适当运动可以缓解孕吐，参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可以改善心情，强健身体，减轻早孕反应。 在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用，任何其他补充激素的变化剂，也需要遵照医嘱。 怀孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。 另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。
根據統計，孕吐在所有孕婦中的發生率大約為50%；至於噁心的發生率則大約為50%～80%（孕吐也包括在噁心中）。 通常是先感到噁心，再孕吐；不過也有人只是感到噁心，卻沒有真正吐出來。 通常多久開始想吐會因人而異，但結束時間大多落在懷孕滿3個月時。 多數孕婦懷孕滿3個月就不再孕吐：少數孕婦則因體質較敏感而孕吐超過3個月，甚至可能會吐到生產為止。 陳星佑副院長表示，當月經該來沒來時，就有可能會感到噁心、想吐，或直接吐出來。
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如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。 葡萄干、核桃及烤过的土司都有止吐作用，起司粉中富含的B族维生素还可减轻孕妈咪的烦躁情绪，也有助于减轻孕吐。 尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。
- 其實孕吐時期就連喝水也會覺得噁心，而如果喝過多水更會讓胃部有飽脹感，更容易引發嘔吐感覺。
- 妊娠嘔吐的孕婦喜歡吃酸的食物，主要是因為酸味屬肝，食酸可平肝氣，助消化，有助於解除肝胃不和嘔吐的症狀。
- 懷孕期建議維生素B6每日要攝取1.9mg，維生素B6能幫助媽媽減緩噁心、想吐，一些肉類、肝臟、全穀類都含有豐富維生素B6。
- 如果是上班族無法避免使用電腦螢幕，可以透過調整螢幕設定讓字體變大，以及將螢幕背景更改為柔和的棕褐色或粉紅色，有助於減輕眼睛疲勞。
- 无论是厌食，还是呕吐，对胎儿来说都是一个巨大的威胁。
相信不少孕婦在懷孕前已有心理準備在懷孕初期出現孕吐，但實際經歷起來仍覺苦不堪言。 香港營養師學會認可營養師吳瀟娜從營養學角度解釋孕吐，指孕婦懷孕初期因體内荷爾蒙水平變化，會容易出現孕吐情況。 她提供了數個飲食習慣和建議，助孕婦們紓緩孕吐。 陳星佑副院長說明，孕吐通常為正常生理性的現象，因為胎盤分泌人絨毛膜促性腺激素，會使黃體素增加，黃體素增加會使腸子蠕動變慢，食物排空的速度也變慢，因此容易噁心、想吐。 懷孕大約8、9週左右，人絨毛膜促性腺激素的濃度到達高峰，許多孕婦此時可能會最想吐；但懷孕大約3個月以後，人絨毛膜促性腺激素的濃度會慢慢下降，再加上身體也逐漸適應了，就比較不會想吐。
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最早大約是懷孕4週左右就有可能會孕吐（但這是指距離上次月經來的第一天大約4週左右；至於距離真正發生性行為的受孕日，則大約只有2週左右）。 要紓緩胃酸倒流，建議孕婦小吃多餐，以中和胃酸，盡量早些吃晚餐，睡覺時減少仰臥或俯臥的睡姿，可用兩個枕頭墊高，令上身斜躺，以防胃液倒流。 若經常受胃部不適困擾，應諮詢醫生意見應否服用中和胃酸的藥物。
发生妊娠呕吐时，除解除孕妇的思想负担外，也可在家中先试用下列药物：维生素b6，每次20毫克，每天3次；适量维生素b1和c及镇静止吐药，如鲁米那每次0。 03克，每日3次；或用氯丙嗪每次25毫克，每日2～3次，口服，但绝不能长期服用。 如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。 不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。 在一般的情況下，妊娠嘔吐劇烈時，藥物很難下咽，因此，一些止嘔止吐的外治方法必須配合運用。 例如，在服藥前或進餐前，在胃部的中脘穴處拔火罐，每次20分鐘；或在背部脾俞、胃俞、肝俞、膽俞處刮痧，使被刮處呈紅色反應；或於兩足弓內側的公孫穴，持續按揉3～5分鐘等，均有一定的療效。
