完成課程後，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書，並可報讀總會的運動攀登助教課程。 將分為理論 (6 小時) 及實習 (24 小時)，完成課程(出席率必須達100%)並合格後，可申請由「中國香港攀山及攀登總會」簽發之二級運動攀登訓練證書 (港幣 $40)及運動員證 (港幣 $10) 。 透過實踐及理論來互相配合，訓練學員逐步掌握攀石運動的技巧。 二級運動攀登證書課程 二級課程是進階訓練，更讓小朋友在課堂中體驗感受攀石的樂趣，館內設有以海洋作主題的荃灣區首個兒童遊戲室，提昇學習興趣和責任承擔。 特別為攀石初學者準備而設的入門班，課程由專業導師指導，讓新手可以短時間認識攀石的基本安全知識及防護技巧，投入攀石的無窮樂趣當中！
太極訓練班本課程為初學者而設，內容包括：講解練習太極拳的好處及教授太極拳。 太極劍訓練班本課程為初學者而設，內容包括：講解練習太極劍的好處及教授太極劍。 西方土風舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括：介紹土風舞的類別，及教授西方土風舞基本舞步，練習各國的土風舞。 武術訓練班本課程為初學者而設，內容包括：武術基本功（步法、手法、腿法）及套路等。
康文署攀石課程: 申請及付款
水中健體訓練班本課程為初學者而設，內容包括：介紹在水中練習各種肌肉與關節運動及解釋其對身體的好處。 爵士舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括：教授爵士舞基本技巧，並配以不同的音樂及節奏組合舞蹈動作練習。 柔道訓練班本課程為初學者而設，內容包括：講解、示範及練習投技、固技、防禦法及連接技，亦會講解比賽規則及柔道用語等。
在展開旅程前，導師會跟學員相量和檢視裝備，以確保學員只攜帶必要的裝備。 除了相機外，手提電話和平板電腦等會被放入個人行李中鎖好，但不得於受訓期間使用。 我們有穩定而週全的通訊系統，學員不用擔心遇上緊急情況的通訊問題。 JUST CLIMB 精英隊目的是為重點發掘及培養新一代攀石運動員，照顧各凖運動員心理及生理，作出合適的調整及訓練，以迎接將來各項本地及海外的攀石賽事。
康文署攀石課程: 室內攀石場
圍棋訓練班－第III階段本課程為已懂得圍棋基本吃子手法(「撲」、「雙叫吃」、「枷」、「征」)的參加者而設，內容包括：認識對殺的形成、對殺與雙活，對殺中「氣」的計算、佈局的基本理論及認識官子與終局等。 室內高爾夫球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：器材介紹、推球、短球、高飛球、高球術語、禮儀、比賽方式、計分方法、半揮桿及全揮桿等。 凡出席3堂或以上，可獲發康樂及文化事務署「練習草坪使用証」。 小型網球訓練班本課程為兒童而設，內容包括：握拍法、正反手擊球、正反手截擊球、高空擊球及發球等；課程亦會加入遊戲形式的練習，以增強趣味性。
除了攀石技巧外，小朋友報讀兒童攀石課程，最明顯的是訓練四肢和頭腦協調、反應力，啟發他們對運動的潛能和興趣，以及培養堅毅精神。 Anyone綜合全港最熱門的攀石課程 / 康文署攀石課程 攀石場 資訊，輕鬆比較價格、評分，節省更多金錢和時間。 港島東體育館位於香港西灣河鯉景道52號，體育館4樓設有兩幅室內運動攀登牆，每幅高6.5米、闊2米，是愛好攀登運動人士的理想訓練場地。
康文署攀石課程: 攀石課程 內容有甚麼？
特定的課程，如雙桅帆船航行課程，路線會根據不同氣候狀況作出調整。 我們有許多水上活動的課程，包括獨木舟遠航和風帆航行。 而一年之中，某些課程也會有好幾趟牽涉遠足環節。 生活中充滿不同的挑戰，戶野外活動也不例外，風險就是生活中不可或缺的一部份。
