例如英格蘭的對 100 位胃潰瘍病人的研究，前六和十二週吃 Caved-S 和 cimitidine 效果相似，不過在前二週晚上吃的 cimitidine 消除夜間胃潰瘍痛的效果較好。 「炙甘草」則具有滋補及強心功能，對於心臟衰弱、胸悶、心悸、心律不整、虛弱無力，呼吸短促、貧血、頭暈、抵抗力差，經常感冒的病人，功效顯著，經常和人參、桂枝、大棗、生薑、阿膠並用，例如「炙甘草湯」。 甘草 (學名 Glycyrrhiza glabra) 甘草酸的化學結構 (圖一) 是麥芽糖和類固醇兩部分結合 (所以從化學結構不難想像為何甘草酸有糖和類固醇般的性質)，水解可去除麥芽糖部分，剩下的類固醇部分叫去糖基甘草酸 。 研究發現，黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，也能潤澤肌膚、烏須黑髮之佳品。 益生質則提供了難以消化的可發酵食物成分，能刺激益菌的生長與活性，通常是作為益菌的食物供應。
丘比公司正在為“丘比康特羅爾”申請特保食品，這種產品是採用植物固醇材料後具有降低膽固醇效果的蛋黃醬產品。 味之素公司的蛋黃醬產品添加了植物固醇酯，經確認有降低膽固醇的效果，現已實現商品化生產。 該產品約含植物固醇12%，既可以塗麵包，又可以在制湯和燉燜食品中使用，食用者很容易達到必要的攝取量。
植物固醇好處: 植物固醇，健康新救星？
现代医学研究揭示植物带醇具有保持生物内环境稳定、控制糖原和矿物质的代谢、调节应激反应等功能。 只有当生物体每日膳食胆固醇摄入高于一定含量的情况下才会阻碍胆固醇的吸收，也就是说如果人体本身胆固醇的摄入量不高，植物甾醇就不会影响胆固醇的吸收，使体内胆固醇保持在正常的水平。 植物固醇是從植物中萃取出來的，在雜糧、豆類、種子，以及菠菜、海藻類等，都含有植物固醇。 相對油性來說，比較沒有那麼強，和動物固醇的結構也不太一樣，雖然也是固醇兩個字，可是並沒有藥用類固醇的副作用。 相對來說，安全性會比較高，而且保濕度和鎖水度都明顯提升。 另外，大豆直接製成的納豆有豐富的食物纖維，可以降低膽固醇，但是豆腐或油豆腐、炸豆皮等是去除大豆纖維做出來的食物，所以幾乎沒有食物纖維。
甘草價格便宜，療效廣泛，毒性甚低，切莫因十分普遍而輕忽之。 但是，正在使用類固醇及心臟病或腎臟病發生水腫症狀等病人，則勿長期或大量使用甘草，凡是藥物，沒有絕對安全的，所以平日多多增加自己的醫藥知識，以便生病時和專業醫師溝通，獲得最佳的治療處方。 存在於生的植物性食物中的酵素，能在兩個方面促進健康：它能幫助特定的植化素轉化成活性形式，也能幫助消化。
植物固醇好處: ❚ 黃豆的第三大好處：提高學習工作的效率
研究表明，经常吃植物蛋白的人，比对照组的胆固醇平均降低12%。 它可阻断食物中胆固醇的吸收;减少来自自身肝脏的胆固醇的再吸收。 植物固醇进入人体后，能较多地被肠吸收，从而降低胆固醇，不仅可抑制癌细胞分化，刺激癌细胞死亡，对防治心脏病也有好处。 植物固醇是植物中的一種活性成分，對人體健康有很多益處。
與遵循低脂飲食的人相比，橄欖油組發生重大心臟事件（例如中風和心臟病發作）的風險降低了 30%。 兒茶素是多酚類植化素，可調節脂質代謝，調節血脂代謝，保護血管內皮，幫助激活一氧化氮，這對控制血壓很重要。 魚是地中海飲食的重要組成部分，因其對心臟健康的益處而得到廣泛研究，但是要記得，烹飪魚最健康的方法是用蒸燉的方式，炸魚可能會增加你患心臟病和中風的風險。 富含脂肪的魚類，如鮭魚、鮪魚和鯖魚，是長鏈 Omega-3 脂肪酸的極好來源，Omega-3 脂肪酸通過增加「好」高密度脂蛋白膽固醇，降低發炎和中風風險來促進心臟健康。 堅果中也含有鈣、鎂和鉀，可以降低血壓、患心臟病的風險。
