蔡女士（右）使用家居式睡眠测试证实患上中度阻塞性睡眠窒息症。 她表示「家居式」便携仪器操作简易，经医护人员讲解后非常安心使用。 長期失眠-由於精神困擾 (如焦慮、抑鬱)，亦有部份是屬於「精神生理性失眠」，或與酒精、藥物誤用有關。 患者睡覺時配戴特製的牙膠，套在上及下齒列，將下顎拉前，減少呼吸管道受阻。
根據研究，在午睡的首 20分鐘後，我們會進入淺睡期，眼球會停止活動，大腦開始進入休息狀態，腦部充血逐步減少，如果只是睡 20分鐘，我們反而會因此感覺頭暈，並感到不適。 原因在於大腦的工作與供血不同步，令我們需要額外 35 分鐘才能夠回復正常。 他們的研究整了來自 8 個歐洲國家，共 111,205名參與者的資料，並根據其父親和個人的職業、社會經濟地位，分為高、中、低三等。
中度睡眠窒息症: 症狀
倘若懷疑自己有可能患有睡眠窒息症，建議進行睡眠測試。 睡眠窒息症可分为阻塞性、中枢性及混合性三大类，其中最常见的是阻塞性睡眠窒息症。 其成因很多时是由于肥胖导致过多脂肪积聚于上呼吸道，令呼吸道变窄，容易形成阻塞。
我们检索和回顾了所有药物疗法治疗成人阻塞性睡眠窒息症的随机安慰剂对照试验。 绝大多数试验有方法学缺陷或只进行了一两晚的治疗，没有足够长的时间来发现治疗是否有效或是否为患者所接受。 该研究报告作者指出，患有睡眠窒息症的患者接受整形外科手术或者普通外科手术之后，肺部并发症的风险明显增加，需要重症监护服务，这显著增大了医疗成本。 关于打鼾和疲劳的问题很重要，尽管医学科学努力传播普及该方面的常识，但大多数睡眠打鼾人群意识到该现象严重影响身体健康。 中度睡眠窒息症 2017年，德国一项研究表明，尽管40%成年人存在睡眠窒息症，但仅有1.8%住院接受治疗，这可能与患者缺乏健康危机意识有关。
中度睡眠窒息症: 中風及心臟病風險高3倍 原因竟是睡眠窒息症
「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 患者難以進入深層睡眠，日間長時間會感到疲倦，甚至在駕駛或工作時因而發生意外。
如你懷疑或已證實患上睡眠窒息症，趕快從睡眠窒息症測試、睡眠用品、睡眠窒息症問卷及睡眠窒息症食療改善問題。 另外，雖然嚴重鼻鼾是一大症狀，但耳鼻喉專科陳鍵明醫生指出，有鼻鼾的人未必在睡眠時呼吸停頓，所以並不一定是睡眠窒息症患者。 一般人在睡眠時，每小時有5次以內的睡眠窒息屬可接受的程度。 但若有5至15次則屬輕微睡眠窒息、16至30次屬中度、超過30次以上屬嚴重。 當身邊人在睡覺時經常打鼻鼾，相信你會感到既困擾又無奈。
中度睡眠窒息症: 睡眠窒息症病徵
舊型號須預先設定氣壓，但新機款已可自動調壓，使用時較舒適。 睡眠失調症是都市人常見的健康問題，例如有失眠、夜尿和磨牙。 睡眠窒息症是一種睡眠失調症，患者會在睡眠時斷續多次停止呼吸，每次持續數秒至數分鐘不等，以致患者在睡眠期間缺氧，影響患者睡眠質素。
- 醫學界一向認為，充足及良好質素的睡眠，對大腦健康有益。
- 通常是身邊的人，例如太太、家人覺得鼻鼾聲音太大，覺得太嚴重，要看醫生。
- 睡眠窒息症就是在睡眠期間，會出現短暫呼吸停止或是呼吸減弱的症狀。
- 資料顯示，男性的發病率約為女性的二至八倍，而平均每20個成年人中就有一人患上此症，當中老人患病比率較年青人高，而兒童的發病率則約為1%至2%。
- 採用牙膠作為一種睡眠窒息症治療方法一般只適合輕度患者，對於中度至嚴重睡眠窒息症患者，其治療效果通常不大顯著。
- 睡眠过程中由于阻塞等原因导致呼吸气流停止，（即睡眠中憋气，呼吸停止），持续时间超过10秒钟或气流量低于正常20%则为睡眠呼吸暂停。
- 輕微的睡眠窒息症患者大概每小時會出現數次窒息，嚴重者則可能出現十數次，甚至數百次不等，會直接影響患者的睡眠質素。
- 心跳更可能会加快，以补偿窒息引起的缺氧，从而给血管和心脏带来更大的压力，增加患上高血压和心脏病等严重疾病的风险。
