知道。 藥品、西藥：市售的消炎止痛藥或退燒藥可以備著，如果遇到明顯症狀像發熱、肌肉痠痛、發燒可以拿來救急。
喉嚨刺痛吃什麼: 正確喝水 有效緩解喉嚨痛
除了口服止痛、消炎藥之外，柯皓允醫師表示，喉嚨噴劑也有助於緩解喉嚨痛，較常見的噴劑成分包括清潔消毒藥水、非類固醇止痛消炎藥，例如Benzydamine。 喉嚨刺痛吃什麼 噴灑這類喉嚨噴劑後，對黏膜有局部消炎、麻醉止痛的效果。 在餐前使用，可緩解喉嚨不適，方便患者進食，有充足的營養才有好體力，能夠幫助患者復原。 賴睿昕認為，當出現喉嚨不適、持續咳嗽，或是感覺喉嚨有異物堵塞，吞口水或進食時喉嚨疼痛時，建議可使用中醫視訊診療，透過視訊看診可以清楚讓中醫師知道狀況，比盲目地服用清冠一號有幫助。 感染Omicron確診者，最常抱怨喉嚨疼痛不適，甚至形容「吞口水像在吞刀片」。
小孩時常大叫大喊，若一旦叫破喉嚨，會對聲帶做成傷害，而引起喉嚨痛、聲沙失聲或令聲帶長結節（俗稱長繭）的情況。 因為上喉嚨和耳道是有部分神經相連，所以若喉嚨痛情況嚴重的話可放射至耳朵，這個狀況在扁桃腺發炎下更為明顯。 而在中醫的角度亦能解釋，因為喉嚨和耳部有經絡聯繫，病邪會循經而上。
喉嚨刺痛吃什麼: 喉嚨痛喝什麼才好？
中藥的部份現在有「清冠一號」、「清冠二號」等問世，雖然很多人都說有效，但還是建議想吃中藥要先去看診，不要自己亂吃。 也就是说，发表于过敏，哮喘和免疫学年鉴的研究发现，每日冲洗可能会减少鼻子中保护性粘液的数量，从而增加感冒和其他感染的风险。 因此，如果您选择尝试洗鼻壶，请根据FDA的建议，仅根据需要使用蒸馏水或无菌水。 虽然没有确凿的证据表明它有效，但棉花糖植物的汁液已经使用了数百年 – 通常以茶的形式 – 用于治疗咳嗽，感冒和喉咙痛。 虽然真正的棉花糖与以其名字命名的蓬松篝火款待关系不大，但两者都可能具有抗喉咙痛的特性。
- 以發生頻率來說，有近 7 成胃食道逆流患者，一周內會出現 2 次以上的典型症狀，發作時間可持續數小時。
- 不過， 麥門冬以及玄參這兩種中藥材都具有一定的軟便作用， 所以一些腸胃功能不是很好的人群最好不要服用。
- 若喉嚨痛有伴隨咳嗽、流鼻水、頭痛、肌肉痠痛等症狀，大多屬於病毒感染。
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- 相信大家都試過喉嚨痛，有時還會夾雜聲沙、失聲、流鼻水等症狀，嚴重時一吞口水喉嚨痛得要命。
- 常見的胃食道逆流症狀是胃酸逆流、喉嚨有灼熱感及胸口悶痛，除此之外，嘴巴散發酸苦味、吞嚥困難、咳嗽、脹氣、咽喉炎，或是早上聲音沙啞，都有可能是胃食道逆流的非典型症狀。
食物選擇：木瓜牛奶、紅蘿蔔牛奶、芒果奶昔、番茄炒蛋、番茄濃湯、南瓜濃湯、百香果優格、香瓜、紅肉李、地瓜。 飲食：酒精類飲料、咖啡、茶、碳酸飲料、高油脂食物、辛辣食物、甜食、酸性食物 喉嚨刺痛吃什麼 (例如柑橘類水果、檸檬或番茄等)。 芸香科植物的橘子或陳皮，在中醫裡有紓解胸悶不適、促進腸蠕動的效果，也可以強化心肺功能。 冬令進補的當歸鴨、麻油雞、薑母鴨或薑湯（老薑、乾薑湯）等，會加速血液循環，發炎反應期間不要輕易嘗試。 首先，他會用一個鐘用暖鹽水先洗鼻後漱口，第二個鐘用綠茶葉泡水漱口，然後一直重覆交替漱口直至睡覺為止。 至於暖鹽水沖法則非常簡單，只要大約用100ml暖水加外賣熱飲匙羹平匙海鹽去沖即可。
喉嚨刺痛吃什麼: 喉嚨痛舒緩方法7. 多飲蜂蜜檸檬水
下列是喉科專家建議的8種值得嘗試的天然療法，能緩解喉嚨沙啞或一般的疼痛： 1. 溫鹽水漱口：每日以溫鹽水漱口數次，可減輕喉嚨腫脹並沖刷口中粘液，有助於將刺激物或細菌沖洗乾淨。 醫生建議，漱口水的調配比例，為一杯水中加入半湯匙鹽。 如果不習慣鹽水的味道，可試著添加少許蜂蜜，使溶液稍微帶點甜味。
