中醫師多會開立含有補氣血的藥方服用，例如補氣的四君子湯、黨參、黃耆，補血的四物湯。 好幾天沒上大號，好不容易有感覺了，卻因為便便太硬，搞的小屁屁痛死了，小朋友更是大得滿頭大汗、大得淚流不止，哇…便秘搞得好像世界大戰一般。 ※其實，原本醫生是建議我可以給柚子喝原味不加糖的優酪乳，但柚子怎樣就是不喝優酪乳，無糖更是拒喝。
，最明顯的跡象便是排便比以往困難費力且排便次數減少，一般成年人的排便次數為每日一次，每週少於3次的話便需要觀察。 另外，糞便的質地太硬、幼小、質硬或呈塊狀都屬異常，有部分便秘人士更會有間歇性肚痛或放屁。 ●呼吸訓練：呼吸訓練對改善骨盆底部肌肉很有幫助，可以放鬆肛門括約肌。 建議教導兒童練習聞花香與吹蠟燭的動作，這可以讓兒童在排便時不會閉氣。
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植物油如亞麻籽油及橄欖油有潤滑腸道作用，內有非水溶性的膳食纖維增加糞便的體積，促進腸胃蠕動，而且具有抗氧化、抗菌和抗炎特性。 排便疼痛感是引發便秘的主因，並常進階導致慢性便秘。 另一原因就是現今兒童多食大量高度加工的食品，較少吃蔬果等富含纖維的食物。 開學一段時間了，7歲的硯硯（化名）因便秘，每天早上都在廁所蹲很久，搞得上學急急忙忙，親子關係變得很緊張，家長只好帶小孩來看中醫，尋求改善的方法。 多讚美，少責罵 當您發現孩子憋著大便或不願意排便時，不要責罰孩子，也不要表現焦躁或不滿。
而針對偏食的孩子，兒科醫生則可能會建議服食纖維補充劑。 當孩子排便時感到不舒服，很容易產生一連串惡性循環。 突然出現急性腹痛到小兒急診室看診的兒童，有很大一部分是 「糞便堵塞」 造成的結果，只要給予適量的浣腸劑幫助糞便排出，就可以立即解除症狀。 孩子常發生排便不順的問題，是所有家長共同的煩惱，要解決這個擾人的問題，首先要從瞭解「便秘」開始。 陳醫生亦提醒家長，如果逗了很久，BB仍未排出大便，便應該停止。
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因此，父母应在采用这些治疗之前向医生咨询适当剂量和每天的剂量数。 对于婴儿和年长儿童，医生会询问便秘是否开始于某一特定事件（如加入谷类或其他固体食物、食用蜂蜜、开始排便训练或开始上学）之后。 对于所有年龄段的儿童，医生都会询问饮食情况和可能引起便秘的疾病、毒素和药物。 小朋友通便 小朋友通便 如果BB有明顯便秘徵狀，而未能用日常生活習慣等方法改善，就必須盡快去諮詢醫生意見，以處方藥物幫助排出硬結大便，以免令肛門因硬塊而受損，或出現腹瀉或大便有血等更嚴重問題。
切勿自行購買瀉藥或灌腸劑給BB服用，因不同階段的便秘會有不同的處理方法，如益生菌、通便劑等，交由兒科或家庭醫生處方藥物方為上策。 他並不建議有便秘問題人士經常以口服或塞肛等藥物幫助排便，因長遠會造成依賴，更會令腸道失去正常運作的能力。 患者宜先從日常生活入手，改善飲食和生活習慣，多運動，並養成定時上廁所的習慣。 他說，便秘的成因有很多，常見是飲食習慣不佳，例如少菜多肉、攝取過多動物脂肪而纖維太少；其二是飲水不足，導致大便較硬而難排出；又或是缺乏運動，以致肌肉力量不足（此問題尤以年長人士為甚）。 而壓力太大，又或經常強忍或忽視便意，都會影響排便。 小朋友通便 其他成因還包括生理變化、環境改變、藥物及疾病等等。
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印度椰子有止咳潤肺、滋陰補腎及清熱功效；甘筍健脾胃；合掌瓜含豐富膠原蛋白，有美肌潤膚作用；粟米含豐富纖維，有預防感冒功效；蜜棗補中益氣；南北杏有潤肺止咳、潤腸通便之效。 蘋果有潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等多種功效；萬壽果清熱潤肺、滋陰養顏、含豐富抗氧化成份，同時也有助改善便秘；無花果開胃健脾、潤腸助消化。 魚尾脂肪含量低，含豐富蛋白質及鈣；南北杏亦有滋潤肺止咳及潤腸通便的功效。 螺頭味濃，富蛋白質，有滋陰補腎功效；茨實健脾益胃、粟米含豐富植物纖維及蛋白質；紅蘿蔔健脾胃益肝明目，也能促進腸胃蠕動；合掌瓜含豐富膠原蛋白，亦有美肌功效。