在香港， 有超過 10 萬人受到睡眠窒息症的困擾，除了令睡眠質量下降，影響日常生活外，更可能引致其他疾病！ Bowtie 團隊今次整合了關於睡眠窒息症的資訊，讓大家對其治療方法及保險保障有更多的了解。 是由於腦部曾經中風、受到創傷 或其他問題不能發出呼吸指令而形成窒息。
中度睡眠窒息症: 睡覺經常打鼻鼾 醫生拆解睡眠窒息症徵狀
縱使參與研究的患者們的體重指數（BMI）相近，但由於亞洲患者的顎骨比較短小，所以他們出現呼吸暫停的睡眠窒息症病徵比白人更為嚴重，更需要找到合適的睡眠窒息症改善方法。 中度睡眠窒息症 如果醫生認為你可能患有睡眠窒息症，便可能會將你轉介到睡眠專科診所進行檢查。 在診所，醫生可能會讓你睡覺，期間會檢查呼吸和心跳等情況。 系統會要求你整夜佩戴這些產品，以便醫生檢查是否有睡眠窒息症的跡象。 你通常可以在家中進行檢查，但有時你可能需要在診所過夜。
- 顧名思義，「睡眠窒息症」就是與睡眠有關的呼吸障礙問題。
- 根据药物几种不同的推荐使用方法，评价时将结果进行了分组。
- 醫學院內科及藥物治療學系主任許樹昌教授說：「兒童的免疫系統發展尚未成熟，生病時要靠扁桃腺發大來製造白血球，若情況嚴重，呼吸道便會收窄。」患有睡眠窒息症的成人出現扁桃腺發大的情況並不普遍。
- 醫生：病人來求診時，一般我們會做一個詳細的病歷詢問，看看是否有其他睡眠窒息症的病癥。
- 2017年，德国一项研究表明，尽管40%成年人存在睡眠窒息症，但仅有1.8%住院接受治疗，这可能与患者缺乏健康危机意识有关。
- 數據會用作製成用家的睡眠報告，由專業的睡眠治療師診斷，並製成醫療機構認可的睡眠報告。
他们醒来时会感到头痛，这与身体组织无法获得充足氧气有关，同样，人们可以预料到他们非常疲劳，生活中会变得抑郁，情绪波动较大，脾气暴躁。 虽然睡眠窒息症存在长期风险，例如：肥胖、脖子变粗、扁桃体增大、下颌变小或者衰老加快，但只有在人们入睡时才会出现身体危险信号，因此诊断该疾病的唯一方法就是监测一个人的睡眠状况。 一项研究表明，在18年的调查时间中，患严重睡眠窒息症人群死亡率比健康人群高3倍，该情况在全球普遍存在，依据2019年一项研究报告，全球近10亿人患有轻微至严重的睡眠窒息症。 呼吸暂停导致夜晚睡眠不足，并且让人们感到疲惫劳累，这与记忆丧失、焦虑和抑郁有关。
中度睡眠窒息症: 中樞型睡眠呼吸暫停（CSA）
此外，还可以采用舌下神经刺激器（HNS），能避免人们睡觉时舌头向后收缩。 循环正气压仪是医学领域推荐的一线疗法，但具体的治疗需要因人而异，具体对待。 虽然阻塞性睡眠呼吸暂停被视为一种单一病症，但它是由多种原因引起的，例如：咽喉构造、肌肉紧张、肥胖等，因此对于患者而言不存在“万能疗法”。 我们有一些非常有效的治疗方案，但也存在一些缺点，治疗的关键是充分了解患者病情，提供适当的治疗。 以上是有關睡眠窒息症對身體及生活的影響，腦部、心臟的相關影響亦比較多。
由於地心吸力的關係，舌頭、懸雍垂（吊鐘）及軟顎組織在仰睡時會向後滑向喉嚨後方，使呼吸道受阻，增加窒息的機會。 所以，利用一些睡眠窒息症治療產品，例如側睡枕，還有電子側睡帶等，在一整晚內，可讓患者保持著理想之側睡姿勢，因仰睡而導致的窒息問題也大大減少，從而得到睡眠窒息症改善。 睡眠窒息症在香港漸趨普遍，目前分別有4%男性及2%女性罹患此症。 患者睡覺時間歇地停止呼吸，每次停止的時間達10秒或以上，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，一晚便可能出現超過一百次窒息。 鼻鼾的產生是由於上呼吸道的軟組織於睡眠時放鬆，使呼吸道收窄，呼吸時便容易產生震動，形成鼻鼾聲。 如果阻塞的情況越嚴重，鼻鼾聲便會越大；而當呼吸道被完全阻塞時，便會形成窒息，我們會稱為睡眠窒息症。
中度睡眠窒息症: 治療睡眠窒息症的方法
