由於科研的離子感應技術極具穿透力，進行療程時無需接觸皮膚，完全是非入侵性的，讓女士可安心使用，免除尷尬。 隨著年齡增長，女性荷爾蒙分泌減少以及膠原蛋白流失，骨盆底肌肉容易失去彈性，開始變得鬆弛。 尤其在更年期、停經後更明顯；至於過往曾經歷生育的女性，情況則有機會更嚴重。 值得一提，骨盆底肌肉若長期維持鬆弛的狀態，或會令骨盆底器官失去承托，導致日後有機會出現骨盆底肌肉脫垂（俗稱「子宮下垂」），嚴重個案更會發生膀胱與直腸一併脫垂，患者會感到痛楚，因此及早鍛鍊盆底肌至關重要。 李致樵提醒，這也是西方人罹患攝護腺肥大的機率較東方人來得高的主因，尤其是熱愛漢堡、牛排、披薩等高熱量食物的美國，男性攝護腺肥大發生率較台灣高出20倍之多。
尿滲會為女士的生活帶來多種不便，例如是需要使用護墊，若果尿滲量多的話，更需要使用成人紙尿褲。 很多有尿滲問題的女性，都需要避免穿著淺色衣物，或者是經常需要帶備多一件衣物作後備替換之用。 如果女士想避免在如廁時碰到廁板，可以多墊紙巾，或者使用廁板專用的即棄坐墊，都可以保持衛生，同時減少因「紮馬」如廁而導致出現尿失禁的機會。 有很多人都會看輕排尿習慣的影響，以為長時間忍尿對身體沒有大害處，但其實長期憋尿會增加將來出現尿滲的機會。 大部分有尿滲問題的女士，都是因壓力而導致的尿失禁，因為很多女士到中年時，因為體內的荷爾蒙轉變，以及曾經多次分娩，都會令盆底肌變得鬆弛，所以尿滲問題在中年女士身上較常見。
尿滲改善: 減少攝入飽和脂肪
盆底肌肉得到鍛鍊，可以預防鬆弛、下垂，同時亦可以幫助即將分娩的孕婦更加順利生產，所以基本上大部分年齡的女士，都可以進行盆底肌肉訓練，預防尿頻。 導致女性出現尿頻、尿滲的原因可以是非常複雜，如果是因為其他疾病所致，就有需要服用藥物，若果是因為飲食及生活習慣所致，便要作出改善。 女性不想隨著年紀增長，令尿頻困擾自己的生活，可以多做鍛鍊盆底肌肉的運動，都可以幫助預防尿頻出現。
- 註冊物理治療師吳倩儀Jadee分享孕婦懷孕前後失禁的成因，讓大家更了解媽媽尿滲問題。
- 多數長輩隨著年齡增長，器官逐漸發生退化或病變，有的因為排泄問題，怕出門會不方「便」，若一不小心失禁，身上的尿騷味會令人異常尷尬，索性就不出門、不與人互動，但心情常處於低落狀態，其實無形中加速失能，不可不慎。
- 日常可以多練習深呼吸來達到放鬆，將注意力轉移到其他的事情上，而且多保持心情愉快，不要過度焦慮，放慢生活步調，適當的放鬆能減緩症狀。
- 有些藥物會使尿失禁症狀加重造成，像是高血壓藥物（利尿劑）會快速增加尿量，造成漏尿。
- 有關（一），年輕男性的生活和作息模式，與上一代男性很是不同。
- 一般單純攝護腺腫大是不需如此，但若擔心有罹癌風險，可以用相同術式摘除攝護腺。
- 初期尿滲病徵：微量尿滲，患者在咳嗽、大笑、跑步或者提舉重物時出現微量尿滲，但不會造成太大困擾，亦無需使用尿片、護墊或衛生巾。
因為中斷小便其實是需要有效地做到收縮尿道口周圍的肌肉，這正是我們訓練時想達到的效果，如果真的找到那種肌肉收縮的感覺，可以先做拱橋的動作，也是可以有效收緊骨盆底肌肉的。 壓力性尿失禁主要成因為骨盆底肌肉 鬆弛，減弱對尿道口的控制。 想要避免尿滲，可以從懷孕開始就練習骨盆底運動，改善孕期骨盆底肌肉群鬆弛的問題，加強骨盆底肌肉耐力與彈性，以防止尿滲發生。 孕期與產後輕微的漏尿症狀，透過正確的骨盆底運動可以改善，如較嚴重則需較長的復原時間，不但可以治療漏尿問題，還可以改善產後子宮下墜感與陰道鬆弛。 PEMF脈衝電磁場治療有助促進細胞更新和復原，激活骨盆底肌肉組織。 無論採用何種改善方法，女士愈早應對尿滲問題，治療效果會愈理想。
尿滲改善: 小便有泡要小心？什麼是蛋白尿？
