球場上無所不能，張育成靠著在大聯盟打滾的經驗，揮棒都相當果決，自律的他也不斷加強打擊和守備，而這次旅外球員在熱身賽超搶眼，還有中華隊的開路先鋒海盜王鄭宗哲。 此役中華隊推出黃子鵬先發，他主投3.2局無失分，被打5安打，共用54球退場，共飆出3次三振，表現優異。 中華隊這次成軍由統一獅隊總教練林岳平領軍，這也是「餅總」生涯第一次帶國家隊，教練高志綱、打擊教練曾豪駒、彭政閔、投手教練許銘傑、王建民等，都是過去經典賽戰功彪炳的傳奇球星。 2023年經典賽中華隊將跟荷蘭、義大利、古巴、巴拿馬等隊同組，由於這組實力相近，球員也有不少國際賽經驗，被稱為可能是「死亡之組」，有可能形成大混戰。 過29歲生日的林子偉許願全隊都能保持身體健康，在經典賽有好的表現，他也表示，張育成雖然較慢加入集訓，但他是有實力的選手，不必心急，只要按部就班去調整就好，上次和張育成一起贏得亞錦賽冠軍，希望這次也能打出好成績。 除了林子偉，張育成和台灣隊不少球員都有好交情，包括一起效力過印地安人的李振昌、江少慶、吉力吉撈、胡智為，昨天打擊練習剛好和吉力吉撈同組。
中信兄弟今天與韓職培證英雄二軍進行熱身賽，洋投泰樂先發3局被2支全壘打，失4分，中信兄弟在1局下一輪13人次猛攻打進7分，最後以12比4贏球。 中華隊近日與中職球隊進行熱身賽，為下周即將到來的經典賽備戰，首度入選的味全龍外野手郭天信連日表現失常，慘遭網友留言謾罵，讓體育台主播李祐廷看不下去發文聲援，藝人孫協志也向酸民喊話：「大夥們是否更應該克制一下自己的言論」。 近日旅外好手陸續加入，也讓中華隊打線更加完整，昨天張育成扛先發第4棒，首打席就敲出2分全壘打，林子偉則在6局開轟；旅日組的王柏融和吳念庭也都在比賽中代打上陣，王柏融2打數1安打。 2023第五屆世界棒球經典賽，自3/8至3/21，將由20支各國列強一同競逐世界之巔。 這專題將提供球隊戰力分析、焦點球星故事、比賽戰報、相關報導，為您完整收錄高強力的經典對決。
張子偉: WBC熱身賽 古巴 VS. 味全龍 九局下
張子偉指，上班一族的工作時間較長，物理治療師會着手教導以簡單器械在家中運動，或善用社區設施來協助減肥，只要方法正確及持之以恒，亦能達至理想的減肥目標。 除了一般運動外，不少人亦喜歡其他類型運動，其中瑜伽就大行其道。 張子偉指，瑜伽減肥效果少，因為過程中沒有帶氧運動的成分，不過瑜伽可令身體柔軟度增加，從而改善姿勢，做其他運動時可能會表現較好，受傷機會亦較少。 另外，也有不少人認為太空漫步機無助減肥，他就解釋太空漫步機也有減肥作用，只是消脂效果不及跑步好，但因雙腳所承受的撞擊較少，對有腰痠背痛或膝痛人士而言，反而比較合適。 如使用跑步機，建議首五分鐘先慢跑作為熱身，然後慢慢加速至目標速度，維持二十至三十分鐘後，再用五至十分鐘慢慢減速以作緩和，這樣除可避免受傷，肌肉痠痛亦會較少。 中華隊在練習賽連贏5場，後天開始要先在新莊連打3場自辦熱身賽，將以正式比賽模式調度，3月5、6日再移師台中洲際球場進行官辦熱身賽，為8日首戰對巴拿馬隊做準備。
- 在八面佛為死去的兒子做法事之夜，三兄弟選擇與八面佛決一死戰。
- 打者紀慶然、顏郁軒面對中華隊投手繳出雙安最亮眼，另外曾宸佐、巴奇達魯․妮卡兒共貢獻2打點，成功從國家隊拿到分數。
- 但是打擊每場比賽不一定，投手卻是關鍵比賽的勝負關鍵，中華隊在張奕確定因傷退賽後，原本預計擔綱先發大任的曾仁和也因傷退出，補進的吳哲源能否扛住壓力，成為奇兵，也考驗教練團的智慧。
- 也是生涯第32支三壘安打，超越林明憲，成為隊史三壘打最多的球員。
- 他說，便秘的成因有很多，常見是飲食習慣不佳，例如少菜多肉、攝取過多動物脂肪而纖維太少；其二是飲水不足，導致大便較硬而難排出；又或是缺乏運動，以致肌肉力量不足（此問題尤以年長人士為甚）。
