《靈樞》曰：“肺氣弗營，則皮毛焦，皮毛焦則津液去，津液去則皮枯毛折。 楊明霞醫師 ”在烈日的環境下，除了搽防曬和補充水分外，也要潤肺保液，簡單直接的方法是百合泡水代茶。 所謂「女人唔補好易老」，想要keep住童顏凍齡，抗衰老、抗氧化這回事絕不可以忽視。
- 香港疫情蔓延，隨着整體感染人口增加，兒童個案亦不斷攀升。
- 本集邀請心臟科及骨科專科醫生，為大家提供關於這兩個陷阱的健康小貼士。
- 數碼港宣布，由財經事務及庫務局委託，在政府「防疫抗疫基金」下推行的「抗疫基金金融科技人才計劃」，即日起再度接受合資格金融科技公司申請，截止申請時間今年10月18 日上午11時59分，額滿即止。
- 首次求醫先進行一系列皮膚測試,醫師表示約三個月應可由治療期到鞏固期,我心想醫師頗有信心, 故每星期花約$1500仍繼續覆診.
- 不過三管齊下的方法十分奏效，子龍不用一個星期已痊癒，到現時子龍已兩歲多亦沒有復發。
眼瞼靜脈血液循環欠暢或呈瘀阻性時，眼圈顏色會以青紫為主。 另外，壓力、精神緊張、睡眠不足、抽煙、酗酒、慢性疾病等會令黑眼圈加重。 361度預期，今年上半年盈利將按年增長不少於30%，受惠推出更多高功能性及高溢價新產品，帶動營業額穩健增長；成本費用控制進一步改善；公司贖回優先票據以節省利息及從內地匯出資金稅項支出減少。 楊明霞醫師年齡 因此如果你發現最近膚色比較黃時，除了保養之外也應趕快減少甜食攝取，改善生活習慣。
楊明霞醫師: 暗瘡
但如果大家知道早點睡會令你年輕十年，相信你們立即拋下手機，快快就寢。 個別城市情況更嚴峻，如飽受封城措施影響的上海GDP便跌13.7%。 同時按產業劃分，增長集中於上游、即第一產業(+4.4%)、反映製造業及服務業的第二、第三產業同期變動分別僅為0.9%及下跌0.4%。 零售消售依然疲弱，六月份儘管上升3.1%，但上半年仍呈倒退，亦恐防六月份零售及工業生產的復甦，是否封城措施退場後所帶來的「小陽春」現象。 「難」 以往內地內房企業的透過「槓桿槓桿再槓桿」模式，預售樓盤套現還舊債再借新債發展，在極短的時間擴大規模。 但當2021年「三條紅線」(註1)政策出台，這模式即時宣告死亡，高負債發展商未能再取得貸款，資金周轉不靈，於是爛尾樓出場了。
- 但當2021年「三條紅線」(註1)政策出台，這模式即時宣告死亡，高負債發展商未能再取得貸款，資金周轉不靈，於是爛尾樓出場了。
- 楊明霞醫師又指，從中醫角度，煙草屬於大熱，容易令人上火，其中對女士傷害極大，不但傷害皮膚，更會導致不育，口乾舌燥，加重敏感症狀，「女士想一生美麗就一定要戒煙」。
- 玫瑰痤瘡的治癒期較長，患者需要有耐性、恒心，聽從醫師的指示按時服藥，改善生活上的不良習慣，配合均衡飲食，適度運動，作息有序，放鬆心情。
- 如受寒涼之氣可按睛明穴、太陽穴；如胸口不適，可加按內關穴、風池穴，有助止嘔祛風，紓緩作嘔或身痛等症狀。
- 任醫生和團隊在2015年開始一個「兒童護眼計劃」，預防兒童近視，原來近視會令兒童眼疾機會增加，計劃讓基層兒童得到全面的眼科檢查，希望及早發現問題及接受治療。
- 楊明霞醫師年齡 因此如果你發現最近膚色比較黃時，除了保養之外也應趕快減少甜食攝取，改善生活習慣。
- 申請人必須擁有認可學歷、在筆試和實踐考核中合格、通過犯罪紀錄審查，以及符合安大略省中醫針灸管理局訂定的其他條件，方可申請註冊為中醫師。
