開業中醫師張家蓓表示，氣虛與脾胃虛寒易致大腹便便，主要是男性愛喝啤酒造成上腹肥胖，讓肚子看起來圓滾滾、相當結實。 男性缺少女性荷爾蒙，過多脂肪會囤積在上腹部的內臟組織，導致肝臟細胞充滿油脂，並非肝臟外面包覆一層油脂的「肝包油」，通常男性多中廣「蘋果型」身材。 不過，女性一到更年期，荷爾蒙大幅減少，脂肪將從腿臀往上位移至肚子。 受到女性荷爾蒙影響，女性脂肪常往下堆積在臀部與大腿，尤其懷孕生產時特別明顯，脂肪集中在下腹部可保護子宮與胎兒，作為中間的緩衝。 不過，若懷孕體重急遽上升，產後恐怕難恢復，造成不少媽媽「腿粗臀大」的西洋梨身材。
所以，每天運動一小時，比一天運動三小時、三天不運動要好。 瘦肚子豈止是瘦肚子而已，瘦肚子是要讓身體變美、變有線條、變得更健康。 特別是現代人，以為瘦就是好，那是一個錯誤的觀念。
上腹凸原因: 什麼是「內臟下垂」？
這篇研究針對的是原本就有運動習慣，努力節食、慢跑且青春洋溢、妖嬌美麗的女大學生，如果今天你不是瘦瘦的年輕女性，或是不喜歡慢跑怎麼辦呢？ 在下面的圖表中，我們可以看到，吃下食物之後，身體就會轉換所使用的能源，迅速地將熱量來源從脂肪轉移到碳水化合物。 運動前後需要伸展是大家都知道的常識，卻常常故意跳過或是草草敷衍了事，其實這是運動訓練相當重要的環節。 如果你對運動前後的伸展老是不耐煩，可以試試一招全身性伸展－Brettzel（麻花式伸展），有效為你提高活動能力、提升運動表現。 要是不改正會使肋骨下降的姿勢，那麼做再多的腹肌訓練，肚子裡的東西還是會蹦出來。 首先，要把掉下來的肋骨拉上去，留出一個可以收納腹部內臟的空間。
所有女生的運動與節食課表都一樣，差別僅在於「控制組」（或說「非」空腹組）在運動前喝下1杯運動飲料，「空腹組」則要等到運動完才能喝。 請注意，這邊的運動飲料是20公克的乳清蛋白與40公克的麥芽糊精，大家可以把它想成很好吸收的蛋白質加碳水化合物飲品。 如果維持步驟4的動作讓你感覺艱難不適，不用免強，可先做10秒、20秒，依序慢慢增加秒數，上限為40秒。 额头的地方鼓出一个硬的骨头，较为常见的是骨瘤或者是骨软骨瘤等骨性包块，也可能是软组织包块，比如皮脂腺囊肿或者脂肪瘤等。 可以考虑及时去医院找医生面诊，医生结合查体初步的分析。 我知道豌豆蛋白面部泥面膜會師很可怕的，就把它當做玩笑吧。
上腹凸原因: Coffee林芊妤「訓練上腹減胃腩」簡易兩招運動
后脑勺部位出现骨性突起是临床上较多患者就诊的原因，通常并无明确的病理意义。 上腹凸原因 2、病理因素：临床上，如腹股疝，表现为小腹下侧，即小腹与大腿根部间隆起的肿块，其特点是站立或用力时会突出明显，但平躺或用手轻轻一推能消失且较软，也会有肠梗阻、肿瘤等其他疾病引起，若伴有疼痛，需要及时就诊查明。 不过，女性小腹凸多为子宫虚寒，易导致小腹呈现椭圆形，卵巢附近脂肪堆积，研判与不少女性爱吃冰凉饮品，造成生理期不规则，月经久久才报到，经血多呈水稀状。 但无论是脾胃或子宫虚寒，两者皆会造成皮肤松弛与脂肪肥厚。
如果總是吃太飽，久而久之會把胃撐大，除了會造成胃部凸出外，也會讓食量愈來愈大，因而讓你越吃越多。 衡量自己的肚子胖不胖，不能只看「體重」，以下三個一定要知道的身體密碼，可以幫助你檢測現階段的身體狀況，以及設定理想目標的參考值。 腹橫肌是最深層的腹部肌肉，其肌纖維呈水平方向分布，收縮腹橫肌會壓縮腹腔，因此若能鍛鍊腹橫肌變得緊實，腹腔相對會變小。 上腹凸原因 現在人流行瘦肚子，我舉雙手贊成，而且應該推廣讓人人都來瘦肚子，不管你是男生或女生！ 想要擺脫身上的鮪魚肚、游泳圈，你要有正確的觀念。 觀念擺對了，目標才不會偏離，更不會因為錯誤的想法，失去健康與健身樂趣。