五、收緊肛門、陰道、尿道的肌肉，維持狀態約五秒，然後放鬆骨盤底肌三秒，再收緊，輕微患者或用以預防，重複十次為一組，嚴重者則三十次為一組，此運動要每天早、中、晚各練習一組。 滿溢性尿失禁屬於泌尿系統的疾病，患者膀胱的肌肉收縮能力減弱，令過量尿液存於膀胱之中，導致患者在沒有尿意的情況下出現失禁的情況。 尿滲改善 近年，本港私家醫院引入新式微創手術，在前列腺上植入4至5個植體，猶如「釘幾口釘」撐闊尿道，恢復暢通，手術可採用監測麻醉，減低年長人士全麻或半麻風險，手術過程約20分鐘，傷口較細小，康復時間相對較快。
- 在產後3-4星期內，陰道會慢慢復原，然而無法保證能完全恢復到產前原來的狀態，而有機會引起產後尿滲等問題，所以便需要盆骨底肌肉運動。
- 另外，不是只有年紀大了才會有尿滲問題，急切性尿失禁主要是因為飲食習慣、膀胱逼尿肌過度活躍等因素而導致尿滲問題，與年齡無關。
- 導致女性出現尿頻、尿滲的原因可以是非常複雜，如果是因為其他疾病所致，就有需要服用藥物，若果是因為飲食及生活習慣所致，便要作出改善。
- 男性的攝護腺組織與精蟲中，含有極高濃度的鋅，而從慢性攝護腺炎與攝護腺癌病人的攝護腺液中，發現鋅含量明顯偏低，間接證明鋅在攝護腺保健上的正面角色，建議多攝取如南瓜籽、牡蠣、海鮮、全穀類、堅果類等食物。
另外，尿道炎、糖尿病、曾經中風、脊椎曾受傷等亦會增加患上失禁的機會。 「不論練習收縮運動或使用醫療儀器利用電療刺激盤腔肌肉，均只能短暫地改善病人的壓力性失禁問題，如病人希望徹底改善尿滲情況，可以考慮進行微創手術永久收緊盤腔肌肉。」廖醫生稱。 尿滲改善 有些藥物會使尿失禁症狀加重造成，像是高血壓藥物（利尿劑）會快速增加尿量，造成漏尿。
尿滲改善: 媽媽的難言之隱！ 醫師籲漏尿練這運動能改善
對於需要外出工作的女士，更加容易導致各種尷尬情況，有很多有尿滲問題的女性，都需要避免穿著淺色衣物，或者是經常需要帶備多一件衣物作後備替換之用。 很多女生為避免皮膚接觸到馬桶板，會採用「紮馬」的方式去如廁。 而紮馬時需要一心幾用，除了腿部之外腹部也需要用力，與排尿時身體需要放鬆的方式背道而馳，而腹壓亦會增加，腹壓一旦增加就有機會令盆底肌鬆弛，導致尿滲或尿失禁。 也有醫生建議不要在洗澡或有流水聲的時候如廁，不然日後一聽到流水聲就容易尿失禁。 生活習慣可以大幅改善尿滲情況，想改善尿滲問題，日常就要著重預防便秘、保持理想的體重、遠離過敏源以免咳嗽及打噴嚏、減少或避免攝取咖啡因及少提重物等。 其實排尿是人體自然的生理功能，若過份糾結的話會構成心理壓力，反而構成尿頻及尿滲的問題或令其加劇。
若嚴重尿滲問題已影響日常生活，而作出種種努力也無法改善，可能需要進行入侵性的手術。 手術原理是在女士的盆腔及陰道位置開幾個小口，再在尿道的中段置入人工吊帶，吊帶可以為尿道提供額外的支撐力。 完成手術後，每當女士在咳嗽、打噴嚏、搬重物等動作時增加腹壓，吊帶就會發揮作用，從源頭阻截取尿滲問題。 壓力性尿失禁常見於中年女士及產後女士身上，這是因為更年期及停經會令雌激素會下降，從而令尿道、盆底肌變得鬆弛，難以控制小便。 當進行日常會令腹腔受壓的活動，如大笑、咳嗽等，就會令膀胱備受壓力，再加上盆底肌肉鬆弛下垂，兩者相加之下更難以控制膀胱肌肉，從而造成尿失禁。 盆底肌運動適合任何年齡的女士進行，女士只需要用力將肛門收緊，大約維持5秒，之後再重複收緊肛門肌肉，每日大約進行30次。
尿滲改善: 食物選擇原則
很多女士到中年時，因為體內的女性荷爾蒙分泌減少以及曾經多次分娩，都會令盆底肌變得鬆弛，所以壓力性尿滲問題是女士最常見的尿失禁原因。 尿滲改善 尿滲及尿頻可能是小病小痛，但卻會嚴重影響生活質素，嚴重尿滲可能需要做手術，而輕微尿滲就要靠自己去改善。 尿滲改善 如前文所述，鍛練膀胱不那麼敏感，以及進行盆底肌運動就可以加強對陰道、尿道及肛門的肌肉控制，從而改善尿頻、尿滲，甚至可以解決尿滲的問題。 而尿滲問題常見於產後或多次分娩的媽媽身上，產後保養做得較好，著重鍛練盆底肌及腹直肌的媽媽，尿滲及尿頻問題也能得到莫大改善。 除了物理治療，患者亦可改變生活和飲食習慣，改善失禁問題。