如家長於學期途中加入，則需根據該學期剩下的堂數總和付費。
康文署攀石課程: 運動攀登設施
Decathlon運動攀登大使Jack Lam是前港隊成員，他表示香港愈來愈多攀石牆及抱石館，他建議初學者從抱石入手，因為抱石較方便，不一定要預約教練，也可以獨自去玩，所需裝備亦較簡單。 游繩下降在教練的指導及帶領下，讓參加者安全地進行這緊張刺激的游繩下降活動。 在活動過程中，參加者須克服對高度的恐懼，從中能建立自信及團隊合作精神，亦能鍛鍊體能及意志力，在互相支持的氣氛下體驗游繩下降的樂趣。 —本所一級運動攀登證書課程舊生報讀二級運動攀登證書課程，可於課程期間內免費獲贈全區域月費 (原價$1198)。
其中一間為新開的、位於杏花新城的攀石場JUST CLIMB；而另一間則是開業一段時間，位於鰂魚涌的Verm City 室內攀石中心，各自都有不同的觸感或形式的攀石線路，適合一家大細來挑戰。 那不成問題，女學員在此情況下仍然可以順利完成課程，香港外展有不少久經訓練的女導師和職員，女學員可以告訴他們遇上生理期的狀況，導師會恰當和專業地處理。 導師也會携帶額外的衛生用品，以備女學員的不時之需。
康文署攀石課程: 兒童攀石恆常課程 – 香港攀爬樂園
前往參加於往灣洲基地舉行的課程則須於黃石碼頭集合，你可於西貢巴士總站乘搭94號巴士，於黃石碼頭總站下車。 如天文台於開課前三小時發出黑色暴雨警告信號、八號或以上颱風警告信號，該課堂將取消，補課事宜將另行通知，缺席補課者將視作自動放棄處理，不設退款。 大家可以於10月1日起可透過康文署的「康體通」電腦預訂系統、訂場處櫃台或自助服務站預訂荃灣體育館內的設施。 如客戶於該月份的第一堂之後購買，必須一併繳交該月剩餘之堂數和下個月之月費。 如以非信用咭付款，學費將以按學期繳付，每期為四個月，分別為 1-4 月/ 5-8 月/ 9-12 月。
- 未經本公司同意，學員不可於課堂期間錄音、錄影式拍攝。
- 導師會考慮當時的季節、天氣和學員的背景，根據情況作出最適當的選擇，以取得最好的學習成果。
- 用指力鉗，用臂力拉，用腿力蹬，有時要跳，有時要平衡，有時更要像蜘蛛俠般在天花上爬，考驗肩、背、腹、臀等核心肌肉。
完成課程後，參加者能夠以正確泳式游畢50米。 完成課程後，參加者能夠以正確泳式游畢100米。 胸泳訓練班－第Ｉ階段本課程為初學者而設，內容包括水上安全知識及胸泳基本技巧，並教授呼吸控制、浮身、浮板俯浮、蹬腿、手部划水、胸泳划水配合呼吸等動作。 胸泳訓練班－第II階段本課程為完成第I階段胸泳訓練班或同等程度的參加者而設，課程目標為提升參加者胸泳的技巧，包括泳姿及耐力，並改良參加者胸泳泳式的錯誤動作。
康文署攀石課程: 室內運動攀石牆
在攀登過程中，參加者要克服對高度的恐懼，從中能建立自信及團隊合作精神，亦能鍛鍊體能及意志力，在互相支持的氣氛下體驗運動攀登的樂趣。 康文署攀石課程 為安全起見，學員在任何時候都應遵守課程導師的指示。 康文署攀石課程 學員只能在課堂期間及教練指定活動範圍內攀爬，以確保自己及其他學員之安全。 使用攀登牆的團體，如有成員未持有體育總會簽發的認可及有效的二級或以上運動攀登訓練證書，則最少須有兩名人士陪同，其中一人必須持有認可及有效的二級運動攀登訓練證書，另一人則必須持有有效教練證。 導師會考慮當時的季節、天氣和學員的背景，根據情況作出最適當的選擇，以取得最好的學習成果。
Toby 平台上的攀石班和攀石教練，經過實名驗證及專業審查。 康文署攀石課程 攀石班不僅具備豐富攀石、攀岩經驗，更會提供不同攀石課程，包括室內攀石、兒童攀石課程、一級運動攀登課程運動和攀登課程等。 除了香港攀山訓練中心，你也可以尋找運動攀登課程、室內攀石課程和室內攀石課程。 所有參加者也要穿上安全繩索，每一項玩意也由職員協助扣上安全帶，以確保參加者的安全。