上腹凸原因: 新聞雲APP週週躺著抽
「腹部脹氣、打嗝、放屁」，這些鳥氣，到底是怎麼出現的呢？ 現代人因生活、工作壓力大，常致情智失調、飲食失衡，因此常發生腸胃功能障礙、消化不良等腸胃不適症狀，不時地出現脹氣腹鳴、噯氣、排氣等。 假使腹水已經造成了嚴重的症狀，肚子很緊很繃，甚至腹壓太大，讓胸腔無法好好擴張，吸進的空氣量變少，患者覺得呼吸不順、喘不過氣，就可能要考慮直接從肚皮抽出多一點的腹水，直接減輕患者的腹壓。 醫師會先在超音波的指引下，用針頭戳進腹腔，再接上引流的管路，連接空瓶，一次可能引流個1千到3千毫升，甚至4、5千毫升。 然而，在這過程中要注意患者的血壓，避免突然血壓過低而休克。 另外，直接放水屬於治標不治本的方式，幾個星期後，肚子可能又再度脹起來。
但胃凸往往不只是脂肪堆積的問題，很多時候跟腹脹、消化不良，甚至和筋膜結構有關。 不管男女，大肚子最主要的原因是：吃太多、動太少！ 不過，看得到的大肚子雖是一件令人擔心的事，看不到的脂肪肝、三酸甘油脂恐怕也不是好事。 腹脹便祕所導致的小腹凸出，是因為宿便堆積在腸內，堆積多了，小腹就凸出。 臨床表現為腹脹腹痛、消化不良、食積停滯、噯氣酸臭、噁心嘔吐、不思飲食、睡臥不安、舌苔垢膩。
上腹凸原因: 如果你是個經驗豐富的減重者，應該有聽過空腹運動更能瘦的說法：早晨空腹運動時，因為碳水化合物來源缺乏， 身體被迫要燃燒儲藏的脂肪。所以每個想減重的人都應該把鬧鐘往前調1小時，趕在早餐前去跑步，如此可以幫助你燃燒更多脂肪。
王志堂醫師指出，腹水是肚子變大的另一個重要原因，嚴重時有如懷孕末期，肚皮發亮，體重增加好幾公斤。 站立時，下腹鼓起，躺下兩側腰際因水往低處流而膨出，肚臍外翻，甚至外陰部下肢會出現明顯水腫。 此一狀況常見於失代償性肝硬化、急性肝壞死、鬱血性心衰竭、癌症、結核性腹膜炎、胰臟炎、感染性腹膜炎、腎病症候群、腎衰竭等病患身上。
收治該個案的汐止國泰綜合醫院胃腸肝膽科主任楊瑞能表示，檢查發現老婆婆腹部手掌大的腫塊，光從外表摸就可摸出，她卻半年來沒有察覺，一直以為自己是消化不良導致脹氣，以致拖到胃癌第4期才驚覺。 一名6、70歲老婆婆腹脹半年，以為是胃腸消化有問題，自行買成藥吃卻不見改善，後來就醫發現，老婆婆肚臍上方竟有一塊手掌大的凸出腫塊，半年來卻完全沒注意，檢查已是胃癌末期。 肝硬化是慢性肝炎導致肝細胞日益受到破壞，使肝功能隨之降低的疾病。
上腹凸原因: 小腹很硬什么原因
就算靠阿斯匹靈治療，也要花2～3個月才能完全治好，且不能完全排除復發風險。 如果常在飯後半小時到一小時內出現劇烈的心窩疼痛，平常也時不時會感覺到有心窩悶痛、食慾不振以及嘔吐感，那麼就有可能是胃潰瘍或是胃部長了非上皮性的惡性腫瘤。 以嚴重型的自發性食道破裂、潰瘍以及胃潰瘍來說，大多也是因為飲酒過後一口氣大量嘔吐，這會導致食道內壓大幅上升而衝破食道壁。 由於人體會本能地對抗嘔吐反射，失敗時反而會讓食道壁比起受到酸蝕時引起更為劇烈地破裂。 另一項該注意的是，如果只有下腹部腹圍變大，需注意是否因尿液滯留膀胱所致。 若是，下腹會明顯鼓脹，有壓痛，敲打時呈現濁音。
