國外研究發現，每天食用5到10克的黑木耳，可以預防血液中膽固醇在血管上的沉積與凝結，防止血栓發生。 值得注意的是，吃大量的黑木耳擔心有抗凝血作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕婦也不宜多吃。 此方在近代運用非常廣泛，可以改善各種發燒、胃腸炎、腹瀉、水痘、皮膚病(主要是蕁麻疹)、腎炎、肝炎、肺心疾病、中耳炎等等。 中醫排毒皮膚 紅豆薏仁湯的功效非常多，只要在Google 上搜尋即可找到很多資訊。 主要是可以改善食慾不振、皮膚瘡毒、濕疹、筋骨濕痺、下肢水腫，還可以預防癌症，非常適合平日食療養生。
主要症狀是：頭痛如裹、惡寒、身重、全身痛、肢體倦怠、午後身熱，口乾不渴、食慾不佳、小便短赤、舌苔白膩…等等。 此方適合夏季濕氣重、天氣炎熱下所形成的瘟疫或感冒，尤其是在夏季受到「新冠病毒」感染的話，就有一定比例的人適合此中藥方劑。 以上的方劑多數屬於偏溫熱的方劑，許多溫病派的中醫研究者就不滿意了，因此要提出一個夏季濕氣重時常用的「三仁湯」，這是《溫病條辨》常用的方劑。 一樣別小看這類型的方劑，在新冠肺炎在大陸爆發初期，通許縣人民醫院就是運用其中兩味藥：「甘草」加「乾薑」來預防院內感染，每個醫護都要飲用此飲料，最後達到「清零」的境界。 現代醫學常運用它來治療：風濕性關節炎、痛風、多發性神經炎、急性脊髓炎、進行性肌萎縮、重症肌無力、手腳麻痹、下肢丹毒、陰囊濕疹、陰道炎、宮頸炎、不安腿綜合證、糖尿病。
中醫排毒皮膚: 皮膚有問題或發炎時不要吃這6種食物!吃味噌能改善?中醫教你發物是什麼
多吃枸杞，可提升肝臟對毒素的耐受性，可以保肝又護眼。 3.情緒容易抑鬱：肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 1.指甲表面有凸起稜線或凹陷：中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
NG行為1／不愛肝：脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝癌、膽道疾病都會影響到排毒作用，若是有以上肝膽的疾病，一定要定期追蹤檢查和治療，並且維持良好的生活作息和飲食習慣，就是最重要的「愛肝」策略。 耳穴袪濕止痕療程對濕疹有著良好的療效，許多經絡分佈於外耳或耳廓周圍，通過點壓耳部的穴位，疏通皮膚經絡和神經體液等，可以調整全身臟腑的功能，促進皮損癒合，使身體皮膚恢復平衡狀態。 據研究資料，腎臟病末期，接受洗腎且皮膚搔癢的患者約有9成；而尚未洗腎，腎功能出問題、但未洗腎的病患，有1-3成的機率出現尿毒症搔癢。 西醫：以藥物控制、止癢藥膏、照光治療甚至腎臟移植來控制搔癢情況。 有化瘀止血的作用，且藥理研究也證實他能縮短凝血時間，降低毛細血管的通血性，所以，可以治療人體內外各種出血症。
中醫排毒皮膚: 中醫第一招！「濕敷療法」控制難纏皮膚炎
每天只要吃300公克的地瓜葉，就能滿足一個人全天的維生素A、C、E及鐵質所需，是很好的蔬菜。 鼻頭生暗瘡變了尶尬紅鼻子，原來與脾臟胃部有關！ 鼻周圍的暗瘡代表脾胃過火、消化系統不良，兼有口氣口乾、便秘胃氣多的問題。
在經方裡面，有一個「麻黃連翹赤小豆湯」，臨床上專門用來治療腎臟疾病、肝炎及各種皮膚病，具有神奇的效果，其中有一個組成中藥是紅豆。 後代中醫師研發出「赤豆薏苡湯」排除體內的濕氣，解毒效果非常好，由於這個方劑根本就是食物，所以值得推薦。 原則2／養肝在動：中醫認為「肝藏血」，主要是因為肝有調節血量的作用，當運動或工作時，全身血液需求量增加，肝便會將貯藏的血液輸送全身，促進排毒。 故建議想要肝臟調節血流的功能正常運作，民眾應多增加活動量，只要能夠每週運動3～5天、每次30～60分鐘，不但有利體重減輕，肝功能也會慢慢隨之改善。
