康文署健身室課程報名12大優勢2024!(小編推薦)

康文署表示署方已因應各區的需求和資源,為簡介會的場數及名額進行檢討。 市民可於四月十六日(星期六)開始,使用康體通在網上預訂上述重開收費設施。 分區康樂事務辦事處的康體通預訂櫃枱四月十九日(星期二)起恢復預訂服務,而設於上述重開場地的康體通訂場櫃枱及自助服務站則於設施重開當日,即四月二十一日同步恢復預訂服務。 在預訂康體設施方面,康文署將調整個人預訂在非繁忙時段每天限額由每個場地同類設施最多四小時至最多兩小時,而繁忙時段個人預訂的每天限額則維持不變(即同一類設施每天最多兩小時)。 此外,免費陸上康體設施的後補用場(即「執雞」)安排亦會由五月二十日起開始恢復。 如身份證明文件上沒有相片,須同時出示附有相片的有效學生手冊/證正本;非香港居民須出示有效旅遊證件(例如護照、往來港澳通行證)。

  • 如果安排到時間,不妨報讀$75共12堂的「器械健體訓練班」,不會hard sell的教練任你問,用心學的話一定學懂。
  • 餘額如不足分配給郵遞申請人,則以抽籤方式決定。
  • 曾經參加由康樂及文化事務署於2006年5月或以後舉辦的「器械健體訓練班」,並且達到80%或以上的出席率。
  • 同樂日:必須最少兩人(最多四人)報名,其中必須包括一名年滿18歲的父母及一名年齡介乎7至17歲的子女。
  • 費用(每小時)使用時段14元周一至周五6pm後;周六1pm後;周日及公眾假期13元周一至周五6pm之前;周六1pm前(公眾假期除外)殘疾人士、全日制學生及60歲或以上長者享優惠收費,每小時7元。

為符合《預防及控制疾病(規定及指示)(業務及處所)規例》(第599F章)及相關行政指令的規定,康文署會確保場地已採取重開處所所需的措施。 使用者在進入體育處所、表演場地、博物館和公共圖書館前必須利用手機掃描「安心出行」二維碼,以便在出現確診個案時進行接觸者追蹤。 根據《預防及控制疾病(疫苗通行證)規例》(第599L章)及相關行政指令的規定,所有進入或身處體育處所或其他康文署管理室內場所的人士,均須符合「疫苗通行證」實施的相關要求。 若市民出示的疫苗接種紀錄或豁免證明書並未有顯示加密二維碼,由於登記程序需時,請預早到達,以免延誤用場時間。

康文署健身室課程報名: 登記程序

受聘人將獲委派於康文署轄下的指定博物館及辦事處,接受場地管理、文物修復、藏品管理及節目策劃(包括展覽及教育活動)等的培訓。 Free Guider 為全港輪椅人士搜尋各旅遊景點、大小購物商場設施,提供最全面及準確的外遊資訊,無障礙指數及點評。 香港的海岸公園讓你認識更多關於香港海岸環境及多元化的海洋生物。 2016年6月1日起, 康文署健身室 實施時票及月票 康文署健身室課程報名 配額制度,職員話因為多咗人去健身 ,去到做gym 都要輪候,想人少啲平日去會比較好。

如感不適,應盡快到陰涼的地方休息,並避免長時間在陽光下曝曬,以免被太陽紫外線曬傷。 康文署健身室課程報名 康文署健身室課程報名 參加者應穿上鬆身衣服,以及配戴適當帽子及能阻隔紫外線的太陽眼鏡,且應選用防曬系數為15或以上的太陽油並重複塗抹。 參加者必須穿着輕便運動服(宜穿緊身衣褲、避免鬆身衣着)及運動鞋(請勿穿着單車鞋、籃球鞋或涼鞋);並須戴上由香港賽馬會國際小輪車場(小輪車場)提供的頭盔及保護裝備。

康文署健身室課程報名: 健身室器材殘舊

康文署收費最便宜,月費HK$180,且全港各區均有健身中心,但使用前須先參加康文署「正確使用健身室設施簡介會」,並通過測試。 或在康文署的「器械健體訓練班」中,出席率達八成或以上。 但因為使用者眾,加上個別地區的健身中心,地方細,器械少,故或需排隊輪候。