植物固醇好處: 讓微生物維持多樣化 研究揭素食如何影響腸道菌相
類固醇的命名，甾族環系與支鏈：ABCD類固醇環(烴框架)母體系統顯示，除非再次與所有正常看到的支鏈，以線與角度為表述，用國際純粹與應用化學聯合會化學命名批准的 (IUPAC-approved)環上字母和原子編號。 它的核心是只有四個ABCD環組成的烴類，沒有支鏈或由甲基取代，這17個碳的化合物腺甾烷，是最簡單的類固醇，而且是目前大多數類固醇中的一個子結構。 5α-雙氫孕酮 (5α-DHP)，一個類固醇的實例。 說明了大多數類固醇四環的形狀（碳原子黑色，氧紅色，氫灰色）。
- 「生甘草」對消化性潰瘍有良好的療效，能調節胃酸，消除胃炎，緩解疼痛，加強止血的功效，常和芍藥、烏賊骨等藥合用，例如「芍藥甘草湯」。
- 由於植物固醇與膽固醇的結構類似，因此會與動物性食物中的飲食膽固醇互相爭取吸收管道，可有效降低總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇的濃度。
- 杏仁和其他堅果特別富含L-精氨酸（L-arginine），這是一種幫助身體製造一氧化氮的氨基酸。
- 根據報告，懷孕婦女可以安心使用吸入類固醇，如果因停用吸入性類固醇而使氣喘失去控制時，會使母親及胎兒血氧濃度太低，反而造成初期子癇、胎兒出生前後死亡、早產、子宮內生長遲緩、先天畸形的不良作用。
- 麥角甾醇 “麥角甾醇”又稱“麥角固醇”,是甾類化合物之一。
- 霍夫曼(Ronald L. Hoffman)醫師，推薦用甘草加強腎上腺的功能。
由於個別植物有特定的需求，因此可能有多達10萬種不同類型的植化素；通常在單一植物中，可以發現100種以上不同植化素的數千份拷貝。 某些食物能刺激膠原蛋白的生長，例如水果和蔬菜、瘦肉和蛋白質（特別是鮭魚）；所以比其他食物為佳。 我知道這不容易，但盡量避免過鹹、過甜或太過肥膩的食物。 醫生方劑強度的維甲酸效力較強，因為它們是皮膚可以直接利用的形態。 維甲酸並有助於減少細紋和皺紋、淡化黑斑、減少毛孔阻塞，使皮膚的整體外觀得以優化，更有光澤。 事實上，一項對 45 項研究的回顧表明，每天吃三份全穀物可以將患心臟病和中風的風險降低 20%。
植物固醇好處: 水平軸
就是指沒有經過加工的食材，經由簡單料理，且不添加過分刺激、高油脂調味料後的料理，對健康好處多多。 想要攝取這類植物固醇，芝麻、花生、杏仁、小麥胚芽都是好選擇。 研究显示，植物固醇可通过影响辅助性T细胞1（TH1）和辅助性T细胞2（TH2）的平衡而对自身免疫性疾病及病毒感染产生作用。 當年芬蘭普遍市民的健康欠佳，芬蘭政府決定推行一個提昇市民健康的北卡累利阿項目，與衛生專業人員、公眾及食品製造商和其他組織共同創造改變生活健康的方式，尤其著重預防措施。 而當時高血脂是重點關注的健康問題，因為它已經被確認為最顯著的心血管疾病的危險因素之一。 研究顯示，甘草粹取物能有效的克制各種病毒性疾病，而在體外實驗中特別有效。
病理性出汗可见于结核感染，需要做胸片检查来确诊，其次植物神经失调，和患者体质虚弱，都可以引起出汗，所以要明确病因做出针对性治疗。 还有生理性出汗多是由于睡眠环境温度比较高，或是盖得过多导致的。 下面推薦幾種含有南瓜籽與鋸棕櫚成份的保健品給大家參考，您可以直接點選下面的連結前往購買並享有5%的折扣。 市售處理好的剝殼南瓜籽就很不錯，每天下午抓個一把南瓜籽當點心吃，其實就可以起到還不錯的保健作用。
