上半身向左轉，接著身體向左邊膝蓋的方向前彎到底，直到身體後外側有緊繃感為止，緊繃感維持20秒後放鬆為一次，一回合10次，一天三回合。 说到坐骨神经痛，应该大多数人都听过，非常常见，多达40%的人一生中都会发生，而且随着年龄的增长，会变得越来越频繁。 如图所示，患者一条腿交叉至对侧，治疗师一手固定骨盆，一手在膝盖处下压至有阻力时，患者对抗治疗师下压的阻力（按照箭头方向使力），保持10秒，重复3次。
肚脐上方两侧出现疼痛可以是很多原因引起，最常见的原因是以下几种： 第一、慢性胃炎，包括慢性萎缩性胃炎和慢性浅表性胃炎，表现为剑突下隐痛，伴有腹胀、嗳气，建议患… 第四、类风湿性的疾病，当有类风湿性脊柱炎或强直性脊柱炎时，也可以累及两侧的骶髂关节而导致屁股上方两侧的疼痛，可以有晨僵，这时要拍摄骶髂关节X线片、腰椎X线片、血化验来早期诊断和治疗。 第三、腰间盘突出，腰间盘突出的患者有腰痛的同时，可以伴有屁股上方两侧的疼痛不适，也可以伴有双髋部的不适，这时要检查腰椎的核磁共振、CT来诊断和治疗。 第一、臀肌筋膜炎，臀肌筋膜炎的患者可以出现臀肌上方两侧筋膜的疼痛，常由于着凉、劳累而导致，这时要早期查体和检查，排除其他疾病来诊断。 出现臀部疼痛后，具体的原因有很多，首先要考虑是否是由于病人在日间过度的劳累、劳损、着凉，使臀部肌肉产生肌肉劳损，出现一种无菌性炎症。 如臀部疼痛有如下几个原因：1、最常见的原因是骨外科的原因，常因腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、坐骨神经压迫、骶髂关节炎都可导致臀部疼痛。
屁股上方酸痛: 屁股與腰之間疼是怎麼回事
「如石頭拋入於水，水波必向外一圈一圈擴散，而非一條線地走。所以刺激一個穴位，怎麼可能是直線的呢？」張釗漢生動地形容，即便按壓原始點的位置，剛好落在中醫裡的穴位，思維、想法卻是天壤之別。 檢查可於髂嵴中點下方的髂外窩處（約髂嵴下2-5釐米處），作橫向推摸，檢查有無垂直向下的、約如火柴梗大小的索條狀物，有的可於皮下觸及，推撥之可左右擺動，有的雖可觸及，但較深在脂肪層中，推之不能擺動。 屁股上方酸痛 二者雖深淺不同，有同樣以酸脹痛為主的壓痛，有此症狀和體徵者診斷應無疑。
临床一般通过心电图、血液检测心肌酶学和冠状动脉造影等检查进行确诊。 当然了，以上方法只能简单用来自测原因，反复或长时间腰痛的人，要及时去骨科或腰椎科就诊！ 有些老人们经常认为年纪大了腰背疼痛很“正常”，也要注意是不是骨质疏松引起的胸腰椎骨折。 屁股上方酸痛 中医对腰椎间盘突出有很多治疗方法，其中最著名的是侧扳、扳肩、扳腿的“三扳法”，但它需要专业的医生才能进行，大家如果在家调理，可以做一下“小燕飞”。
屁股上方酸痛: 屁股酸痛是什麼原因
（亚洲人非常常见），就容易在膝关节扭转时发生撕裂。 屁股上方酸痛 一旦撕裂，关节功能影响较大，通常需要关节镜手术修复。 梨狀肌位在臀部深處，並不大，是條扁平、近三角狀的肌肉，但梨狀肌很重要，我們要穩定髖關節，想要站三七步，或要換腳變成七三步時，都得靠梨狀肌來穩定平衡。
屈肌群有無拉傷或其他損傷史，以明確有無股肌群損傷。 3.腎臟發炎：從骨盆與腰交界之處，約第四、第五腰椎的地方順著肋骨摸，摸到跟脊椎交界的地方就是腎臟。 若這個地方輕輕敲下去就有痛感，表示腎臟可能有發炎積水或感染的情況，如果合併發燒，要趕快去看腎臟科或泌尿科。 除了長時間久坐、久站以外，翹二郎腿的壞習慣、慢跑愛好者及假日運動員都有可能導致梨狀肌腫脹及發炎，演變成梨狀肌症候群。
屁股上方酸痛: 健康情報區
