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抱石是一項全身心、由內而外的綜合運動,既能鍛煉身體各部分的協調性、靈活性和柔韌性,並能提高心肺功能,又能增強自信心,緩解工作生活中的精神壓力。 呢度係九龍區最大既攀石場,以英文字母A-G黎分區,每區既牆都有唔同既角度同斜度,總共有超過100條路線。 場主set route都好有心機架,試過有年12月去攀,佢地整左顆聖誕樹型既route,又應節又好玩。 不過呢度個冷氣呢就爭小小啦,所以場內都擺左幾把大風扇。
室內攀石牆: 室內攀石場3. Campus Climbing
梅花樁最高一級有4米高,基本上毫無規則、技術可言,志在挑戰膽量。 別看輕這13支樁柱,除了之間的空隙,樁柱時高時低,在狹窄又毫無扶手的情況下,真是步步驚心! 別以為幾經艱辛走到上頂就完,在最後還要考你跳下來 的勇氣(走回頭路下來基本上是不可能任務)。
- 攀登者的目的不再只是登頂而已,還有挑戰更難的路線。
- 通常War Game都會在室外進行,但現在天氣炎熱,在太陽底下玩War Game好容易中暑,不如走進室內玩避一避暑。
- 攀石(Climbing)和抱石(Bouldering)皆是由登山衍生的運動,主要分別是攀石需要繫上繩索、安全帶等設備向上攀登,並有另一人在天然石或室內石牆下防護,難度較高。
- 至於屯門店的特色,絕對非離遠已經能看到的戶外攀石牆莫屬。
如果小孩有得五、六歲或是年輕人,必定玩得樂而忘返。 不過,即使用完即棄,也可在廁紙的取材、生產及包裝等過程,為環保行多步。 有本港紙巾品牌採用竹漿製紙,取材至粗生的竹子,代替樹木,減少過度砍伐森林;紙巾又保留天然啡色,不加漂染物,避免影響生態。
室內攀石牆: 第一站:Just Climb 室內攀石場
位於沙田嘅Camp Four日票為$198,月票為718(續票的話$658),話曬係沙田,如果家住九龍及港島的話,就買10次shared pass最划算,$1,778有10張,有效3個月,基本上同朋友一齊去幾次就用曬。 運動教練岀身的 Verm City 董事 Cary Lee 說,開業以來,最開心是每次見到家長和小朋友來之前無咩溝通,但走的時候拖住手走。 若問妹妹子驚唔驚,她是驚驚地的,但經教練哥哥和我們鼓勵一下,給她一個較易達到的目標,她又竟然爬上了幾步。 坦白講,我也不敢爬,三歲的妹妹子能夠克服困難,爬上幾步,已經讓我喜出望外了。 成人門票價格原價為390元,現時有限時優惠,湊滿8人可以每位298元的價錢遊玩,湊滿10人則可以每位240元的價錢遊玩。
對於所有年齡層嘅人嚟講,攀岩都係一項有趣嘅運動,大人細路都啱玩,而且細路仔通常都比父母更勇敢! Hong Kong Climbing Park有鞋,吊帶,繩索同安全設備供大家租用。 而且,裝備適用於所有身體類型,鞋有唔同碼數,亦有專門為小朋友設計嘅背帶同設備,以適應佢哋矮細嘅身軀,所以無論咩年齡、擁有幾多攀岩經驗嘅人都適合嚟Hong Kong Climbing Park。 Verm City於7月9號開業,當中分為體驗區「Clip N’ Climb Park」及攀石牆區作訓練之用。
室內攀石牆: 沙田Hong Kong Climbing Park
Danny又提到,新學校牆身的把手設計也針對小朋友身形而設計,把手之間距離較短,把手體積也較大,令小孩易於掌握及控制,較易完成攀爬動作,取得好成績,從而建立自信心。 不過他也建議,「當孩子有一定的攀爬能力後,便鼓勵他們到成人抱石牆練習,嘗試不同難度的線路,增進見識」。 室內抱石,是運用人工牆上裝滿的把手(holds)攀爬的運動,牆下鋪有特製的保護軟墊,毋須使用繩索等裝備。
我覺得好似黑店,差過好多間playhouse, 一d都唔”輕鬆玩”。 無唔做會員收費勁貴,做會員就平一半,但做會員必須購買一張儲值卡並要增值0 / 室內攀石牆 0 ,入場費又唔可以係儲值卡內扣除,玩沙池又另外收費,就連增值錢都要只可以增0/0 ,想增值少d都唔得,玩多左的錢又唔可以比現金只可以選擇增值方式。 咁姐係迫家長不停比錢比你公司啦,增值的錢永遠都唔會用都得完,一定會有餘額。 攀石和抱石,都同時結合了心肺及力量鍛煉,運用到幾乎所有的主要肌肉群。 這兩項運動都鼓勵玩家離開自己的舒適圈,克服障礙,大大有助提升心理健康。
室內攀石牆: 我們擁有十多年建做攀石牆經驗,包括設計、建設、維修、保養及清潔,承造室內/室外攀石牆工程,足跡遍及學校、機構、住宅及私人會所,可免費提供報價及招標內容參考。
