一般人在日常生活中難免出一些磕磕碰碰的狀況，讓受傷或碰撞的部位出現紫青相間的瘀傷。 但是有些人，即使是沒有或輕微發生碰撞，腿上或手臂上也會出現青一塊、紫一塊，甚至一覺醒來竟然身上出現大大小小的瘀青痕跡。 這可不是因為他們的皮膚水嫩、吹彈即破，而是出現了5種問題。
然而在人体的皮下组织，分布着比头发丝的十分之一还细的毛细血管。 当人体发生碰撞，毛细血管壁破损时，血小板和凝血因子会快速地聚集到破裂处，封堵住血管的薄弱部位，齐心协力避免出血的发生。 林敬業說，血小板數量不足可能是免疫性問題引起血小板低下或血小板功能異常。 血小板低下可能是紫斑症，或是肝病造成的血小板生成激素降低、脾臟腫大引起血小板生成不足。 當身體受到強力的撞擊，皮膚下的微絲血管可能因無法承受撞擊的壓力而爆裂，這時候血液會從血管中溢出，流到附近的皮下組織去。 容易瘀青 就在血管爆裂的瞬間，血小板就會出動，成群結隊趕到血管裂口去，透過依附血管壁而堵住缺口，阻擋血液繼續流出。
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在受伤后的24小时内，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷（没有冰袋用毛巾包住冰块也可以，或者直接用冰块敷）。 但如果淤青的情况已经出现有一两个小时的话，那么这个时候再用冰敷已经没有很大意义了。 把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次。 或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩，这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。
若患者不確定症狀的起因為何，可以先掛家醫科門診，由醫師初步檢查、診斷，再評估是否需要轉介至其他專科治療。 容易瘀青 這些都是罕見的疾病，一般情況下患者也是容易出血，而且不容易止住。 血友病是一种遗传出血性疾病，轻者轻微创伤后有出血倾向，重症患者没有明显外伤也可发生自发性出血，轻则出现淤青，重则出现不明伤口。 凝血跟凝血因子相关，肝脏能合成好几种凝血因子，肝脏不好的人，凝血因子合成得差一些，患者就容易有出血倾向。
容易瘀青: 容易瘀青如何改善？
，但一般而言，只要不是營養嚴重不足，或是不愛吃蔬菜水果，只吃大量垃圾食，應該都可以避開這些維生素攝取不足的問題。 此外，吃全素者因為比較不容易攝取到足夠的維生素B12，所以也容易出現瘀血的狀況。 有時候容易瘀青單純是因為個人體質，比如女生一般會比男生容易瘀青。 因為男生皮膚一般較厚、血管壁比較不易受損，自然不容易形成瘀青。 還有，女性分泌較多的雌激素會阻礙血管壁形成，這導致女性受傷會滲出較多血液，更易形成瘀青。
而凝血因子的缺乏（如血友病），常會有肌肉或關節的深層反覆出血，若未及早診斷，有可能讓關節變形，進而影響關節的活動度。 連接動脈、靜脈的微血管，其血管壁非常薄，薄到只剩一層細胞，當然很脆弱，一旦發生碰撞，即使有時皮膚沒有出現傷口，也會讓微血管破裂、血液滲漏出來，在皮下形成血腫、瘀青。 所幸，當血管受傷時，血液裡的血小板、凝血因子也會自動聚集，適時發揮作用，形成血塊，達到止血的目的。 此外，如果是與凝血功能有關的遺傳疾病，如血友病、類血友病，大多在兒童或青春期即會出現出血症狀，成年後才發病確診的機率很低。
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邱宗傑指出，過去以類固醇治療為主，但肥胖、血糖上升、骨質疏鬆等副作用經常讓患者卻步。 免疫性血小板缺乏症（Immune Thrombocytopenia，ITP）又稱為紫斑症，在台灣約有超過3000名紫斑症患者，好發於年輕女性，也有部分是18歲以下孩童。 「我很害怕突然出血就死掉了。」「我月經停不下來，床上全部都是血。」「吃藥變胖，我也很難過啊！」這是紫斑症病友的真實心聲。 因為疾病來得突然，讓人措手不及，打亂生活節奏，不少患者在確診後總是感到徬徨。 【生活方式】長時間坐著的生活方式對身體有害；休息時長時間坐著與工作時坐著比較，前者或較易增心血管疾病風險。
