尿失禁大多是骨盆腔、尿道、膀胱的肌肉及韌帶退化萎縮引起，可持續進行凱格爾運動，強化整體盆底肌肉強度。 此外還可以選擇【英國BTL Emsella （愛犀利）幸福椅療程】，一次療程30分鐘，效果可媲美10000+的凱格爾運動，是目前最高效和性價比最高的療程。 普通護墊及衛生巾未必能有效吸收尿液，因為它們的產品設計主要針對濃稠的經期分泌物，而非吸收質地較稀、流動快速的尿液。 因此，使用普通護墊和衛生巾，容易造成回滲問題，除了有不適感，更會衍生衛生問題，增加引起皮膚問題及痕癢的機會。 無論是怕旁人聞到有味道或是漏尿把褲子弄髒等尷尬情況，都對生活造成莫大影響，嚴重甚至會令人出現情緒困擾。 女性出現「壓力性失禁」尿滲問題，可能是年長、肥胖、生產或分娩時嬰兒體重過大、子宮瘤過大，甚或經常要蹲下，都會加重腹部的壓力，當咳嗽、打噴嚏、大笑或提起重物時，尿液便可能出現洩漏。
如果女士想避免在如廁時碰到廁板，可以多墊紙巾，或者使用廁板專用的即棄坐墊，都可以保持衛生，同時減少因「紮馬」如廁而導致出現尿失禁的機會。 要快速令盆底肌鬆弛有明顯緊緻效果，改善尿失禁，Perfect Mama BTL 幸福椅就可以幫助各位女士在短時間內快速鍛鍊盆底肌，令私密部位的肌肉得到提升，擊退尿滲。 尿動力學檢查是一種醫生用來測試女士的尿滲嚴重程度的測試，透過這項檢查醫生可以知道膀胱受壓的程度，以及排尿時的速度、流量等等。 ＊睡前兩小時別喝太多水，因吸收水份後兩三小時，身體就會排出。
尿滲: 尿滲可以醫治嗎?
膀胱訓練可以幫助妳在增加膀胱容量，而且預防突發性的尿急或尿滲情況。 膀胱日記有助妳紀錄每日或每個月內最容易尿滲的時間，幫助妳更有效地改善問題。 女性尿滲現象普遍，影響著各個年齡層的女性，包括年輕人、甚至是兒童。 以下我們將為妳介紹導致尿滲的常見原因，了解改善的方法，以及幫助妳選擇適合的產品。 尿滲會對患者日常生活造成困擾，已經是兩孩之母的鍾嘉欣近日跟網民分享自從順產一對仔女後，有時太肉緊或打乞嚏，甚至跳太高會出現尿滲問題，所以手袋要有護墊旁身。 台灣女藝人陳嘉樺亦曾經歷尿滲問題，一些簡單動作如打噴嚏、原地跳耀、跑步等動作都會造成尿失禁，更嚴重是整個護墊和褲子都濕掉，對她的工作、生活和心情造成極大困擾。
運動雖無法直接降低攝護腺肥大發生率，但能消耗掉身體過多熱量，降低血中膽固醇，間接減少罹患肥胖、三高及心血管疾病的發生機率，達到降低血脂、維持體重等攝護腺保健必備方案。 硒參與前列腺素的新陳代謝作用，可抑制攝護腺肥大，其抗氧化力能降低罹患攝護腺癌機率，鮪魚、鯡魚、肉類、全榖類、芝麻、大蒜、洋蔥、綠花椰菜、香菇等都是含硒的食物。 尿滲 新版菸害防制法即將上路，但仍然存在相當多的問題和挑戰。 據韓國疾病管理本部的數據，自2018年以來，由於加熱菸載具的使用而導致的健康問題在該國激增，尤其是在青少年中。 截至2020年，韓國有約40％的加熱菸載具使用者年齡在20歲以下。 韓國疾病管理本部也指出，由於加熱菸載具的健康風險和成癮性，青少年吸食加熱菸載具將導致將來的健康問題。
尿滲: 預防尿滲方法1. 強化盆底肌