康文署健身室課程報名

重開的室內體育設施包括體育館(包括兒童遊戲室)、壁球中心/獨立壁球場、乒乓球中心、羽毛球中心、香港單車館、伊利沙伯體育館內的體育設施等。 其他戶外康樂設施包括模型車場、模型船池、划艇公園、戶外兒童遊樂設施、健身設施、交通安全城、棋枱、卵石徑、露天劇場(只供個人休憩活動使用)及婚禮場地亦會同日重開。 ​康樂及文化事務署(康文署)將於明年一月推出全新的「網上互動體育訓練課程」,讓教練與市民同步於網上平台進行互動運動教學。

康文署健身室課程報名: 康樂及體育

大家在選擇健身中心前,可考慮地點方便程度、設施多少。 此外,有些機構更提供其他服務,例如香港基督教青年會(港青)的月費,包括室內恆溫泳池、按摩池、桑拿房;仁愛堂鄭耀源紀念健體中心則提供女子獨立健身室及舞蹈班。 康文署健身室課程報名 課程內容由相關體育總會設計和專業導師示範,適合不同年齡人士參加,想促進心肺耐力、增強肌肉適能、消耗多餘熱量、鍛鍊神經肌肉協調、改善體態或是進行親子健體運動,均可按個人需要或喜好報名參加。

本課程已加入持續進修基金可獲發還款項課程名單內。 本課程/ 本單元所屬之主體課程(體適能導師證書)在資歷架構下獲得認可(資歷架構第2級)。 會計學高等文憑(級別四課程)要求學員修讀16科,共480小時,學員可獲豁免修讀及學分轉移之時數不可超過240小時,惟當中可豁免修讀之科目時數不可超過120小時。

康文署健身室課程報名: 康樂事務

都市人常坐、常低下頭,日積月累下筋骨易變僵硬,亦易出現體態問題,需要不時伸展一下。 課程透過伸展上肢、下肢和軀幹,加上有氧健體操,提升參加者的關節柔軟度和肌肉狀況,改善體態之餘,並維持核心肌肉穩定性。 健體舞課程的舞蹈動作看起來簡單,但跟著節拍舞動,一堂課下來已滿頭大汗!

  • 公共圖書館將於五月五日起恢復計算逾期歸還罰款,詳情請參閱公共圖書館網頁(/tc/index.html)。
  • 長者透過參與政府提供的各種活動,既可充實生活,又可保持與社區的緊密聯繫;此外,長者亦可享受各種優惠和優先服務。
  • ▲移民新加坡 是港人近年的熱門選擇之一,為方便大家為未來做好決定,MoneySmart小編為大家講解移民新加坡的方法、當地消費水平、如何在當地購入組屋,求醫及子女求學方法。
  • 本課程獲康樂及文化事務署認可;成功修畢本課程之學員,將符合申請康樂及文化事務署教練資格。
  • 在選定活動後,請按該活動的指定報名方式,向主辦活動分區報名。
  • 想知道如何正確而又安全地使用健身室的設施,參加康樂及文化事務署(康文署)舉辦的免費「正確使用健身室設施簡介會」 便最適合你。

其他活動:同行照料者須與殘疾人士一同報名參加同樂活動,以便安排旅遊車及營舍名額;報名後獲發「許可證」,並須於出席活動時出示該證。 訓練計劃:同行照料者可於訓練當日陪同已報名的殘疾人士出席。 教練會於每次課堂前派發「同行照料者證」,以資識別。 如果你是經常性使用健身室的話,不妨考慮購買月票,月票價格為$180、$90 (優惠收費)。

康文署健身室課程報名: 網上付款

退款申請表格可在以下網頁下載(/tc/aboutlcsd/forms/refund.html)。 社交舞訓練班/長者康樂旅行/長者康樂日營活動可以個人或兩人同時報名。 簡介會全長三小時,分為理論及實習兩部分,並設有筆試。 參加者出席簡介會並通過筆試,便可獲登記成為康文署健身室使用者,日後可租用康文署轄下健身室自行練習。 以同一日接獲的報名而論,主辦活動的分區辦事處會先行處理親身報名。

當中,最多人會選擇參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」,大家可於康文署各區康樂事務辦事處或任何設有康體通服務的康樂設施辦理報名手續。 簡介會費用全免,先到先得,惟因簡介會經常爆滿,大家如未能成功報名,可嘗試於簡介會前提早到場排隊「執雞」,如有參加者缺席或遲到10分鐘,其名額就會給予候補者。 所有表演場地(大埔文娛中心、上環文娛中心及西灣河文娛中心除外)於四月二十一日起恢復接待有現場觀眾的演出或活動,並設特別座位安排。 場地內的主要設施如音樂廳、劇院、演藝廳、文娛廳及表演場,觀眾入座人數不能超過原定可容納人數的一半,相連的座位不得超過四個。

