楊指，過往間中便接獲類似求診個案，患者除受疼痛影響，頸部會傾斜，並可能會出現發燒、吞嚥困難或上呼吸道感染症狀，此時應盡快求醫。 另外，曾有從事保險工作的男子，瞓厲頸發作後，出現手部麻痺症狀急求醫，頸部X光檢查顯示頸椎退化壓到神經線，估計與平日經常低頭用手機工作有關。 剛剛說過拗柴最常見的病徵是紅腫熱痛，而在骨科醫生立場第一樣東西我們會研究他的痛處在哪裡。 楊旭楠醫生 楊旭楠醫生 在急性拗柴之後醫生會逐個逐個去找你的痛腳位置，其中包括外側的腓骨、內側的脛骨和在前掌的蹠骨位置，這些都是比較容易會出現急性拗柴之後骨折的情況。 至於一個嚴重的韌帶受傷，在醫學上我們仍然傾向一個保守性治療希望能給韌帶有自然的修復能力，所以急性的情況做手術修復韌帶的機會是比較少的。
一般來說，DOMS毋須任何藥物治療，只要有適當休息便會完全復元，而肌肉經過修復後，會變得更強壯。 要改善DOMS的負面影響，大家十分重視運動前的熱身（warm-up），但其實運動後的紓緩（cool-down）同樣重要。 簡單伸展可以有效地緩解肌肉繃緊，令肌肉更柔軟，並且促進血液供應，帶走在劇烈運動時所積聚的新陳代謝物，這些方法都有效促進肌肉復元。 FindDoc 支持和保護病人與醫生的權利，因此本網站披露和公開資訊的方式須符合香港有關的準則和政策。 去年已有外國研究指出，德國足球員在封城後久休復出，受傷的機會率比平日高出三倍。
楊旭楠醫生: 診所/醫院資料
首先佢就安慰我叫我唔駛咁擔心先，話我以後仲有得練空手道既，不過而家就要抖一抖先，跟住佢再因應我既運動黎同我解釋而家係咩狀況。 出現瞓厲頸不適又同時伴隨其他症狀，如手部麻痺或無力、發燒、喉嚨紅腫，便要小心是頸椎有問題，應盡快求醫。 楊指，頸椎間盤移位或關節錯位，引致壓著神經線，或頸椎軟組織出現感染等，都會令頸部肌肉收緊作自我保護，令人有頸痛情況，甚至誤當瞓厲頸處理。 他指若病人早點確診，「骨未蝕得咁嚴重」，有機會「免捱一刀」，只須接受電療和化療。 例如「拗柴」，即踝關節扭傷，是最常見同時又最常被忽視的急性運動傷患。 踝關節位於脛骨、腓骨和距骨之間，跑友常會拗柴，影響此關節外圍的軟組織。
術後首4星期，膕旁腱(新前十字韌帶)內的細胞會慢慢被身體分解，由膠原蛋白組成的結構依然穩固，但隨着細胞慢慢被分解，穩固程度會下降。 男團MIRROR成員姜濤因扭傷右膝接受手術逾月，出席電台頒獎禮時雖然已經能夠到處走動、跪地演唱，但事後亦表示「跪完就腳痛，現時仍未可以跳舞」。 它屬於球窩關節（ball and socket joint） ，由肱骨頭（humeral head）和關節盂（glenoid）組成。
楊旭楠醫生: 運動創傷若處理不當 可增加退化性關節炎風險
除了因疫情下訓練減少，回復運動時即作密集式操練外，也因為球季縮短了，球員要在短時間內應付多場比賽，令受傷機會增加。 原來關節由骨骼和軟組織構成，骨骼表面有軟骨包裹，目的是減少骨骼相互摩擦；另外，關節滑膜持續分泌關節液，作用就好像潤滑油一樣。 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。 此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。 網站內容中、英對照，深入淺出，豐富全面，並將與時並進，不斷擴展更新，配合大眾的要求與需要；箇中資料由合格及在骨科各專科享受盛名的專業顧問提供。 委員會更於2007年10月推出「公共資訊服務」，旨在向大眾提供真實、正確和持平的骨科及相關資料與訊息，而本網站便隸屬其中一項服務範疇。
- （賴俊傑攝）【明報專訊】跑步熱近年席捲全城，「跑友」大軍日益壯大。
- 楊旭楠表示如跑步後下肢出現痛楚和傷患，首先應有足夠的休息，如休息後痛楚仍然持續，便應盡快看醫生。
- 再增72個指明地方因涉及多宗新冠肺炎個案、污水樣本驗出新冠病毒而被納入強檢名單，其中包括藝人魏駿傑在西貢的泰式海鮮餐廳「泰道」。
- 骨科專科醫生楊旭楠指，雖然大部分痛症源於肌肉勞損，但部分亦可能只是其他疾病的表徵，包括骨折、感染、退化性關節炎、癌症轉移等。