睡眠时使用正气压睡眠机是目前最常用，适用于轻微至严重患者。 中度睡眠窒息症 原理是透过鼻罩将空气输送至鼻腔，撑开呼吸道，以改善阻塞及缺氧的情况。 阻塞性睡眠窒息症是窒息症最常見的一種，患者因睡眠時呼吸道氣管受阻導致窒息，其原因是上呼吸道有過多的脂肪組織或扁桃腺過大，在睡眠時這些組織會變得鬆弛，令上呼吸道收窄，導致窒息情況出現。 此外上呼吸道及下顎骨的結構、鼻息肉等都會導致阻塞性睡眠窒息症。 由於呼吸道內的肌肉或軟組織肥大或鬆弛，並受到地心吸力影響，吸入的空氣無法順暢地通過，上呼吸道至少有一個部分受阻（綠點位置），造成呼吸暫停及／或呼吸不足，需要使用適當的睡眠窒息症改善方法。 是最常見的睡眠窒息症，患者的上呼吸道於睡眠時受阻，原因可能是由於咽喉組織過多，或是呼吸道的肌肉鬆弛等，以致空氣不能順利通過呼吸道，引致窒息。
当斯滕伯格恢复知觉时，医生告诉他：“你的结肠非常干净，没有癌症迹象，甚至也没有任何令人担忧的息肉。 但有一件事情必须要讲，当你躺下睡觉的时候，曾一度停止呼吸，建议你再诊断一下，很可能你患有睡眠窒息症。 ”当时，斯滕伯格惊呆了，称自己从来没听过睡眠窒息症。 睡眠窒息症患者在正式接受正气压机疗程前，需要作一次试用以进行压力调较，医生再为患者建议最适合的压力度数作治疗。 医学界一般根据睡眠窒息指数（简称AHI），即患者睡眠期间每小时出现上呼吸道受阻的次数，以划分睡眠窒息症的严重程度。 如指数为每小时5至15次，病情属於轻微、15至30次属中度，高於30次则属严重。
中度睡眠窒息症: 呼吸機治療對腦部有更多的好處
反而在午睡 30分鐘後，我們會進入深睡期，眼球依然停止活動，流向腦部的血液進一步減少。 但大腦會將儲存在海馬體的陳述性記憶轉移到大腦皮層上，轉變為永久的記憶。 大腦中控制生物時鐘的松果體，在晚上約 9點左右會分泌褪黑色素，讓人產生睡眠衝動，但沖涼，特別係熱水澡會抑制褪黑素分泌，從而影響睡眠。 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。
”这副仪器，是一个鼻罩加打气机，打气机将空气加压，经鼻罩打进患者呼吸道。 情况较轻微的，可以在睡觉时戴牙箍，令下颚尽量向前。 睡眠窒息症是一种严重失调的疾病，患者会在睡眠中多次停止呼吸，导致血液得不到充足氧分，最终难以安睡。 睡眠窒息症共分阻塞性、中枢性、混合性三种，其中以阻塞性最常见。 这是由于舌头和软腭的肌肉松弛，阻塞着喉部，令空气不能畅通。 中度睡眠窒息症 该系统评价共涉及30项试验，25种药物，涉及516名患者。
中度睡眠窒息症: 【睡眠窒息症】瞓覺扯鼻鼾或患睡眠窒息症 醫生拆解9大常見徵狀+治療方法
例如阻塞性睡眠窒息症的患者，可利用連續正氣壓睡眠機進行治療，睡眠機會輸出醫生處方的預設壓力，經鼻罩輸送到患者的呼吸道，將阻塞呼吸道的軟組織吹開，使呼吸暢通。 另外，患者睡覺時亦可將特製的牙膠，配戴在上及下齒列，拉前下顎，減少呼吸管道受阻。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。
中度睡眠窒息症: 午睡最少要 1 小時
這種情況可在一晚內發生十數次甚至數百次不等，每次的暫時窒息可維持數秒至一分鐘以上。 中度睡眠窒息症 嚴重鼻鼾是睡眠窒息的症徵狀之一，亦相當影響旁人，患者不妨從日常飲食著手，紓緩呼吸道問題以減輕鼻鼾問題。 資料指出，每次窒息時間由數秒至1分鐘、每晚發生十數至過百次不等，嚴重影響患者的睡眠質素。 專業的醫療服務能為我們解決健康問題，但昂貴的醫療費用並非人人有能力負擔。
中度睡眠窒息症: 需要協助處理索償？
