一般來說，女生比男生容易瘀青，這是因為男生皮膚較厚，血管也比較不易受損，所以血管不容易出血形成瘀青；另外，雌激素會阻礙血管壁的形成，所以女生受傷的話，血液會滲漏較多，形成瘀青。 容易瘀青的原因 血小板是我們血液內凝固血液的物質，如果它的含量減少了，就會引起瘀青，此時不但會有皮膚的出血傾向，還有內臟的，而這種情況比較凶猛，是我們肉眼看不到的。 一些长期服用保健品的人群，也可能会出现不明原因淤青。 建议服用含有野甘菊、大蒜、生姜、银杏、人参、鱼油、维生素E等保健品之前，咨询医生是否有长期服用的必要。 甲状腺疾病会导致血小板减少，容易出现流鼻血、女性月经量多、便血等症状，同时皮肤上也会出现明显的淤青。
凝血跟凝血因子相关，肝脏能合成好几种凝血因子，肝脏不好的人，凝血因子合成得差一些，患者就容易有出血倾向。 比如，肝炎、肝硬化等患者的皮肤都会出现不同程度的淤青。 凝血因子承担着凝固血液、阻止出血的重任，当凝血因子活性降低，数量下降时，血小板的活性和数量也会相应降低，导致淤青出现。 其实，莫名的淤青并不是“鬼”掐的，淤青是由皮下出血造成的红肿。 外力撞击导致毛细血管劈裂，血液中的红细胞从血管里渗透到组织和黏膜下，进而聚集在皮下组织，最终形成淤青。 血小板用作凝血，是重要的血球，從骨髓裡製造出來。
容易瘀青的原因: 時間像乳溝一擠就有！ 想運動靠這「4招」…別再找藉口了
动物内脏，像猪肝，牛肝等动物肝脏内富含维生素K，还有干酪、肉类、奶、乳酪、优酪乳、优格等食物中也富含有维生素K。 容易瘀青的原因 绿叶蔬菜类含维生素K较多，像菠菜、甘蓝、甜菜、绿豆、莴笋、芥菜、香菜、藕等，平时都可以多吃。 油类中也富含维生素K,像红花油、大豆油、鱼肝油，奶油、黄油、大豆油等食物中都含维生素K。 对于血瘀体质的人，可以多吃莲藕、柿子、空心菜等具有活血、止血作用的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。 对于因脾气虚弱，脾不统血而出现淤青的人，可以按摩内关穴，有助于活血化瘀。
根據豐榮醫院的衛教資訊，其實以下3個準則才能有效減少瘀青。 身體老化後皮膚會變薄、血管也會變得脆弱，再加上保護血管的脂肪組織與膠原蛋白也變少，這些因素都會讓人老後容易形成瘀青。 一些抗憂鬱藥品，如舍曲林（Sertraline）、西酞普蘭（Citalopram）、安非他酮 （Bupropion）等，會降低負責血液凝結的血小板的功能，使血液不易凝結而滲出血管，自然容易形成瘀青。
容易瘀青的原因: 時間短，部位多，範圍大：
我们的皮肤之所以会产生淤伤，是因为受到猛烈的撞击或突然地拉伸时，皮下的毛细血管发生破裂或者撕裂。 血液从毛细血管漏洞渗出到皮下组织而产生淤血，它随着时间的变化发生反应，像调色盘一样显示出各种颜色。 容易产生淤青主要是我们的凝血机制产生了问题，这涉及三个可得因素，1. 这三个因素分别说明你身体三个不同的问题，以下是具体的原理和解释，希望可以帮助到你。 當血管碰撞受傷時，血小板會聚集形成血塊，把血管的破洞堵住，已經溢出去的血液則形成瘀血，就算都不擦藥處理，大約7天左右也會完全分解消褪。
骨髓活組織抽取檢驗是用一支穿刺針取骨髓組織來作病理學研究，是臨牀上常用的普及而且有效診斷檢查方法之一，可用於辨別良性與惡性白血病（血癌）。 由於白血球是由骨髓內的造血細胞製造，直接從骨髓抽取活組織再放在顯微鏡下觀察，可直接並仔細地辨別異常的白血球細胞，並分析骨髓內的造血細胞功能是否正常。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 一般瘀青，大約2-3個禮拜就會逐漸消退，如果遲遲未看到瘀青消退，或是看到皮膚底下仍有硬塊的話，就應該要立即就醫、檢查，避免傷及深層組織，或是身體有其他疾病…等狀況。 很多人發現自己身上有瘀青，就會想說用「熱敷」來減緩，但這樣做其實是不對的。
容易瘀青的原因: 眼睛瘀青：原因、症狀、診斷、治療
腎臟病患容易出現皮下出血與瘀青的狀況，除了跟每次洗腎的廔管穿刺受傷外，最常見的原因是病患使用抗凝劑使用過量、或是服用過多的促循環藥物與保健食品（如阿司匹靈、銀杏、魚油）。 此外，也有高齡的腎臟病患是因為尿毒症慢性發炎，或是老化造成血管的脆性所導致。 就簡單的眼睛瘀青來說，醫師的指示和居家治療很類似：冰敷、多休息、保護受傷部位，適時服用非處方止痛藥。