植物固醇好處: 類固醇的常見副作用
而皂素能吸附並排除多餘膽固醇，減少腸內病變，進而起到預防大腸癌的效果。 植物固醇好處 黃豆中的大豆皂苷能清除人體內的自由基，有抗氧化作用，而且還能抑制腫瘤細胞，增強人體機能。 此外，中醫也認為黃豆能滋補脾胃，幫助補充體力、調理體質進而提高免疫力。 所有的蔬菜中都含有植物固醇，一般的含量在5至40毫克，水果中的植物固醇含量略少于蔬菜。 对于一些富含水份的蔬菜，可以通过滤干水份的方法来提高植物固醇的含量。 烹饪和提炼的过程很容易破坏植物固醇，但是榨汁可以保留植物固醇，因为这让食物更好地保持原态。
- 現階段不管是外用南瓜籽油、口服南瓜籽補充劑，都僅能稱作或許對生髮有一定助益，但需要更多研究證實其效果的階段。
- 他們也被美國食品藥品監督管理局所認可，可以被作為食品添加劑使用；然而，也有人擔心他們可能不僅僅阻斷膽固醇的吸收，同時也可能會阻斷其他重要營養物質的吸收。
- 更重要的是，堅果提供植物固醇（phytosterols）。
- 建議大家多攝入豆類製品，不但能提高植物固醇的攝入量，而且還可以提供優質蛋白、不飽和脂肪酸、大豆異黃酮等許多種重要的有益健康的物質。
- 350例良性前列腺增生患者服用谷固醇6個月後，排尿速度增加且痛苦感減輕。
許多類型的水果都富含可溶性纖維，它經由阻止你的肝臟產生這種膽固醇，來幫助降低膽固醇水平，一種稱為果膠（pectin）的可溶性纖維可將膽固醇降低多達 10%。 要達到降低膽固醇的作用，植物固醇攝取量是一天1～2公克，每天吃足2公克植物固醇能有效降低LDL壞膽固醇5-10%。 然而透過吃植物油和吃蔬果是很難攝取到這個份量的，大約每1公斤蔬果，才含有38-439毫克的植物固醇，因此一天大約要吃到2公斤的蔬果，才有可能達到1公克的植物固醇攝取。 植物固醇好處 植物固醇是植物中的一種化合物，它進入人體消化系統後，會黏附在小腸而不進入血液，從而阻擋腸道吸收由自身肝臟製造及膳食中的膽固醇；因此令體内膽固醇經消化道排出體外，減低人體吸收膽固醇的份量，有助預防心血管疾病。
植物固醇好處: 生活訊息
膽固醇分布 植物固醇好處 蛋黃膽固醇第一 膽固醇雖然存在於動物性食物之中,但是不… 以常見的植物油為例，每100克大豆油中植物固醇含量約300毫克；花生油約250毫克；芝麻油和菜籽油為500毫克以上；玉米胚芽油中含量最高，可達到1000毫克以上。 早期的植物固醇檢測方法有毛地黃皂甙法、酶法和可見分光光度法等。 毛地黃皂甙法的檢測原理為一分子固醇與一分子毛地黃皂甙形成白色絡合物，其操作複雜且靈敏度低。 酶法的檢測原理為將固醇類物質皂化後，在膽固醇氧化酶的氧化作用下生成固醇酮和過氧化氫，經過氧化物酶催化，與4-氨基安替比林和酚發生顏色反應，然後在500nm處測定度．
此外，植物固醇也能阻止會加劇動脈粥狀硬化的發炎途徑。 生食中的植化素，可以藉由縮減食物顆粒大小與增加表面積（切碎、煮爛、打碎、磨碎、打成泥、刨碎，或者仔細咀嚼）來獲得最佳的生物利用率。 榨汁是更有效的方式，因為這個過程去除了植物的細胞壁，而細胞壁包含了纖維以及其他已知會降低營養素和植化素生物利用率的成分。
植物固醇好處: 植物固醇性質
