何慧潔醫師表示，一般成人每天需攝取約1500至2000毫升的水分，飲水量按當天活動或出汗程度而調節。 每次喝一杯200毫升的室溫水或暖水，可於餐前飲用。 胃部不適人士可喝暖水，但不建議空腹喝檸檬水，尤其較濃味的。 酸性飲品會刺激胃部，胃酸分泌也較多，胃痛或有胃病人士不宜喝太多檸檬水、汽水，以及茶及咖啡等刺激性飲品。 行醫之外，謝德富亦甚有生意頭腦，他與妻子陳曦齡（歌星陳美齡姐姐）九一年投資設廠生產健康食品。 謝德富在九○年曾與「富豪飯堂」福臨門的兩兄弟徐鈞沛和徐維均合作開公司，並一同擔任董事，可見謝德富不止在醫學界吃得開，與城中名人家族亦十分老友。
飲食方面，何醫師指港人喜吃麻辣火鍋、炸物等辛辣、煎炸類食物，但這些都屬於熱性重的食物，會助火傷陰。 她又提醒，有些人熱中於進補，卻不顧自身體質，進食鹿茸、紅參等並非人人受得了的辛熱辛溫藥材，或令體質轉燥變熱，變成陰虛。 他們的共通點都是過年期間食了不少煎炸、油膩、又或糖份高的食物如曲奇餅、朱古力、煎糕煎堆等，除此以外還玩至通宵達旦才去睡。
何慧潔中醫好唔好: 刮痧顏色
TOPick就此向腸胃及肝臟科專科醫生吳昊及註冊中醫師何慧潔了解，他們均表示，一起床先喝水並不會傷害胃部，並拆解多個喝水習慣的迷思。 何醫師建議，起床後宜先喝一杯攝氏30幾度的暖水。 正所謂「養兒長憂九十九」，問到為人父母者，絕大部分都答最憂心孩子患病之時。 身為中醫兼兩兒之母的何慧潔十分認同，正是她在過去10年的診症中，常遇到這些面帶愁容的父母，促使她寫下這本《中醫媽媽育兒百科》。 以個人的湊仔實戰心得、過往對小病人的臨床診症經驗，結合傳統中醫學的智慧，藉以和父母們分享如何養育出「食得、瞓得、痾得、少病痛、不過敏」的健康孩子。
不少人認為熱氣、上火是引起暗瘡的唯一原因，一見暗瘡就想起飲杯涼茶、食碗龜苓膏清熱解毒，結果寸效未見，不少女性朋友因寒涼太過致月經後期或痛經。 何慧潔醫師提醒刮痧後應坐下或平躺休息一會，建議刮痧當天可適當多飲用溫水。 何慧潔中醫好唔好 當天不建議做粗重工作及劇烈運動，讓身體得到充分休息。 湯匙是可以的，不過為免刮傷皮膚，最好選擇一些邊緣圓滑的物件，例如不鏽鋼匙羹便不適合，陶瓷製的湯匙則較好。 如長期使用或作治療，建議用正規刮痧板較適合。
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不想別人錯認你是孩子的外婆或祖母，不用靠止痛藥渡日。 盡量確保每天7-8小時睡眠時間，除此以外中醫認為不要太晚入睡，如能在子時（晚上11點）前入睡更理想。 譚女士，兩年前開始腰痛，自述為突發性，引痛左腿外側，於去年7月中到大窩口診所就診。 「行走不能超過10分鐘，坐也不能太久，很辛苦。」她曾有一段長時間做過物理治… • 配合潤膚劑：刮痧最好配合一些潤膚劑，以避免皮膚受損，例如固體質地的凡士林、乳霜等，而液體類可用植物油如麻油、橄欖油、粟米油、特製的刮痧油、活絡油或經稀釋的芳香精油都可以。 懷孕女士、糖尿病、心臟病、腦血管病、凝血功能異常、腎功能衰竭、肝硬化患者、重病、氣虛血虧人士不宜刮痧。
