女性因為人體解剖結構的原因，尿道、陰道、肛門靠得很近，肛門處於最後面位置。 由前往後的擦拭動作可以避免肛門排泄物汙染尿道及陰道。 因此性行為前後都要確實做好清潔工作，性行為後的排尿動作有助於排出汙染尿道的細菌。
膀胱的主要功能之一就是儲存尿液，可以裝下300~500毫升的尿液，膀胱壁的適應力極佳，容易被拉長也容易復原，且膀胱的壓力不會隨儲尿體積直線上升，可以保持在10毫升水柱的低壓力。 膀胱的另一功能是排尿，排尿時，尿道擴約肌會放鬆，加上膀胱的連續收縮，以每秒20毫升左右的速度將尿液完全排出。 腎結石除了發作時帶來的劇痛外，也可能對腎臟造成長期的損害。 蛋白尿大多沒有症狀，頂多只是尿液中出現許多泡沫，但常是腎臟病的徵兆。 為了確定您的尿頻原因，最可靠的方法就是找專科醫生做測試。
保護泌尿系統的方法: 「一滴精，十滴血」自慰幾次算正常 醫學能給答案嗎？
維生素U又叫「抗潰瘍因子」，對胃黏膜的修復作用很強大，有利於胃潰瘍、胃黏膜糜爛等疾病的復原。 甘藍、萵苣、苜蓿及其他綠葉菜中含量較高，平時可常吃。 ①感覺作用——在進食的時候，口腔黏膜會充分發揮它的觸覺、溫度覺、痛覺、味覺等作用，讓人們可以更好地了解食物的軟硬、冷熱、酸甜、苦辣等。
- 常見的手術有電刀刮除術和雷射手術等，通過刮除增生的組織，來擴大尿道、緩解症狀。
- 時間短有恢復的可能，時間略久便能造成不可逆的腎功能衰竭，終致死亡。
- 作用 地高辛 是一種強心藥，功用是增強心臟肌肉的收縮力。
- 維生素C，不僅能抑制胃酸分泌，有效保護胃黏膜；還能促進膠原蛋白合成，輔助修復胃黏膜。
- 飲食就餐重在七分飽，但在美食麵前，很容易吃撐了~而食物在胃中消化時間越長，負擔越大，損傷的可能性越大。
- 泌尿道發炎(Urinary tract infection，UTI)顧名思義就是泌尿道系統受到感染產生一連串的發炎症狀，泌尿道系統分為上泌尿道和下泌尿道。
腎臟病危害巨大，因此防患於未然是“最好的治療”。 前言：男性到了中年之後，前列腺從三十五歲就開始退化，五十歲以上的男性，有一半以上會有前列腺肥大的… 一個正常人在一天24小時裡面，大部份的尿液排泄是在非睡眠狀態下進行。 平常大約每4小時排尿一次，每次排尿量約3… 老化與膀胱功能之變化 我們常聽到很多老年人說：晚上必須要常常起來小便，解小便的時候尿流慢慢的，有時尿到最後會滴到褲子，或是無法收尾。 保護泌尿系統的方法 而有時候尿急的時候，又會忍不住，甚至會滴到褲子上。
保護泌尿系統的方法: 尿液檢驗
建議每天至少要攝取3份蔬菜、2份水果，1分蔬菜約100公克，水果則是150公克。 兒童之尿路感染 保護泌尿系統的方法 當小孩子發燒，大部份的家長都會認為是感冒，或是呼吸道發炎。 如果有拉肚子或是嘔吐，則會當做是腸胃炎來治療。 但是近年來，越來越多的小孩子，發燒的時候，並沒有發現他有感冒的症狀或是腸胃發炎… 脊髓損傷及神經性排尿障礙 正常的排尿動作需要有良好的膀胱收縮力，以及協調性正常的膀胱頸及尿道外括約肌。
經常排尿也被稱為膀胱過度活動症，這種經常尿急的衝動會突然發生並導致你失去控制膀胱的能力，你的膀胱經常都非常滿，而且令你感覺不舒服。 ①多補水，常排空：不要等渴了再喝水，而是主動的定時喝水，每天至少2000ml；並注意規律性地排空膀胱，避免細菌滋生。 飲食就餐重在七分飽，但在美食麵前，很容易吃撐了~而食物在胃中消化時間越長，負擔越大，損傷的可能性越大。 一方面，要減少食用辛辣刺激、過燙、過硬的食物，避免直接刺激口腔黏膜；另一方面，減少粘牙、高糖、碳酸飲料等的攝入，減少口腔細菌的滋生。
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③憋尿：尿液本就屬於人體廢棄物，含有多種有毒有害物質，若該尿不尿，這些物質長期停留在膀胱內，就會侵蝕膀胱內膜，時間久了，還可能誘發膀胱炎甚至膀胱癌。 膀胱是一個儲尿器官，膀胱黏膜直接與尿液接觸，時刻面臨尿液中有害物質的威脅。 而一旦其黏膜受損，膀胱的抗菌能力就會下降，炎症、感染等都可能找上門來。