由於楊醫師每日都會煲湯，如合掌瓜、老黃瓜湯等，會將湯舀起去油後，用來煮糊仔給子龍吃。 她記得子龍1歲8個月的時候，有次因為家人感冒病了傳染給他，發燒至39.5度。 楊醫師那天還要上班，但因為兒子實在太高燒，也要午飯時間趕回家替他針灸，結果要出動3個大人才將他『制服』。 以色列航空公司航班之前只被允許通過沙特領土上一條特殊空中走廊，飛往阿聯酋和巴林。 以色列傳媒報道，兩國多年來一直「閉門討論外交和安全議題」。
楊明霞醫師: 服務
右臉頰暗瘡則反映肺部：如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，右臉頰便會容易生暗瘡。 楊明霞醫師 肺屬於五臟最高的位置，有助新陳代謝順利進行。 潤肺最適合吃百合，百合擅長潤肺止咳，清心安神，對清肺熱有很好的幫助。 暗瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症，當皮脂腺分泌過多、毛孔被表皮角質細胞堵塞，痤瘡桿菌 就會大量增生並分解皮脂，造成刺激性的游離脂肪酸，而形成暗瘡。 材料：乾淮山（山藥）15克，枸杞子10克 ，紅棗4個（去核），瘦肉400克。 功效：此湯健脾補腎，補中益氣，具補肺和胃的功效，對於脾虛久瀉很有幫助，適用於脾虛，倦怠乏力，血虛萎黃及婦女臟躁、神志不安的人士。
雖然每日睡到「自然醒」是人生一大快事，但香港工時長，工作壓力又大，要有充足睡眠非人人做到。 楊明霞醫師用中藥沖奶後亦不是就這樣把藥材丟棄，而是把藥材「翻煲」，待藥材水變溫後，以中藥外洗的方法讓子龍浸1至2分鐘治療濕疹。 起初醫師表示皮膚更新週斯為28天, 故首四星期皮膚情況並不會好轉,加上過往使用其他皮膚護理產品亦會影響皮膚質素,但等了又等, 28天後亦沒有改善. 在《中醫註冊法令》下，畢業於指定院校及合乎條件的新加坡公民可以在當地指定場所完成實習後，向中醫管理委員會申請參加執業資格考試。 另外，新加坡亦容許符合規定的外國人或永久居民有條件註冊為中醫師。 有條件註冊的中醫師在完成三年全職執業及無被投訴後，亦可有一次機會參加執業資格考試以轉換成正式註冊中醫師。
楊明霞醫師: 秋燥滋潤湯水2. 雪耳滋潤紓緩皮膚痕痒
不良的生活習慣成為女人「變老」的罪魁禍首，很多人生活不規律，睡得晚起得晚。 肝臟是人體的「排毒專區」，負責分解身體每天攝取到的毒素，會經由肝臟分解，從膽汁或尿液排走。 若身體毒素多，又經常煙酒夜睡，加重肝臟負擔，肝臟無法有效運作，就會造成膽汁功能失調，令血液中的廢棄物膽紅素積聚體內，沉澱在皮膚或黏膜，令皮膚及眼白呈黃色。 所以如果長時間通宵的話，會錯過肝膽經運行的時間外，氨基酸無法有效運送至肌膚表層，會影響皮膚質素，令面色變黃。 中醫師楊明霞以中醫角度研究皮膚及美容問題，縱使她是這方面的專家，但是也避免不了兒子子龍患上濕疹。
懷孕期間要兼顧讀書及工作，楊醫師仍然精神奕奕，原來有她一套飲食法則，還為孩子奠定了好體質。 只有了解自己的體質，配以適當食療，才能健康又有效地排毒，千萬不要道聽途說，亂試偏方。 我將一連兩期跟大家分享10個所有體質皆宜的方法，試行兩星期你將感覺精神更佳、身體負擔減少了。 有關保養頭髮，可每日使用大梳子，例如牛角梳或檀木梳等，梳擦頭髮大概200下，這樣可以促進血液循環，預防脫髮。
楊明霞醫師: 皮膚癌