假如，執行數天後瘀青及腫塊未見改善，則建議儘速就醫，了解是否傷及深層組織或骨頭，或是否可能有其他健康問題，例如，紫斑症或其他血液疾病。 台北市立聯合醫院仁愛院區血液腫瘤科主治醫師周益聖說，人體具有凝血和抗凝血機制，針對外傷造成的瘀青、血腫，大多都能自行修復。 雖然血腫屬於較嚴重的出血，需要較久的時間才能復原，但是倘若長達數個月未消，引起患者憂心，可以至血液腫瘤科門診，抽血檢驗血小板和凝血功能，並經由超音波檢查是否有異常，如感染發炎、持續性出血等。 如果沒有妥善處理受傷造成的大片瘀血，時間久了，因血液堆積在組織之間，形成皮下血腫，會在患部摸到硬塊，就如同案例中立君所述的情況，此時可以透過熱敷，或者由醫師用針頭將瘀血抽出，來改善症狀。
容易瘀青: 時間短，部位多，範圍大：
當有受傷或出血時，血小板會聚集形成血液凝塊黏附在受損的血管壁上，從而止血。 如果血液中的血小板不足，凝血作用會變慢，可導致皮膚内或皮下出血4。 人體有十幾種凝血因子，任何一種缺乏都會導致凝血反應受阻，例如血友病等先天疾病，就會導致凝血因子缺陷。
極少量的出血基本上肉眼不可見，但是如果有凝血障礙或出血量較多的時候就會被察覺。 有些人即使是非常輕微的碰撞，也會產生肉眼可察覺的皮下出血，對於這類的族群就必須注意是否有凝血功能的異常。 孫文榮指出，一般常用於消炎止痛的阿斯匹靈、布洛芬都會影響凝血功能。 可能有心肌梗塞、腦梗塞這類血栓造成的問題時，醫生通常會開華法林來防止血栓形成，降低血栓性栓塞症發生機率。 但因為這些抗凝血藥物，一旦受傷，就會比較容易出血不止。 腎臟病患容易出現皮下出血與瘀青的狀況，除了跟每次洗腎的廔管穿刺受傷外，最常見的原因是病患使用抗凝劑使用過量、或是服用過多的促循環藥物與保健食品（如阿司匹靈、銀杏、魚油）。
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從事任何運動或活動，都應配戴合適的護目鏡，不僅可以減少眼睛瘀青的發生機會，更可以避免更嚴重的傷害。 眼部傷害最常見的原因是眼部、額頭或鼻子受到撞擊，依據受傷部位，可能影響其中一隻眼睛，或雙眼均受影響。 白血球的指數異常，不一定代表患上白血病（血癌），很多其他原因或身體狀況，例如妊娠期或炎症，亦會導致白血球偏低或偏高。 當血小板的數量下降，毛細血管就會更容易破損；血小板數量降至正常值下限的一半時，外界微小的創傷、甚至僅僅血壓升高，就會讓血管破裂，出現小的出血點。 這並不是因為你的營養出現了問題，而是你受了傷，比如磕到碰到，但程度很輕，沒破皮，你也就沒發現。
你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 老年性紫癜是发生于高龄者的慢性皮肤紫癜及小血肿。 老年人随着其年龄的增长，逐渐失去油脂保护层，结构性原蛋白生产也渐渐减缓，导致皮下的一些血液组织较少，所以有时老人不在意地用力，皮下就会出现淤青。
容易瘀青: 免疫性血小板減少症(ITP)治療
糖尿病患者，會因為高血糖導致皮膚無法快速癒合，而容易產生瘀青，其他像是急性白血病、紫斑症、尿毒症、血友病…等，都可能會出現莫名的瘀青，如果身上出現大量瘀青，最好去醫院做檢測，以免延誤疾病治療時間。 容易瘀青 雖然上述大部分腫瘤為良性，不會造成身體的傷害、不容易增大，但也有可能因為活動、碰觸等因素慢慢增大。 因此，臨床上建議民眾，當3、4個月瘀青都沒消時，可以試著適度熱敷，加上輕柔按摩看看。
出現瘀青的時候，老一輩的人往往會催促趕快搓揉瘀青部位，將瘀血「推開」。 容易瘀青 其實這種做法不但無助於消除瘀青，還可能進一步損傷皮下組織。 根據豐榮醫院的衛教資訊，其實以下3個準則才能有效減少瘀青。