故此，由「寒邪」引起的肚痛、腹瀉，要盡量少喝凍水，轉喝暖水，以防冰水、凍飲傷害脾胃的陽氣，加重「寒邪」、令脾胃陽虛情況加劇。 記者上周佯作懷孕到何永超的診所預約，護士先問記者曾否看過何醫生，記者答「沒有」，護士即表示：「何醫生唔收新症。」並建議記者看同屬一醫療集團的藍寶梅醫生，但亦需排期至十一月底。 一般來說，只需用藥醫病的名醫收入，都不及「揸刀搵食」的多，不過王振宇勝在名氣夠，不少富貴病人慕名而來，因此他的診所特設一個有獨立門口的等候室，供名人病人使用。 王振宇診所開張當日，食物及衞生局局長周一嶽、教育局局長孫明揚、前警務處處長李君夏、曾蔭培等名人親臨到賀，面子十足。 消息人士透露，盛傳港大內科學系系主任黎嘉能，或會步梁憲孫、韋霖等後塵，加盟養和醫院，而內分泌專科兼瑪麗醫院骨質疏鬆中心主任龔慧慈教授，以及專醫糖尿病的曹慧崑教授，傳聞亦計劃到中環開診。
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所以她的子女下午茶時間是以水果取代零食，吸收維他命及纖維，不同的水果有不同的營養，最好要盡量吃些不同的水果種類，如夏日可吃哈密瓜消暑熱，切記要先從雪櫃拿出來置室溫吃，避免過分生冷傷脾胃。 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。 香港d中醫如果醫普通傷風感冒都仲可以, 但複雜d既病症就唔係咁多人得. 尤其是近年多左讀中醫既學生畢業, 未夠三十歲就以為自己好掂.
我知好多人問過，但我見次次也多pm樓主，我揾不到太多資料。 未料經半月調治，除皮膚問題得以減輕，連她多年的失眠亦改善了。 有謂：有諸內必形諸外，中醫理論認為身體內部的失衡，必定有相應的症狀反映於體表或皮膚上。
何慧潔中醫好唔好: 食療新意思
刮痧較常用於治療骨骼肌肉問題，包括頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出及肌肉疼痛，亦可治療神經系統病如失眠、面神經麻痺或偏頭痛，以及呼吸系統疾病例如感冒、鼻敏感、哮喘。 至於兒童呼吸道感染、發燒、小兒遺尿等問題亦可以刮痧治療。 有研究指，一般人或減重人士於餐前喝一杯暖水，有助減少熱量的吸收，以致能控制體重，因為水分會佔胃部一定的空間，增加飽足感。 用餐期間，進食較乾的食物，喝一些水會有助消化。
- 註冊中醫師何慧潔指，破壞局部的微小血管和周邊組織，可讓身體代謝廢物能夠快速排出，從而達到疏通經絡、活血化瘀的作用。
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- 值得注意的是如果暗瘡患者並非熱症而長期使用苦寒清熱藥物，反會令暗瘡更難治癒。
- 粉刺發生的原因可與脾胃不和、飲食失節、壓力、休息不足等有關。
- 曾是「賭王」主診醫生的腦科醫生謝勝生，雖然診所設在萬邦行對面的連卡佛大廈內，但病人一樣絡繹不絕，部分人更要在門外走廊等候。
- 何醫師指，皮膚乾燥反映身體津液不足，而津液是指在人體內運行的一切帶營養的水分液體。
醫生吳昊表示，一邊吃飯一邊飲水有助消化，因令胃部有足夠液體消化食物，並促進腸胃道的蠕動；但若喝水太多，撐滿胃部，會令胃部無法容下食物，致食量下降。 記者觀察所見，謝勝生平均花十五分鐘為病人診症，上周六診症時間原本至下午三時，但謝要延至晚上十時半才收工。 在眾多名醫中，擁有最值錢物業的女醫生，要數在中建大廈開診的「乳癌聖手」張淑儀，她手揸兩間超級豪宅。 與中建大廈一街之隔的「皇后大道中九號」，乃新晉名醫大廈，坊間被稱為頂級診所的「仁德醫療中心」正落戶於此，仁德在九五年由霍英東三公子霍文遜成立。 「能夠在『813』或仁德插旗的，都是名醫。」有行內人士稱。