- 尤其對於需要「轉體」的運動來說十分重要，例如籃球、網球、高爾夫球、排球等。
- 特別是做核心運動，不僅能改善胃凸、促進消化，還有助於緊實腹部線條，打造平坦的小腹。
- 治疗要根据具体病因，瘢痕重在预防，感染一般需给予敏感抗生素，严重时需手术引流。
- 而帶脈不通影響不只於此，她說還可能引起嚴重便秘、月經不順、腰部痠痛及失眠三高等等。
- 「基礎代謝率」，是指一個人靜臥時，每小時每一平方米的身體表面所能代謝 （消耗）的最低熱量。
- 現在就設法讓因腹肌肌力過低而下垂的腰腹肌肉與內臟回到原有位置，練出緊實曲線吧。
- 腸胃功能低下的原因，有可能是壓力造成自律神經運作紊亂。
若腹脹、腹圍變大限於下腹部時，需注意是否因尿液滯留膀胱所致，此時下腹明顯鼓脹，有壓痛，敲打時呈現濁音，病患有排尿困難的病史或因服用某些藥物造成排泄困難。 老年人或長期臥床者，常有排便異常現象，幾天不排便也可能引起下腹膨脹。 「怀孕几个月啦？」明明是「肚子大」，并非「大肚子」，但「大腹翁」与「小腹婆」封号一直如影随形。 其实男性与女性的肥胖部位不大相同，如何摆脱恼人的肥肚，解除健康危机，必须先探究脂肪成因。
上腹凸原因: 怎么才能讓身材變緊致 改善飲食習慣很重要
胃凸，顧名思義就是胃不正常膨脹，外觀上呈現凸出的現象，在用餐之後尤其明顯。 胃的位置是在胸腔下方，大部分都被肋骨包圍，並且有舒張、收縮的功能。 正常進食情況下，不應該從外觀看出胃部大小變化，腹部應該呈現平坦的狀態。 要了解腹水從何而來之際，也可以直接檢驗，用針抽取做穿刺檢查，抽出一些腹水做檢驗，由化驗來確定裡面白血球高不高、有沒有細菌、是否有出血、有沒有癌細胞等，就能找出引發腹水的原因，再根據病因來做適當的處理與治療。 腹水，代表肚子裡的空腔裝進了一堆水，究竟有哪些原因會導致腹水的問題呢？
尤其對於需要「轉體」的運動來說十分重要，例如籃球、網球、高爾夫球、排球等。 你現在的胖肚子，說不定只是裡面的東西凸出來而已。 這很有可能會讓你看起來顯得比實際的體脂率還要更有肉，實在很吃虧。 而且，在持續拉伸腹肌的過程中，人會自然地得到力量，讓整個身體恢復到平衡的舒適狀態。
上腹凸原因: 你聽過生病後有了「腹水」的狀況嗎？腹水，代表肚子裡的空腔裝進了一堆水，究竟有哪些原因會導致腹水的問題呢？一起來看看。
手腕鼓起一个包块，可能是软组织包块，比如较为常见的腱鞘囊肿、脂肪瘤或者皮脂腺囊肿；也可能是骨性包块，比如骨囊肿、骨软骨瘤；其他的东西，比如正常尺骨茎突或者桡骨茎突。 额头血管鼓起是因为血管内的压力升高，或者是因为血管本身就是增粗状态。 增粗的现象应该属于先天性原因所引起，是在胚胎时期血管的发育过程中所导致。 根據中醫理論，胃凸的時候通常大腿前側根部（也就是「該邊」往下約 1-2 公分的位置）也會有凸出的情況。 這時只要輕輕握拳敲打大腿前側根部的胃經位置，就可以稍稍緩解胃凸。 如果你常常吃糯米、雜糧、炸物等難消化的食物，或是大豆等容易產氣的食物，建議減少攝取，或是尋找替代食品。
- 不过，西医观点却认为，吃冰会造成小腹凸的说法，根本是无稽之谈。
- 這篇研究針對的是原本就有運動習慣，努力節食、慢跑且青春洋溢、妖嬌美麗的女大學生，如果今天你不是瘦瘦的年輕女性，或是不喜歡慢跑怎麼辦呢？
- 刺激這兩點可緩和連接腰部與腸道的自律神經緊張，進而消除便秘及腰痛問題。