容易瘀青: 身體毫無理由就出現瘀青 當心是這6大疾病的徵兆
另一個重要用途是觀察是否存在異常形態的白血球，例如白血病（血癌）患者會出現許多不成熟的白血球，病毒感染時也可能出現非典型淋巴白血球等。 人體血液主要包含四種血液成份，包括紅血球、白血球、血小板及血漿，各種成份擔當著不同的功能，其中白血球在免疫系統方面負責抵擋細菌或病毒感染的傳染病。 白血球的指數過高或過低都會為身體帶來不同的影響或疾病，讓 Bowtie 團隊為大家整合白血球的種類、相關的疾病和檢查等資料。 瘀青的造成，是因為碰撞後，皮膚下的血管爆裂而流血，但由於沒有表皮的破損傷口，所以血液就在皮下積聚。
- 运动：可促进全身血液循环，降低血液黏稠度，促进脂质代谢，改善血管弹性。
- 血小板减少或是质差也会出现紫癜，譬如特发性血小板性紫癜；如果造血小板的巨核细胞受到放射线、抗癌化疗等物理化学因素的破坏，也会引发紫癌。
- 免疫性血小板減少症治療的目標是維持血小板數量於安全水平，防止大出血1。
- 油类中也富含维生素K,像红花油、大豆油、鱼肝油，奶油、黄油、大豆油等食物中都含维生素K。
- 腎臟病患容易出現皮下出血與瘀青的狀況，除了跟每次洗腎的廔管穿刺受傷外，最常見的原因是病患使用抗凝劑使用過量、或是服用過多的促循環藥物與保健食品（如阿司匹靈、銀杏、魚油）。
- 一般來說，瘀青部位大多在四肢，若是軀幹出現瘀青，排除外力碰撞造成的原因，凝血功能有問題的機率相對較高，甚至可能是內出血，例如：後腹膜腔、腎臟出血，會在肚臍周圍、腰部看到明顯瘀青，患者應盡快就醫。
另外，瘀青的眼睛請勿碰觸不潔物品，例如生肉品，因為潛藏細菌可能會透過黏膜組織，或有開放性傷口的皮膚侵害人體。 不要以為只有先天疾病才會缺乏凝血因子，如果人體缺乏維生素K或是有肝臟疾病也會讓凝血因子合成出現障礙，之後就會變成瘀青。 而以下這2種情況會導致血小板減少，第一是缺乏維生素B12或是葉酸，第二則是血小板遭到破壞，像是青霉素、頭孢類等抗生素都會造成免疫性血小板破壞。 最新最完整的運動健身資訊，World Gym Taiwan 團隊，用心打造！ 所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物。。。
容易瘀青: 使用藥物或乳膏
如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。 此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。 容易瘀青 【致病的關鍵】：不能長壽都是「肩頸」害的，原來是毒素最容易堆積的地方阿… 針對紫斑症的治療，首要目標是將患者的血小板數值穩定在5萬/ul以上，就有機會找回過往的正常生活。
容易瘀青: 血管脆性增加：
血液从毛细血管进入皮下组织而产生淤血，它随着时间的变化发生反应，会显示出从红到紫一系列的颜色变化（根据受伤程度不同，有时候变化并不明显）。 此外，有些人容易緊張，睡眠不好，可能會令交感神經、副交感神經失調，也會讓椎動脈收縮、痙攣；同樣會造成突然一陣暈厥，至於骨刺直接壓到交感神經上，就會常常出現因暈厥而跌倒的問題。 當感覺很疲累，又吃得較少，或身體水分不足，若半夜起來，血壓本已較低，若突然站起來，或會產生姿態性低血壓，血液可能上不到腦部就會容易昏厥或跌倒。 容易瘀青 急性及慢性淋巴球白血病：基因變異令骨髓產生大量未成熟的淋巴球（淋巴球的主要功能是對抗感染），充斥於身體，以至妨礙正常運作。
容易瘀青: 疾病百科
明明是自己也沒留意的小擦撞，一點都不痛，但到洗澡時才發現大小腿、手臂卻分布著不知從哪來的大小瘀青。 维生素C缺乏时羟基脯氨酸和软骨素硫酸盐减少，可使血管脆性和血管壁渗透性增加，进而导致皮下出血，这就是为什么坏血病患者会浑身青肿的原因。 淤青说白了就是皮下出血，每个人在磕碰后，都会留下这种难看的印记。 因为在人体里，有一套精密的止血防御系统，这系统由血管、血小板和凝血因子三个部分组成。