何慧潔中醫好唔好: 皮膚乾燥因身體津液不足？
何指氣血得溫則行，得寒則凝，「如果係風濕痹痛，而痛處係冇好明顯嘅紅腫，一啲急性炎症，其實我哋會建議溫敷。」她解釋血管擴張，有助炎症產物得以代謝。 肥牛和肥羊是秋冬食火鍋的熱門食材，坊間常形容這些紅肉好「毒」，但中醫指牛羊本身並無毒性，可補氣強身，不過性質溫熱，如過量進食可誘發皮膚問題，宜搭配蔬果、涼茶。 營養師亦指，牛羊營養豐富但多脂肪，要留意煮食的湯底和醬料。 之後我表妹又想要bb, 我地又介紹佢去睇, 啱啱6月份生了個 … 3， 雖然我好少煮食，很可能已年近50歲了。
他表示，水分本身有助排便，不常喝水的人會較易便秘。 「在中環開診，服務是否妥貼好重要，如果病人滿意，醫生的口碑就會在病人的network口耳相傳，才會有更多人幫襯。」有中環名醫說。 名醫的病人非富則貴，除了診症準、手勢好，對病人是否細心亦很重要。
何慧潔中醫好唔好: 針灸溫敷 改善氣血循環
由於朋友推介嘅嗰位醫生太出名，已經Full booking，所以嘉兒就喺姑娘嘅介紹下，試吓同一診所嘅另一位醫生。 阮醫師在葵涌的診所店舖面積不大，不過時常有病人在外排隊，當中甚至有政府官員。 得患者如此信任，除了懷著醫者父母心、治病救人的胸懷，以及對治療效果負責到底的態度，阮醫師表示是機緣安排。 阮醫師回憶，一次機緣巧合下，一位病人被擔架由法國醫院抬到她診所門口，找她看病，在她使針配以補腎的正確治療下，患者很快得到恢復，回到工作崗位。 這位患者原來是位政府重要官員，在她的介紹下，不少政府官員也拜訪了阮醫師。
辛苦懷胎10月快要與BB見面的孕媽媽們，想自己同BB身體好，都好注意飲食。 何醫師在9月號的Baby Magazine 就同各位準媽媽分享產前產後的飲食宜忌。 ，令陽氣亢盛、血虛氣盛，容易患上氣鬱，影響情志不舒。 何慧潔中醫好唔好 陳詩雅醫師指出，情志不舒係正常情緒，但如果過度就會致病，導致氣滯血瘀同氣血兩虛，增加患上婦科疾病嘅風險。
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除了內服中藥外，中醫亦會處方外用藥水外洗，如顛倒散洗劑、三黃洗劑等雙管齊下。 註冊中醫師何慧潔表示，中醫稱生蛇為「蛇串瘡」，由於患處多見在腰部，故又稱為「纏腰火丹」。 生蛇與體內有濕熱與火毒有關，常見有三大病因，包括生活緊張、「唔夠瞓」及過度傷心或憤怒造成情志內傷、肝鬱氣滯及化火，令皮膚出現生蛇。 如果任何與本網站的資訊有關的任何理由導致任何申索、損失或損害，本網站概不負責。 近日網上有文章指出「起床後空腹喝水」容易引發胃病，是錯誤的習慣。
惟飲水速度太快，未經細嚼就吞下食物，連同所吸入的空氣進入胃部後，會加重胃部負擔，致消化困難。 何醫師指，新鮮檸檬含維他命C，有助加強身體免疫力，但不宜喝太濃的檸檬水，只需加一片檸檬。 因為處於空腹狀態十多個小時，起床後若一下子喝太濃的檸檬水，會刺激胃部。 腸胃及肝臟科專科醫生吳昊表示，空肚飲水對胃部沒影響。