現時醫學界亦有一些其他的手術方法，令前列腺放鬆，可以解決傳統手術會影響射精的副作用，對個別有需要的病人有好處。 惟每個手術的方式始終都有不同的風險及長期效力等，建議病人術前應謹慎考慮。 對於第一級或第二級產後尿滲的女性來說，其實可以透過日常運動去改善尿滲問題，最受推薦的就是「骨盆底肌肉運動」，又稱「凱格爾運動」。 每天透過肌肉訓練及收縮運動，就有效強化骨盆底肌肉強度及改善盤腔能力，最後治療尿滲問題。 陰道鬆弛是指「骨盆底肌肉群」鬆弛，同時令陰道周圍肌肉失去了彈性，造成陰道變寬，正正和產後尿滲的原因一樣。
女性出現尿滲，會因此減少外出，或是進行各種活動，例如旅行、行山等等，甚至連短短外出購物、吃飯也會不敢進行。 女士每分每秒都在擔心會出現尿失禁，導致尷尬，不僅影響生活，更會對自己的情緒有負面影響。 壓力性尿滲是由於腹腔受壓，膀胱壓力上升，加上盆底肌肉出鬆弛，無法好好控制膀胱肌肉，而造成尿失禁問題。 因生產時好用力，過程中或導致盆骨肌肉和尿道鬆弛，再加上女性生產後氣血偏虛，故若調補和復元不佳，之後很容易會出現尿滲。 適當地鍛鍊盆底肌的確可以幫助女士改善尿滲、尿頻問題，雖然盆底肌運動不是劇烈運動，女士可以隨時進行，但是每日進行盆底肌運動的次數有限，對改善尿滲問題的成效自然需要一段時間才能見效。
尿滲: 尿滲、尿失禁是什麼？
女士的盆底肌對於控制尿道、陰道的肌肉有非常大的關係，如果盆底肌出現鬆弛（陰道鬆弛的原因），那女士就有很大機會不能控制膀胱的收放，造成尿滲問題。 尿滲並非不治之症，而且尿滲只是某些身體機能失調而導致的情況，找出引致尿滲的原因並加以改善及治療，是能夠有效減輕尿失禁對女士所造成的影響。 尿滲會為女士的生活帶來多種不便，例如是需要使用護墊，如果尿失禁量多的話，更可能需要使用成人紙尿褲。 對於需要外出工作的女士，更加容易導致各種尷尬情況，有很多有尿滲問題的女性，都需要避免穿著淺色衣物，或者是經常需要帶備多一件衣物作後備替換之用。 近年，本港私家醫院引入新式微創手術，在前列腺上植入4至5個植體，猶如「釘幾口釘」撐闊尿道，恢復暢通，手術可採用監測麻醉，減低年長人士全麻或半麻風險，手術過程約20分鐘，傷口較細小，康復時間相對較快。
「長時期用護墊既會覺得不適，也會導致局部溫度不同，容易滋生細菌，誘發尿道炎和陰道發炎等等。」王醫師補充。 Chloe建議大家少喝含咖啡因飲品，減少刺激膀胱，也不要因尿滲而減少喝水，因為這麼反而會刺激膀胱及增加感染機會。 另外，進食水果、蔬菜和穀物等富纖維的食物，也可防止便秘導致腹部壓力增加，改善問題。
尿滲: 會員登入
現時醫學研究並未證實前列腺增大成因，但可能與男性賀爾蒙有關，亦有研究發現古時太監不會出現增生。 台灣有句俚語「少年放尿放過溪，老年放尿滴到鞋」，清楚點出攝護腺肥大對長者造成的困擾。 藥物治療方面，口服藥物能重點針對放鬆膀胱的平滑肌，以助恢復尿路暢通。 惟藥物的副作用有機會影響血壓，姚醫生建議正在服藥的病人在起床時不要急於站起來，因服藥後血壓有機會偏低，所以姿勢變化會有頭暈情况；此外，藥物令膀胱頸放鬆後，有機會在引致精液倒射的情况，但若病人沒有性生活，一般沒有太大影響。
安做28分鐘，便可完成12,000次盆底肌訓練，收緊提升盆底肌，解決陰道鬆弛等私密問題。 李致樵表示，對於攝護腺肥大患者而言，運動最主要的目的，是希望能促進骨盆腔的肌肉收縮，避免充血。 可試試具提肛效果的「凱格爾運動」，對於攝護腺肥大所導致的頻尿或尿失禁，及接受攝護腺切除或行攝護腺根除手術後，小便控制差、頻尿、滴尿者，能強化骨盆底肌群的強度，改善失禁狀況。