其實臨床上，復健科醫師對於此病的診斷，除了尾骶骨的正確X光檢查之外，也會視情況使用復健科的軟組織超音波檢查，找出正確的病灶位置，最重要的也還是要倚賴醫師詳細的身體理學檢查，以及發現此症的特殊臨床表現。 雖然梨狀肌症候群不算少見，但診斷確認上有一定難度，因此，羅達富提醒，當出現單側下肢疼痛、跛行，且用藥治療效果不佳時，建議尋求專科醫師協助治療。 大部分的梨狀肌症候群患者，並沒有遭受特定的受傷事件，疼痛表現多半是廣泛性，而非定點的疼痛，診斷上可利用超音波確認臀部的深層肌肉是否有積液或增厚來誘發性疼痛。 这就是为什么时常伸展臀部肌肉很重要：一旦你放松了梨状肌，就能减少坐骨神经的压力，不但能缓和疼痛，也能避免症状复发。
指导意见：建议适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状，疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 在临床上女性屁股上方腰下方酸的现象，也就是女性病人的下腰部位出现酸的表现，发生原因可能有慢性损伤，导致局部肌肉内产生乳酸堆积，就会有发酸的现象。 具体的按摩手法，可以给予病人腰椎部位过伸牵引，在腰椎部位可以采用局部的肌肉提捏法、单掌叩击法，局部的按压法、滚法，或采用肘击压法等进行治疗。
屁股上方酸痛: 屁股洞凸出一小塊肉但是能按回去是怎麼回事
如果是屁股右侧出现酸痛的症状，很有可能是由于近期不良的姿势习惯或者受凉、疲劳等因素而引起的局部的筋膜炎症，是一种无菌性炎症的表现，需要做局部的热敷、理疗，平时还要注意保持良好的姿势习惯。 屁股上方酸痛 疼痛明显的可以外用扶他林乳膏或者贴止痛膏药，注意每天可以坚持做飞燕动作，有利于局部症状的缓解。 坐骨神經是一條又粗又長的神經線，從下背部經過臀部到大腿，坐骨神經經過臀部時，會經過梨狀肌本身，因此，當梨狀肌變得發炎腫脹伴隨緊繃時，會壓迫到底骨的坐骨神經，引發患者屁股、髖部附近疼痛、麻木。 这个部位即俗称的下腰部，也就是下腰痛，临床上现在引起下腰痛的原因比较多，而且也是较为常见的症状，出现下腰痛应该如何处理？ 腰到屁股出现酸疼的症状，可能是因为病人本身合并有腰椎不稳、腰椎的滑脱等症状，劳累后出现腰骶部的酸痛症状加重，需要及时的注意休息，给予必要的药物止痛治疗。 还有可能是由于弯腰提重物，或者长时间的久坐保持一个姿势，导致腰骶部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现的疼痛症状。
張釗漢說，基本上沒有太大的限制，但「體力虛弱、說話無力、怕冷、容易疲憊、走路緩慢等情況的人」，接受按推前一定要先喝杯薑湯。 因為按推原始點會消耗體力，如果沒有事先補充熱源，會造成身體更大的傷害，甚至適得其反。 暢銷書《百病起於寒》提到，養身先養暖，治病先治寒。 無獨有偶，張釗漢也強調「熱源（能）」，他認為身體組織運作失調才會造成疼痛，要改善失調需要透過「熱源—溫敷、溫熱薑湯」激發自癒力，進行自我修復。 不過，他同時也提醒，這並不代表熱源（薑湯）具有各種治病功效，就如同汽車沒油，一切功能失效，加油後又恢復正常運作，此時能說汽油具有導航、音響等功能嗎？ 當然不可能，汽油只是提供汽車正常運轉的能源，能夠正常運轉，才展現出各種功能。
屁股上方酸痛: 這些表現才是「坐骨神經壓迫」喔！
在此體位下，對股方肌及股二頭肌進行手法治療，可收到立杆見影的效果。 屁股上方酸痛 屁股上方酸痛 此患者多可查到第五腰椎有疾患或該側骶棘肌損傷痙攣，若同時對此進行處理，則效果更快且穩定。 有時，大腿痠脹痛的位置並非正好在側方或正後方，而是位於後外側方，即為股二頭肌的脹痛和壓痛，半腱半膜肌不受影響，這不能用坐骨神經或用髂脛束損傷來解釋。
2、还因臀部受外伤撞击、打击、扭伤、挫裂伤等… 第四、类风湿性脊柱炎或者强直性脊柱炎，也可以出现臀部上方骶髂关节处的疼痛，可以向上逐渐发展，常有晨起时疼痛加重以及晨僵的症状，这时要进行相关的血的化验以及X线片、CT、核磁的检查进行诊断和治疗。 梨狀肌起於2-4骶椎前面，肌束穿坐骨大孔而出，斜向外下達股骨大轉子，它的損傷是引起乾性坐骨神經痛最常見的原因。 由於此肌被臀大肌所覆蓋，準確的體表定位有助於明確診斷和準確治療。 如痛為神經所引起，則應先考慮坐骨神經或臀上皮神經的損傷。