何慧潔中醫好唔好: 醫生網詳細資料:
有研究指，胃酸的pH值（酸鹼值）大約是2，飲水後濃度下降，pH值約為4。 不過大概3分鐘後就會回復正常，因為水分只在胃部短暫停留，大部份水分會被小腸吸收，故對胃部影響不大。 去年，有位癌症末期病患者，由朋友開車載來阮愛蓮中醫師求診，患者之前經過西醫治療多次，卻毫無起色，經阮愛蓮醫師正確使針配藥，真是一針定乾坤，人精神了，嘔吐感沒了。 十來天的治療後，病人再次化驗，竟發現病症已無影無踪，大感神奇，也放下了心頭恐懼，從此變得健康。
何慧潔中醫好唔好: 健康「膚」識
若飲凍水，身體需要耗用能量加熱，同時有機會減低酶的活動能力。 她解釋，起床不久，身體才剛開始活動，若立即飲用凍水或冰水，會為身體帶來較大負擔；若每天早上飲用凍水，長此下去，會影響人體的陽氣。 阮愛蓮中醫師個子不高，擁有一雙威武的關刀眉，行醫已有20多年。
何慧潔中醫好唔好: 診所治療中心
青山醫院最近已有四名資深醫生離職，其中三人到中環開檔，包括他自己。 「日後青山醫院點做，要看管理層了。」他無奈地說。 何慧潔中醫好唔好 周一，前青山醫院精神科高級醫生曾繁光正式落戶中環，與做了十八年同事的簡重盛醫生拍檔，在萬邦行租用一個八百多呎單位，準備大展拳腳。 她強調，臨床而言，上述三類型交互出現，患者大多伴隨其他病症，中醫須結合望、聞、問、切及痛處的檢查、再觀察患者表現處方用藥。
年輕時由西醫改學中醫，師承廈門大學中醫系名醫朱良春、北京中醫大學研究院彭榮琛等專家、學者，加上她對傳統醫學的執著，也喜歡查根問底，使她在傳統針灸中醫醫術上突飛猛進。 她向筆者娓娓道來自己的行醫之路和近年幾個案例。 六十四歲的謝德富，乃最早一批到中環開檔搵真銀的醫生之一。 何慧潔中醫好唔好 他六八年港大醫學院畢業後，曾以講師身份主管瑪麗醫院心臟科，是首批從外地引進「通波仔」手術的醫生，有香港「搭橋之父」之稱。 至於名醫界樓王，非有「富豪御醫」之稱的心臟科醫生謝德富莫屬。
此書出版後，數度登上 《誠品暢銷書榜-健康生活》，證明港人也明白中西合璧的重要性。 體質不止受先天因素影響，後天的生活習慣、情緒都有關係。 何醫師稱，不少人對經常熬夜不以為然，但其實這是一個非常傷陰的行為；另外，精神緊張、壓力大、思慮過度等同樣會傷陰耗精，導致陰虛。
何慧潔中醫好唔好: 「名醫樓」中建大廈
註冊營養師黃兆章亦指，牛肉羊肉為紅肉，營養學上含有優質蛋白質，且含大量鐵質及容易吸收，有助製造紅血球，亦含有鋅，可增強免疫力及加速傷口復元。 何慧潔中醫好唔好 但牛羊脂肪含量較高，成年人每天不建議攝取超過20克飽和脂肪，而100克肥牛和肥羊分別已含23克和31克飽和脂肪，食100克已超標。 你係骨科西照MRi 及x ray再由骨科醫生轉介你去脊醫或物理治療。
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本刊調查發現，多位前港大醫學院的重量級教授醫生，近年湧到中環開檔搵真銀；無論是資深的還是新晉的，無獨有偶均選擇在中建大廈、皇九、萬邦行等「名醫大廈」開診。 傳聞港大內科學系系主任黎嘉能，亦有意轉投私營市場。 除服用中藥外，何又指可以用針灸，如在腎俞、大腸俞、關元俞、腰隔關、亦可以在八髎位置穴位施行，寒邪較重者更會使用溫針、艾灸治療。