隨著脊醫療法興起，執業者開始研究不同專科，包括運動脊醫。 運動創傷最為常見的是以關節骨骼及韌帶扭傷、肌肉拉傷或筋腱勞損發炎。 針對運動創傷治療，運動脊醫專門從事肌肉骨骼損傷的護理，包括預防，但最重要來說就是協助運動員提升表現，提升運動水平。 脊醫建議夜晚瞓覺時可戴上手指托，保持手指伸直避免長時間屈曲令肌肉繃緊，適當嘅伸展運動都可以放鬆手指屈肌減低肌腱嘅壓力。
建議可以先熱敷、伸展、服用消炎藥物、物理治療或局部注射微量類固醇，並且調整抓握動作的工作量，以免更加嚴重到卡住。 但近半年來卻發現自己的雙手大拇指很常卡住、無法伸直，晚上睡到一半手指也會卡住，早上起床特別嚴重，開始活動之後可能會緩解一些，但一直無法根治，曾經試過吃中藥、推拿、針灸、敷草藥但效果不盡理想。 後來來找骨科蔡依樽醫師，才知道自己的問題原來是板機指。 「扳機指」醫學上稱為手指屈肌腱腱鞘炎（Stenosing Flexor Tenosynovitis）， 指屈曲手指的肌腱腱鞘發炎， 令手指屈伸不暢順 ，彎曲和伸直時像被卡住似的，患者會感到疼痛。
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40至60歲的中年人是肩周炎的病發高危，肩周炎因而又名「五十肩」，病發者為女性的比例更比男性為高。 如果進行一段時間治療後沒有明顯效果，可以考慮手術 （ 彈弓手指鬆解術）。 治療方面，目標是透過伸展輔以超聲波、電療、深層按摩或衝擊波治療等方法去放鬆手指肌腱和減輕因炎症引起的沾連和疤痕組織。 彈弓指針灸 彈弓指醫生推介 關節方面，脊醫會調整繃緊的手指關節以增加活動幅度。
- 主要病因是手指過度勞動、頻繁屈曲、常提重物，以及長時間使用滑鼠、鍵盤，或滑手機等。
- 中醫治療扳機指的原則是行氣活血、溫經通絡，針對患病的原因治療。
- 長期重複或過度的肌腱活動造成手指關節磨擦而引致發炎。
- 過了一段時間，手指痛楚會降低，可是手指卻無法正常伸直，必需用另外一隻手將其撥開，而且在撥開過程中，會有卡住的感覺。
- 本網頁僅為健康教育用途，並非任何診斷 / 醫療方法，如遇上任何健康上的問題，應向醫療專業人員咨詢意見。
如果是覺得自己的手指屈伸不利，偶爾做這個動作有鬆弛效果，有助紓緩不適，但如果經常作為一種小動作而牽拉手指發出聲響，要小心有機會由此引起勞損，如果出現肌腱腫脹便可發生扳機指的問題。 在古時，外國人會使用聖經大力拍打囊腫，務求能令他自行爆開，所以當時稱為 “Bible cyst” 。 但當然這不是一個好的方法，因為拍打的時候十分疼痛，而且復發機會甚高。 比較現代的治療方法包括以細針抽出液體或以手術方法切除。
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由於大拇指的筋膜十分接近其中一條控制手部活動的神經線，筋膜構造也和其他手指不同，以往醫學界對微創鬆解拇指彈弓指仍有所保留。 隨著越來越多文獻討論如何保護拇指的神經線，根據其獨有的筋膜構造及變化形態進行鬆解，微創手術鬆解拇指的效用及安全性已經日益提高。 你只需要在Toby上發布你的服務要求，平台上的中醫師就會很快主動聯繫你提供報價。 你可以輕鬆聯繫到最多4位中醫，自行按照其報價、經驗、專業認證和過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位。