- 備戰經典賽，中華隊17號與台鋼雄鷹進行熱身賽，雙箭頭陳晨威、林立率先幫中華隊打回分數，輪到旅外中心棒次林子偉選到保送，張育成用火燙棒子再送上遙遠祝福。
- （圖／東森新聞）張育成相中一記直球，轟出全壘打牆，幫中華隊取得3比0領先，雙方一路僵持，5局下班，中華隊攻勢再起，這回英雄又是張育成。
世界棒球經典賽，中華隊目前在熱身賽表現良好，球員士氣也很高，希望能一路打進複賽、甚至決賽。 但在此之前外媒卻不看好中華隊戰力，依照各項數據分析，中華隊在預賽隊伍當中，只贏過首次參賽的巴拿馬，但球員跟教練有信心，要用成績，擦亮台灣棒球招牌。 （圖／東森新聞）扛下中華隊中心棒次，林子偉、張育成兩位大聯盟級球星，要繼續用火熱表現，為中華隊在三月經典賽拼出好成績。
張子偉: 新聞雲APP週週躺著抽
WBC經典賽下周開打，中美洲強權「紅色閃電」古巴隊早早抵台備戰，不過日前在新北市舉行的熱身賽，總教練強森（Armando Johnson）有苦勸球員，不要一直買東西；至於古巴球員來到台灣到底都買些什麼？ 運動用品店老闆就透露，這幾天球員很常去店裡消費，也分享一些和球員之間的小趣事。 WBC世界棒球經典賽下周即將開打，由於大聯盟對於參賽國籍規則認定寬鬆，有不少球員雖然不是該國公民，卻還是可以替那個國家效力，不過根據統計，在今年參賽的20支球隊當中，只有3支球隊的球員，全是在那個國家出生的，其中就包含中華隊。 世界棒球經典賽進入倒數階段，中華隊旅外戰將這次在熱身賽上表現搶眼，尤其是目前在大聯盟打拚的張育成發揮更是神勇，讓人期待中華隊接下來的表現。 世界棒球經典賽進入倒數階段，中華隊旅外戰將，這次在熱身賽上表現搶眼，尤其是目前在大聯盟打拚的張育成，發揮更是神勇，讓人期待中華隊接下來的表現。 因為健康體重可令血糖及血壓等維持正常水平，從而可以預防心臟病或糖尿病等慢性疾病，更有研究指可延長壽命。
五年後，八面佛之子在香港被尖沙咀黑幫老大段坤所殺，阿秋和阿天在調查這件事時發現阿偉並沒死，他還娶了八面佛女兒Mina成為了八面佛的女婿。 三人通過阿秋之女被綁事件，終於化解了彼此之間的怨恨，兄弟情再次得以重生、阿秋也與妻子和女兒和好，並得知原來是阿偉聯合段坤殺害了八面佛之子，以計劃引出八面佛並除掉他。 在八面佛為死去的兒子做法事之夜，三兄弟選擇與八面佛決一死戰。 而已被八面佛懷疑的阿偉首先被迫砍掉了自己的一隻手更被八面佛所殺，激烈槍戰後只剩下阿秋、阿天和八面佛三人存活，而在子彈不足的情況下，阿天則用自己的身體當盾牌做出犧牲被八面佛所殺，八面佛最終被阿秋槍殺。 馬昊天、張子偉與蘇建秋是從小一起長大的好兄弟，三人長大後都在香港警務處毒品調查科駐守。 其中阿秋在販毒集團裡做卧底很久，不能過正常人生活讓他極為煩躁，大哥阿天和探員兄弟阿偉常勸解說，捉住最後一個大毒梟他就能歸隊。
張子偉: 經典賽》幫林子偉慶生 張育成見老戰友有Fu
中華隊好手張育成用一發全壘打，證明自己沒受到腸胃炎影響，今晚在新莊棒球場的經典賽自辦熱身賽，張育成從樂天桃猿隊投手林子崴… 張子偉 WBC世界棒球經典賽倒數，各國球員陸續就位，為了推廣棒球運動，大聯盟對於球員出賽國籍認定相當寬鬆，不少球員會為「出生國」以外的國家效力，像台灣一樣以全本土陣容應戰的國家只有3支，也就是30名球員都是由該國出生的球員組成。 世界棒球經典賽即將於3月8日開打，對此中華隊旅美強投鄧愷威今搭機返台，預定明天向球隊報到。 中華隊總教練林岳平表示，鄧愷威在本屆經典賽以中繼為主，5日公辦熱身賽將會上場。
任何位置都能勝認，這就要問到學長林子偉，看看這個堅定的眼神，身為一個全能工具人，勤練短打也是必要的，這次熱身賽他也發揮旅外戰將應有的水準。 值得注意的是，王牌江少慶、還有12強賽對澳洲表現亮眼的胡智為，以及調整到位的王維中、黃子鵬等，是否可以穩住陣腳？ 在強敵環伺下，中華隊擁有地主優勢，戰力跟其他隊差距不大，就看能否一鼓作氣，搶進東京門票。 不過中華隊一開始雖然爆發「張育成兵役事件」，讓不少球迷十分擔心，經由中職會長蔡其昌協調下，中華隊也順利邀請林子偉、吳念庭、王柏融、鄭宗哲、鄧愷威、宋家豪等強力陣容，希望可以打出佳績。 張子偉 張育成表示，在美國打球就是各顧各的，沒有在管誰過生日，更不要說還在球場上切蛋糕，來台灣隊打球真的很開心，大家都笑容滿面，打打鬧鬧的，一切都很棒。