楊醫師的兒子子龍（Jervis）雖然只有兩歲，但卻小小人仔，卻有很大力氣。 因此，1歲前患病還可以餵他吃中藥，但1歲後就已經沒有那麼容易了。 「因此要開一些甘甘地、不太有味道的中藥混在食物中給他食。」楊醫師說。 作為醫生，擁有冷靜的頭腦、果斷的能力是不可或缺，但當同時身為母親，看著自己的兒子發燒，就算心痛焦急也要將這些情緒放下，心中只有一個目標，就是希望兒子盡快復元。
此外，領展「食玩對對碰」推廣活動更有服務大使現場烹調由名廚黃亞保設計之六道夏日秀身菜式，並提供試食。 楊明霞醫師 玫瑰痤瘡的治癒期較長，患者需要有耐性、恒心，聽從醫師的指示按時服藥，改善生活上的不良習慣，配合均衡飲食，適度運動，作息有序，放鬆心情。 由於牛肉性溫，有虛火及燥熱人士，即手心腳心熱、容易暴躁的人士，多吃牛肉會導致身體更燥熱，容易長出暗瘡、唇瘡或出現口氣。 例如如果飲用者本身陽虛有寒症的話，飲清熱解毒的茶會雪上加霜；如果飲用者本身是熱底的話，飲燥熱及溫補的保健茶等於火上加油。 楊明霞醫師 所以使用預防茶療或食療前，首先要清楚自己體質，選擇合適的食材，改善體質之後就可以加強免疫力。 行醫接近廿年的她，至今仍然不斷學習，期望為本地中醫發展作出貢獻，更不時與社褔機構合作，為有需要的基層市民提供義診服務，並舉辦健康講座，將中醫養生的資訊帶入社區。
楊明霞醫師: 牛肉與其他食材配搭
楊明霞醫師年齡 另外，梳的時候，可以將頭髮倒向下，梳子從頸部開始梳到髮尖，這樣能加速血液循環，使毛囊充營更健康，脫髮的情況自然變少。 臨床多年，來求診的人之中，十個有八個人就有程度不一的情緒問題。 針灸直接加速水份順利地代謝，避免臟腑內水份積滯所造成的下肢水腫現象。 飯後坐着不動，血糖濃度升高， 容易造成新的脂肪堆積及水腫。 故飯後應選擇站着看電視，並靠牆站立，夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，且頭至腿部盡量貼緊牆面，反覆使用腹式呼吸。
楊明霞醫師年齡 楊明霞醫師 「肝喜條達而惡抑鬱」，因不同的原因導致肝氣鬱結，血行受阻，經脈不暢。 由於眶周皮膚薄弱及血管豐富，因此當氣滯血瘀時，眼眶周圍特別容易見到氣血瘀阻的情況，即血液瘀阻型的黑眼圈。 太多的水液滯留在體內會形成「濕」，令皮膚的質素降低，濕重的人容易面泛油光，使毛孔堵塞因而易長暗瘡。 食物裡的天然糖份是不會影響皮膚的狀態，但精製的糖類製品，如西式糕點、甜品、甜食等，更會愈甜愈容易生暗瘡。 楊明霞醫師年齡 至於症狀輕微或情况相對穩定的病童，在等候送院期間，家長可採取相應的「自救」方法。
楊明霞醫師: 從呼吸練習「靜觀」 讓自己重回當下 – 鄭丹瑞《健康旦》 #李錦培 醫生 (CC中文字幕)
而貧血及虛勞人士，即長期工作壓力大的人士亦適合多吃牛肉。 當時子龍患濕疹的同時，也有外感症狀，故她亦有用清熱解毒的金銀花及清肝火的菊花為兒子治療，避免外感引致濕疹加重。 我們總有一個心癮，就是明明知道明天要八點起床，但仍然不肯放下手機 ！ 仍不斷Loop社交網站，看新聞和shopping等，總之就不肯早點睡覺。 結果真正要睡的時候便偏偏難以入睡，引致上班時要靠喝咖啡硬撑提神。 最近有調查指出香港人睡眠質素全球排17，平均每晚睡6小時43分鐘，欠缺優質睡眠。