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孕媽睡前要吃一點富蛋白質的小食以確保夜間體內維持一定的血糖水平，睡醒後也要吃點東西。 一小片梳打餅或多士可提供減低噁心感的澱粉質。 如果沒有吃固體食物的胃口，呷幾口奶昔中和一下胃酸，也有助平伏心情。 實行「少食多餐」的飲食模式，定時進食三餐外，應在三餐中間加插小食時間，以攝取足夠營養及避免因空腹而分泌過多胃酸。 如果你曾经在服用避孕药后出现恶心或呕吐的副反应，或者使你属于孕吐或偏头疼易感人群，抑或你怀着双胞胎或多胞胎，还有你的母亲或姐姐也有过孕吐的症状，你出现孕吐的可能性会更高。
- 常聽見準媽媽們抱怨才剛沉浸在懷孕的喜悅中，怎料隨之而來的「害喜」、「孕吐」，竟叫人藍瘦香菇？
- 孕吐嚴重者通常是因為人類絨毛膜激素較旺盛，由於這是懷孕才會出現的荷爾蒙，因此，石光興主任表示，也有人說此激素分泌旺盛代表胎兒健康、長得好。
- 孕吐通常可由醫生根據體徵和症狀進行診斷，如懷疑是劇烈孕吐，可能需要進行尿液和血液檢查，檢查脫水跡象，另外也可能需要進行超聲波檢查，以確定胎兒安全。
- 懷孕期間因荷爾蒙轉變，容易令孕婦出現嘔吐、胃口欠佳及胃酸倒流等不適，坊間傳塗薄荷油、飲生薑茶都有效止嘔，到底有沒有效呢？
- 石光興主任表示，孕吐階段常常吃什麼吐什麼，因此，只要媽咪找到吃了不會讓自己嘔吐的食物就好，目的是要補充身體的能量，只要能吃得下的就吃，先暫時不要有太多忌諱，以免壓力過大。
”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水，柚子削皮取出果肉，香橙削皮切块，放进榨汁机中榨取果汁。 柚子香橙蜜汁具有止咳、解痰的功效，也有助于缓解孕吐。 但每个人反应不一样，有的人不会出现孕吐反应，有的人孕吐现象持续到孕晚期，不过症状较之前轻。 簡單用20至30粒葡萄乾，加入熱水焗10分鐘即可飲用。
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虽然目前并没有强有力的证据支持这些疗法对孕吐的缓解，但值得一试。 可口可乐为什么对孕吐有帮助也是一个谜，这个是国外妈妈的发现，类似于国外的土方法，我第一次听说的时候也是不可思议。 但很多妈妈确实反应当恶心的反应上来的时候喝一口可以快速缓解，而且据说只有可口可乐好用，别的牌子不好用。 味道清淡的食物也是不错的选择，去感受身体喜欢的食物。
有些孕婦在妊娠早期會出現惡心嘔吐，不能進食，甚則食入即吐，嘔吐劇烈，猶如阻隔飲食者，稱為惡阻，或妊娠嘔吐（即一般所謂的害喜）。 若僅見頭暈厭食，惡心泛泛，嗜酸擇食，或晨起嘔吐痰涎者，則屬妊娠早期常有的現象，可不作疾病論治，一般至妊娠三個月後可自行消失。 陳星佑副院長建議，覺得孕吐不適時，即可就醫，不一定要等到症狀太嚴重時才就醫。
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但由于每个产妇体质不同，而且考虑到是吃到身体里的东西，所以最好在医生建议下服用。 也可以服用专门的孕妇维生素，含维生素B1、B2、B3、B6和叶酸，能有效的缓解孕吐等早孕反应。 門診上常遇到娠妊嘔吐，但害怕服用西藥止吐的孕婦，這時中藥的治療是一種非常安全有效的選擇。 傳統中醫對妊娠時孕婦的用藥禁忌，那些藥物可以用、不可以用，自古以來均有嚴格的記載，其妊娠期方藥的使用經驗，是經過兩千多年的歷史考驗，安全無慮，民眾可以放心。 但切記，在服用方藥時，應找合格、有經驗的中醫師來診斷治療，以上的藥方僅提供用藥思路上的參考，不可任意為之。