中醫排毒皮膚: 過敏性鼻炎 常被誤為感冒
地瓜的營養成分相當豐富，其中膳食纖維的含量非常高，常吃可以刺激腸胃蠕動、幫助排除體內的毒素。 另外，地瓜也含有豐富的寡糖，幫助益生菌生長，也有益大腸的保健；地瓜的水溶性纖維，更可以保持血管的彈性和暢通，對於預防動脈血管硬化以及降低膽固醇，都很有幫助，屬於很好的排毒、養生食物。 通過針刺身體各個穴位，針灸能局部疏通經絡氣血運行，令皮膚新陳代謝增快，從而排出毛囊內淤塞的油脂及污塵，有助舒緩炎症。 而且針灸也可調理身體陰陽平衡，熱底側重清熱化濕，寒底側重活血化瘀。 減少進食生冷食物，多吃補血的桂圓、蝦、車厘子、花生等。
民間在夏天常用綠豆煮湯冷飲，以解暑熱，不過，比較建議使用綠豆的種皮—-綠豆衣，清熱消暑的作用會比綠豆好，其性味甘寒，主要功能為解熱毒、退目翳，一般用量為1錢至3錢，煎服。 傳統中醫也認為蘋果味酸甘、性涼，入脾、胃經，可以健脾胃以及幫助消化。 雖然中醫去暗瘡療法可以有效去暗瘡，調理身體體質，但始終需要較長時間才能見到成效，對於心急想去暗瘡的人士就不太適合。 中醫排毒皮膚 腳底按摩可映射身體痛症，原來耳穴按摩亦有助鎮淨肌膚，針對體入各種小毛病！ 耳穴暗瘡療法，以手戓皮內針埋入病人耳朵穴位，調理內分泌，強化肺、皮質下穴等的功能，每日按壓有效改善身體狀態，防止暗瘡再生。
中醫排毒皮膚: 排毒兼護膚！乾燥環境下中醫推介的5大排毒貼士
辨証論治 | 中醫排毒皮膚 妊娠瘙癢 全身性皮膚瘙癢，例如老年性瘙癢、冬季瘙癢、夏季瘙癢、妊娠瘙痒等等，多見於成人。 癢感常從某處開始，由一處移至另一處，或漸漸擴展全身。 瘙癢多為陣發性，輕重不一，夜間加重，影響睡眠。 由於頻頻搔抓，患者皮膚出現抓痕、血痂，日久皮膚變得暗啞、粗糙、肥厚、苔蘚化，或因破損而有滲液，或繼發感染而化膿。
- 消化系統疾病、造血功能不足、水液代謝障礙及肌肉疾病，都是脾的問題。
- 亞急性介乎急性與慢性兩者之間，常見在急性濕疹炎症減輕之後，反覆發作。
- 左面頰暗瘡代表血液循環欠佳，排毒能力較低，新陳代謝亦較慢；除了暗瘡更伴隨色斑、膚色暗沉。
- 台灣早期油菜是用來做農肥，很少有人當成食物，但是後來發現油菜口感不錯，慢慢地，吃油菜的人愈來愈多。
- 拔火罐後的不同顏色，可反映體内不同的狀態，例如紫黑色代表脾臟淤濕，鮮紅色代表燥熱。
吊詭的是，排毒反應的想法，本身就是認為人有自愈能力，排毒反應就是相信不需要看醫生會自己好！ 但如上所述，因為一般人不知道自己是否處於排毒反應，也不肯定自己能否順利熬過這關，故此看醫生目的就是為了作出判斷。 所謂「排毒反應」（又稱為好轉反應、暝眩反應、排病反應、退病反應等），是民間用語，中醫本無「排毒反應」、「排毒」之說。 但是因為「毒」一詞中醫也會使用，凡是具有太過的偏性、害人的東西也可統稱為毒，排毒就是排走不好的東西，從某程度來說，中醫上所說的「祛邪」（如祛風、祛寒、祛濕），與「排毒」的說法有相似。 今次介紹的荷葉綠豆薏米粥有效清熱解毒，健脾去濕功效。
中醫排毒皮膚: 女性更年期皮膚癢到受不了？尤好發這幾處 中醫揭原因