植物甾醇不溶于水，在油中的溶解度也相当有限，这一缺点限制了它的应用，在解决植物甾醇溶解性的问题时,将其酯化成植物甾醇酯是一种更为有效的途径。 2004 植物固醇好處 年，欧盟委员会批准植物甾醇和植物甾醇酯在几类特定食品中使用，如黄油涂酱、牛奶类产品及优酪乳类产品。 全世界1/3的心脑血管疾病病源都是高胆固醇，也就是说每三个心脑血管疾病患者，就有一个是高胆固醇。 糖皮質激素包括有皮質醇及礦物皮質酮：糖皮質激素調節新陳代謝及免疫系統，亦是醫生用作治療炎症，如哮喘及關節炎。 一般非內分泌的醫護人員所指的「類固醇」，就是指糖皮質激素。 不可任意停藥，因為定期定量服用才可達到最佳治療效果。
而冬菇的維他命D除了可以強化骨骼，血液中維他命D濃度較高的人患癌的風險，最多減少了25%。 冬菇的植物固醇也有防止血塊黏着血管內壁的作用，藉此保持血流暢通，從而防止高血壓。 1980年，芬蘭Raisio食品公司的科學家發明了由植物固醇和植物油提取創造結合而成的植物甾烷醇酯。 植物甾烷醇酯更可以加入不同的美食當中，助人體更客易和快速攝取每日足夠的2克植物固醇份量。
植物固醇好處: 謠言終結站》洋蔥可防骨鬆？ 醫：要補骨質不如多吃「這些」
但因大量服用類固醇之各種副作用對身體的傷害力確實很大，使得各種體育協會基於保護運動選手的心理下將類固醇列為禁藥。 但有些運動員因為長期運動的肌腱、韌帶傷害也會使用類固醇來治療，但在使用後幾個月內都會從尿液中被檢測出來。 類固醇藥物可通過注射與口服兩種方式攝入，特定的藥物可能會被要求用特定的方式攝入，通常情況下直接注射藥物比直接口服藥物更有效。 一般認為，口服類固醇會被人體直接吸收，但實際上雖然類固醇難以被人體消化，但進入腸道後的類固醇需要經過分解再合成等多重步驟才能重新激發受體蛋白質引起指向性功能改變。 作为一种绿色无危害的天然食品、保健品添加剂，面对日趋完善，需求越来越大的食品市场、宠物行业市场，植物甾醇在提高生产产能，增加宠物增重速率，降低胆固醇含量，加强免疫功能，都有着其独特性和开发性。 植物甾醇是一种胆固醇样化合物，可以在不同植物和相关产品中发现它。
植物固醇好處: 食物營養
不過豆漿除「黃豆漿」外，也有用黑豆熬煮的「黑豆漿」。 雖說黃豆漿、黑豆漿都同樣好喝，但站在健康觀點上，其實黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作也更強。 以下為刊載在《愛經驗》一篇名為〈黑豆漿的好處〉頗受好評，並列舉幾種養生黑豆漿的製作方法，可供參考。 如果友善的腸道菌群沒有被充分支持，致病的細菌就可能在身體中立足並繁殖。
植物固醇好處: 植物固醇對心血管好處
研究表明，經常吃植物蛋白的人，比對照組的膽固醇平均降低12%。 它可阻斷食物中膽固醇的吸收；減少來自自身肝臟的膽固醇的再吸收。 植物固醇進入人體後，能較多地被腸吸收，從而降低膽固醇，不僅可抑制癌細胞分化，刺激癌細胞死亡，對防治心臟病也有好處。 小提醒：植物固醇雖然對人體理論上是無害的，但是攝取過多的植物固醇，會使得人體的膽固醇含量減少，影響血管彈性及身體機能的運作，還可能導致體內的脂溶性營養成分減少唷。 水果還含有生物活性化合物，其抗氧化和抗發炎作用，有助於預防心臟病和其他慢性疾病。 吃莓果和葡萄是這些植化素的特別豐富的來源，可以幫助增加 HDL 膽固醇並降低 LDL 膽固醇。
植物固醇好處: 減脂、減醣、168斷食、生酮飲食…營養師詳解常見減重飲食方式！你想用哪種來減肥？