康文署健身室課程報名: 康樂及文化事務署健身室

康體通系統提供 3 個訂場途徑,包括互聯網、訂場櫃檯及自助服務站,方便市民以先到先得方式預訂設施及報名參加活動。 康體通為市民提供10日預訂服務,而其查詢功能可顯示11天內的場地租訂情況。 你可透過「我的政府一站通」更方便地使用該服務。 城市售票網除維持網上及流動應用程式購票及票務熱線服務外,位於康文署轄下表演場地的售票處和附設自助取票機將隨場地開放於四月二十一日起恢復運作。 持有已取消節目門票人士可向有關主辦機構查詢退票、退款安排,或留意其最新公布。 如主辦機構選擇經由城市售票網售票處辦理退票、退款手續,相關詳情將適時於城市售票網網頁公布。

康文署健身室課程報名

或學分轉移的總時數上限為課程時數的一半;而於級別三或以上的課程中,可獲豁免修讀之時數上限為課程時數的四分之一,總豁免修讀或學分轉移時數上限仍為課程時數的一半。 若申請豁免修讀及/或學分轉移的時數(包括修讀中的科目)超出上限,申請人須呈交解釋,接納與否,概由本院審批。 如申請入學時,有關學科仍未修畢或成績仍未公佈,以上申請仍須於入學申請表中填報,待取得有關成績或證書後,再提交予本院審批。 本院一概不接受所有於入學時未有申報、或於入學後始考獲的有關學歷之申請。 若申請未被接納,本院會銷毁有關表格及文件,亦會刪除已上載之檔案。 介紹有氧運動之基礎理論,並實習各種團體體適能運動如健康舞、踏板運動、步行運動、啞鈴操、健身球運動及普拉提,並且介紹進行團體運動的技巧。

康文署健身室課程報名: 活動 Navigation

當你進行水上運動或活動前,請先了解有關的天氣情況和資訊,有助你更有效地計劃活動,及在有需要時採取適當的預防措施。 康文署健身室課程報名 此網頁集結一連串包括天氣預測、風速風向報告、潮汐和紫外線指數等實用資訊。 康文署發言人今日(十一月二十日)表示,優先報名安排是讓更多人參與康體活動,鼓勵過去一年未曾參與本署舉辦的器械健體訓練班的市民一嘗運動的樂趣。

如欲查詢相關活動的舉辦日期、地點及收費詳情,請瀏覽 社區康樂體育活動網頁。 報名時,香港居民須出示香港身份證,11歲以下兒童亦可出示出生證明書/簽證身份書/回港證/前往港澳通行證);非香港居民須出示有效旅遊證件(例如護照、往來港澳通行證)(正本或副本),以供查核。 因應2019冠狀病毒病的情況而暫停開放轄下收費設施,以致收到的退款申請會驟增。 康文署會採取措施盡快處理這些申請,但有關工作需時較長,請市民耐心等候,不便之處,敬請原諒。 現今社會對健康生活日趨重視,而體適能運動已成為普遍市民保持健康生活的重要途徑。 專業的體適能導師不但能為不同需要的人士設計合適及高質素的健身計劃,而且能向使用者提供專業指導及教授與運動相關的知識,例如:如何正確使用健身器械、如何選擇一些安全又合適的運動項目等。

康文署健身室課程報名: 活動 / 課程

他又說,現時「中國香港體適能總會」的課程,以及浸會大學持續教育學院舉辦的「體適能導師證書」課程才被康文署認可,畢業學員符合申請康文署教練的資格。 考試合格人仕,可參加免費的「健體指導課」,日期通常在簡介會一個星期內舉行,到時有教練在場指導健身問題,建議無論未知能否出席都先登記,因沒登記不能出席。 「健體指導課」一般只有幾個市民參加,曾有教練說指導課無人或只有1人出席,如你是那一人,恭喜你! 康文署健身室課程報名 連鎖健身中心California Fitness 停業,TOPick早前「不怕執笠兼被劏 教你180元任玩康文署健身室」介紹健身可以去康文署行轄下體育館健身室。 不過,使用前,其中的方法是先完成「正確使用健身室設施簡介會」,可是每次超多人參加,報名後還要抽籤,多次落空也不出奇。 當中最方便、普遍是參加「正確使用健身室設施簡介會」,課程約5小時,課程內容介紹使用健身設施,並同日進行測試,合格者即場登記,費用全免。