喉嚨刺痛吃什麼: 紫錐花 – 舒緩傷風感冒喉嚨不適
以發生頻率來說，有近 7 成胃食道逆流患者，一周內會出現 2 次以上的典型症狀，發作時間可持續數小時。 想要緩解喉嚨腫痛的情況，可以將以下幾個簡單的小撇步學起來，在飲料中加點鹽巴，或是吃可護喉潤肺的水果，都是消解喉嚨腫痛的好方法。 喉嚨痛成因主要是細菌或病毒入侵口腔黏膜，造成發炎及疼痛感，鹽水或酒精有助消除口腔中的細菌。 若是吃太多高油食物、辛辣食物、番茄、咖啡、巧克力、碳水化合物、牛奶等食物，就可能導致胃酸過多，引發火燒心。 檸檬含有類黃酮，可修補呼吸道黏膜，當中的維他命C可幫助增強抵抗力，減少病菌入侵，而蜂蜜則有舒緩咳嗽，消炎潤喉的作用。
喉嚨刺痛吃什麼: 喉嚨痛舒緩7大方法！喉嚨痛吃/喝什麼最快好？飲鹽水漱口會痛上加痛？
吃冰冰涼涼的東西有助降低發炎反應，但還是和單純只有喉嚨痛有些不同，單純喉嚨痛可吃甜的，但還有加咳嗽就比較不建議。 • 使用成藥：止痛藥如普拿疼或非類固醇消炎止痛藥（如 ibuprofen 、 naproxen ）可緩解喉嚨痛的不適。 喉嚨刺痛吃什麼 購買前請務必諮詢藥師，且遵循藥盒或藥師指示用藥。 • 誤食化學物品：除草劑（如 paraquat ）或其他強鹼物質如果不慎被誤食的話，會侵害咽喉部的黏膜組織，導致劇烈疼痛。
喉嚨刺痛吃什麼: 喉嚨痛可吃冰淇淋減緩嗎？耳鼻喉科醫：在一前提下確實有幫助
第三，要保養聲帶減少大叫，如職業需要多講話者，會建議多練習腹式呼吸，學習丹田發聲，令聲線自然鏗鏘有力。 這是一種治療感冒的古老方法，雞湯也有助緩和喉嚨痛。 營養專家說，雞湯內的鈉質，確實有抗發炎的療效，它可以讓病患維持良好的感覺。
食物的溫度高低其實不太影響發燒康復，發燒最重要的是要先補充水分。 至少每一⼩時都要喝到⽔或液體飲品，算法是每15分鐘約喝60到120c.c，確保每3至4⼩時都有去小便，且尿液的顏色是淡黃色的。 發燒會累、吃不下，飲食可以選軟質比較好吃，同時要多水，像可以拿維生素C泡錠泡水來喝。 市售的消炎止痛藥或退燒藥可以備著，如果遇到明顯症狀像發熱、肌肉痠痛、發燒可以拿來救急。
從中醫的角度來看，香蕉性寒，亦有清熱解毒的功效。 此外，所含的維他命B6、鉀等營養成分可有助舒緩咽喉腫痛的症狀。 喉嚨痛定必小心飲食，少吃刺激性食物如油炸、辛辣及冰冷的食物，以刺激口腔及咽喉黏膜，加劇腫痛。 喉嚨刺痛吃什麼 乳製品會促進黏液產生及惹痰，應避免進食芝士、牛奶、雪糕等等；甜食會刺激喉嚨，應忌食糖份高的食物如甜品、糖水、蛋糕等；避免飲用冰凍飲料，保持身體溫暖。 喉嚨痛舒緩方法｜最近疫情又開始爆發，確診數字接連上升，除了中了Omicron喉嚨極痛外，不少公司實行WFH，在家自然吃多了零食，喉嚨痛就隨之而來，就連吞口水都覺得刺痛！
喉嚨刺痛吃什麼: 舒緩喉嚨痛5.鹽水/漱口水漱口
保鮮膜是家戶必備廚房好幫手，不過就有營養師提醒，使用保鮮膜加熱時最好避免直接碰觸食物，免得把毒素、塑化劑吞下肚。 黃淑敏表示，除了勤洗手、戴口罩，民眾必須補充足夠的營養，尤其蛋白質、維生素要補充完整，最好多休息、多補充水分，增強身體抵抗力，才能有效降低病毒對身體的威脅。 本站內任何健康知識僅作為參考，食用成效因個人體質而異，建議您食用前與您的醫師、藥師及營養師討論。 正常一般飲食即可，但蛋白質最好每餐都要吃到，以有攝取到身體復原需要的熱量和營養為主。 蛋白質像早餐的水煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋、鮪魚蛋餅；午、晚餐常見的便當主食雞腿、排骨、爌肉都可以吃。