今集請來骨科專科醫生，講解中長跑常見傷患的預防與治療，還有馬拉松比賽常客兼跑步教練梁諾妍分享備賽心得。 子宮肌瘤並沒有明顯的病徵，患者有可能會有經痛、經量過多、腰痛、便秘、或貧血，假如肌瘤過大可能會引致腹痛或腹部隆起，若壓着膀胱會令患者會有尿頻的感覺。 大多數患者會在例行的婦科檢查時得知子宮脹大而發現子宮肌瘤。 楊明霞醫師 據衞生署的一項調查顯示，香港有140萬人，即大概五分一的人口患有不同程度的失眠問題，幾近全世界之最。 功效：梨乾和川貝皆可生津潤肺、清熱化痰；杏仁降氣止咳平喘，潤腸通便。
楊明霞醫師: 中醫：更有效觀察病情
以雙倍專利醫學級淡斑成份CL302配合日本玉露萃取及米糠萃取成分，修護肌膚屏障，預防皮膚炎症，7日開始見證膚色提亮，減淡及抑制色斑、淡褪暗瘡印、改善膚色不均。 集中表現為法令紋和眼下、眼角的細紋，以乾紋或表情紋的狀態呈現，還未形成永久性的靜態紋；皮膚乾燥加劇。 此時的油性皮膚開始告別青春期的油膩狀態，逐漸趨向中性，乾性皮膚則更乾燥，單純的補水產品已經無法滿足皮膚需求；皮膚由黑返白的速度亦減緩。 楊明霞醫師 可是一過30歲的年齡大關，初老症狀逐漸顯現，皺紋、鬆弛、色斑問題接踵而來。 要改善濕疹的情況最重要的是要戒口，多吃水果、蔬菜等富含維他命的食物；甜食、冷食、煎炸熱氣食物、辣、酒及咖啡都絕對不能吃，而牛肉及羊肉都應少吃。
楊明霞醫師，擅長運用中醫學裏的「五運六氣」理論，推算出每年的天氣特徵，以及相應的疾病，為病人提出合適的養生建議。 一般以中藥、食療及針灸等，透過改善患者的體質，以調整血壓。 楊明霞最近應領展之邀，參與「食玩對對碰」推廣活動，結合美食與運動，帶給市民健康好生活。 為優化旗下鮮活街市，領展去年起更開始聘請區內街坊，擔任服務大使，介紹街市各類服務和設施。
楊明霞醫師: 醫生與你
同時，她亦呼籲吸煙人士只要堅持不吸煙四星期，徹底擺脫煙癮的機會亦高達五倍。 由於楊醫師一直對皮膚病有研究，因此她用金銀花、杭菊花及防風等藥材製成油劑，幫兒子塗抹患處，還會幫他針灸。 「無辦法，他揀了我做他阿媽；亦因為他揀了我做阿媽，所以好得快。」結果一、兩個星期後，Jervis的濕疹就痊癒了。
楊明霞醫師: 中醫專訪｜中醫媽媽楊明霞為兒子針灸治濕疹 心痛仍需下針：結果是好的話就值得
卡特卸任後，一直活躍於人道主義事務，2002年獲授予諾貝爾和平獎，表揚他為和平解決國際衝突、推動民主和人權，以及促進經濟及社會發展的貢獻。 「講男講女」環節深入探討兩性觀點；並會邀來男藝人作客，與「姊妹」嘉賓就特定的話題對談，了解兩性相處之道。 申請人必須曾接受認可訓練並提供經公證的證明書，在考試中合格，購買專業責任保險，完成犯罪紀錄審查，修畢針具清潔課程等，方可以在紐芬蘭與拉布拉多省中醫針灸管理局申請註冊。
楊明霞醫師: 獅子山下 – 我們之間 第二季
在香港這中西文化滙萃的地方，中醫和西醫各有自己的發展，若然中西醫能夠知已知彼，雙劍合璧，相輔相成，能夠對整個醫療體系有所提升，更能提高人們的生活質素，讓更多的病患受益。 首次求醫先進行一系列皮膚測試,醫師表示約三個月應可由治療期到鞏固期,我心想醫師頗有信心, 楊明霞醫師 故每星期花約$1500仍繼續覆診. 皇冠出版社推出的《Channel B美麗頻道》bookazine是一本以健康美容為題的全新概念女性生活誌。 隨着政府在十多年前開始規管中醫師的專業水平，大大減少良莠不齊的現象，愈來愈多市民對中醫藥加強了信心。 不少人對中醫師的印象，可能仍流於「老餅」感覺；然而，近年也不乏年紀較輕的女性在中醫業發展，為這個行業注入生氣。 楊明霞中醫師就專門以中醫角度研究皮膚問題，為了推廣中醫學，她還邊工作邊攻讀6年的中醫博士課程，深入研究玫瑰痤瘡等皮膚問題。