不要以为便秘只是单纯地拉不出屎，长期便秘，对身体的危害是巨大的，会引起或加重全身性疾病，诱发神经精神疾患、 增加心脑血管疾病的危险因素，还会引起或加重直肠肛门疾病，增加直肠癌的风险等。 工作和生活压力过大，精神长期处于紧绷的状态，经常焦虑、抑郁等，不仅会导致失眠，还会扰乱正常的排便习惯，导致便秘。 为保持有规律排便，一些儿童可能需要使用纤维补充剂（如车前草），此类药物无需处方即可获得。
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其實並不是每個寶寶一出生就都知道該怎麼排便。 排便需要兩個基本動作，第一是增加腹內壓力，第二是放鬆骨盤底的肌肉。 以頻率來說，喝母奶的寶寶可以從一天大七次到七天大一次，喝配方奶的寶寶可以從一天大三次到三天大一次。 一般來說，母乳寶寶的大便次數會隨時間慢慢變少，教科書上寫二十一天大一次還可以接受，但在門診還遇過比這更久的。 第一，养成规律的排便时间，一天当中有两个时间段是排便的最佳时间，一是早上起床时，二是吃完饭之后。 如果在这两个时间段产生便意，应马上如厕，可以加快大便排出。
「天然的食物永遠都比人工的好！」黃醫師強調，天然蔬菜、水果為膳食纖維的最佳來源，例如：芭樂、奇異果、西洋梨等，高纖蔬果有助腸道健康。 〔健康頻道／綜合報導〕嬰兒或孩童因便秘導致肛裂或血便，在診所是很常見的主訴。 而如果發生便秘，要清理宿便需要 1 週的時間，這一週要努力讓孩子的宿便排出，但最重要的還是要建立長期的排便習慣。 許瑋芸說，最好可以訓練孩子每天在固定時間排便，而且不要做其他會分心的事情，同時每天要攝取足夠的纖維質、水分，同時也要讓孩子保持一定的運動習慣，腸胃蠕動會變得比較好。 家中的小寶貝如果出現便秘，到底需不需要用「軟便劑」或是「浣腸劑」？
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想助排便，補充纖維素是首要目標，乾的黑木耳膳食纖維含量高，每100公克有6.5公克膳食纖維，黑木耳富含水溶性纖維素，能穩定血糖，幫助腸道好菌生長，促進腸胃蠕動，建議每天食用3片手掌大小的黑木耳。 許瑋芸醫師指出，根據統計，全球約3％至10％的孩童有便秘問題，症狀包括排便疼痛、滲便、腹痛腹脹或食欲不振，門診中大部分的兒科病人為功能性便秘，只有不到10％的排便障礙肇因於腸道神經與蠕動功能異常。 通常有便秘的小孩，通常也不太喜歡吃蔬果，所以爸媽為了讓小朋友多吃點，經常會將水果打成果汁、或用成水果泥、蔬菜泥等，但弄得太碎的蔬果纖維容易被破壞，反而沒有幫助小朋友補充纖維質。 儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘经过调理可以痊愈；一类为先天性肠道畸形导致，一般的调理是不能痊愈的；消化不良也是婴幼儿便秘的常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。 低龄的小宝宝经常因为母乳不足而造成缺水型便秘，大一点宝宝则因为喜欢喝各种甜味饮料、碳酸饮料，而导致每天摄入水分不足，肠道干燥，引起便秘。 市面上的儿童食品越来越精细，缺少渣滓，宝宝吃多了这些食品，虽然很容易消化，但却不利于肠胃的蠕动，久而久之肠道的蠕动功能减退了，也会引起宝宝便秘。
儿童便秘可以从因未摄入足够量纤维素及水引起单纯性便秘逐渐发展成慢性便秘。 由于大块较硬粪便可引起肛裂，使排便过程疼痛，患儿更不愿去排便，容易产生粪嵌塞。 小儿便秘的主要原因是由于小儿肠胃功能弱，需要用内外结合的方法，并通过耐心的治疗才能根除小儿便秘。 小儿便秘可食用膳食纤维改善肠道环境，促进肠道蠕动，从而改善便秘。
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其實只要是有規律的排便模式，即使孩子每隔幾天才排便一次亦並非不正常。 事實上，在三至四歲的孩子當中，96%的大便規律差異極大，由每日三次至每星期三次不等。 幼童便祕時，可適量攝取蜂蜜汁，有助潤滑腸道，同時也可補充水分助排便，或選擇香蕉加優酪乳當下午茶或點心，香蕉中的果寡糖有助維持腸道益菌運作，而優酪乳可補充腸道缺少的益菌，刺激腸道蠕動排便，對改善便祕均有幫助。 多數幼童曾有便祕症狀，常讓家長們好苦惱，近年許多家長為了讓孩子吃得更健康，會特別選擇富含纖維質的健康食品如穀片、麥片粥、五穀粉等，當成主食或是添加在主食中食用，但纖維質過多，水分卻攝取不足，就容易引起便祕。
