孫藝珍除護膚之外，也十分注重臉部毛孔的清潔，所以她有用暖的毛巾敷臉的習慣，敷臉時可透過熱力軟化臉上的角質，這時候輕按面部肌膚便可以防止廢物的積聚。 孫藝珍運動 《夏日香氣》是 2003 年孫藝珍與宋承憲主演的一部劇集，當時的她樣子十分清純可愛，現在看來她的外貌確實沒有太大的轉變。 沒有內在的人很快就會被人掏空變成一個沒有樂趣的人，當話題跟不上，興趣不投契，漸漸與人交往的圈子也越來越少。 孫藝珍運動 孫藝珍的導師在節目中指孫藝珍不但已玩TRX十年，更在8年前已考獲講師資格；孫藝珍即場示範TRX多個動作，每個動作也表現得遊刃有餘。 《夏日香氣》愛情韓劇是繼《藍色生死戀》與《冬季戀歌》系列之後的第三部曲，孫藝珍在劇中飾演動過心臟手術的花藝少女沈慧媛，一次在山上不小心跌倒受傷，被宋承憲飾演的劉敏宇路過相救。 除此之外，Archway的配件可依照每個人的程度來做肌力及穩定度訓練，是一台新手到進階者都能使用的器材。
- 運動由脊椎展開的訓練動作，可以增加關節活動度及穩定性，並作伸展用途。
- 孫藝珍在《愛的迫降》中飾演富家女尹世理一角，當中大部分戲份都以簡單清純妝髮造型上陣，完全不能想像女神已經38歲，加上自然流露的感情戲，令觀眾非常討好。
- 且初學者要特別注意，必須請專家指導，才不會因為無法掌控繩子的晃動，導致受傷喔。
- 孫藝珍自創了一套「檸檬水洗臉保養」，切片檸檬浸泡在冷水10-15分鐘，再以過濾後的檸檬水塗抹於臉部，檸檬水中含有豐富的維他命C，除了鎮定肌膚，還能有效抑制皮脂分泌。
彭羚在Instagram也有分享Gyrokinesis和Gyrotonic兩種不同類別的禪柔運動。 2006年，孫藝真搭檔甘宇成，以每集高達2500萬韓元的片酬接拍並主演了由韓智承執導的愛情電視劇《戀愛時代》，成為當時韓劇片酬最高的女演員，其飾演性格開朗、卻又固執害怕受傷害的“刘恩湖”，憑此角色獲得了第43屆韓國百想藝術大賞電視劇最佳女主角獎。 2005年9月7日，與裴勇俊搭檔主演的愛情電影《外出》上映，孫藝真在片中扮演遭到丈夫背叛的普通人妻“舒英”，該片打破韓影《我腦海中的橡皮擦》日本票房紀錄，創下了韓國電影在日本上映的最高票房紀錄。
孫藝珍運動: 保養法一：檸檬水洗臉法
有助增加肌肉力量和張力，尤其是腹部肌肉、下背部、臀部和臀部（即身體的「核心肌肉」）；平衡身體兩側的肌肉力量；改善脊柱穩定性；改善姿勢；增加肺活量和循環，以及減壓等。 孫藝珍運動 至於在家中，她亦會做一些簡單的運動，包括轉呼啦圈、舉啞鈴等。 而她亦曾在綜藝節目熟練地展示高難度的普拉提（Pilates）動作，反觀同場男藝人就完成得頗為吃力。