另外，如果你張開口發現完全看不見吊鐘，就代表口腔軟組織可能阻塞上呼吸道，加上睡眠中鼻鼾聲巨大的話，患上睡眠窒息症的機會也會增加。 一般的阻塞性睡眠窒息症是因舌頭或上顎軟組織在睡眠時鬆弛後墜，壓着氣管令氣道阻塞，病人無法呼吸一段短時間，會突然發出鼻鼾聲及覺醒，常見於肥胖人士。 中度睡眠窒息症 陳焯雄解釋，中樞性睡眠窒息症患者多屬曾經中風、心衰竭或呼吸衰竭患者，亦包括骨骼或肌肉發展異常而阻礙呼吸的人士。 患者在睡眠時長期缺氧，會嚴重影響心肺的負荷，功能受到永久性的損壞。
不过纤瘦的人士也有可能因下巴短小、吊钟过长、气管较窄、舌头肥大或鼻瘜肉等因素而患上此症。 手术治疗亦较为常见，包括鼻腔、口腔、舌和咽喉手术四大类。 主要是利用射频或激光技术，切除或收紧阻塞的组织，令呼吸道回复畅通。 以最常见的咽喉阻塞为例，利用激光切短吊钟，或利用射频技术注入热力，收紧吊钟组织，达到保持呼吸通道畅通之目的。 由于不同原因所引致睡眠窒息症其治疗手法亦各有不同，因此患者宜先跟主诊医生商量及详细评估后，再找出最合适的治疗方法。 中醫理論「脾主運化水濕」，即是說若脾運化水液的功能失常，會造成水濕積聚，形成脂肪或出現水腫。
中度睡眠窒息症: B.睡眠用品推薦，提升睡眠質素
睡眠窒息指數是指睡眠期間，每小時出現窒息或半窒息的次數。 急症科專科醫生，曾任香港醫院管理局總辦事處總行政經理，為電子病歷專家，現任職楷和醫療集團首席執行官。 致力於將最先進的科技和技術融入醫療體制內，將最新的醫療資訊以深入淺出的方式介紹給市民。 因此，患者可能会出现头痛、感到疲劳、较易发脾气，甚至暴躁。 心跳更可能会加快，以补偿窒息引起的缺氧，从而给血管和心脏带来更大的压力，增加患上高血压和心脏病等严重疾病的风险。 但臨床醫師發現：「現代人很多都做了檢查，但最後都沒有治療。」如今治療方法已經非常多，患者應該越來越偏向個人化治療。
中度睡眠窒息症: 方法治療睡眠窒息
1) 牙膠：在睡覺時套在上及下齒列，將下顎拉下及拉前，防止舌頭仰臥時後墜並阻塞呼吸道。 用者必須要有健康的牙齒及頜骨，這療法只適用於輕度患者，對於病情中度至嚴重的患者，療效並不顯著。 使用CPAP連續正氣壓睡眠呼吸機(Continuous Positive Airway Pressure的簡稱CPAP)，是目前最有效、最普遍、最安全的療法，適合病情輕微至嚴重的患者。 其原理是用者佩戴鼻罩，透過睡眠呼吸機輸出處方的預設氣壓，把用者的堵塞的上呼吸道打通，使空氣便能順利進出肺部， 防止窒息。
中度睡眠窒息症: 睡眠窒息症種類，哪一種較嚴重？
在家中做睡眠測試比較舒適又熟悉，也不用舟車勞頓，雖然大部份醫院都有提供睡眠測試，但排期較久，可能會擔誤病情。 對於經常外出公幹、熱愛旅遊者，笨重的睡眠呼吸機難免令人卻步。 ResMed Airmini是全球最細的睡眠呼吸機，0.3kg便攜輕巧，身在外在也可無間斷治療窒息症狀。 正常的AHI指數，以每小時5次以下為標準，當呼吸中止指數達每小時5次至15次屬於輕度；15次至30次則為中度。 輕微或中度患者睡眠窒息症患者，經過評估後牙周健康，可考慮委託牙醫配製牙膠，於睡眠時套上，減少呼吸管道受阻。
中度睡眠窒息症: 香港耳鼻喉專科網站資訊:
很多時候都是太太拉着丈夫來看，丈夫也未必主動來看醫生。 關於劉先生的個案，耳鼻喉專科醫生提醒有呼吸問題的人士，應及早求醫。 睡眠窒息症病人更不能當沒回事，因為長期睡眠窒息，身體會嚴重缺氧，損心血管及神經系統，可誘發心臟病或中風。 睡眠窒息症是患者在睡眠時，呼吸出現顯著的減少或短暫停止，令身體出現缺氧。 若在睡眠期間呼吸出現停止或頻率減少超過25%並持續十秒或以上，令血含氧量下降超過4%，可介定為息症。 輕微的睡眠窒息症每小時出現數次窒息，嚴重者甚至可能出現三數十次，會接影響患者睡眠質素。
中度睡眠窒息症: 睡眠窒息症療程
使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。 Cigna 不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性，亦不負責使用相關資訊的安全性。