屁股上方酸痛: 疾病百科
如果有上面的症狀，那真的是坐骨神經被壓迫的可能性很大。 但若只是臀部酸痛，很可能只是梨狀肌拉傷或是其它的原因，並不是坐骨神經痛，只是「坐骨」聽起來就像是坐著時壓到的骨頭處，差不多是梨狀肌的位置而已，很容易望文生義。 骨科醫師蔣建中表示，臀部疼痛有四大病因，包括：臀部肌肉拉傷、臀部挫傷、坐骨神經痛，以及梨狀肌症候群。 許多人並不以為意，以為熱敷按摩，或推拿一下就會好，結果弄巧成拙，臀部疼痛不但未解除，反而還沿著臀部、大腿、小腿都感到痠麻，卻一直找不出原因。 小贴士：运动后不要立刻休息，而是给自己一段放松的时间，散散步，不能马上坐下。
由於恥骨肌受股神經、大收肌受坐骨神經雙重支配，故此二肌有疼痛時，尚需注意股神經及坐骨神經有無病變之外，所有內收肌者則受閉孔神經支配，應注意檢查腰椎中段（L3-4），排除腰部病變。 坐骨神經損傷則沿坐骨神，其痛不僅表現在腰、臀、大腿後側、且整個小腿，特別是小腿外側的麻痛，較為常見，抬腿及伸腰受限，有牽拉痛，腱反射減弱或消失，嚴重者可見肌肉萎縮。 肾结石患者一般会在进行某些高强度活动时造成疼痛发作和加剧，同时还伴有血尿、尿频、尿急、尿痛等症状，临床主要依靠实验室检查（如尿常规等）和影像学检查进行确诊。 临床一般建议患者利用双能X线吸收法测定骨密度，此外还需X光片、血常规、尿常规、24小时尿钙等检查以进一步确定病情。 治疗方式以改善生活方式为主，包括营养支持和坚持运动，辅以营养强化剂和药物干预。 心肌梗死以胸前疼痛为典型症状，后背痛则是其主要的并发性神经痛，比劳累后出现的背痛程度更深。
屁股上方酸痛: 屁股痛到腳，是坐骨神經痛惹禍？ 小心「梨狀肌症候群」上身！專家揭兩者差異
1、最常见的原因是腰椎间盘突出压迫神经，导致腰骶部放射性疼痛，疼痛一般呈现为放射痛，有时还可以合并麻木感。 肌肉或肌腱受傷，久坐的族群容易讓臀肌無力，肌肉力量不足的狀況下特別容易受傷，包含梨狀肌、臀中肌等，另外喜歡慢跑或是打球衝刺加速等與近端膕繩肌肌腱受傷相關，這兩類的受傷都會造成屁股痛。 其它較名氣沒那麼大，但都會造成的臀部疼痛的有「尾骨疼痛症」、「坐骨臀部滑囊炎」、「彈響髖」等等，也很容易混淆在一起，請務必有症狀，由專科醫師診斷，自己看網路猜測，猜錯的機會很大。 肚子上面疼是什麼原因導致的 肚子上面疼是很多人都有過的感受，造成肚子上面疼的原因有很多種，可能是胃炎，或者是亂吃東西，也有可能是其他原因造成的。 只要肌力足夠就能保護肌肉不被拉傷瓷壓迫而受傷，除了放鬆伸展梨狀肌，亦要訓練屁股周圍的肌肉群，日常也可以透過「橋式」來伸展強化臀大肌及腰腹的核心肌群。 ，少数髌骨发育严重不良的人，可能会经常出现弯腿时髌骨脱出，伸腿时髌骨又弹回来的奇特景象，这种情况则需要通过矫形重建手术治疗。
- 骨科醫師蔣建中表示，臀部疼痛有四大病因，包括：臀部肌肉拉傷、臀部挫傷、坐骨神經痛，以及梨狀肌症候群。
- ◎建議疼痛症狀過於嚴重的話，還是要去醫院、診所等接受檢查，聽從醫師指示正確對症採取對策，才能有效改善坐骨神經痛。
- 其中的關係可能是股方肌受骶叢肌支所支配，股二頭肌受坐骨神經支配，骶部的損傷，可影響刺激這些神經，並透過這些神經影響此二肌出現症狀。
- 繼上回久坐辦公桌肩頸痠痛的主題之後，就會發現同樣是久坐，產生痠痛的地方不一定只在肩頸區域，有時候臀部和薦椎部位也會產生酸痛感。
- 多数导致腰骶部疼痛的疾病都是骨科疾病，只需要检查局部的放射线片或者CT就能确诊，但是还有妇科疾病也会出现腰骶部疼痛的症状，需要请专科医生检查，确诊后及时治疗。