另外，皮膚的清潔對排毒來說也不可少，一定要注意。 在中醫來看，當然任何生病不適都可以診斷與治療，如果能找到好醫生，得知你身體能夠自愈，甚至不用開藥，建議你自己如何生活調整就可；如果知道未必能夠短期自愈，可以透過針藥治療加快「排毒反應」的進程。 當然，很多有趣的東西會存在汗液中，包括身體想要排出的化學物質如某些重金屬、古柯鹼和NikNak香辣番茄紅色香料。 但這些物質會出現在汗液中純屬偶然，只是因為你的身體正在滲漏。 為了降溫，你的汗腺從血液中抽吸水分，任何當時存在血液循環系統中的化學物質都會順道被汲取。 當人體攝取的能量不足，蛋白質會分解，以釋放能量供應身體所需，因而可能引致 蛋白質能量營養不良。
大家都知道海鮮是濕疹的最大敵人，屬動風發物 ，濕毒的海鮮容易造成皮膚過敏，如蜆、蝦、蟹、蚌等只能通通戒口。 濕疹患者平時可多吃屬性平和的食物，即是介乎寒涼及溫熱之間的食材，如魚、椰菜花、西蘭花、通心粉等，但也要視乎烹調方法，如經過煎、炒、炸或焗等煮法會令食材變得燥熱，才可緩和濕疹症狀。 皮膚本身有其天然的排泄及保護功能，能把皮膚上的污垢排出及代謝，建議定期用成分較天然的產品清潔及保養即可，切忌過度保養，近年亦有人提倡「肌斷食」護膚法，有助讓皮膚適度地喘口氣。 臨床上常遇到病患回診時，抱怨為何皮膚紅腫程度仍未消退，好得很慢？ 人體毛囊發炎，阻塞油脂分泌，在眼則為針眼，在臉與軀幹則為青春痘，在肛門口則為肛門膿瘍。
中醫排毒皮膚: 中醫話
◆ 常吃煙燻、燒烤食物：很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在烹調的過程中，會增加硝酸鈉的含量，並在體內轉化成具有致癌性的硝酸胺，進而增加毒素的累積。 ◆ 常吃生冷食物、喝冷飲：冰品或是冷飲、生魚片等生冷飲食吃下肚子之後，會降低胃部的溫度，使得消化功能下降、脾胃營養不足，就會影響毒素排出體外的能力。 就現代醫學來說，導致身體老化、致癌的自由基，也是毒物的一種，這些所謂的毒物，若長期積聚在體內，將會造成身體負擔而引發疾病。 中醫排毒皮膚 我們經常從報章雜誌或網路資訊中看到「排毒」兩個字，但中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗表示，不論是西醫或傳統醫學，並沒有現代所講的「排毒」這個名詞。 例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
中醫排毒皮膚 即便你能獲得類似的心臟健康助益，還是別妄想能用蒸桑拿的時間取代運動。 內外夾攻排毒養生、加強肌膚防護固然重要，但日常生活的細節也要多加注意，才可減少皮膚敏感的情況。 就如天氣轉涼時，穿着衣服的物料也盡量選用通爽的純綿物料，若要穿着羊毛及絲絨等禦寒衣物時，要注意不要直接與皮膚接觸，最好先以純棉內衣打底。 日常不吸煙，多做運動，保持心境開朗，都可促進皮膚新陳代謝，增強抵抗力。 每次呼吸時，肺內都會有殘餘廢氣無法排出，這些廢氣相對於新鮮、富含氧氣的空氣，也是一種毒素，只需多做幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
中醫排毒皮膚: 養生
中醫的肝是指「肝膽經」運行的「肝膽系統」，具有貯藏血液和調節循環血量的功能。 肝膽疾病、血液疾患、心情鬱悶、肌腱筋膜疾病及消化障礙等，都是肝的問題。 首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，一向被認為是化解心臟熱毒最好的食物。
