不過屁味太臭、突然連環屁，恐怕要注意一下自己的飲食習慣、生活作息是否正常，否則很有可能是你的身體出了問題。 除了少吃口香糖，吃東西如果吃得太倉促、太緊張、狼吞虎嚥，會吞嚥大量的空氣，氣體蓄積在胃部，到達一定程度這些氣體就會想辦法排出體內，一旦受到壓迫，就會開始打嗝或放屁了！ 所以想改善放屁問題，那麼吃東西不要暴飲暴食，進食要慢慢吃、慢慢咀嚼，這樣的吃法不僅減少排氣，也讓你容易感到飽足，有減肥的功效。 吃素放屁 吃素放屁 消化内科专家表示，食用大量高纤维质食物，会增加放屁的次数，而且放出来的屁更加臭。 还有糖份、淀粉类等含碳水化合物食物小肠容易吸收不完全，到了大肠直肠后就会产生大量气体。 吃素放屁 所以，这就是为什么喜欢吃素的人比吃肉的人更容易放屁的原因。
这些物质在肠道堆积异常发酵，大便会比较臭，屁臭，或者便秘。 【記者楊旻芳台北報導】現在許多人因為環保、健康或各種因素開始嘗試蔬食飲食，吃素後卻發現吃了較多的豆類，容易脹氣、放屁感到非常困擾，台灣素食營養學會指出，掌握幾個訣竅，就能有效解決脹氣。 一般人可能認為打嗝是小毛病，不必太在意，但是，頻繁且音量極大的打嗝，不但容易引起旁人側目，更讓患者窘到都不敢出門，無法有正常的社交生活。 至於打嗝則是因為胃及橫膈膜受到刺激而產生劇烈收縮，使得胃內氣體迅速由胃的賁門進入食道，再由口腔排出所引起。 由於氣體排出瞬間的爆發力極大，打嗝可能發出很大的聲響。 在公共場所中頻頻打嗝不但讓人感到難堪，也可能是象徵身體健康出狀況的警鈴響起。
吃素放屁: 吃素中風機率高20%！歷時18年研究證實 「與葷食者關鍵差異」曝
顺便一提，臭鼬和放屁虫等放屁的特殊臭味，是它们自身腺体分泌的低级硫醇，醛和氰化物等，严格来讲并不属于“屁”，自然也和肠道菌群没有关系。 甲烷是无臭无味的气体，可并不是所有气体都没有气味。 有一种被教科书描述为“有臭鸡蛋气味”的气体，大概是不少理科同学的童年阴影——化学实验课上的那种刺鼻气味可不好闻。 教科书上的描述可谓相当精确，因为臭鸡蛋的臭味儿，就是来自硫化氢。
有專家對人放屁的這種行為進行過研究， 研究表明， 一般來說， 每個人一天最少要放十幾個屁， 最多的話每天會放二十多個屁。 放屁這種行為實際上並不是什麼不文明的行為， 相反， 通過放屁可以知道你吃了什麼食物， 是不是消化系統處於正常狀態， 是不是患上了某種消化疾病。 今天我們就來說一說， 為什麼吃素的人會比經常吃肉的人更容易放屁。 例如白色、綠色花椰菜等十字花科蔬菜，豆子、全穀物食物，含有特別高的纖維，較難完全消化，當纖維完整地到達大腸，腸道中的細菌會利用纖維獲取能量，進而產生氣體，排出體外。 多數人可能不知道，平常的吃喝都能造成放屁，因為我們在飲食的過程中，或多或少都會吸進一些空氣，雖然身體會藉由打嗝把多餘的氣體排出去，但有部分的氣還是會進入腸道，然後以放屁的形態排出體外。 陳醫生又指，如食物中缺少大量維他命，當它們在腸內被消化時，便會與存在於腸內的維他命（如維他命K、B1、B2、H、B12及B6等）合成，產生糞色素、吲哚及氫等會令大便變臭的成份。
吃素放屁: 放屁是 身體排毒的重要管道
通过改变养殖牛的食谱从而改变牛肠道中的菌群组成，有可能使牛排放的温室气体没那么“凶猛”。 还有科学家动了收集这些“牛尾气”的主意，毕竟，甲烷是一种温室气体，但也是天然气的主要组成成分，将这些“牛尾气”收集起来，也是非常可观的一个能源来源。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
食物進入口腔時，咀嚼成小顆粒經食道傳送到胃部，胃將食物充分研磨並初步分解蛋白質後送入小腸，食物在小腸被充分消化吸收之後，剩餘的食物殘渣會被送入大腸；大腸適度吸收殘渣所含的水分後，將糞便自肛門排出。 吃素放屁 而大腸內有許多腸內菌，以食物 殘渣為食，會分解殘渣產生氣體，若這些氣體往下自肛門排出，就是放屁了。 豆莢科食物幾千年以來，一直是人類飲食中的固定食材。 相信你可曾在Airwaves的廣告中聽過無數次醒腦、沁涼，當在想睡時就會想來上一口。
吃素放屁: 疾病百科