何醫生當時就同我講左有兩種做法，第一種係帶個保護挓，保護翻隻腳，可以等個位既骨慢慢自己生番。 另外都可以用手術處理，用釘固定腳趾但都係等佢個位生翻骨。 醫生仲同我講其實就算吾做手術都會慢慢好翻既，不過就會耐少少。 不過我最後都係揀左做手術處理，因為當時我真係感覺太痛，吾想再痛禁耐。
彈弓指醫生推介: 彈弓指症狀四個級別：
現代社會單純因手部勞損而發病的已少見，大家可以想一想，每天有多少人在打字，又有多少人在做家務，為什麼別人沒有彈弓指，偏偏自己會患上彈弓指呢？ 就是病人本身多是已有風濕或類風濕，當某處有勞損（如打字、做家務），風濕就易在某處發炎，此時打字、做家務只是一個誘因而已，只有風濕引起的局部炎症才會長期難癒。 針對此症的早期治療包括讓患處充分休息、服用消炎藥物、物理治療（包括沖擊波）、接受消炎類固醇藥局部注射及使用固定器等。
做這個氈酒浸葡萄乾有兩個版本，一個是指定用羅省葡萄乾，但不指定氈酒牌子；另一個是指定用哥頓牌氈酒，國貨公司中買的新疆葡萄乾。 後一個版本，是一位行家告訴我的，他的妻子家人患類風濕關節炎，手指也無法張開，自從堅持服用氈酒浸葡萄乾後，已經不再發作。 我自己泡了一瓶，是因為聽人說，吃這個東西對膝關節痛有效，但其實關節痛有很多成因，如果是勞損性便不會有效，所以它治不好我的膝痛毛病。 彈弓指醫生推介 需要用這個偏方的患者，要先請教醫生，確診後才服用。 把葡萄乾撈出來時，用具一定要乾淨，這樣酒瓶就不用存放雪櫃，如果你不放心，便把它放進雪櫃裏。
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不過，如患者病情屬嚴重，在外力協助下都不能屈曲或伸直手指，或有需要接受「彈弓指鬆解術」手術治療。 彈弓指醫生推介 彈弓指醫生推介 彈弓指鬆解術進行期間，醫生會在患者手掌近指根的患處切口，切開或切除部份腱鞘膜，令手指可以重新自行伸直或屈曲。 此類手術屬微型手術，一般用局部麻醉，患者術後可即日回家。
3)開刀房手術治療：若嚴重沾黏，以上治療方式仍效果不彰時，最後應考慮於開刀房接受開放性鬆解手術，將腱鞘鬆開。 彈弓指醫生推介 之前手指痛半年，雖然打過類固醇，但也只有不痛兩個月，又復發，每天晚上到清晨都是痛到不行，真的是人說「痛不欲生」，還好經人介紹蔡醫師做微創手術，讓我可以很快回到工作，很滿意。 例如：使用 開瓶器 或 防滑墊 來開罐子都能避免過度使用曲肌肌腱；而市面上可買到的 按鈕式收納盒，也可保護手指過度抓握。 而「板機指護套」或 量身訂做的「矯型器」就可作用於患指，限制掌指關節 的活動度，讓肌腱得以休息而減緩發炎。
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彈弓指 痛在手指骨近手掌的那一節肌腱，最嚴重的情況會令手指中骨及近骨連接位增生做成不能伸直或屈曲。 筋膜鬆解手術是一個快捷簡單有效的治療程序，此項手術由專科醫生操刀，可以確保鬆解範圍足夠，不會傷及重要神經線及血管。 傳統手術會在手心位置打開一個微小切口，微創手術則是把針頭當作「微型手術刀」進行鬆解。 微創手術只需要局部麻醉，可以在日間診所進行，毋需留院，患者接受程度高。 最嚴重的第四級，手指明顯僵硬，外力協助都不能扳開手指，需以手術處理。 「病徵不能一概以論，只屬基本分類，有二至三級的病人有時能自行伸直手指，也有時需靠外力幫助。」Alex補充。