在護膚方面孫藝珍最注重毛細孔的清潔，每次卸妝後，會用熱毛巾敷臉一分鐘，配合按摩臉部，能幫助肌膚軟化角質和排走汙垢，還能達減少毛細孔粗大問題。 有份擔任孫藝珍化妝師的Mujin院長公開孫藝珍的偽素顏妝髮重點，劇中在北韓的孫藝珍邏輯上沒有辦法化妝，所以把妝感大大減弱，妝容為了打造自然且充滿光澤的妝感，底妝部分沒有用任何上任何的粉狀產品，所以底妝也不能太過厚重。 Mujin老師盡量減少粉底的用量，以較深色的23號粉底用在面部的外廓上，而較淺色的21號粉底則用在中央的部分，這樣可以讓臉看起來更少，妝感亦不會感覺太厚。 早年孫藝珍在拍《愛的迫降》時，劇中的清新妝容與平日孫藝珍的妝容相似，引起不少女性觀眾討論，無論是妝容時尚，還是清純鄰家，兩者散發不同魅力，實在讓人想知道「世理妝」的秘密。 美式賣場好市多的「科克蘭」衛生紙因為便宜、三層厚度吸引不少忠實粉絲。
孫藝珍運動: 明星保養｜周勵淇靠戒糖、養生湯水保養 分享手腳冰冷食療
運動由脊椎展開的訓練動作，可以增加關節活動度及穩定性，並作伸展用途。 他建議初學者可先嘗試簡單的徒手動作，去訓練核心肌群及身體協調，達至上述效果。 同時，由於懸吊式阻力訓練（TRX）只需懸掛起吊帶便可以透過自身體重調整訓練，動作多變。 例如（TRX）掌上壓可以將腳尖穿過（TRX）手握，然後再進行普通掌上壓，增強上肢的訓練強度、登山者式跑訓練可以調節（TRX）離地高度增長核心訓練強度。
孫藝珍除了皮拉提斯之外，還進行了TRX的懸掛訓練，而且她已領有職業證照長達8年時間！ 她在節目中進行了一小段示範，體態優雅勻稱，保持運動習慣的她，不管是柔軟度還是肌耐力都相當出色，孫藝珍感覺也很享受運動的過程。 孫藝珍運動 最常見的新手入門款，是孫藝珍也在做的Pulley Tower。
孫藝珍運動: 普拉提運動課程推介5. Barre Formula
更讓所有女生羨慕的是劇中孫藝珍的完美身材令人驚豔，原來她已堅持禪柔運動十年之久，一起來看看… 孫藝珍認為隨著自己年齡增長，不能夠再以節食的方法減肥，而最實際的方法就是恆常的運動，所以她即使工作再忙碌，也要抽一小時或以上做運動、瑜珈及普拉提等，保持做運動的良好習慣。 孫藝珍曾在綜藝節目《집사부일체》中示範GYROTONIC（又稱禪柔運動）部分動作，節目上教練表示，與普拉提相比，GYROTONIC對脊椎分節強健更有幫助。 禪柔的動作更強調身體的整體性、並在擴張當中找到穩定，大家知道嗎？ 我們身體的脊椎其實有著不同面向的活動，包含：前彎、後仰、旋轉、側彎、繞圈，所有動作從都是從脊椎開始。 想像一下，當我們量身高時，想把自己往上拉高的感覺，腳又穩穩地往下扎根，讓脊椎處於拉長、不被壓迫的狀態是相當舒適放鬆的。
玄彬與孫藝珍2018年合作電影《極智對決／協商》而開始熟識，雖然兩人在片中沒有愛情線，但在跑宣傳活動時私底下互動卻超有CP感，後來更被目擊在美國見面而爆出緋聞。 之後兩人不避嫌一起主演愛情劇《愛的迫降》，因為化學反應實在太強，馬上成為粉絲恨不得他們原地結婚的螢幕情侶之一，最後也真的修成正果，成為韓國演藝圈的一段佳話。 韓國女神憑大熱韓劇《愛的迫降》再度人氣急升，粉絲對她入行超過20年的保養身材秘訣充滿好奇。 2019年12月，再次搭檔玄彬合作主演tvN浪漫愛情劇《愛的迫降》，飾演韓國上位圈1%的財閥繼承女尹世理。
孫藝珍運動: 【50+美魔女】彭羚4大養生秘訣！迷上Gyrokinesis、Gyrotonic禪柔運動 ＋ 凍齡美肌要吃這些….
