脂肪只往腹部堆積，而不胖其他地方的其中一個主要原因是，經常攝取精緻食物的人，像是白米、麵粉類製品、糕點、餅乾等，飯後血糖上升快且高，降血糖的胰島素大量分泌，及壓力荷爾蒙形成，導致脂肪合成並堆積在腹部機率大增。 一般較嚴重的肥胖問題，可透過中藥辨證論治，再配合針灸，臨床上亦有不錯的效果。 許多處方藥，例如地塞米松和其他類固醇，也可能具有導致中央肥胖的副作用，特別是在胰島素水平升高的情況下。 鄭智俐解釋，當人面對壓力時，體內會分泌「壓力荷爾蒙」皮質醇，血壓隨之上升，而身體會自然將脂肪囤積起來，隨時製造能量應付壓力。 換言之，以亞洲人來說，上述計算方式的例子屬於正常，體重指數超過或等於25的才算是肥胖，或者需要考慮中醫減肥。 體重指數是目前診斷肥胖症以及是否需要中醫減肥的常用標準。
科學家發現，中央肥胖的人比臀部肥胖更危險，更容易患心臟病、二型糖尿病、高血壓及其他心血管疾病。 《英國癌症雜誌》更指出中央肥胖與18個部位的癌症有關聯，包括胃癌、肝癌、結直腸癌、 膽道癌等。 中醫減肥理論認為肥胖的一大原因與飲食不節有關，故病人亦多有脾胃不和等消化道症狀，例如口氣重、噯氣頻、矢氣多、大便質黏而排出不暢等，我們香港診所可以提供針對性的中醫減肥推薦。
中央肥胖: 我們提供接種疫苗後的抗體測試
內臟脂肪細胞將在門脈循環中釋放其代謝副產物，在那裡血液直接通向肝臟。 因此，內臟脂肪細胞產生的過量甘油三酸酯和脂肪酸會進入肝臟並在那裡積累。 想紓緩僵硬的肩頸肌肉及搣走副乳，讓胸型更好看，就要多做這個夾手動作，記得手軸與胸要維持平行，不要聳起肩膀。 專利HIFEM+TM 結合Synchrode RFTM 雙重技術，將能量同步深入肌肉及脂肪層，全面提升增肌減脂效能。
- 議員陳凱欣希望當局交代，醫院若以提供公共醫療服務當作償還利息，可以提供那些服務以減輕公立醫院壓力。
- 隨著腰圍與臀圍比例和整個腰圍的增加，死亡的風險也隨之增加。
- 可是在多吃少動的生活習慣下血糖並沒有消耗掉，持續的攝入與糖、脂之間的轉化亦致病人往往兼見高血糖的問題，增加患上冠心病、糖尿病的風險，建議及早進行中醫減肥。
- 而建立肌肉要靠運動，有節奏和持續的帶氧運動，如打波、跑步、游水等，能幫助燒脂，無氧運動如舉重、肌肉鍛練重力也可「建肌」。
另外，肥人一般吃東西急促，吃慢一些多咀嚼可較易有飽感。 普洱茶能降低血漿膽固醇、游離脂肪酸以及抑制肝中膽固醇合成，從而達到降血脂的功效。 山楂中的熊果酸亦能調節血脂，可抑制肝細胞微粒體中的膽固醇。 今日(10日)清晨6時12分，香港仔石排灣邨碧蔚樓一名男戶主報案，指其15個月大兒子在屋內暈倒。 救護員到場將男嬰送往瑪麗醫院搶救，其後被證實死亡，其死因有待驗屍確定。 中央肥胖 土耳其南部與敘利亞邊境2月6日發生7.8級大地震，救援人員爭分奪秒搶救，惟兩國遇難人數已超過二萬人，當中包括內地節目《非正式會談》常駐嘉賓30歲土耳其籍唐小強（Idris Talha Kartav）。
中央肥胖: 肚腩成因是日常生活習慣？
肥胖問題亦有年輕化趨勢，在2016至2017學年，香港小學生和中學生的超重和肥胖檢測率，分別為17.6%及19.9%。 政府甚至在2018年推出《邁向 2025：香港非傳染病防控策略及行動計劃》， 公布一籃子承諾行動和明確目標，包括目標7是制止肥胖（及糖尿病）問題上升。 即使你沒有糖尿病，若長期愛吃精緻的糖和澱粉，超出了肝臟所能儲存的肝醣空間，多餘的糖分就會變成脂肪堆積起來，有機會成為內臟脂肪過多一族，脂肪囤積在腹腔內部，尤其在肝臟及腸道，形成一個大肚腩，即是中央肥胖。 無論是每日兩餐還是少量多餐，最終目的都是為了穩定血糖及減去內臟脂肪。 不過，糖尿病人亦都要依據自己的血糖情況跟醫生商討最適合的飲食及治療方案，以及確定每天應該攝入的熱量去調整飲食。 「代謝症候群」其實就是我們常聽到的三高問題，包括血壓變高、高血糖、異常的血脂肪升高（包括膽固醇或三酸甘油脂），或是已經在用藥控制血壓、血糖、或血脂肪，以及腰腹部聚集太多脂肪，就屬於代謝症候群。