- 建议适当的活动锻炼也是可以消除胀气的，然后对症用药。
然而，如果胃凸太過頻繁出現，不僅會破壞外觀上的身體線條，長期下來也會對胃功能造成傷害。 因此，如果一週出現 3 次以上的胃凸，建議想辦法找出胃凸成因，並加以改善，不只能重新找回平坦小腹，對於胃部的健康也有幫助。 腸胃積氣有很多原因，不全然是食物的問題，鼻子過敏、便祕、乳糖不耐症、飲食習慣不良等都容易造成脹氣。
上腹凸原因: 小腹凸起来什么原因
除了症狀較為輕微的酒精性肝炎以外，其餘的各類肝炎以及良性的肝腫瘤，通常都是因為細菌或是病毒感染而引起。 若是細菌感染造成的急性膽囊炎，則會造成右上腹及右側腹劇痛，身體發燒但是卻會感覺冷，甚至會併發黃疸、腹膜炎，還有致死的可能性。 胃癌腫瘤中有95%都屬於上皮細胞增生型的胃腺癌，僅5%為非上皮細胞增生型的惡性腫瘤，主要為淋巴瘤或是間充質腫瘤。 後者還可以再細分為帶有神經的神經腫瘤與帶有平滑肌的平滑肌腫瘤。 由於目前病理成因不明，只能建議民眾出現脹氣、乾嘔、胸悶及食慾不順時，盡快至腸胃科做內視鏡檢查。
上腹凸原因: 正常人精囊多久满一次
由於胰臟跟腎臟相同，屬於位置偏後的臟器，所以疼痛時常遭誤診為位於前方的胃部疼痛。 然而胰臟負責分泌多種消化酵素以及調整血糖、調整內分泌，因此相當容易在暴飲暴食、多油多酒、高甜高嫌的飲食後出現劇痛感，這就代表發生了急性胰臟炎。 肝瘀血者通常都有急性心肌梗塞或是肺炎病史，其成因是心臟的幫浦能力低落而使得慢性心臟衰竭，所以對肝臟的供血不足。 由於心臟打出的新鮮血液中，有四分之一會輸送到肝臟使用，因此心臟衰竭者就容易有瘀血、黃疸、水腫甚至是呼吸困難等症狀。 我們的免疫系統會為了要殺菌消毒而發燒升溫，另外，由於肝臟是代謝中心，所以當此處發炎或是感染疾病時，通常會有食慾低落、吃什麼拉什麼，或是尿液變成茶褐色、糞便灰白化等明顯的黃疸症狀。
上腹凸原因: 腹部贅肉多是為什麼？5招教你找回小蠻腰
這類型肚腩的改善方法首先要從食物的選擇開始，盡量選擇低熱量、低脂肪的食物，注意飲食時間，別餓太久下一餐又隨意放肆吃，養成規律進食時間，吃飯時細嚼慢嚥，讓用餐時間拉長，更容易有飽腹感，也能避免吃下過量食物。 此外，要多做運動，尤其減脂效果好的有氧運動，像是跑步、跳繩或游泳，每週定期做，讓減脂效果更好。 现实生活中出现上腹部凸起的越来越多，究其原因的话和驼背、腹部运动量少、脂肪摄取过度、胃下垂、子宫肌瘤等有不可分割的关系。 上腹凸起是一种病态，对身体的危害非常大，容易造成脊椎变位、血糖升高、代谢异常、内分泌失调等，可见改变上腹凸起势在必行。 上腹凸原因 脚背如果出现血管鼓起，可能与久站引起血液回流不畅、长时间刺激诱发引起的静脉曲张，以及考虑可能是血管炎症刺激加重，或者血管瓣膜功能异常等，综合诱发引起的。 小腿血管鼓起主要考虑两种情况，一种情况是生理性单纯的静脉显露明显，另外一种是病理原因引起的下肢静脉曲张。
若有症状，有神经根症状和脊髓性症状，就要到专业的医疗机构进行就诊，在影像学明确诊断的前提下进行医疗干预，最严重的情况下还需要手术治疗。 上腹凸原因 因胃腸道阻塞後引起胃腸道內容物及氣體無法順利排出而發脹，使腹圍變大，肚皮拉緊。 此時敲診有相當明顯的”砰砰”的打鼓聲，腹部也可見到擴張的腸環或腸蠕動波出現。 病患伴有腹痛、噁心、排便異常，甚至呼吸不順暢的症狀。 如痲痺性腸阻塞，大、小腸腫瘤阻塞、腸套疊、腸黏連、腸扭曲、胃幽門阻塞等等疾病。