彈弓指第四階段患者手指明顯僵硬，即使在外力協助下都不能屈曲或伸直手指，需要進行手術作治療。 扳機指成因大多由於手指長期重複動作或不當使用，以致肌腱和腱鞘過度摩擦導致發炎及狹窄。 患者手指與手掌交界處第一個環狀帶有壓痛點，甚或出現突起結節；手指屈伸時有卡住感覺，並且疼痛。
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簡單來說，肌腱（Tendon）是連接肌肉與骨骼的組織。 每一隻手指都有肌腱，支配著手指的活動能力，讓我們能自由彎曲和伸直。 至於腱鞘（ Tendon Sheath），則是包裹著肌腱的滑膜層（Synovial Membrane）。
患者如發現手部活動不便，應及早求診，切勿拖延而耽誤治療。 彈弓手患者應避免手部過度勞累，注意勞逸結合，手指屈伸時動作要緩慢，也應避免過多接觸涼水對手部造成局部刺激。 在日常生活中，我們也不應忽視手部的疼痛和勞損，可利用工作期間的休息時間，做幾分鐘的手部和肩頸部的簡單運動以保護肌腱。 另外，手指護托和手指夾板等護具也對防治手部疼痛勞損有一定效果。 ReLive 手指關節護托設有固定夾板以保護受傷腫痛的手指，能夠同時承托手指第一關節，防止屈曲，適用於腱鞘發炎、關節腫痛、指骨骨裂/骨折、關節彎曲攣縮、關節移位人士。
彈弓指醫生推介: 彈弓手指/彈弓指
兒童的「彈弓手」跟筋腱發育有關，並非如成人一般因勞損腫脹而起。 成人單靠休息，物理治療甚至注射消炎藥，假以時日很多時都可復元。 但由於兒童的「彈弓手」跟發育有關，所以對成人的治療方法反應並不理想。 一歲之前大約有30%的板機指會自然好起來，若太早手術便有可能多此一舉。 「 彈弓指 」的學名是「狹窄性腱鞘炎（Stenosing tenosynovitis）」。 我們手指能夠屈曲是因為有屈曲腱的拉動，屈曲腱是在一個管道內滑動，該管道叫腱鞘。
現代社會單純因手部勞損而發病的已非常少見，大家可以想一想，每天有多少人在打字，又有多少人在做家務，為什麼別人沒有彈弓指，偏偏自己會發彈弓指哪？ 就是病人本身多是已有風濕或類風濕，當某處有勞損（如打字、做家務），風濕就易在某處發炎，此時的打字、做家務只是一個誘因而已，只有風濕引起的局部炎症才會長期難癒。 手心筋膜疼痛是彈弓指的初期症狀，隨著病情惡化，病人開始覺得握拳時需要較用力，手指亦不能自然伸直。 嚴重時，手指甚至會屈曲、感覺被卡住，需要另一隻手幫忙拉直。 以藥物及手術方式，處理脊柱及肢體疾病和創傷的專科。
彈弓指醫生推介: 手指屈肌腱鞘炎 (彈弓手指）
在住院期間, 我知道何醫生也很繁忙, 但他也會每晚到醫院巡房及檢查我當天的進展, 有時晚上11時也趕來醫院巡房, 我相信不是每個醫生能做到這點. 本人於4月中由何醫生進行全膝置換手術, 到今天剛已4個月, 手術前由於本人非常緊張及担心, 何醫生也很有耐性解說全個手術過程及復康細節. 但因關節液如啫喱狀，不易完全抽走，而且未能根治致病的源頭：關節囊軟組織受損，所以復發率達到7成。 一開始,醫療咭醫生就叫我做手術,但佢碰都無碰一下就話做, 有人話做完手會無力, 我又唔敢去做, 到而家攪咁耐 … 我會建議一定得帶著護具（就您說的小板子），即使是白天也盡量帶著才能好好休息。 大陵穴上下附近按揉後，看哪一手指痛，就從大陵穴一直推按到痛的手指，再把患指捏著往外拉一拉，筋就會鬆了，手再甩一甩。