◆人體經脈「脾經」運行是在上午9：00至11：00，避免毒素累積於脾臟，早餐一定要吃，還要多運動流汗，有好心情，才能健脾保胃。 脾對應顏色是「黃色」，由於脾掌管消化吸收問題，如果要排出脾臟毒素，調養脾胃系統，可以多食用黃色食物，可以固脾、健脾，去痰濕、消水腫。 中醫排毒皮膚 脾的消化功能不佳，不能把垃圾毒素排出體外而易「痰濕」，痰濁會累積，進而產生脂肪或水腫。 枸杞有很強的肝臟排毒作用，並能提升肝臟抵抗毒素的能力。
中醫排毒皮膚: 濕疹食療｜1. 去濕清毒湯水 (4人份量)
背部是人體皮膚裏面，油脂分泌最旺盛的部位之一！ 而背部脊髓兩旁為膀胱經，假如膀胱濕熱排毒功能不好，背部又不做好清潔的話，毒素便會積聚於背部，形成暗瘡。 想做「背多分」踢走背部暗瘡地圖，流汗後記得盡快淋浴、定期更換床單、改變洗澡習慣，都可疏通背部粗大毛孔，改善背部暗瘡。 中醫排毒皮膚 暗瘡不是熱氣人士的專利，血虛、賀爾蒙變化，一樣會引致滿面痘痘，女生們更加要注意！ 寒底體質的人，血氣運行不暢，面色及唇色偏白，面上皮膚偏乾性。
中醫排毒皮膚: 暗瘡分手療程優勢 2. 100%無痛無創
以著名的金瘡要藥「雲南白藥」為例，就是以「川七」為主所組成的明方，即因為川七有化瘀止血的作用。 大人小孩都愛吃的咖哩中，有一種很重要的組成物──薑黃素（Curcumin），可以幫助肝臟大掃除，還有強效的抗氧化功能，能夠抵抗自由基。 咖哩就是薑黃素很好的的攝取來源，另外，適量的攝取薑黃，還有助於減重，亦能夠使皮膚能夠保有好光澤，也是一種排毒推薦食物。 中醫認為，個人體質和健康狀態與暗瘡的生成有很大關係，例如有些人已經拚命戒口，但依然滿臉長滿暗瘡，又有些人即使常吃煎炸油膩食物，也不會長一顆暗瘡。 不妨食用適量偏涼的食物，例如苦瓜、紫菜、豆腐等，有助平衡體質清熱氣。 中醫排毒皮膚 有些人就算常吃油膩食物，仍不怎生暗瘡；有些人就算拼命戒口，痘痘依舊長存。
中醫排毒皮膚: 中醫排毒︳皮膚黯淡消化不良恐有「毒」 中醫拆解4類體質+8大排毒方法
要排出體內的毒素並不難，除了養成良好的生活習慣和積極樂觀的生活態度，還可以透過平日的飲食攝取，有效減少各種毒素在體內堆積，達到延年益壽、青春永駐的目的。 若一天內多次按壓穴道，有可能會傷到皮膚與肌肉，反倒產生紅腫、疼痛等現象，因此須留意1天內不要過度按壓。 該穴位的經絡也與上述的膀胱經不同，位於足少陽膽經。
中醫排毒皮膚: 濕疹患者應多戒口
超越跑步、勝過走路，300萬人瘋傳的「節拍超慢跑」，讓你不酸、不痛、不硬、不喘，是史上最強、完全不累的原地跑步術，還能跑邊追劇。 每次只要10分鐘，奇蹟馬上看得到：速降三高、增強代謝、無痛瘦身！ 神奇的節拍超慢跑只要一張瑜伽墊，隨時都能跑，搭配肌力套餐，85歲阿嬤也能很厲害。 特性：風的特性是跑來跑去，因此痕癢的狀況是遊走性的、遍及全身，而且非常癢，抓了就破皮、流血，患者常會口乾舌燥。
中醫排毒皮膚: 皮膚癢、蕁麻疹、青春痘、爛瘡、無名腫毒、乾癬
2.皮膚呈鏽色、晦暗：「肺主皮毛」，中醫認為肺管理全身的皮膚。 肺中毒素較多，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來缺乏光澤。 不妨多吃能化解食物中毒素的最佳酸味食品──烏梅或醋，可以強腸胃的消化功能，使食物中毒素在最短時間內排出體外。 酸味食物還具有健脾功效，是很好的「抗毒食品」。 中醫理論認為睡對時間才是關鍵，肝膽經主疏泄，濕氣能順利排出，有助免疫力增加、腎氣（元氣）充足，即便先天腎氣不足，若藉由後天調整，包括均衡飲食、養成良好生活作息，亦能獲得補足。 晚上11時至凌晨1時是肝臟排毒時間，人體必須處於熟睡狀態才妥善地完成排毒工作；如長時間睡不夠或睡不好便會導致皮膚鬆弛、暗沉、皺紋等衰老症狀。