而在從多的菇菌類當中，冬菇所含有的香菇嘌呤是特別多的，以第二多的蘑菇為例，冬菇所含的香菇嘌呤就多出了10倍。 心肌缺血的因素很多，常见的有高血压病，糖尿病，高脂血症以及动脉硬化等，主要是由于各种原因导致血管堵塞、狭窄而影响到心肌的供血供氧，出现心前区疼痛，胸闷，心悸，心慌等临床症状。 明确以后需要，行扩张血管，改善供血，降脂等对症治疗。 你的这种情况可能和肾虚有关，正常情况下，人体肾阳充足，阳气可以温煦和固摄四肢，那么四肢就不会出现手脚冰凉，出冷汗的情况，结合你还有身体虚弱的情况，所以认为你应该是肾虚。 植物固醇好處 建议你在日常生活中要避免过度劳累，节制房事，适当运动，多吃一些补肾的食物等。
植物固醇好處: 健康網》8種食物讓你一夜好眠 「它」睡前來2顆 提高睡眠品質
長期服用的病人，不要太快停藥，而要配合醫師指示漸進式地停掉，以免快速停之後，體內頓時類固醇分泌不足。 類固醇的副作用與藥量及使用期間有直接的關係，若長期使用、或大劑量使用較容易造成副作用，但副作用因每個人的體質而有所差異。 類固醇由於很多媒體錯誤的報導及坊間的傳言，導致民眾對其產生很多不必要的誤解，在醫院可以發現，病人最在意、最害怕的藥物，除了癌症病人所用到的化學治療外，大概就是類固醇了，幾乎在台灣廣為人知之「美國仙丹」這名詞。 不同的類固醇在其附在環上的官能團有所不同，而其基本結構都是有一個環戊烷多氫菲核。 類固醇的種類繁多，包括：固醇類、腎上腺皮質素、性激素、膽汁酸、致癌烴類、心糖苷配基、皂苷配基等。
冬菇含有的香菇多糖（Lentinan）能激活輔助型T細胞，同時強化巨噬細胞的吞噬功能，促進T淋巴細胞的生產，活化人體細胞免疫系統，大大提升抵抗力。 林雨薇表示，吃豆製品不再是素食或蔬食者的專利，黃豆蛋白幫助運動恢復以外，若將黃豆蛋白部份取代肉類蛋白也很不錯；原因是黃豆蛋白和肉類蛋白或奶蛋白一樣，都完整含各種胺基酸，同樣適合增肌減脂，幫助運動恢復。 说起橘子，想必大家都不会陌生，橘子是大多数人都喜欢吃的一种水果，酸酸甜甜的，非常开胃。 橘子中含有丰富的维生素和各种营养物质，对我们人体健康是有一定的帮助的，但有的人说吃橘子会发胖，那这真的吗? 橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、柠檬酸及葡萄糖等十余种营养物质。
蒜胺酸酶會將蒜胺酸（alliin）轉化成大蒜素（allicin），也就是它的活化形式。 大蒜素能對抗微生物、細菌、病毒、寄生蟲與真菌感染，減少血液凝塊和降低血脂濃度，防止關節炎與癌細胞活動，並幫助誘導第二階段解毒酵素。 實際意義：要攝取最多植化素最有效的方法，就是將各種色彩豐富的植物性食物擺滿餐盤。 其中也包括了發芽與發酵食品在內，可以進一步提升植化素含量，選擇有機品種具有同樣的功效。
植物固醇好處: 降脂「高手」– 植物固醇
另黑豆漿含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、菸鹼酸、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質。 至少有兩個植物家族中的酵素，能把植化素轉化成高度有益的活性形式。 第一個是存在於十字花科蔬菜（例如綠花椰菜、高麗菜、羽衣甘藍和蕪菁）中的黑芥子酶（myrosinase）。 黑芥子酶會將硫配糖體轉化成異硫氰酸鹽，而異硫氰酸鹽最有價值的，就是能誘發第二階段解毒酵素。 第二個則是蔥屬蔬菜（包括洋蔥與大蒜家族）中的蒜胺酸酶（alliinase）。