劉明哲表示，罹患結石的危險因子主要為先天遺傳體質及個人飲食習慣，他建議民眾每天至少要攝取2,000C.C的水、少喝氣泡飲料、不要吃太鹹，再配合定時定量運動，就能有效降低結石的發生率。 此外，另一常見的「結石」雖不致要人命，但有時候可能讓人痛不欲生。 劉明哲指出，多數人所罹患的結石都原發於腎臟，再隨著尿液掉到輸尿管、膀胱，即為輸尿管結石或膀胱結石；另有少部分結石則因通過輸尿管、膀胱時被卡住，造成尿流阻塞及輸尿管痙攣，引起疼痛。 保護泌尿系統的方法 面對如此多樣化的臨床表現，父母應該提高警覺，一旦發現疑似泌尿道感染的症狀，必須就醫確診，除了妥善治療之外，更要後續追蹤預後。
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但僅排尿次數多而尿量不增加者，不屬夜尿增多範疇。 醃漬品：醃漬品像是培根、罐頭類等含有過多的鈉，在腎臟正常運作下是可以自然排出體外，但若吃得太多，腎臟必須拼命工作才能排出，且加工食品中添加了你不知道的化學防腐劑等，長時間恐影響腎臟機能。 前言：在進入高齡化社會，老年人的疾病更加受到重視，尿失禁疾病也是一個嚴重影響到生活品質的一個課題。 兒童頻尿急尿症候群 我們都知道，成年人常常會有一些頻尿急尿的症狀，這些症狀可能來自於膀胱過動症、膀胱敏感症或是膀胱出口阻塞。 隱睪症與睪丸未降 有許多家長帶著孩子來到泌尿科門診，請醫師檢查他們兒子的睪丸究竟有沒有在陰囊裡面。 他們常常接到學校裡，由醫院到校裡幫兒童進行健康檢查的報告，指出這位小孩有隱睪症或是睪丸未…
抽煙和飲酒都會產生大量的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔，造成腎實質損害，因此在日常生活中老年人必須要戒掉不良的生活習慣，少飲酒，最好戒酒戒煙，避免酒精對腎髒的損傷。 2、腎區鈍痛及脹痛：泌尿系統疾病所致的腎區疼痛包括：1）腎臟腫大牽撐腎被膜引起，如急性腎炎、急性腎盂腎炎、腎盂積水、多囊腎、腎癌、腎下垂等。 2）腎周疾病所致腰痛：如腎周圍膿腫、腎梗塞併發腎周圍炎、腎囊腫破裂及腎周血腫等。 但是，許多腰痛是由脊柱及脊柱旁軟組織疾病引起，胰、膽、胃部疼痛也常放射到腰部。 1、尿頻、尿急、尿痛：尿頻指排尿次數增加（正常人白天平均排尿4－6次，夜間0－2次）。 保護泌尿系統的方法 尿急指一有尿意即要排尿或剛排完尿又急著要排，常常急而不能自控。
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益生菌在因脊髓損傷導致神經性膀胱障礙之病人身上，預防泌尿道感染之效益有待進一步釐清，未來尚需要執行更多設計更嚴謹的研究。 中醫師鄒瑋倫也建議，憋尿造成的泌尿道發炎，可以用綠豆、玉米鬚、車前草、蒲公英，早上泡成茶來喝，能解熱、抗菌、消炎。 而更年期婦女造成泌尿道發炎，必須補充膠原蛋白，像是「杏仁豆腐」因為含有大豆異黃酮，或用「秋葵、豆漿、冰糖」打在一起喝，秋葵的膠質有利尿、消炎的作用。 另外，男性泌尿道發炎可以喝「鹿茸片煮水」、「五味子茶與桑椹泡茶一起喝」都能滋陰補陽。 劉明哲解釋，患有長期慢性腎臟病的病患，如果血中尿素氮超過100mg/dl、肌酸酐超過8mg/dl以上且持續上升時，就是已進入慢性腎衰竭的時期了。 「平時如果感到容易疲倦或有嘔吐吃不下東西的症狀，有可能是腎衰竭的前兆，此時應盡快就醫，讓醫生判定是否有洗腎的需要。」劉明哲說。
- 如尿道口是泌尿系統的最下端，若患有尿道口瘢痕狹窄，而長期不做治療，病者終因腎積水、腎功能衰竭而死亡。
- 研究發現，大約百分之八十至九十的泌尿道感染，是由大腸桿菌所造成的。
- 常見的症狀包括解尿時灼熱、刺痛，甚至可能合併血尿，但是頻尿、急尿與小便疼痛，常造成生活中的不方便。
- 若提問者有慢性腎臟病，甚至已瀕臨透析階段，我會再加上這句話：「除了肉不要吃太多外，高鉀、高磷的食物盡量別碰喔！」。
當膀胱裝滿尿液時，膀胱壁的壓力感受器會將訊號送到大腦，而產生尿意感（想排尿的感覺）。 但正常情況下不會立刻排尿，而是到了適當的時機，例如廁所或四下無人處、可以排尿時，括約肌會放鬆，同時逼尿肌收縮，使尿液排出。 腎臟和肺、腸道、皮膚一同負責排出身體內的廢物。 腎臟為橢圓形的豆狀器官，比成人的拳頭略大一點。 它們位於脊椎兩側，胸廓之下，外圍有脂肪層保護。 其他的測試包括膀胱掃描、膀胱鏡檢查及尿液檢測，可測試有多少尿液遺留下來，仔細查膀胱內部並採集組織樣本，以及查看泌尿系統的情況。