- 「絕對不是，」張釗漢說，有一點痛而且是可以忍受的痛，這樣力道最恰當。
- 如果小腿的肌肉比较发达，可能会影响到下肢的美观度，通过注射瘦腿针可以使肌肉发生萎缩，有利于使腿部的线条看起来更加的纤细和修长，并且还可以使下肢看起来更加的匀称，有利于增添肢体的美观度。
芝士回答可能和肌肉拉伤有关系指导意见：没有肌肉拉伤的话可能和神经压迫有关系，最好到骨科检查一下建议多做拉伸的运动，基本都是股骨头的病是怎么回事右屁股上面的胯骨疼？ 建议多做拉伸的运动，基本都是股骨头的病，只是前期，现在年轻人，总坐着，所以很容易得这种病，建议适当运动，但是不要做太剧烈的。 主要是由于各种原因导致长时间的内侧关节间隙受压磨损，软骨磨损了之后出现软骨炎，从而引发疼痛，还可能会出现关节的变形、O型腿等。 这种情况及时的去医院化验血常规，检查一下具体感染的原因在治疗。 并且甲减病程较长，不少患者很长时间内缺乏特异性的症状和体征，随着病情进展可出现进行性加重，出现全身症状，如运动系统出现肌肉酸痛的症状。 肌肉酸痛、乏力嗜睡是甲减的诸多症状之一，但是单凭症状还不能确定，需要到医院内分泌科进行甲状腺功能检查，根据检查结果，并结合身体症状由医生进行专业的诊断。
屁股上方酸痛: 健康網》春天來了皮在癢？ 中醫：吃「這個」益氣除濕
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屁股上方酸痛: 屁股上方两侧骨头疼怎么办
治療的方式就是找出壓迫的原因，各個擊破，因坐骨神經痛本身是「症狀」的表現，要找到造成症狀的原因，才能給予最精準的建議，可以簡單把坐骨神經壓迫分為下面兩種。 屁股上方酸痛 目前臨床研究顯示，尾骨疼痛症常是由於韌帶受傷、尾骶骨骨折或關節炎等所引起，而因為正坐的方式常會引起劇烈不適及疼痛，故在日常生活中，常常可見到罹患此症的患者只用一邊的臀部坐著，並且常常更換坐姿。 矛盾的是，此症雖然常使患者覺得很不舒服，且不適感持續很久，但是病患的一些相關血液檢查值卻常為正常，且X光片檢查又不一定能找出病灶，所以常常會有「明明病患屁屁痛得要命，醫生卻說沒病不用醫」的奇怪現象。 33歲徐小姐常自豪翹臀能駕馭緊身褲，但日前右側臀部突然劇疼，且延伸至小腿，求診多科遲遲找不到病因，甚至嚴重影響睡眠，令她相當苦惱，經到院評估疼痛症狀位置及腰部影像檢查，確診為梨狀肌症候群。
屁股上方酸痛: 屁股痛治療建議
一般每天3-4次，每次2-3滴搽于疼痛部位，轻轻按摩至吸收，对运动过度造成的肌肉酸痛有明显的缓解作用。 但是要注意孕妇和过敏体质的人禁止使用，本品为外用药，禁止内服，应放在小孩拿不到的地方。 前面的视频已经讲解了，久坐是如何改变身体健康和体态，今天针对久坐容易出现的问题，给出对应的改善训练，可以有效改善不良体态，舒缓身体不适。 1.双下巴练习 坐在椅子上，身体放松，挺直腰背，下沉肩膀，头部抬起然后向上提起，然后尽力收紧下巴，或者可以用手辅助下巴回收。 这个动作有助于加强薄弱的颈伸屈肌，是改善颈部痛疼最有效的动作之一。
屁股上方酸痛: 骨科精讀
當我們要旋轉髖部，讓腿和足部向外拉離身體中心線，做出外轉外展動作時，也需要梨狀肌。 梨狀肌症候群（Piriformis Syndrome）可說是一個「小肌肉扳倒大神經」的故事。 在復健科的物理治療方面，醫師會建議使用低能量雷射治療、遠紅外線、短波等儀器治療，並且配合尾骶骨韌帶的伸展運動。 在治療方面，由於一般使用的口服抗炎止痛藥通常沒有良好的療效，在症狀較久或者較嚴重的病患，復健科醫師通常會建議局部低劑量的類固醇注射療法。 您是否曾經不小心跌倒，臀部著地後，就反反覆覆出現屁股尾部疼痛不適感，而且在坐姿不對時，更會刺痛不已？ 如果是這樣，那您可能得了「尾骨疼痛症」（Coccydynia，俗稱尾椎痛）。