小腸無法處理大量的果糖或糖醇（例如山梨醇、麥芽糖醇和木糖醇），當這些糖未被完全吸收時，會被結腸中的細菌所發酵；即使是新鮮水果或果乾中的果糖，若攝取過量也會造成問題。 吃素放屁 吃素放屁 吃素放屁 食用大量高纤维质食物，会增加放屁的次数，而且放出来的屁更加臭。 这是宝宝经常吃高淀粉类的食物引起，应该减少这类食物的摄入，适当增加蛋白质、脂肪类的食物。
- 台长告诉大家，坚决不能杀生啊，要知道，人和动物虽然形状不一，灵魂和意识不一样，但是他们的痛处都是一样的，他们都是生灵啊，就像一个小孩子不懂事，和一个懂事的大人，他们同样是人，你不能把他们视为异物啊。
- 肠道排除丝状结构时就需要更大程度的蠕动，基本上是怎么进去的就怎么出来，就像“明天见金针菇”。
- 我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体。
每个人每天都会放屁，有时候放屁很响，或是放屁前有明显的感觉，这才知道自己放屁了，有时候在不知不觉中，气体就排了出去。 若只產出少量，氣體會被腸道黏膜吸收，一旦生產的氣體量超過吸收能力，氣體就會找其它的宣泄出口，藉由腸道蠕動隨著糞便直達肛門，這就是「放屁」的來由。 冬末春初、天氣不穩定，提醒您從今天的下半天開始，隨著東北季風增強，天氣又要有所轉變了，北台灣的降溫 最有感，東半部還可能出現 局部性的短暫降雨。 氣象局預報員 朱美霖：「今天還是要提醒，因為屬於比較… 吃素放屁 如果是腸道有病變，像是：腸道潰瘍、慢性發炎，甚至惡性腫瘤，會因為腸道有傷口出血，排出來的屁味，可能會有血腥味，也會較濃郁。 運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！
吃素放屁: 「放屁」是正常的？臭屁、一直放屁都不好！
因此一天排便1至2次，或3天排1次，都是在正常範圍內。 排便次數若3天少於1次就算便祕；1天大於3次以上，則有腹瀉疑慮。 當大便如水呈現液體狀態，無固體塊狀時，代表可能是細菌或病毒感染，導致的腹瀉現象，建議應立刻就醫治療。 ，但後來開始吃更多不同類型的高蛋白質植物食物，如堅果、燕麥、糙米和紅米等後，運動表現開始提升，連困擾多年的濕疹和鼻敏感症狀亦消失。 之所以会放屁，是因为结肠是暂时储存大便的地方，结肠里有很多细菌，而在细菌的作用下，就会产生一系列气体。 由于这些气体里，有吲哚，粪臭素和硫化氢，他们都有一些特殊的刺激性臭味，随着肠蠕动，排出来的时候，就形成了所谓的屁。
- 举个例子，我们现在在澳大利亚，有很多人不爱惜身体，很多女士在怀孕的时候，喝酒抽烟，最后生出残障孩子，孩子到人间之后，受着苦，不就是妈妈给他造成的吗？
- 其實，胃食道逆流多是以打嗝、泛酸、心中灼熱為主，與放屁較無關。
- 剩下的食物顆粒再進入大腸和直腸， 由腸道細菌負責進行分解。
- 你知道吗，大部分人每天都会放屁 14 次以上……而多数情况下，我们根本不知道自己的菊花曾经暗戳戳地排出了「生化毒气」。
- 有的人有牛奶乳糖不耐症，以前不知道，吃素以后多喝牛奶结果总是腹胀。
- 醫師提醒，如果是數十年如一日的「屁王」，不用太緊張，但要是突然一直放屁，就要小心健康可能已亮起紅燈。
- 專家建議，吃素的人最好多吃豆類、堅果、籽(種子：葵花籽等)、豆腐。
不過雖然排氣是好事，卻在某些場合會成為一種社交包袱。 腸胃脹氣所引發的煩惱和尷尬，使得有些人嚴加克制甚至完全迴避豆類和高纖食物。 放屁是正常的生理行為，許秉毅表示，人體一天排氣20次以下都算正常，但如果好幾天完全沒有放屁就要當心，可能是腸道阻塞了。 當屁量增加多於平常時，大多是因為吃太多產氣性食物或消化不良所引起，只需要改善飲食即可。 但是，如果幾天沒有放屁，並伴隨有劇烈的腹脹及腸絞痛的人，必須注意可能有腸阻塞，需要緊急就醫治療。
吃素放屁: 吃素放屁: 人體多常放屁一次算正常？專家科普結果報你知
當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。 此外，也有可能是進食方面的原因，如進食過多的豆類、薯類與蛋白質類食物，或者習慣性吞咽動作過多而吸入較多的空氣，此類情況均不屬病症，沒有必要治療。 ● 食用容易脹氣的食物時，一併服用消化酶補充劑。 若所有其他方法都無效， 可考慮服用含人體無法製造的寡糖消化酶 吃素放屁 α-半乳糖苷酶補充劑。