當發炎徵狀消退、膝關節可以壓直和步姿回復正常的時候，便可以進入下一個階段。 但是，對於部分職業運動員而言，DOMS的持續痠痛或會影響訓練計劃和表現，要如何減少痠痛對運動訓練帶來的影響成了重要課題。 主要方法還是從運動計劃編排着手，包括交叉訓練，在保持運動量之餘又可以令各組肌肉得到休息復元。 以往一直相信，DOMS是因為運動後代謝物乳酸（lactate）積聚所致，但近年研究已指出真正成因並非乳酸，而是身體自然修復的良性情况。
楊旭楠醫生: 半月板在哪？何謂撕裂？
楊：長跑傷患不止跟關節有關，最近有報告指出，大部分長跑受傷的人，患處集中在膝以下位置，包括膝蓋、腳跟、足底等，而最常見是韌帶和肌腱的勞損，例如阿基里斯腱發炎和足底筋膜炎。 尤其上班族，使用電腦的方法都不能忽略，正確做法包括要將電腦放在正中位置，不宜「放埋一邊」，電腦屏幕的高度應是雙眼與電腦最頂行字成水平。 受瞓厲頸困擾的人，宜找出原因，採取相應改善措施，包括避免長時間玩手機或單邊手提取重物，主婦買餸可「拉車仔」。 從未聽過一個醫生願意花咁多時間同個病人解釋咁多野(通常講幾分鐘已算見得耐) ，所以當見到物理治療效果唔太理想，因為都對楊醫生好有信心，就唔再考慮咁耐，直接拍板做手術。 若不加理會，步姿長期錯誤，會引致其他身體部位受傷，甚至增加前十字韌帶再次受傷的風險。
98歲的美國前總統卡特決定接受寧養服務，在家中與家人渡過餘下時間，不再接受治療。 卡特中心發表聲明，指卡特得到家人及醫療團隊全力支持，卡特家族呼籲大家在這個時刻尊重私隱，並感謝外界關心。 隸屬民主黨的卡特，在1977年至1981年擔任總統，任內命對經濟困境和伊朗人質危機等問題，但促成埃及和以色列的和平協議，最終在1980年的大選不敵共和黨的列根。 卡特卸任後，一直活躍於人道主義事務，2002年獲授予諾貝爾和平獎，表揚他為和平解決國際衝突、推動民主和人權，以及促進經濟及社會發展的貢獻。 除了膝蓋，第二個主要出現痛症和傷患的位置是小腿，當中包括內脛壓力症候群和慢性腔室症候群。 楊旭楠醫生 近年本地掀起一股跑步熱潮，每年均有多個馬拉松或長跑賽事給公眾參與。
楊旭楠醫生: 骨骼「偵」奇：波友四圍撞 小心後十字韌帶撕裂
有效地控制膝關節和膝部力量恢復至八成，是進入下一個階段的關鍵。 約在術後4至12星期，此階段着重於訓練膝關節的活動幅度、正確動作、本體感覺和肌肉力量。 楊旭楠醫生 要維持股四頭肌的力量，則可以透過電療刺激肌肉收縮，配合運動，如：壓直膝關節、仰臥直膝抬腿(圖B)等。 術後復康訓練會根據病人情况而設計，例如：發炎程度、肌肉力量、訓練時動作是否正確等。 楊旭楠醫生 12星期之後，新韌帶的結構才會慢慢地回復穩固，但要歷時約9個月後，新韌帶才與未受傷的前十字韌帶相若。 不過，未搞清楚是良性的運動後痠痛，還是創傷導致的疼痛，胡亂服止痛藥，新傷加上舊患，要完全復元便難上加難。
大部分班卡氏病變只是影響肩唇，但部分嚴重脫位可同時引致骨膜（periosteum）受損甚至關節盂骨折。 如肩唇和骨膜撕裂並向前移位，便形成前肩唇韌帶關節損傷（ALPSA lesion）。 而連接着碎骨（bony fragment）的肩唇就稱為「骨性班卡氏損傷」（bony Bankart），此類型較嚴重的肩唇損傷，修補也更為困難。 運動前也要做足夠熱身，如一小時的運動，最好要做20分鐘熱身，才能減低運動創傷的風險。 楊旭楠好唔好 骨科醫生指出，引發瞓厲頸的成因眾多，常見如生活壓力大、經常用電腦或玩手機、枕頭太高或太低，都可致肌肉容易疲勞而出事。
楊旭楠醫生: 醫療專科
除此以外，因半月板退化，在日常活動和工作中的簡單動作，如扭動膝蓋、重複蹲下、提取重物等，都有機會引致半月板撕裂。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… 試過有日我好懶醒，見醫生話我好得快，傷口剛拆完線就四圍走。 楊旭楠醫生 結果，就又要勞煩楊醫生幫我處理傷口，好在醫生無話我姐，仲苦口婆心咁叫我乖乖地唔好再四圍走住。 大部分病人出現拇趾外翻後，會失去拇趾的承托力，走路時腳掌所承受的壓力會轉嫁至第二或第三蹠骨的位置，可導致出現紅腫熱痛的情況，或形成厚繭。