另外，正確的洗頭方法是將洗頭水在掌心起泡，然後由髮尾開始由下至上地抹上洗頭水，再在頭皮位置用指腹輕輕按摩，有助改善頭皮的血液循環，增加頭髮及毛囊的養分供應，防止脫髮。 醫療用低能量激光生髮可說是新式的生髮方法，有不同的臨床研究顯示，低能量激光有助改善脫髮，以及增加頭髮的生長速度，近年市面已有不同生髮中心提供醫療級激光生髮療程，讓脫髮人士有更多選擇。 有「最美嫲嫲」之稱的57歲劉美君（Prudence）一向注重保養及勤做運動，保持身體健康。 可是，愛美的劉美君近日自揭患上「斑秃」（鬼剃頭），後腦位置出現脫髮情況。 她坦言曾因脫髮打擊自信，但現在選擇積極治療，也做好最壞打算，預料某天或會掉光頭髮，變成光頭。
是次研究希望可減低年輕人購買含糖飲料的意欲，以將含糖飲料帶來的健康影響減至最低。 中醫生髮 中國清華大學研究團隊於2023年1月在國際營養科學期刊《Nutrients》發表一項研究，揭露含糖飲品與年輕男性脫髮的關聯性。 研究團隊招募了1028位18至45歲的男性參與，團隊分析參與者的頭髮狀況、 飲食攝入量、生活方式以及心理狀況。
中醫生髮: 壓力脫髮—旺氣血茶（女生合用）
不過，針對虛寒人士，賴民康建議泡成桑椹酒，藉此減弱桑椹原有的寒性，同時能活血運通，補肝益腎，使頭髮得到滋養，「虛寒人士常手腳冰冷，不適合進食桑椹，但如果是桑椹酒就可以活血通絡」。 中醫生髮 除了脾胃虛寒者，賴民康指出孕婦及來經的婦女亦忌食桑椹，否則容易腹痛，「如果婦女月經時已有血瘀及腹痛問題，經期以外的用藥都不會考慮桑椹」。 中醫生髮 他指出，桑椹具溶血性過敏物質，小孩仍在發展階段，忌食桑椹，否則影響其腸胃功能。 他舉出一病例，一名一歲多幼兒家中花園種有桑樹，他每次走出花園都會食一至兩粒桑椹，結果出現大便稀爛，停止服食桑椹約兩周後，大便即恢復正常。 清朝慈禧太后非常喜歡保養皮膚和頭髮，因此御醫特意為她準備了三個調理頭髮、防治脫髮的妙方。 防掉髮第四招：用七星針（梅花針）叩刺，可以治療掉髮，特別是髮際線後移和小的斑禿。
生髮療程被視為脫髮者的「曙光」，大多生髮療程聲稱運用醫學或科技方法，刺激或活化脫髮者的毛囊，改善脫髮問題，從而達至生髮效果，但到底是否真的有用？ 最近有沒有發現，脫髮數量日漸變多，有時風一吹過來，莫名其妙總有「涼浸浸」的感覺？ 薏米水 脾胃濕熱的人士要解決頭頂稀疏問題，首先要去除體內的濕氣，而薏米就有利水去濕、健胃清熱的功用。 要食用薏米的最容易方法，就是透過薏米水吸收，而且做法也十分簡單，只需把薏米與水一起煲至爆開，便可以飲用。
中醫生髮: 改善壓力脫髮的方法—中醫篇
一提起脫髮，許多人都會首先想到是男性專屬，不過近年有越來越多女性出現脫髮問題，因此，適合女性的生髮方法成為很多人的搜尋目標。 男性出現脫髮時，最經典的現象為M字額、地中海、禿頭等問題，而且因為男士體內雄性荷爾蒙水平較高的關係，所以比女性有更高機會出現甩頭髮問題。 近年來這種疾病逐漸走向年輕化，這種疾病對一些青少年的健康成長帶來影響，因此，我們要了解這。 黑豆湯是不可以生發的，只是對治療白頭髮有好處，中醫認為，擔心脫髮的人可以按摩以下這5個穴位來預防。 脫髮的朋友不在少數，著急，花了不少錢，也試了不少食補藥補的方法。