也就是大家口中常說的「連環屁」，除了檢視自己是不是吃太多排氣的食物，如果不是這個原因，可能跟你的身體健康有關！ 現在的人工作與課業壓力大，便秘問題隨之嚴重，而如果食物與糞便在腸道停留越久，產出的空氣也越多，尤其宿便更無法一次排出氣。 更嚴重一點，連環屁跟大腸癌末期、子宮頸癌、卵巢癌…等腫瘤有關，若壓迫到腸子、肛門口，導致管徑縮小，造成排氣不順，放屁次數就會突然變多，所以建議突然一直放連環屁症狀的人，就醫檢查一下健康是不是出了狀況。
吃素放屁: 豆類為重要植物性蛋白 難消化致胃脹
7、素食是一种比较健康的生活方式，可以降低癌症的发病率，在美国的一项大型流行病学调查显示，与非素食者相比，不论在男性还是女性中，素食者的肿瘤发病率都较低，特别是对于胃肠道肿瘤。 大豆蛋白质：即大豆类产品所含的蛋白质，含量约为38%，是谷类食物的4～5倍。 大豆蛋白质的氨基酸组成与牛奶蛋白质相近，除蛋氨酸略低外，其余必需氨基酸含量均较丰富，是植物性的完全蛋白质，在营养价值上，可与动物蛋白等同。 理论上，成人每天摄入不到30g蛋白质就可满足零氮平衡。 但从安全性考虑，成人按每千克体重每天摄入0.8g蛋白质较好。 我国由于以植物性食物为主，所以推荐摄人量在1.0g／kg体重～1.2g／kg体重；按能量计算，蛋白质摄入占膳食总能量的10％～12％，儿童青少年为12％～14％。
台长今天跟大家继续说，我们学佛，为什么要吃素，为什么要不杀生？ 实际上，菩萨早就跟我们讲过，一切众生皆具佛性。 比方说，我们的祖上，或者我们的小辈，如果作孽了，等到他们过世之后，他们已经投胎畜牲了，那个时候，如果他是一条狗，在你家里，你如果把这条狗杀了，实际上，你就是杀掉了一个众生。 而且菩萨说，一切众生皆具佛性，而且要把他们皆当做佛。 就是把一切都当做一个菩萨来看，因为佛菩萨看一切众生皆是佛。
吃素放屁: 放屁次數異常變多恐為腫瘤壓迫
因為隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。 可見，屁臭的程度不僅與所進食的食物相關，也與人的身體健康狀況密切相關，如胃腸的內壓、腸內菌群及pH值、心理因素及機體器官、消化道功能等，故應時刻留意自己的「屁意」，以之為鏡，體察自身的健康狀況。 通常，較小的豆類（例如紅豆和綠豆）比大顆豆類（例如皇帝豆或腰豆）更容易消化。 發芽的綠豆、扁豆和豌豆可以生吃，其他豆科植物應在發芽後煮熟食用。 先將豆子浸泡12 ∼24 小時，瀝乾後沖洗乾淨，然後濕孵至少1 ∼ 3 天，或直到出芽。 研磨成粉會打碎纖維，顆粒較小通常也較難累積糞便體積。
如此一來，便很容易有飽足感、造成吃下去的量較少、體重下降。 專家建議，吃素者可以將飲食拆成３部分：蔬菜及水果可佔飲食的一半、而全穀類食物(例如糙米)則佔1/4; 最後，蛋白質也佔1/4。 當然，如果你有不同的健身目標，則可以跟著調配比例。 大家都知道肉類富含蛋白質，而蛋白質能幫忙修復健身運動造成的肌肉撕裂、讓它能夠順利長大。 雖然對吃素的人而言，想攝取到蛋白質並不難，但要攝取到「足夠的量」，可能就要花點心思了。 我花了10周的時間，在我每天的膳食內，加入至少250公克的豆子或是小扁豆的食物。
吃素放屁: 飲食因素
研究結果顯示：低於一半以下的受試者抱怨，吃了斑豆或是焗豆後，在實驗的第１周裡，脹氣的情形增加；而每天必須額外吃一份眉豆的受試組成員，脹氣情形有增加者，只占該組人數的19％。 事實是，豆類食物以及其他的豆莢科食物內含的碳水化合物，是現代人種體內無法處理的物質，我們稱這種在豆類食物以及其他的豆莢科食物內無法消化的碳水化合物為「寡糖」。 紅酒、葡萄酒中含有硫化合物，如果不能在小腸中正確吸收，會導致放屁很臭、非常臭，一方面也會導致腸胃脹氣。 因此最首要的原因也是戒掉酒精攝取，等待腸胃恢復後再開始少量飲用。 不過，由於蜂蜜內可能含有某些細菌，嬰幼兒、腸胃道過於敏感，或是吃甜食容易泛胃酸的人應避免食用，建議改吃助健脾胃、補中氣的蓮子粥。
吃素放屁: 豐含膳食纖維、維生素 營養師教你吃鷹嘴豆不脹氣
醫師提醒，如果是數十年如一日的「屁王」，不用太緊張，但要是突然一直放屁，就要小心健康可能已亮起紅燈。 大量食用高纖維食物， 會導致放屁數量增加， 且氣味很臭。 如果這種現象持續不斷， 那就要注意調整飲食了。