尿滲: 健康 熱門新聞
盆骨底肌肉由恥骨（即陰毛以下隆起的硬骨）向後伸展至尾龍骨，分3部分圍繞著尿道、陰道和直腸。 順產生育的媽媽是屬於應力性尿失禁的高危一族，原因是順產的過程中，胎兒經過產道而對尿道、膀胱造成壓力，令產後盆底肌衰弱和膀胱鬆弛，導致在咳嗽、大笑時令盆腔受壓，而引致尿滲。 對於是因盆底肌鬆弛而出現尿滲的女士，醫生會建議她們多進行盆底肌運動，以訓練盆底肌肉，加強對括約肌的控制，改善因為尿頻、膀胱過度活躍等所致的尿滲。 整個測試只需大約20分鐘，醫生便可以由此得知女士尿失禁的情況，並且可以檢查到膀胱、尿道在靜止及受到壓力時，是否可以控制自如。 過程中醫生會將一條導管經尿道置入膀胱，注入液體，便可以有效量度出膀胱及尿道所受的壓力，以及女士是否能夠正常排尿、有沒有尿滲問題。
另外，尿道炎、糖尿病、曾經中風、脊椎曾受傷等亦會增加患上失禁的機會。 Y：盆底肌其實係近我哋「盆骨」，盆底肌肉由恥骨即陰毛以下隆起嘅硬骨，向後伸展至尾龍骨，分3部分圍繞著尿道、陰道同埋直腸。 如果盆底肌肉鬆弛，就會有尿滲問題，大部分出現尿滲嘅女性都屬於「壓力性失禁」，因女性嘅盆底肌肉負責承托膀胱、子宮同埋直腸，當盆骨底肌肉功能減退，失去承托力，嚴重會導致膀胱下垂、子宮跌出體外或影響大便等。 尿滲 造成急切性尿滲的原因是由於女士的膀胱過份活躍，導致膀胱肌肉不自控地收縮，以致尿液滲出，而且每次尿失禁或者是小便時的尿量都只有少量。
尿滲: 成因及症狀
養成定期排尿的習慣，白天約2小時上廁所1次，一天約8至10次。 妳可以在這個網頁閱讀更多相關文章，包括輕度尿滲的成因。 患尿失禁的患者會倍感壓力和孤獨，所以一定要努力和家人朋友保持緊密的關係，保持輕鬆和積極的心情。 同時也可以有技巧地進行日常的陰肌訓練，以幫助減輕和舒緩症狀。 事實上，如果身體缺乏足夠的水分，就會使尿液更加濃縮，而濃縮的尿液則更加刺激膀胱，導致失禁現象加重。
- 在長期解尿品質不佳狀況之下，嚴重影響生活品質，如每晚起身2次以上的夜尿行為，嚴重干擾睡眠；頻尿與急尿，則讓患者工作與出外旅行意願低落等。
- 以日本為例，2016年，加熱菸載具的使用在日本開始普及。
- 尿液的顏色有時會因食用某些食物或藥物，而出現不同顏色的尿液，比如吃過甜菜、黑莓、火龍果這類顏色較重的蔬果後，就會排出偏紅的尿液；服用某些抗結核藥物或非類固醇抗發炎止痛藥，也會讓尿液帶點橙紅色，但最好還是就醫由醫師診斷。
- 這個問題其實連不是泌尿科的醫師，都常常不知道該如何處理。
- 要快速令盆底肌鬆弛有明顯緊緻效果，改善尿失禁，Perfect Mama BTL 幸福椅就可以幫助各位女士在短時間內快速鍛鍊盆底肌，令私密部位的肌肉得到提升，擊退尿滲。
- 曾有30多歲、順產兩胎的媽媽求醫，坐月後半年都被尿滲困擾。
另外，有急切性尿滲的女士，也有可能因為膀胱太過活躍，難以控制小便的頻率，導致半夜也要中斷睡眠，影響睡眠質素。 女士在閒時可以多多進行「凱格爾運動」，訓練盆底肌肉，因為女士在到達中年後，體內的雌激素分泌減少，就會導致盆底肌出現鬆弛。 而在年青時多進行盆底肌運動，可以有助緊緻及提升膀胱的肌肉力量，防止尿道的肌肉出現鬆弛，避免發生尿失禁問題。 療程原理也很簡單安全，非入侵性、非接觸式、無需食藥或開刀，只需隔空感受儀器的電磁場紅光能量便可。 它的最大賣點是，做30分鐘就相等於12,000次盆底肌肉運動！ 何醫生稱，對於尿滲問題十分嚴重的患者，或需要透過做手術，增強骨盆底肌肉及尿道括約肌的收緊能力，從而達至控尿效果。