胰島素能夠幫助血糖進入肌肉、肝臟等細胞，釋放能量供應身體所需。 皮下脂肪的溫度能在4分鐘內達到了永久破壞脂肪細胞所必需的水平。 四次EMSCULPT neo減肥療程所產生的肌肉生長細胞激活程度，與12到16週的運動訓練計劃的水平相似。 部分患有中央肥胖的人士，可能是受背後的心理因素所影響。 帶氧運動是最有效改善和提升新陳代謝的運動，例如：一周3次，每次20分鐘以上的步行、緩步跑、游泳，便是最佳燃燒脂肪的運動，簡單的方法是以0至10級的辛苦程度計算，以達至3至5級的程度，慢慢循序提升至6至8級不等。
中央肥胖: BMI 值計算公式 : BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺
嚴重的脂肪肝更會造成肝臟纖維化和肝硬化，導致肝臟衰竭，禍及生命。 過往曾有醫生為更年期婦女處方荷爾蒙治療藥物，以減低心臟病風險；但統計發現，這些婦女於用藥一年內的心臟病發及中風機會增加。 唐俊業醫生解釋是因為身體分泌自然的女性荷爾蒙有其周期，而且包含多種荷爾蒙種類，各有比例，暫時未有藥物可完全模仿女性卵巢的荷爾蒙分泌。
簡單來說，就是先以生物激光直達脂肪層，誘發脂肪細胞釋放脂肪酸，再以真空負壓加速脂肪燃燒，促進淋巴系統自然排走被破壞的脂肪，首次療程已可見減肥修身成效。 現在 Perfect Medical 更推出免費試做 中央肥胖 S6 溶脂修形療程優惠。 以每個月一次的 S6 溶脂修形療程，配合天天做瑜珈保持緊緻纖瘦體型，身心永遠保持年輕。 雖然現在有不少專門為懷孕女性開設的瑜珈班，但還是不建議瑜珈新手及偶爾才做一次瑜珈的懷孕媽媽去做。 如果從來沒有做過瑜珈，應在懷孕12週後並在醫生同意之下才可以開始做瑜珈，並建議找一對一的專業導師，不要自行跟隨網上影片學習以免發生意外。
中央肥胖: 脂肪肝不能輕視！嚴重可變致命肝癌
其實減肥之鑰匙，可能就是要在適當時間適當地進食，只要找出事半功倍的方法，就能成功擊退脂肪、挽救健康。 要減肥首先要了解為何會發福，肥胖的成因可分為先天及後天兩類。 中央肥胖 先天肥胖亦可解作遺傳性肥胖，身體肥胖細胞體積較大，會較易長胖。
東方人因體型差異，標準略有分別：男性腰圍≧90公分，女性腰圍≧80公分，就算有啤酒肚。 同時，肥胖會令「壞」膽固醇升高及降低「好」膽固醇，更會誘發胰島素抗阻，令血糖過高，從而形成2型糖尿病。 依據中醫減肥推薦，因多吃肥膩甜食致肥者，會消化困難，而見胃、腹部飽脹、口氣重等。 這情況可用上的中藥為山楂、麥芽、萊菔子等，以調和胃腑，促進消化液分泌，幫助油脂分解。 藥物 – 有研究表明維他命E和吡格列酮（Pioglitazone）可以改善脂肪肝患者的組織和肝臟酶。
中央肥胖: 減肥療程相關常見問題
當然，大家在比較中醫減肥價錢之餘，亦要先諮詢個人體質是否適合某種藥物或針灸減肥，以作健康保障。 從中醫減肥角度看來，針灸減肥對應中央肥胖的針灸穴道，主要集中在腹部及下肢等十多個穴位，對脾虛不運、胃熱滯脾、痰濕內盛、脾腎陽虛等造成的肥胖，針灸減肥都效果理想且價錢相宜，為香港中醫減肥推薦。 中央肥胖是不少人的煩惱，但有些人飲食正常，不愛煎炸食物，也有個「肚腩仔」，怎做運動都減不走。 「運動時若感覺不適，必須立即停下來，而運動的時間及強度亦要逐步增加。至於心臟病正在康復的病人，應先諮詢醫生意見才好開始運動。」他強調，肥胖人士若能多運動，即使體重降不了多少也總較不運動為佳。 成功減重有助有效控制三高，從而大大減低出現肥胖相關併發症的機會，而要有效控制體重，不外乎運動和控制飲食。 飲食方面，要遵守三低（低糖、低鹽、低油）一高（高纖維）的守則。