尤其要注意瘀青消退的速度最重要，如果瘀青久久不退，顯示身體止血系統異常，可能有肝硬化、肝癌、血癌等血液疾病。 彰化基督教醫院血液腫瘤科醫師林敬業表示，大腿內側是全身最不容易碰撞傷到的部位，如果發現這裡莫名出現瘀青，而且1、2星期還不見消失，就要小心了。 賴睿昕中醫師表示，瘀青主要是人體肌膚受到外力撞擊或揉捏過度，造成皮下微血管破裂，使得血液漫流於組織之間導致。
容易瘀青的原因: 瘀青數個月未消，該怎麼辦？
這種異常的狀況難免令人害怕是不是身上出了什麼毛病。 容易瘀青的原因 综上，身体容易瘀青主要由血管弹性丧失、血小板减少症、凝血因子缺乏等因素引起，其原因和机制较为复杂，瘀青较严重时需要及时在医院就诊。 大家是否多多少少會發現身體無緣無故出現瘀青，或者瘀血，然而自己並沒有什麼磕碰，有些人就懷疑自己是否得了血液病，現在就來深度瞭解一下身體有瘀青的原因。 容易瘀青的原因 如身体中长期缺乏维生素C，就会导致身体中的毛细血管通透性增加，血管壁非常薄弱，可能只要轻微磕碰血液就会从血管中流出，在皮肤组织凝结，导致皮肤出现淤青。 一般淤青的主要原因是皮肤下血管破裂，并长时间淤积在人体的某皮下部位，无法通过正常血液循环吸收消失（这里说的血管一般主要指毛细血管），而皮下毛细血管破裂，皮肤上就会出现青一块、紫一块的现象。 但如果身体经常出现无缘无故的淤青，应该去医院做一个血液方面检查，排除血小板或凝血功能异常导致的淤青，查清楚导致因素再进行治疗，不要擅自补充维生素或服用其他药物。
王威傑醫師指出，不正常的瘀青原因相當廣泛，常見與結締組織、血小板異常、凝血功能異常有關。 例如年長者皮膚老化、皮下組織變薄等，或是庫欣氏症候群、血管炎、C型肝炎等都容易影響結締組織。 不過，賴睿昕中醫師也提醒，因為放血會產生傷口、造成出血，因此有凝血功能障礙；有血小板缺少、血友病、長期服用抗凝血劑、嚴重肝腎疾病，以及糖尿病患者因為傷口不易癒合，應謹慎接受放血或最好避免。
容易瘀青的原因: 運動後別做「6件事」！ 立馬坐下痠痛翻倍…喝冰水拉到哭
如果出现刷牙易出血，鼻部反复出血，月经量突然增大，头晕头痛，甚至便中带血等合并症状，需警惕血小板减少的可能，建议及时到医院就诊，完善血常规、凝血功能等相关检查，避免耽误病情。 有些人是遗传的因素导致，如天生的血管壁比别人的要薄，就会更容易出现身体上有淤青的现象。 这种就属于遗传的现象，建议自己在平时多注意，尽量避免磕碰，可减少出现淤青现象。
- 為了保護瘀青處免於更多傷害，在眼睛痊癒前，避免從事可能加劇傷口的運動。
- 曾有病人因糖尿病定期接受包括血液功能在內的檢查追蹤，一向都在正常範圍之內，但某天卻因突然發燒不退而送至急診，全身同時有多處瘀青，經檢查後才發現罹患了白血病。
- 尤其要注意瘀青消退的速度最重要，如果瘀青久久不退，顯示身體止血系統異常，可能有肝硬化、肝癌、血癌等血液疾病。
- 因鼻子受傷而導致的腫脹，會使液體堆積在眼瞼的疏鬆結締組織中，所以發生在鼻子的撞擊通常會造成兩隻眼睛都腫起。
- 瘀青部位一開始在外觀上會有紅腫、疼痛的情況；1～2天後組織間的血液因缺氧，會使肌膚表皮呈現青色；3～4天漸漸變藍紫色，再慢慢變褐色，1週左右會退成黃色後慢慢消失。
- 如果常瘀青、刷牙流血，又常莫名發燒，千萬別忽略了。
- 而哪些意外碰撞所造成的血腫、瘀青，要特別小心面對？
一些營養補充品會使人皮膚容易形成瘀青，包括魚油、人蔘、維生素E等。 容易瘀青的原因 除此之外，一些常見的食品若攝取過多也會導致容易瘀青的體質，比如薑、銀杏、大蒜。 从先天性的角度来看，我们可能有凝血因子缺陷，如血友病，这是高度遗传性的，可以通过家族史得知。 在表观遗传因素中，多种凝血因子都依赖于维生素K的参与，维生素K在肝脏中合成和代谢。 這些都是罕見的疾病，一般情況下患者也是容易出血，而且不容易止住。
容易瘀青的原因: 發生瘀傷時的處置方式
在冰敷一兩天後，試著使用溫熱（非熱敷）的方式輕輕地敷在您的眼周瘀血上。 輕微的眼睛瘀青可能一開始會呈現紅色，接著顏色隨時間變深，而且變得較腫脹。 容易瘀青的原因 容易瘀青的原因 隨著瘀青的眼睛開始恢復，會轉變成紫色、藍色、綠色或甚至黃色。
健康成人的血小板壽命約為十天，數量約是每立方毫米有十五萬到三十萬個左右。 若是血小板數量不夠或功能不佳，有可能在小腿的表皮出現紅紅的點狀出血，手輕輕一捏，就會產生瘀青。 嚴重時，會有自發性出血的現象，像明明沒刷牙，卻發生牙齦出血或在口腔黏膜莫名其妙出現血泡。