康文署攀石課程: 運動員心理素質調整
在課程中，導師會教導你必要的技能，以確保活動安全和順利。 課程費用包括導師的指導，他們會負責所有活動和於安全地方進行課程，令學員取得學習成果；另外也包括食物、專業裝備、露營設備和安全裝置。 使有意學習人士在 一級運動攀登 訓練課程中，嘗試在人工岩牆初步認知頂繩攀登對安全系統認識及防護運用，從自我挑戰中加強信心增加互相信賴，提昇學習興趣和責任承擔。
橋牌講座此講座為初次接觸橋牌的參加者介紹何謂簡易橋牌及合約橋牌，講解基本玩法。 橋牌研習班－第I階段本課程為初學者而設，內容包括：合約橋牌的起源、基本玩法、規則、計分、做庄技巧、叫牌邏輯等。 橋牌研習班－第II階段本課程為懂得合約橋牌基本玩法的參加者而設，內容包括：叫牌的邏輯與叫牌系統、進階打牌技巧、防守技巧及橋牌比賽的形式等。 劍擊訓練班－第I階段本課程為初學者教授花劍為主，內容包括：握劍、實戰姿勢、安全守則、步法、攻守原則等。 劍擊訓練班－第II階段本課程為對劍擊有初步認識的參加者而設，同樣教授花劍為主。
康文署攀石課程: 活動資訊
活動中，導師將會講解自動防護器及Belaysafe的安全知識，亦會指導參加者的攀爬動作，參加者在過程中可不斷嘗試挑戰各類型路線。 活動為4小時的室內攀登體驗，讓參加者感受攀石活動的激昂。 導師會為參加者安排不同類型的遊戲，以提升參與者的樂趣。 活動適合小童、青年及成年人士參與，並有專業的導師提供帶領及安全指導。 市面上有許多攀石課程，每個攀石課程的課程內容都有所不同。 例如一級運動攀登證書課程就包括運動攀登簡介、攀登牆簡介、安全守則、器材認識、基礎攀登技巧和繩結運用等。
康文署攀石課程: 香港代表隊成員分享技巧及經驗
樂園設有不同時段供參加者選擇，每節限時90分鐘，而時段開始前將會有安全講座解釋遊玩方式以及注意事項。 參加者可獲得一本挑戰小冊子，完成挑戰後即可獲得印章，換取限定版Sanrio角色主題貼紙乙個！。 如因防疫措施影響而導致已開始的課程被迫終止，本會只會按比例退回部份課程費用，並不會安排任何補課，而參加者需重新報讀整個課程。 東京奧運的運動攀登由3項組成，分別是速度攀登、難度攀登及抱石，前兩者需要用攀石繩及安全帶，會在高逾10米的人工攀石牆上比賽；至於抱石就不需要用繩，線路高度在5米以下，地面會鋪上軟墊。
康文署攀石課程: 攀石課程康文署 2019 二級運動攀登訓練
課程的活動都經過悉心設計，確保學員可以從中達致預定的學習目標。 洗澡要視乎戶外的不同情況，但個人衛生極為重要，我們十分重視如何讓學員保持個人清潔。 學員可以利用公共設施和戶外水源，或是利用容器內的清水等。
課程將教授劍擊的基本技巧及各種戰術的互相配合運用。 圍棋訓練班－第I階段本課程為初次接觸圍棋的參加者而設，內容包括：圍棋的基本概念、規則、基本技術、認識死棋及活棋、真眼與假眼等。 圍棋訓練班－第II階段本課程為懂得分辨「死棋」及「活棋」的參加者而設，內容包括：吃子的基本方法、認識死活的基本形狀及認識不完整的棋型等。
康文署攀石課程: 運動攀登訓練課程
信用卡公司仍有權（客戶並在此不可撤銷授權信用卡公司）繼續從客戶信用卡帳戶中扣除自動轉賬之金額，客戶並須十足支付。 而任何與信用卡服務有關的爭議或分期均由客戶所填寫的信用卡公司直接處理。 如顧客因信用卡負值而未能完成交易，顧客仍有責任以任何形式繳交未付款之學費，JUST CLIMB 保留追討所以一切未繳付之學費。 抱石是一項體能與熱量消耗極高的全身運動，能鍛煉身體各個部位每一條肌肉，可以在短時間內減去身體各部分的多餘脂肪和贅肉，達到重塑體型的效果。 抱石攀石場主要由由國際知名攀石牆專家品牌WALLTOPIA建造，更可以體驗到世界級攀石路線，提供超過100條攀爬路線，絕對好玩刺激。