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由於慢性腎功能衰竭病程較長，有逐漸惡化的特點，在腎功能還沒有完全喪失，無須透析治療以前，採取非透析療法，防止或延緩腎功能進行性惡化，有重要意義。 保護泌尿系統的方法 近年來已開始重視這方面的研究，開展了各種治療，包括從營養、代謝、應用紅細胞生成素治療貧血等。 中國還開展了中西醫結合治療，並證實有些措施能延緩病情惡化，因而為慢性腎衰終末期前的治療，開闢了新的遠景。 ⑤新技術發展的重要意義，近年來由於免疫學、分子生物學、細胞生物學的發展，一些新技術在腎臟病的防治中起著重要作用。
多與尿道的部分和完全性梗阻有關，某些藥物和神經系統疾病也會引起。 首先，堅持低脂、低鹽飲食，控制熱量攝入，適當運動，預防肥胖、高血壓、糖尿病。 其次，避免大魚大肉的高蛋白飲食，預防血尿酸異常。 再次，避免使用損害腎臟的藥物，少用劣質化妝品，以遠離重金屬的毒害。 最後，對於老年人以及患有高血壓、糖尿病、高尿酸血癥的人來說，要做到監測“三部曲”：.定期測量血壓;.定期化驗尿，特別是監測尿白蛋白/肌酐比值;.定期化驗腎功能，目前評價腎功能最準確的指標是腎小球濾過率，低於60即為異常。
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為了保護我們的心血管，減低動脈硬化風險，應該少吃紅肉，多吃白肉，如雞肉、鴨肉、鵝肉等家禽類動物與魚肉，豆製品中所含的植物性蛋白，也是優質蛋白質來源。 口渴就喝水，每天要喝 1,500~2,000 毫升左右的水，如果本身多汗、運動或額外流汗要再補充更多的水分。
若出現這些症狀時，應立即就醫，若未及時妥善處理，嚴重則會引起腎臟感染。 當出現發冷、發熱、頭暈、想吐和背腰部痠痛等症狀時，表示腎臟可能已受到感染，必需立刻接受治療。 而提肛運動是最容易的、隨時隨地都可以做的運動，能夠強化骨盆腔肌肉群的功能，對男性和女性的泌尿系統都有助益。 具體做法是：將注意力集中在肛部，用力使肛部向上收縮，維持3～5秒，然後放鬆。 這種身體局部的「小動作」，無論站著、躺著、坐著都可以做。 K他命會引起膀胱廣泛的炎症反應，造成間質性膀胱炎，長期潰瘍發炎最終導致膀胱壁變厚，膀胱容量的縮小及非常嚴重的頻尿、血尿、夜尿、尿道疼痛、小腹疼痛等症狀甚至損及腎功能。
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因此建議老年人注意低脂飲食，可以吃瓜果蔬菜以促進代謝產物的排泄，保證排尿順暢，可以降低腎髒的感染及發炎風險。 許多老人在生活中為了減少小便次數，主動少喝水，結果導致體內的代謝廢物不能完全排除體外，其次，飲水較少會更容易導致泌尿系結石的形成。 因此建議老年人適量多飲水對，每天飲水量應在2000毫升左右，從而保證腎臟維持正常的代謝功能，同時減少結石的生成。 前列腺是男性特有的器官，其包裹在XX附近，直接影響尿液的排泄。 男性自從45歲以後前列腺就開始XX和增生，這種表現會導致XX伸長、扭曲、變形，從而使排尿發生困難，經常會出現尿頻癥狀。
保護泌尿系統的方法: 泌尿系統的疾病
古代甚至認為打雷、下大雨都不宜，不過黃俊傑試著從醫學角度看待，認為古代房屋不如現代保暖，一旦雷雨就容易致病，要防的應該不是雷雨，而是天氣可能對人體產生的影響，所以不僅醉、累不宜，怒、懼或病體也都不宜勉強。 「成癮要克制真的很難！」黃俊傑說，無論中西醫，都會建議把精力發洩在其他地方，例如運動。 不過部分人常以「保護攝護腺」、「紓壓」名義安然自慰，有的甚至一天數次，黃俊傑都認為過度，強調每天或是一天多次，都不利身體健康。
保護泌尿系統的方法: 尿頻原因1. 泌尿道感染
有些研究顯示服用蔓越莓膠囊對泌尿道有保護作用，那些研究通常會要求受試者在服用蔓越莓膠囊時，飲用較多的水。 可見對於老年人增加每日飲水量，才是降低泌尿道感染的必要條件。 不愛吃蔬菜：天天5蔬果是身體抗氧化的利器，若吃得少又挑食，當心腎臟得不到充足的營養，久了運作功能顯得疲軟。