楊明霞醫師: 秋燥滋潤湯水1. 百合潤肺湯止燥咳
在香港，心臟病治療也是不斷發展，適逢港大醫學院內科學系100週年，本集會介紹心臟治療在內科學系的歷史，以及心臟科未來的發展方向。 很多人以為心臟病是年紀大了才會患上，其實近年有年輕化的趨勢。 本集會介紹常見的心臟病類型和病徵，亦會講解飲食之中的隱藏危機，一於由生活細節做起，預防心臟病。
楊明霞醫師: 中醫師病系資料庫
秋燥最常見的症狀是燥咳，楊醫師說，到了秋天，好多人會出現類似敏感咳的現象，但通常由秋燥引起都只係乾咳且感到口乾舌燥，不會像感冒般帶有頭痛、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。 楊明霞醫師又指，從中醫角度，煙草屬於大熱，容易令人上火，其中對女士傷害極大，不但傷害皮膚，更會導致不育，口乾舌燥，加重敏感症狀，「女士想一生美麗就一定要戒煙」。 想改善血氣不足的情況，可適量食用補氣補血的食材如紅棗、杞子、圓肉等。
楊明霞醫師: 中醫師
「腎主骨，齒為骨之餘」，意即腎臟能支持骨骼生長和骨髓的生成。 叩齒法是中國相傳已久的一種簡單保健方法，常叩齒可活動臉部肌肉，加強臉部血液循環，強健牙齒，也能產生大量的唾液，唾液和脾、腎二臟密切相關。 作為母親兼且是中醫師，當然希望兒子身體健康、快高長大。 楊醫師就很喜歡每天也替兒子捏脊，目的是刺激膀胱經，改善身體，提高免疫力，又可養腎氣，容易快高長大。 今日信報 副刊文化 醫言美麗 楊明霞中醫師 2021年01月13日. 在九種體質之中，以「平和型」的體質是最為理想和健康，這類體質的人面部滋潤、頭髮有光澤、目光有神、不容易疲勞、精力充沛、睡眠品質好、舌頭顏色泛紅，特徵體形勻稱健壯、性格開朗。
楊明霞醫師: 秋燥滋潤湯水4. 沙參滋陰解津枯便秘
楊明霞醫師 工作以外熱愛運動，也奉行吃得天然的飲食習慣。 梁尹倩醫師：香港註冊中醫師，修畢香港大學中醫全科學士及香港中文大學針灸學理學碩士，並獲取CIMI 國際嬰兒按摩導師執業資格。 從中醫角度看來，晚上9時至11時對應的經絡為三焦經，即身體的co-ordinator，將水份及營養安排到身體需要的地方。 即使因工作未能進睡，也盡量在這段時間閉目養神15分鐘，可以令人氣血舒暢，重振狀態。
楊明霞醫師: 疫情顛覆工作及生活模式 壓力大容易誘發情緒病！ – 鄭丹瑞《健康旦》精神科專科 #曹國柱 醫生 #情緒系列 (CC中文字幕)
在本書中，她特別為大家推算2019年的主要氣候特徵，同時分享不同體質人士如何能順應這些天氣，為自己打做合適的養生方案。 畫畫手帳繪畫教學手繪diy手作親子藝術藝術工作者創作藝術活動教學歡迎黎到Ching Lees 的繪畫教學YouTube頻道在這個藝術頻道. Join Facebook to connect with 楊明霞 and others you may know. 送鼠迎牛，牛肉向來是港人最愛的食材之一，吃火鍋或烤肉時更不可缺少。 註冊中醫師楊明霞稱，牛肉能健脾益胃、補血及強筋骨，體質偏寒的人士宜多食用；但體質燥熱人士多吃牛肉容易長出暗瘡、唇瘡或出現口氣。 亦是體內陰氣與陽氣交接時間，不睡覺會耗氣傷律津，透支身體能量，這段時間若未能好好休息，便會錯過修復過程，之後睡再多亦無補於事，所以最重要是睡得對而非睡得多。