張子偉: 經典賽／中華隊如何攻略古巴？葉君璋給出好意見
雄鷹隊在6局上展開反攻，紀慶然、顏郁軒敲安打後，曾宸佐擊出1打點滾地球，接著巴奇達魯． 妮卡兒代打敲出三壘安打，再追回1分；台灣隊在6局下更換人員，旅日選手吳念庭、王柏融都首度實戰亮相，吳念庭擊出中外野飛球出局，王柏融則敲出右半邊安打，接著林子偉轟出2分砲。 台灣隊在1局下就展開攻勢，開路先鋒陳晨威敲出三壘安打後，林立擊出1打點滾地球，接著林子偉選到保送上壘，張育成再一棒敲出2分全壘打，取得3比0領先；5局下陳晨威擊出內野安打後，林立敲出二壘安打，形成二、三壘有人，張育成再補上安打送回2分。 張子偉 比賽前一天才加入集訓的王柏融，隔天出賽維持好手感，率先安打上壘，林子偉再追加兩分打點全壘打，奠定勝基。 張育成車布邊，一壘安打，再送回兩分，幫中華隊擴大領先優勢，台鋼雄鷹則在6局上，靠著接連安打串聯追回2分，旅日好手吳念庭、王柏融也在比賽後半段上場。
台鋼雄鷹遭受震撼教育，不過台鋼雄鷹別難過，相比於昨日被1比15擊敗的味全龍，可謂雖敗猶榮。 張育成的火力持續燃燒，今天在經典賽自辦熱身賽擔任中華隊第4棒，首打席就敲出兩分砲，展現大聯盟級的砲瓦。 披上中華隊戰袍，投手黃子鵬今天在自辦熱身賽先發登板對上母隊樂天桃猿隊，隊友們都躍躍欲試，結果剛好被好友張閔勛的強襲球打到… 中華隊此役排出「4個月」的先發投手組合，原本預計由黃子鵬先發、陳仕朋第2任，但陳仕朋因太太即將生產，教練團為此調動順序，讓他先投完收工，最終先發3局無失分，被敲2安打、1保送。 面對雄鷹先發投手伍祐城，陳晨威以三壘打開局，林立先以滾地球為中華隊開張分數，林子偉保送上壘後，張育成一棒揮出兩分砲，中華隊首局就有3分進帳。
張子偉: 棒球／從經典賽集訓中磨練 文大強投林振瑋曾拒旅日邀請
雄鷹6局上紀慶然與顏郁軒連續安打，1出局後曾宸佐滾地球讓台鋼破蛋，巴奇達魯妮卡兒擊出三壘打送回跑者。 左投陳仕朋先發3局被擊出2支安打無失分，三振與保送各1個；側投黃子鵬中繼3又2/3局被擊出4支安打掉2分，6次三振與1個保送，陳禹勳1/3局，李振昌與陳冠宇各投1局。 台鋼第2任投手是黃紹睿，5局下1出局二、三壘有人，張育成擊出左外野適時安打，鄭宗哲隨後代跑，接替二壘守備。 張子偉 張育成開轟的同時，哥哥張進德也在另一地的富邦悍將與味全輪自辦熱身賽開轟，張家兄弟同天開轟，張育成笑說「我覺得他應該是拿我的球棒」，並祝福哥哥有好的開始，希望他繼續努力。
每次訓練時，每組動作做15至20下，共兩至三組，重量以適中為佳。 如想「練大隻」，則應使用較重的重量，每組動作做10下，同樣做兩至三組。 張子偉提醒，肌肉訓練每星期做3次已足夠，原因是要讓肌肉有時間休息和復原。 養和醫院物理治療師張子偉解釋，跑步、游泳及踏單車都是理想的帶氧運動。 長度方面，每次最少要做20分鐘，如能做30分鐘或以上便更好；且一星期累積至少150分鐘。
張子偉: 經典賽／腳沒事啦！黃子鵬報平安 還有心情虧好友
改善飲食如攝取足夠纖維及水份，有助軟化大便，使其容易排出。 對於減肥人士，一般帶氧運動較為適合，如跑步， 可以一星期做三天等，這可鍛煉心肺功能。 張子偉 再配以負重運動， 例如器械訓練，擴胸或加強腳的負重能力，以達肌肉訓練。 「我亦曾經遇過一些患者， 因為過度做運動傷及膝關節或腰背的韌帶， 需要做一些物理治療的動作或按摩，幫助他們紓緩傷患。」 養和醫院物理治療師張子偉指，運動要適得其所， 過度的話不但會使自已受傷，嚴重的甚至會猝死。