表现局部有包块、疼痛，表面有红肿，甚至有流脓，需要口服抗生素来进行治… 上嘴唇比下嘴唇突出考虑是以下几种原因：首先，可能是由于患者的牙齿畸形导致的，比较常见的就是地包天的情况，也就是反颌，会带动上嘴唇位于下嘴唇的前方部位，所以就出现上嘴唇向外突出，… 如果你的腹部肌肉不夠，建議也可以藉由訓練腹部肌肉來預防過於頻繁的胃凸。
創立力格運動健護中心，曾經多次受邀至各大企業、國內外賽事及一般民眾體育活動，提供專業運動健護訓練與講座。 提倡運動健護The VIGOR健康方程式＝心理（Mindset）＋體能（Fitness）＋保養（Regeneration）＋營養（Nutrition）。 沒有紀律，就像一灘死水到處蔓延一樣，頂多就是個臭氣薰天的沼澤，惟有紀律限制了水，變成了河岸有了河道，這才會讓水流動，成為大江大河。 同樣的道理，沒有紀律來限制自己，是無法瘦肚子的。
上腹凸原因: 疾病百科
后脑勺突然鼓起包的原因常见分为以下几种：1、皮下血肿：若患者是因为头部碰伤，后脑勺部位起包，可能为皮下血肿，一般无较大问题。 对于患者需进行头部CT扫描，排除颅内是否有其他情况，… 病人骨折后骨折部位出现鼓起的现象，导致的原因有以下几种：1、在病人发生骨折的同时，也可以伤及骨折部位的肌肉、血管等组织，导致局部出现血肿，在外观上就会有鼓起的现象，还会伴有皮… 后脑勺突然鼓起1个包块，有可能是毛囊炎引起的，由于头部的毛囊非常丰富，所以如果被细菌感染之后可以导致毛囊炎。
上腹凸原因: 訓練腹部肌肉
骨盆前傾的主要原因是臀肌和腹肌無力，髂腰肌與豎脊肌長期縮短緊繃，導致腰痠及小腹凸的現象，尤其是久坐的人更容易有這問題。 脖子上血管凸起来是因为颈外静脉出现了扩张，这是因为先天性的原因，先天性的颈外静脉有可能会变薄，血管的直径变粗导致血管扩张，从而表现为血管突起来。 腹水則是肚子變大的另一個重要原因，嚴重時整個肚子有如懷孕末期，肚皮發亮，體重增加了好幾公斤。
上腹凸原因: 怎麼樣練腹肌和胸肌 鍛煉胸肌腹肌的方法
高山所長則表示，不論是急性或是慢性的胃炎都會引起胸悶以及脹氣，除了會造成食慾不振以及疲倦感重之外，兩者最主要的差異在於有無出血。 如果有抽腹水的話，因為腹水中含有許多蛋白質，所以建議多吃點蛋白質把營養補回來，此外，也要讓自己多休息，讓肝臟能自己慢慢修復，把腹水排掉；過程中也要少吃加工食品，而且絕對不能喝酒，免得增加肝臟的負擔。 改成側躺，重新敲剛剛有鼓音跟濁音的地方，如果位置改變，表示水跟著身體移動而移動，幾乎可以肯定有腹水。 肚子脹是一件很常有的事情，尤其是吃完大餐之後，常常會飽在那邊動彈不得。
所謂的訓練腹部肌肉，不一定是要練出八塊肌或馬甲線，而是增加腹部肌肉的力量，防止因為胃體積變大就在外觀上出現胃凸。 藉由強化腹部肌肉來幫助胃部維持支撐力，不僅能改善胃凸、促進消化，還有助防止胃下垂。 一般人的肚子裡，有時可能也存了一些液體，但量不多，通常就小於一罐養樂多的量。 然而，若肚子愈來愈鼓，裡面多了一堆水，會發生什麼問題呢？ 腸子泡在一堆水之中，動的會比較差，因此患者吃東西後很快就覺得脹、噁心，容易打嗝。 例如鼻塞、鼻子過敏也可能間接導致腹脹，我們會因為鼻塞、流鼻水等過敏症狀很難用鼻子呼吸，於是無意識地使用嘴巴呼吸，導致過多空氣進入腹部，導致胃脹氣。