Reformer除了能用來鍛練肌肉，還能矯正身體各處的姿勢擺位，難度重量可透過調教床底的彈弓來控制，用家可按自己程度來進行循序漸進訓練。 台灣Body Lab亞洲體研創辦人謝菁珊表示，GYROTONIC（又稱禪柔運動）是一名受舞蹈傷害的芭蕾舞者所創，這系列的運動、器材能有效刺激和強化身體肌肉與關節的運作，強調配合對應的呼吸法，以提高心肺功能和促進受損神經肌肉的回復。 圖片來源：《夏日香氣》劇照同是 2003 年的電影《假如愛有天意》，孫藝珍一如以往以經典的清純形象出鏡，更憑一人分飾兩角的出色演技被不少人封為女神。 她曾在韓國綜藝節目《家師父一體》中分享，平時會用TRX來健身，這也是台灣近年漸漸流行起來的健身運動，但走在潮流尖端的孫藝珍早在10年前就已接觸TRX，且已考取講師證照，非常專業。 綠拿鐵就像精力湯，各家有各家的版本，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在部落格專欄中就提供一個「簡易版的雙莓綠拿鐵」給大家參考，製作方法很簡單，人人都能上手。
- 都市愛情韓劇《美味關係》是孫藝珍出道後的第一部影劇作品，孫藝珍飾演熱衷於烹飪的富家千金張希愛，與鄭俊飾演的中國餐館老闆兒子金孝東譜出一段戀情。
- 透露過自己長期維持體態的方法，其中之一、同時也是最重要的，那就是保持愉悅、放鬆的心情，才會讓「維持身材」變成一件快樂的事，而不是一種負擔。
- 辛依玲說，器械式的禪柔因為有器材輔助，練習者比較能了解自己身體、關節活動的極限在哪，且器械訓練多為一對一課程，會有專業人員在旁指導，可能效果比較好，但目前國內也較少見；至於椅上或墊上禪柔，現在國內多為小班教學，優點是方便、回家也可以自己練習，較適合初學者。
- 孫藝珍透露這10年來，她也堅持做瑜珈、Pilates、Gyrotonic及TRX 長達10年之久，拍戲或忙碌時，每星期也至少會運動3天，每天至少運動40分鐘至1小時；不用工作的她更會天天做運動。
- 最常見凍齡女神孫藝珍也在做的Pulley Tower，是以鉛塊為阻力，但又和常見的健身房重訓器材不一樣，是以輪軸拉動的方式來牽動，產生阻力、助力及拉力。
- 2013年5月27日，與金南佶合作主演的都市情感劇《鯊魚》首播，孫藝真出演充滿強烈自尊心的首爾地檢檢察官“趙海雨”；10月24日，與金甲洙搭檔主演的驚悚電影《共犯》上映，孫藝真因飾演幸福快樂的記者志願生“鄭多恩”而入圍第35屆韓國青龍電影獎 最佳女主角獎。
事件另一受害者澳洲女子在紀錄片亦大爆被性侵的過程，當時葉萱亦在場，更因被洗腦而向她說：「不要緊！」此事至今仍令葉萱痛苦不已。 「滑雪女神」谷愛凌近日現身法國巴黎時裝周活動，與內地影星劉亦菲同場亮相。 二人帶着不同的風格現身卻被拿來比較，指19歲的谷愛凌不敵35歲的劉亦菲，顯得更為蒼老。 藝人方力申早前認愛韓國邪教領袖性侵受害人Maple（葉萱），並力撐女友表示願意陪她到韓國出庭作證。 孫藝珍運動 今日（10日），他出席慈善酒會活動，再被追問陪同女友到韓國出庭時，他表示：「我都有呢個意願，但始終都要同佢哋屋企人溝通，會尊重佢屋企人嘅決定，暫時就未有安排。」另外，談到於記錄片中女友提及被人跟蹤，方力申表示在香港暫時未見有。
孫藝珍運動: 孫藝珍運動法則
不過，花膠浸發、烹調也頗花時間，同時講究火候，不是人人能夠掌握。 孫藝珍運動 近日，就有港女在知名海味店「樓上」購買花膠後，浸發後煮出異常啫喱物，以為是次貨，即向店家投訴，更聲言要報《東張西望》追討。 [NOWnews今日新聞]傳奇巨星王祖賢1987年以電影《倩女幽魂》奠定影壇女神地位，有「亞洲第一美女」封號，直到2004年拍完《美麗上海》決定息影，多年來旅居加拿大潛心修佛，逢年過節或心血來潮會上社… 腳踝套入懸吊訓練繩中，雙手著地將身體撐起來，膝蓋輪流往前帶到胸口的位置，動作愈快愈好，像騰空快速爬行般。
Jumping Stretching Board 是很特別的器材，它有2個平行的滑軌，有不同的轉盤能放置於上，調角度，也有彈簧輔助或搭配旋轉平台，是一個身體反饋很直接，玩起來有趣的多功能器材。 因為轉盤放在滑軌上，在這個很容易滑動的平面，對身體核心、肌力都是很挑戰的，透過不同動作設計，可以開展胸腔、鍛鍊腹、腿、臀、甚至是舞者的跳躍動作等全身訓練。 韓國女明星的苗條誘人身材能駕馭任何時尚打扮，實在令不少女生羨慕又妒忌。