傳統攀登(Traditional Climbing):傳統攀登是由攀登者,沿路自行架設臨時保護點,進行攀岩時的保護,活動後予以清除。 因沒有永久保護點,所以傳統攀登通常為沿著裂隙攀爬。 人工攀登(Aid Climbing):使用人工工具攀爬攀登過程中會借助器材的能力,如手抓腳踩繩梯、固定點、保護點,如上升器、繩梯、岩釘、岩槌…等。 但因岩釘對岩牆會造成破壞,在講究環保的現在,一般僅使用岩楔做固定點或確保點。
而彈性及自由安排的預約上課時段,更可貼切地讓你享受攀石的樂趣及經驗。 Go Nature位於觀塘,日票為$235,月票為$750任玩。 也備有55分鐘入門課程,也備有每週一課的基礎訓練課程,甚至一至三級運動攀登證書課程及一級攀岩證書等。 抱石可以在戶外大型的天然石進行,也可以在室內的人工抱石場進行。 抱石是一項一個人都可以進行的活動,在抱石場攀爬約4米左右的石牆,牆下有軟墊,不需繩索輔助,也不需要保護員;只需換上攀石鞋,有需要就準備攀石鎂粉來保持雙手乾爽,一個人也可以隨時去玩的。 使用攀登牆的團體,如有成員未持有體育總會簽發的認可及有效的二級或以上運動攀登訓練證書,則起碼須有兩名人士陪同,其中一人必須持有認可及有效的二級運動攀登訓練證書,另外一人則必須持有有效教練證。
室內攀石牆: 攀岩
除此以外,場館選址葵芳,一方面是基於創辦人對早期曾在此區孕育不少精英、已結業的Boulderland的懷愐,另一方面希望成為城市中的攀登聚腳地,繼續匯聚更多攀登好手。 抱石的路線一般都會定在5米以下,地下會鋪上軟墊,防止受傷。 加上抱石的路線主要是向橫移動,有別於攀石的向上爬。 如天文台於下午二時後改掛三號或以下颱風警告或取消黑色暴雨警告,下午二時後之課堂將如常進行,而不作另行通知。 如於上課期間天文台發出八號或以上颱風警告或黑色暴雨警告,已開始的課堂將會暫停進行,當日之課堂將安排補堂。
而4-11歲的小朋友則可參加$280課程試堂,50分鐘課堂中會由基礎拾級邁進體驗階段式攀石運動。 Raccoon Bouldering就係我一位資深攀爬朋友所推介的,位於土瓜灣馬頭圍道。 45分鐘新手試玩班$280/位,已經包括入場費及租鞋費,教導基本技巧,學完可以繼續自己練自己玩,適合第一次玩人士。 正常日票$200 ,weekdays 3pm前為非繁忙時間,收費為$160,有效3個月嘅10次shared pass為$1900。
室內攀石牆: 香港攀石場合集|全港7大室內攀石場推介 新手都玩得+最平$130玩一日
另有運動攀登兒童班,每位$250,包1對2教學及租鞋費用,適合4-12歲小童參加。 Verm City 場內分了兩邊,一邊是供非常專業的攀石人士進行活動,另一邊是一家大細都可以參與的攀爬牆和大型設施。 場內亦設有擴增攀岩牆 (Augmented Climbing Wall),將攀石與 AR 結合,讓參加者一面攀石,一面利用投影玩球類運動或遊戲,增添互動元素、挑戰和玩味。 場地一角亦設置枱椅供 30 人休息或進行討論,適合包場開派對、做團隊活動或企業培訓。 他們更有意在場內發掘和挑選有潛質的小朋友,裝備他們參與不同的國際賽事,包括 2020 年東京奧運。 全新攀石場的最大賣點,就是擁有全港首幅活化工廈的戶外攀石牆,可供攀爬的高度更足足有10米,完全滿足愛刺激的戶外活動愛好者。
整套「Clip N’ Climb Park」購自紐西蘭,由一班攀石專家設計,目的讓不諳攀石人士,以遊戲形式感受攀石時的身體協調及樂趣。 攀石往往與高度相連,克服高度乃是攀石必要一環,同時需靠自己主動放手、踏出下一步,當中就有遊戲以此為目的,對於一般習慣「腳踏實地」的人(例如有點畏高的記者),遊戲相當刺激(幾近驚嚇)。 女士們可能會擔憂體能問題,然而負責人Emil卻指,由於男生會習慣靠力量去應付,故在着重協調的攀石運動上反而女生會比男生更容易上手。
室內攀石牆: 健康生活
攀岩運動發展至今,因技術及器械的進步與推廣攀岩運動的目的,運動攀登因安全、入門容易等因素,目前已成為攀岩界的主流攀登方式。 從早期攀岩一直發展到後期,部分的攀岩者漸漸離開高山岩場,而成為新興運動。 攀登者攀爬已有永久保護點的岩場,如人工與天然岩場。 室內攀石牆 攀登者的目的不再只是登頂而已,還有挑戰更難的路線。
今次就為大家找了5間遍佈全港九新界的室內攀石場,無論你是新手還是經驗老道,總會有一間適合你。 Just Climb 位於屯門的分店鋪面開陽,設有多塊落地大玻璃,透光度十足。 室內環境裝潢簡潔,洗手間及更衣室乾淨整潔,提供攀登鞋借用服務。 場內設有多道室內抱石牆,難度由V0-V6 ,牆下擺放了厚墊,做足安全措施!