- 小康的母亲向我抱怨说，她无论如何都无法令3岁的儿子养成定时排便的习惯，每当看到他脏兮兮的样子时，她的气就不打一处来，她不知道是因为孩子太小还是有什么其他的问题。
- 如果宝宝蔬菜水果都吃了，水也喝了，还是便秘，那么要考虑是否将食物过度加工、食物做得过于精细，导致纤维素被破坏掉，导致无法达到预防和缓解便秘的效果。
- 治療便秘通常會使用口服的軟便劑，若情形較嚴重，則會選擇甘油球、塞劑，更嚴重則需要灌腸。
- 許瑋芸說，最好可以訓練孩子每天在固定時間排便，而且不要做其他會分心的事情，同時每天要攝取足夠的纖維質、水分，同時也要讓孩子保持一定的運動習慣，腸胃蠕動會變得比較好。
- 特别提醒：千万不要通过你的言行使孩子认为人的粪便是令人恶心的东西，否则，他会认为排便是不光彩的事而拒绝与你合作。
最终，爸爸妈妈们还是要为孩子建立良好的饮食、排便习惯，鼓励孩子多多运动，才能彻底地解决便秘问题。 雪球吃这个乳果糖口服液，效果很显著，一直吃了大概2个月。 医生给我们开药时，看到要吃这么久，也问过医生会不会有什么副作用。 现在我们已经停吃乳果糖快一年了，没发现有什么副作用。 雪球偶尔也会有一次轻微的便秘，每次吃火龙果就可以搞定了。
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飯後經由胃大腸反射，會加速腸蠕動，更利於解便。 第二步：維持軟便：清空滯塞的乾硬宿便後，治療目標為維持軟便，避免大而乾硬的糞便造成肛門黏膜受傷及排便時出血、疼痛，重新建立幼童「排便時不會痛」的信心。 小朋友通便 長期計畫：建立良好的飲食及排便習慣，每日應攝取足夠的纖維質、水分及保持適當的運動量，建立固定時間排便的習慣。 此外，上廁所時不要同時進行其他會分心的活動，如：玩玩具、看手機、平板電腦、看書等等。
灌肠是一种医疗行为，主要应用于肠镜检查中，目的是清理干净结肠的粪便，方便检查。 便秘的人没有必要灌肠，因为灌肠的过程中可能会发生感染、肠穿孔等风险。 如果儿童大便嵌塞，治疗选择包括适度灌肠和随大量液体口服适用药剂（如矿物油或聚乙二醇）。 如果这些治疗无效，儿童可能需要住院以清除嵌塞。 小朋友通便 不过，这些儿童通常有其他更明显的症状，如腹痛、肿胀和／或呕吐。 在排便次数减少之前，父母通常就会因这些症状而带着孩子前去就医。
小朋友通便: 按摩前的準備
唐子涵表示，不管是透過理學檢查、腹部X光、超音波等方法，若發現有很多硬便阻塞造成排便困難，甚至造成肛裂及血便，有時小孩會因害怕疼痛，更忍住便意，大便會越來越粗硬，造成惡性循環。 通常會使用甘油球先把末端粗硬的宿便清理乾淨，接下來會用簡單的軟便藥讓大便軟化，讓小孩了解排便不再是一件可怕的事。 常润茶、肠清茶有一定的通便效果，但从成分来看，主要是具有明确刺激性通便作用的番泻叶在起作用，但是长期服用的话，可能会导致低钾血症，产生健康风险。 饮食过于精细，以动物蛋白为主，新鲜的蔬菜和水果等富含纤维素的食物摄入不足，或者吃太少，结肠蠕动不够，使结肠内无法形成足够体积的粪便，难以产生便意。 体检时，医生首先总体检查儿童是否有疾病体征，并测量身高和体重，以检查是否有生长延缓的迹象。 然后医生重点检查腹部、肛门（包括戴指套检查直肠）和神经功能（可能影响到消化道功能）。
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刚开始坐在马桶上的时候，孩子不愿意鼓劲让肠子运动起来排便，于是就开始憋便，从而导致便秘的发生。 大部分孩子在刚出生的最初几周每天都会大便，随后大便的频率逐渐减少，有的宝宝甚至4~7天才大便一次。 如果孩子好几天才拉一次大便，却并不肚子痛，而且大便看起来柔软、大小适中，那就不是便秘。 除了便秘，嬰幼兒還有許多健康需要，即上健康生活易了解更多嬰幼兒保健品系列，全方位補充成長所需，讓寶寶快高長大、健康成長。 這運動可改善消化系統血液循環，促進腸臟蠕動，亦可練習協調橫隔膜，有助排便，也可紓緩日常的壓力。 先平卧，全身放鬆，手可放小腹上，然後慢慢用鼻吸氣，可想像把空氣吸到手部，此時腹部應慢慢地隆起，再用口慢慢呼出，腹部亦會慢慢下降。