而年紀愈大，受影響者愈多，四十五歲以上女性中，多達百分之卅六受失禁困擾。 當你能分辨出以上各部分的盆骨底肌肉後，可開始嘗試把它們一起鍛鍊。 尿滲改善 但記著，這個方法只是幫助你認識盆骨底肌肉；你不應經常試著中斷排尿，以免影響正常排尿功能。
尿滲改善: 懷孕前後
而成人的腎病症候群，多數會伴隨腎功能的惡化，切片檢查是確定病因與治療最好的方式。 一般在早上起床臥姿解尿時沒有蛋白尿，但經過長時間活動、走路、劇烈運動、站立後、或前屈，蛋白尿便會出現，然而當平躺一段時間便會消失。 生活中心／周孟漢報導今（6）日氣候與昨（5）日雷同，雖然各地天氣晴朗，但清晨至上午受輻射冷卻影響，溫度偏低，全台最低溫出現在新竹縣關西僅7.9度，氣象局也針對了5縣市發布低溫特報。 另外，民視氣象主播林嘉愷提醒，今天日夜溫差相當大，並透露從「這天起」北部及東部降雨會增加，民眾出門務必攜帶雨具。 避免牛飲造成膀胱的刺激，喝水速度太快形同台灣的土石流一樣，在短暫時間內下大量的雨水，容易造成土石流。 相同的，膀胱也承受不住短時間內大量的水分灌入所造成的刺激。
所以需要探討我們有甚麼因素引起膀胱過度活躍症，還有這個行為是否讓我們失去平衡。 改善生活習慣就是反思生活上影響健康的壓力源頭，並加以改善。 懷孕期間，子宮隨著胎兒長大而增大，並從下而上地擠壓膀胱底部，拉長尿道，增加強迫性尿失禁的風險。 此外，孕婦盆骨附近的關節及韌帶都會受到一種叫鬆弛素（Relaxin）的激素影響而減弱其承重能力，逐漸增大的子宮便會慢慢地對骨盆底肌肉構成很大的壓力，從而導致壓力性尿失禁。 尿滲是令產後媽媽難以啟齒的尷尬問題，不少產後媽媽因分娩而出現尿滲，不但對生活帶來不便，更會影響社交，令產後媽媽心理壓力大增。 其實只要透過日常的盆骨底肌肉運動，即可修復及緊緻盆底肌肉，有助改善尿滲問題。
尿滲改善: 運動
尿滲問題在孕婦身上並不普遍，不過生產過程較長、生產次數較多、胎兒體重過重（超過4000公克）、高齡孕婦等都會增加尿滲出現的機會。 體重過重可能會嚴重影響膀胱和支撐骨盆底的肌肉，因而引致漏尿。 散步、瑜伽和其他運動可能會緩解一些更年期症狀，包括情緒波動。
立即查看可以幫助妳解決問題的Plenitud 倍樂產品及其資訊，並閱讀網站內的更多文章，以了解尿滲的各種成因，並尋找適合妳的治療方法。 如果妳仍然遇到困難，請諮詢妳的醫生，以了解更多改善和減少尿滲的方法。 妳可能認為不喝水能改善漏尿問題，但其實濃縮的尿液會導致膀胱更容易受到感染，加劇漏尿問題。 每天保持喝1.5升水，可以持續沖洗妳的腎臟，並且讓膀胱得到適當的訓練。 產婦在醫院誕下寶寶後，都有物理治療師專門教新產婦做會陰和提肛運動，鍛鍊因生產致鬆弛的會陰肌肉和骨盆底肌肉,並助預防產後尿滲。 攝護腺癌在近年的發生率，一直佔臺灣男性惡性腫瘤仍名列前矛，且因為年齡層老化及飲食的西式化，其危險性持續增加中。
尿滲改善: Perfect Medical BTL 幸福椅療程
美國人常在做麵包時加入南瓜籽，或是做好的麵包沾南瓜籽油，平時也常吃南瓜派及南瓜湯。 尿滲改善 有些人每到冬天就手腳冰冷，容易頻尿，也就是俗稱的「冷底」體質，而白胡椒有溫中補脾、提振陽氣的作用，幫助膀胱排空與儲尿，不會頻跑廁所。 在中醫裡，韮菜有一個很響亮的名字叫「壯陽草」，還有人把韮菜稱為「洗腸草」，具有健胃提神、溫暖固腎的效果，與海鮮一起拌炒，益氣補陽，同樣能改善頻尿。 一般的試紙尿液檢查沒法檢驗出微量白蛋白尿，要準確檢驗出是否有微量蛋白尿，只能夠將尿液樣本送往化驗，才可成功測試出來。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣…