彈弓指醫生推介: 彈弓手的徵狀
彈弓指針灸 為應對日益增加的求診者及提升服務質素，現於葵芳新都會廣場辦公大樓二期開設新址應診。 診所設有獨立診症室以及設備齊全的治療室，並與本港ISO認證的藥廠及中央藥房合作，提供中藥濃縮沖劑、草藥連代煎、辦公室及住宅配送、以及針灸、骨傷等多元化的中醫治療服務。 「彈弓指」的常見症狀包括手指的活動幅度會減少，彎曲手指後有機會不能完全伸直手指，甚至是手指會卡住，既不能彎曲也不能伸直。 按壓手指是亦可能會出現疼痛，尤其是起床和勞動後，手指的關節位置會感到酸痛。 患者初期的症狀可能只有在早上或者勞動後感到手指關節輕微酸痛，手指活動反應可能較慢或者是彎曲手指後無法很自然地伸直。
彈弓指醫生推介: 彈弓指
如果是骨傷，更要切記不能食蓮藕及糯米，因為會令筋骨腫脹，壓迫神經線，令痛楚加劇。 跌打一般會由中醫師主理，主治扭傷、跌傷、撞傷和碰傷等外傷，而一般跌打館亦有針灸、拔罐、放血等等服務，按照傷者的需要進行治療。 但要留意的是跌打服務一般不包括治療骨傷、照X光等等，因此如果痛症是涉及骨骼部份，最好還是交由西醫處理。 而現代的跌打隨著學術的發展，吸收了西方的解剖學、生理學、病理學、生物力學等，使跌打更加與時並進。
筋膜開始變厚及變硬，病情可能已經惡化，涉及關節結構問題，應諮詢專科醫生。 手指屈肌腱鞘炎（Stenosing Tenosynovitis），俗稱彈弓指（Trigger 彈弓指醫生推介 Finger）/ 板機指，當我們過度勞損手指筋腱時就會容易導致「彈弓手」的出現。 例如長時間使用鍵盤，長時間彈奏樂器或患有類風顯性關節炎的病患者。 而近年，亦隨著智能手機大眾化，因長時間使用手機而患上此症亦愈來愈多，所以「彈弓手」亦有「iPhone手」之稱（另參手腕管道綜合症）。 Website designed by Adams. 免責聲明：本網站提供的資訊僅供參考，不能取代專業人士的當面評估或治療，有關個別病情之診療，請向註冊脊醫或註冊醫生查詢。
我們在臨床中見到的「彈弓指」多是反覆多方求治不效，長期被誤診誤治的病人。 彈弓指雖然在局部表現為腱鞘狹窄發炎，但引起這種發炎的原因除局部勞損外，還有一個易被人們忽視的更重要的原因，就是局部感受了風寒濕邪所致的腱鞘發炎，它多是風濕或類風濕性關節炎的早期病症之一。 初期，病徵會在半夜或早上起床較明顯；在手指和手掌間有疼痛，手指活動時會有卡着感覺，較嚴重的需要靠其他手指把它伸直，更嚴重的是無法伸直或屈曲。 偏方很容易做：超級市場中購買一瓶氈酒 Gin，氈酒又叫杜松子酒，杜松子是做這種酒的植物。
較嚴重者, 則有需要進行微創處理或手術治療, 如以局部麻醉手術鬆解卡着肌腱的橫向腱鞘。 長期重複用力屈伸手指的動作，例如打電腦或抱小孩，會增加患上「彈弓指」的機會，患者會連扭毛巾或執筆寫字都有困難。 中醫認為，彈弓手屬「傷筋」問題，乃手部局部勞作過度或受寒涼所致，因此會以理筋手法或針灸治療。 而脊醫一般會用超聲波、凍療及手療法來幫助筋膜消炎和增加手指筋腱的伸展能力，只要及時將發炎的筋膜消炎，增加筋腱活動，便可治愈。 如經過六星期的療程後，患者的手指依然不能屈伸自如，醫生便會考慮注射藥物或手術治療，切斷腫大的筋膜，令到手指筋腱容易通過。