- 柴胡加龍骨牡蠣湯可改善精神不安定、失眠問題，對高血壓及精神疾病也有效果。
- 現在以網上媒體宣傳為主流，用家們更需要一雙雪亮的眼睛去鑑定真假及療程究竟有沒有效，多數所謂的生髮中心不過是濫芋充數，尤其是由小規模髮型屋所「變身」而成的生髮中心。
- 風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平，按壓這個穴位不僅能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況，促進頭皮的血液循環，而且還可以快速疏鬆你緊繃的肌肉，對治療脖頸酸疼也非常有好處。
- 然而，港人生活忙碌，長期體力透支，影響腎精，致肝腎不足，因此頭髮變白。
- 跟第一款效用差不多，如果不喜歡中藥味，可換換花草類的試試～迷迭香有疏通血脈、促進毛囊血液循環的作用，玫瑰花也能活血，三種材料結合可以讓頭皮恢復健康成長力，有效改善掉髮。
- 另外如果有泌尿道感染、月經不順的女士也可以多按摩這個穴位，要知道壓力也是脫髮的一個很大的因素，所以舒緩壓力在一定程度上可以改善脫髮的情況。
《星島頭條》整合脫髮「斑秃」的成因、治療方法以及有助生髮的食物。 中醫食療只能夠解決身體機能出現問題而造成的脫髮，西醫的生髮藥則只對初期雄性禿患者有效，而不論選用中醫還是西醫生髮方法，亦要考慮背後造成的副作用，如果想一路永逸解決脫髮問題，最有效的方法還是專業的植髮手術。 透過植髮手術將後枕部的毛囊移植至頭頂及前額等脫髮位置，完成後毛囊會重新長出健康頭髮，無論是遺傳性雄性禿、疤痕、M字額等等。 中醫生髮 一般來說中醫認為脫髮原因是因為身體內出現問題，尤其是氣血不通和腎虛，都有機會造成頭髮營養不足，而有頭髮掉落的情況。 然而如果身體機能有問題，往往會出現不只掉髮的症狀，亦有機會同時出現其他症狀，例如食欲不振、容易感到疲累、失眠等等，因此中醫診斷病患時，亦會根據其他症狀，判斷脫髮問題背後的原因。 梅花針是敲打頭皮穴位的生髮療程，可促進頭髮生長，療程密度多為每天一次，過程約為15分鐘。
中醫生髮: Q : 中醫活髮幾時有效果?
另外，脾胃是人體的後天之本，可透過飲食攝取營養去支撐人體日常生活，從後天調治先天的不足，補充人體機能。 德善健髮是使用純天然中藥成份從根源激活毛囊促進生髮，而非依賴激素或化學藥劑去刺激毛囊應急生長。 只要持之以恆接受療程，並按照建議作日常保養便不會有反彈的問題。 利用頭皮檢測儀，可以將頭皮放大200倍，精準分析頭皮狀況，分辨出不同頭皮問題。 常見頭皮問題包括「油脂性頭皮」，可見頭皮頭髮有嚴重的出油情況；「乾性頭皮」，可見頭皮出現龜裂脫皮狀況；「敏感發炎」，可見頭皮下的紅血絲，有機會出現紅疹。
- 另外，洗頭方式也是生髮方法之一，如果你是直接將洗頭水塗在頭皮上起泡搓揉的話，那就要戒掉這個壞習慣了！
- 現時的中醫生髮中心多數也會為客人提供頭皮檢測的服務，觀察男士頭皮的健康程度，有沒有頭皮敏感、頭皮發炎、頭髮數量和粗幼度，再根據不同的情況決定用藥和治療方向。
- 有很多生髮食物都含有豐富營養，幫助頭髮生長，例如維他命B、維他命E、鉀質、鋅質等等，不過數到頭髮生長的最重要營養，就少不得蛋白質。