【on.cc東網專訊】本港一款美白潤膚霜產品疑含過量水銀，衞生署衞生防護中心今日(10日)呼籲市民，不要使用涉事產品，不排除使用後會危害健康。 相關品牌的產品，繼去年11月2日亦涉及兩宗懷疑涉及水銀中毒個案後，中心已再接獲3宗類似個案。 長期病患婦2020年12月在女兒確診新冠送往亞博隔離後，獨自留家等待送往檢疫中心，惟當局一直未有聯絡她，3日後她終被發現倒斃住所。 死因庭就此個案之研訊昨日完成，由4女1男組成的陪審團退庭商議約一個半小時後，一致裁定死者死於自然，死因是新冠肺炎及冠狀動脈粥樣硬化引致的冠狀動脈閉塞。 死者親屬裁決後表示，對於衞生署以大型社區撤離行動及人手安排事宜來掩蓋不足感失望，會再了解相關證據，決定會否有下一步行動。
中央肥胖: 中央肥胖｜原因、危害、解決方法｜為什麼脂肪喜歡囤積在我們的腰腹部？
性別：男性的新陳代謝率和熱量需要通常較女性高，因為大部分男性的肌肉百分比較高，體內脂肪百分比則較低。 身體的基本新陳代謝功能，如心跳、呼吸和調節體溫等，以及日常的體能活動，均會消耗熱量。 日常生活若缺乏運動，將會減低身體熱量的支出，增加肥胖的風險。
- 例如，肝臟旁的脂肪排入肝臟會導致脂肪肝，這是胰島素抗性的危險因素，亦為2型糖尿病的發展奠定了基礎。
- 不少肥胖人士往往會嘗試各種減肥方式，不惜花費巨款進行抽脂或健身教程，其實減重期間病人心態毋須操之過急，亦不宜限制進食。
- 而澱粉質是人體能量的主要來源，攝取過多或過少都對健康有影響，包括易疲倦、情緒低落、難集中精神、便秘等，她認為增加運動才能達致健康體態。
- 實際上，每步行一英里（1.6公里）會燃燒大約100卡路里，具體取決於您的性別和體重。
有關病房已加強執行各項感染控制措施，並密切留意病房情況，已將案呈報醫管局及衞生防護中心跟進。 根據「社區體質測試計劃」調查結果，香港有超過六成長者(60至69歲人士)屬於過重或肥胖，而腰圍超過90厘米(男性)和80厘米(女性)的長者(即世界衞生組織界定為「中央肥胖」者)也逾四成。 肥胖除了影響外觀，亦會影響人體各方面的健康，如果你有任何有關減重減肥的問題，歡迎你與我們體康診所的營養師團隊預約諮詢。 中央肥胖，也叫腹部肥胖，特徵是內臟儲存的脂肪增加而肌肉流失。
中央肥胖: 避免中年肥胖 注意飲食+多做運動
【本報訊】新冠疫情下香港地生活節奏依舊緊張，工作步伐急速，社會競爭大，不少市民身心俱疲。 立法會昨日通過「改善市民精神及心理健康，推動香港輔導專業發展」無法律約束力議員議案。 議員大多關注本港缺乏輔導專業的職業架構，要求推動有關專業發展。 中央肥胖 【本報訊】世界衞生組織在1月5日獲通報阿曼新增一宗中東呼吸綜合症個案，涉及一名患有長期病患的60歲男病人。
根據分析，發現中央肥胖與阿氏痴呆症的風險增加近10倍有關。 營養師陳宣希亦說，一般腰圍90厘米、即35吋或以上，已屬中央肥胖。 疫情下運動場所關閉，加上經常在家工作，令不少人「正餐食量增加，零食、汽水、酒精都食用多了」。 陳說，曾有一名37歲男士缺乏運動，體重達89公斤，有脂肪肝及膽固醇過高問題，平時一日兩餐在快餐店解決，已攝取高達1,900千卡，回家吃晚餐又多肉少菜，以及食兩碗白飯，全日共攝取2,600千卡。 若以每日消耗2,000千卡、累積3,500千卡便重1磅計算，即平均6日便會重1磅，每月可增5磅。 中央肥胖 香港營養師學會認可營養師李杏榆表示，近年港人生活習慣改變，「運動少、飲食不均衡」，男士肥胖個案由以往的50至60歲，推前至30至40歲便出現，提醒肥胖容易引發慢性疾病，包括脂肪肝、三高、痛風等。