尿滲: 專題合輯： 尿滲
腹直肌是指前腹壁中線兩側的2組長扁形肌肉帶，即肚子前方的肌肉，是由水平的纖維帶分成四塊，就是大家熟悉的腹肌。 當懷孕後，增大的子宮突出盆腔，逐漸向腹部擴展空間，腹部開始脹大，向腹直肌施加壓力，腹腔變得狹窄擁擠，引致內臟器官有機會移位，也令產後的肚皮墜下來。 但要注意的是運動不一定見效，而且需要持之以恆地進行，對於要照顧小朋友，又要做家務或上班工作的媽媽來說，實在是極大的挑戰。 第二級尿滲 – 中量尿滲，滲尿的次數及流量頗多，如一天有3-4次要進廁所處理，患者開始需要使用尿滲護墊或衛生巾。 辛辣、酸性食物、柑橘類和番茄等，都是容易引發尿失禁的食物，另外還有巧克力和人工代糖等，如以上食物有機會令尿失禁情況加劇，應開始適量食用以上食物。
充溢性尿失禁常見於糖尿病人，亦有機會因為泌尿神經系統出現毛病，或可能因前列腺增生堵塞男士的尿道。 尿滲 另外，亦可能需要使用超聲波尋找有否膀胱結石或腎石，或採用尿道膀胱內窺鏡及電腦掃描等儀器輔助。 如果仍未找出原因，便需要做泌尿動力學檢測來分析尿滲類型及程度等。 超過八成的女性失禁問題可透過非手術方式治療，包括物理治療，改善效果顯著。 尿滲 吳婷婷表示，輕至中度壓力性失禁患者可透過訓練盆底肌肉的物理治療，學習自行控制小便，並改善膀胱過度活躍的尿頻徵狀。
尿滲: 輕度尿滲的成因
這個問題其實連不是泌尿科的醫師，都常常不知道該如何處理。 些微的漏尿是正常的狀況，因為尿管和尿道不會百分百密合，當膀胱壓力比較大的時候，就會有些許的尿液從縫隙中滲出，只需要使用護墊或是尿布就可以了。 患者膀胱過份敏感或膀胱肌肉收縮失常，即使只有小量尿液，也會產生突如其來的尿急感覺，不及時如廁就會導致尿失禁，通常伴隨尿頻、尿急及夜尿等徵狀。 膀胱過度活躍症就是其中一種，多是原發性找不到成因，但亦可能由於尿道感染、糖尿病、中風、脊髓神經受損等引致急切性尿失禁。 除此以外，當胎兒從產道出生時，會對周邊的肌肉韌帶構成張力。
尿滲: 健康雲
肌酸酐男性的正常值為0.7～1.2mg/dL，女性則為0.5～1.0mg/dL，醫療人員會依據此數字來計算「Glomerular filtration rate 簡稱 GFR」（腎絲球濾過率值）來判斷您的腎臟功能。 GFR是由肌酸酐值、年齡、性別套公式計算出來的，目前已廣泛使用這個數字代表腎功能，比以前只用肌酸酐來的正確。 當「GFR」偏低，就要懷疑腎臟功能是否異常，是否罹患慢性腎臟病。 正常情形下，尿液裡不應有血，之所以有血，代表某些功能出了問題，病因可分兩大類。 其一就是腎臟的腎絲球基底膜出了問題，功能變差，原本只容許水分及毒素等小分子從這個如濾網般的基底膜通過，經過腎小管，再隨著尿液排出體外，如今卻連紅血球等大分子也攔不住，一起從尿液排出，這種情形概稱為腎絲球性的血尿。 添寧是全球失禁護理的領導品牌，擁有超過60年的護理經驗，為全球90多個國家的消費者及醫療保健機構提供優質的一次性護理產品和增值服務，以提升從事失禁護理或身患失禁的人們的生活品質。