- 桑椹、杞子和黑棗有生血養髮的功效，同時可以護肝益腎，肝腎得以改善，自然可以輸送更多養分給頭髮，補充頭髮的健康，令頭髮更加濃密，頭頂減少稀疏。
- 有不少名人明星也推介的GlashVista 頭髮生長液 ，產品獲得美國FDA權威認證，採用了豐富的天然植物萃取成分，能為脆弱髮絲提供養分，加快頭髮生長速度，而生長出來的髮質也更健康強韌。
容易掉髮，通常是由於氣血不足，或腎經有一些問題，又或是脾胃消化吸收能力比較差。 而這類人的皮膚也可能變得比較乾燥，女性還可能影響月經。 中藥治療雖然不能在一時三刻起效，但如果我們將白髮問題視為身體給予的求救訊號，所謂「上工治未病」，在其他更嚴重問題出現之前把身體調理好，才能有效預防問題的出現。
中醫生髮: 中醫診所 / 中醫師
療程會先「養髮」，深層淨化毛孔及頭皮，去除老化角質及化學殘留物，其後進行「護髮」，透過醫學激光治療，導入強力養髮因子，加速細胞更新，令毛囊回復健康和活力。 最後「生髪」會透過強效生髮療程，激活頭皮底層生長因子，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚。 醫師指鬼剃頭患者的發病機理在於長期半夜頻繁起床餵奶，以致睡眠不足而產生無形壓力。
不同體質的脫髮症狀也有不同，解決方法亦有別，以下就為大家推介針對性食療，配合穴位按摩助你改善脫髮問題。 上了年紀後就容易掉頭髮，還有人一旦壓力過大也會有掉頭髮的現象。 很多人掉頭髮可能是一時的，但也可能是永久性的。 中醫生髮 一般永久性的脫髮，比如有遺傳因素或者是先天的脫髮就需要用藥物治療才能得到改善，但是如果只是因為精神壓力大導致的脫髮可以通過日常防護來治療。
中醫生髮: ① 改善血液循環的藥方
在中醫看來，掉髮往往是因為腎虛、血虛或熬夜所致。 中醫師教你自製天然洗髮水、飲食養髮、穴位按摩和七星針叩刺4大招防掉髮，讓頭髮長回來，甚至白髮問題也一同好轉。 中醫生髮 每個人的頭髮生長速度都不相同，這取決於日常攝取的營養素和護髮習慣，而頭髮生長亦有一個週期，分有生長期、退化期和休息期，而每根頭髮的平均壽命為兩年到四年，之後就會自然脫落，並在同一位置長出新的頭髮。 一般人正常的頭髮生長速度為每天生長約0.3到0.4mm，如果在頭皮健康的情況下，一個月只可以生長約1cm左右。 可想而知，如果要度過短髮留長階段，那真的需要大約一至兩年時間。
因為工作忙碌，食無定時，或多吃外賣，以及愛吃濃味、辛辣的食物的話，亦會有更大機會導致出現脾胃濕熱。 脾胃濕熱的人士，會有頭油多、頭皮屑增多、頭皮痕癢等問題，因此患有脂溢性脫髮的人士，也有很大機會出現脾胃濕熱的問題，兩者互相影響的情況下，就會引發頭頂稀疏的問題。 很多壓力脫髮患者在接受中西醫治療，或解決了壓力源頭後，頭髮只回復原本的7成，這是因為毛囊健康一度受損，成為亞健康狀態，而不少人只服生髮藥物或塗抹生髮水，但生髮止脫的效卻不盡理想。 導致女士脫髮的原因眾多，例如壓力、疾病、頭髮燙染受傷，還有產後脫髮。 現代女性工作和生活壓力不少，經常睡眠不足，壓力出現後，自必影響生活作息及飲食習慣，睡不夠再加上營養吸收不足，必然會影響頭髮生長。 另外愛美是女士的天性，為了頭髮造型時常對頭髮進行染燙，當中用到的染髮產品，是會傷害頭皮健康，使頭髮變得脆弱和容易掉落。