中央肥胖: 肥胖的成因
我們身體做的每一個動作反應，例如正常移動、呼吸、思考等都需要能量，而能量消耗可以卡路里的形式計算。 但是，每天的卡路里需求因人而異，並受體重、性別、基因和活動水平等因素的影響。 眾所周知，要成功減肥：消耗的卡路里 ＞ 攝取的卡路里。 但是，現代的生活和工作環境意味著您大部分時間都在坐著，特別是在辦公室工作的人。
中央肥胖: 瑜珈減肥動作1. 拱橋
在北京，外交部強烈不滿美國總統拜登發表關於國家主席習近平的言論，發言人毛寧表示，美方的言論是極不負責任，有違基本外交禮儀，北京堅決反對。 拜登較早時接受美國傳媒訪問，提到習近平正面對龐大問題，包括脆弱的經濟。 拜登說，中國的經濟運轉不是很好，由於需要保護國際貿易，中國在抗衡美國方面受到限制，習近平的處境並不令人羨慕。 「卡路里」是熱量的量度單位，一個「卡路里」就是要將一克水的溫度提升攝氏一度所需的熱量。 中央肥胖 食物提供的熱量則多以「千卡」計算(一個「千卡」相等於1000個「卡路里」)。
中央肥胖: 熱量攝取
本產品從腸道根本出發，調整您的腸道細菌生態，透過調整腸道微生物減少毒素的吸收，並增加新陳代謝，以達致減少卡路里吸收和增加能量消耗的目標，最終得到清減毒素及抑止壞脂肪吸收的效果，幫助您消脂減肚腩。 要解決肌肉腿，就要先改善生活習慣，再配合減肥療程並堅持長期按摩放鬆肌肉，再來對付腿部脂肪。 男性腰圍90厘米或以上；女性腰圍達80厘米或以上，便屬中央肥胖。
做瑜珈除了可以輔助減肥之外，原來還可以改善肌膚質素？ 都說多做瑜珈有抗老的效果，這種抗老除了體現在身體上，還有皮膚之上。 瑜珈的伸展動作及腹式呼吸可以充分活動身體，並且加速血液循環，在與身體深層對話有助紓緩壓力。 有研究顯示，長期進行瑜珈有效減緩1/3壓力及9%的肌膚氧化壓力。 因此，長期做瑜珈除了保持身體健康亦令肌膚年輕有活力。
中央肥胖: 腰圍降幅增加3.75倍 內臟脂肪多燃燒1.5倍
加上辦公室一族大多是久坐又少運動，會令脂肪囤積腹部；便秘亦是常見後果。 鄭智俐提醒大家記得多進食高纖食物，並要多喝水，飲食加上適量油分，保持腸道蠕動。 中央肥胖 兩年前，芬蘭奧盧大學針對赫爾辛基市的居民進行了長達35年的調查，發現在40歲時，較肥胖的受訪者日後壽命較短，年老時並會較易出現衰弱綜合症的徵狀，包括瘦弱、疲勞及遲鈍等。 當局估計，當地65歲的長者中，有超過4成人出現衰弱徵狀。 如果身體狀況許可的話，不妨嘗試間歇性斷食的方法，藉由縮短進食時間，及延長斷食時間，讓胰臟減少分泌胰島素，從而增強人體對胰島素的敏感度。 另一方面，睡眠不足會導致身體的血糖容易反反覆覆，擾亂胰島素的分泌，長遠而言，更會發生阻抗的情況。
繼中心去年11月2日公布兩宗懷疑涉及「Goree」產品的水銀中毒個案後，中心另外接獲 3宗類似個案，包括今日公布的個案，涉及3名分別34歲、40歲及45歲女子。 發言人說，長期接觸水銀會損害神經系統及腎臟，病徵包括手震、焦躁、失眠、記憶力衰退、注意力難以集中、聽力和視力下降及味覺出現變化等。 發言人強烈呼籲市民，若他們正使用該款產品，應立即停止使用。
醫學界亦有研究發現，想要消除內臟脂肪，飲食控制比運動會來得更有效。 台灣的減重醫師蕭捷健表示，在白天進食，會有更高的食物「產熱效應」（也就是消化食物需要燃燒的卡路里），吃下去的熱量能在一天的活動中消耗掉，不容易變成肥肉儲存起來。 晚上吃大餐，加上太晚吃，不但食物產熱效應大大降低，而且吃飽就睡，熱量也容易變成腰內肉堆積起來。 但捷克的研究顯示，除了食物產熱效應，進食的時間點也受到各種荷爾蒙分泌的影響。 要把萬惡的內臟脂肪燃燒掉，便要好好維持腰圍在理想尺寸。 當前普遍認為，肥胖的直接原因是淨能量失衡-身體消耗的可用卡路里超過其消耗的卡路里。