原本生薑就有幫助消化和減少腹部不適的效果，根據研究顯示，生薑也有助於孕婦緩解噁心症狀，可以喝一些薑汁，或是添加一片生薑到水或茶裡，加了薑的麵包或薑餅等零食可能也能幫助緩解噁心感。 少量多餐可以減少嘔吐的機會，讓胃中保持有食物的狀態，因為空腹的時候，胃會產生胃酸，如果除了胃黏膜外沒有任何食物可以消化，可能會加重噁心的感覺。 睡個好覺很重要，白天午睡也可能有所幫助，但飯後不要馬上睡覺，這可能會增加噁心感覺。 對於需要上夜班的孕婦來說，白天睡覺時戴眼罩，或使用遮光窗簾盡可能遮擋光線可能會有所幫助。 孕吐緩和劑 醫生可能會建議改變飲食，充分休息，以及使用抗酸劑。 在嚴重的情況下，患者可能需要靜脈注射點滴和營養劑。
孕吐緩和劑: 孕吐分3種 中醫2對策止吐
孕吐通常是懷孕的最初跡象之一，這是一種常見的症狀，通常會在懷孕3~4個月後逐漸舒緩。 然而，對於一些女性來說，嚴重的孕吐可能會造成生活上的困擾。 透過合資格中醫師施針以剌激神經，輸送具減輕噁心症狀功能的訊息至大腦及脊髓，暫未有足夠證據支持這方法的功效，但有孕婦認為對舒緩孕吐有幫助。
雖然英文直譯為晨間不適，噁心或嘔吐的情況卻可能在一天中任何時段發生。 典型的孕吐症狀發生在懷孕第四週到第十六週之間 ，約有10%的女性在懷孕第二十週後還是有此症狀。 嚴重的症狀稱為妊娠劇吐，且可能導致體重減輕。
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這裡就為你帶來6個紓緩孕期胃部不適的方法，試試能否解決你的問題。 懷孕初期常見「孕吐」，聞到濃烈氣味就感到噁心甚至嘔吐，而頻繁的孕吐更會導致孕婦食慾降低，睡眠品質變差，連帶身心都受影響。 對此，婦產科醫師就傳授秘訣，按壓3個穴道可有助症狀緩解，也安撫媽媽們，不用擔心會影響到寶寶，並強調，狀況太嚴重或有任何問題都一定要尋求醫師的協助。 而正常情況下，孕吐會依症狀嚴重程度，分為妊娠嘔吐與妊娠劇吐。 妊娠嘔吐是大部分懷孕媽咪出現的孕吐症狀，在懷孕初期感到噁心、胃口不佳、食慾不振，偶爾會嘔吐，但症狀較輕微；若出現妊娠劇吐，孕婦每天會嘔吐數次，甚至出現體重減輕的狀況。
一天可服用一顆維生素B6，如果孕吐較嚴重時，可再服用抗組織胺藥物與止吐藥，但要依據醫囑為準。 如果已服用醫師開的維生素B6、抗組織胺藥物、止吐藥，卻仍然覺得想吐，也建議再次就醫，醫師會鑑別診斷是否為其他原因所引起的，有時候不一定是因懷孕而想吐。 到了懷孕12週時，孕吐的症狀消失了，玲玲這才胃口大開，可以正常進食、不用擔心吃了會想吐。 不過，大家也別輕視懷孕期嘔吐或胃口欠佳的情況，因為會影響營養的攝取。 美國范德堡大學（Vanderbilt University）護理學院的資深助產士，建議孕婦嘗試以下的方法減輕不適。 張瑜芹解釋，孕吐主因是懷孕後的荷爾蒙改變，孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素（HCG）增加，刺激黃體素分泌，而黃體素可減緩平滑肌收縮，穩定子宮內膜，而同樣屬平滑肌的胃，也會因而受影響。
孕吐緩和劑: 懷孕多久會想吐？ 孕吐好難受？ 中西醫完整解方，一讀就懂！
醫師說，孕吐時間點大約落在懷孕4週開始就有可能會出現，大多會在懷孕三個月內結束，不一定每一個孕婦都會有，也曾有人說沒孕吐容易流產，但實際上兩者並無絕對關聯。 雖然孕吐為孕婦帶來嚴重不適，也會擾亂孕婦的日常生活，但對嬰兒健康則沒有太大風險。 孕吐緩和劑 有些孕婦擔心體重減輕會影響到bb成長發育，但有台灣醫生表示，如孕婦沒有腦部或腸胃道疾病問題，單純孕吐，顯示孕婦的hCG指數不斷上升，代表寶寶一直有在長大，反而是bb正持續成長的象徵。
孕吐緩和劑: 懷孕後期特徵（8-10個月）
约有半数以上的孕妇在妊娠早期不同程度地有头晕乏力、食欲不佳、恶心呕吐等现象，称为早孕反应。 这与孕早期中枢神经系统兴奋与抑制过程平衡失调、植物神经功能紊乱以激素的作用有关。 瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。
孕吐緩和劑: 孕吐情况变严重，应及时就医
這方法卻非人人奏效，因有人吃得酸味食物太多，反而令胃酸增加，嘔吐大作。 如果大量進食涼果或酸味果，更可能因份過高而使血上升，增加患妊娠尿的風險，有可能導致早產或難產，寶寶長大後也較大風險出糖尿病或心血管疾病。 TIPS：孕婦懷第一胎時如有孕吐，第二胎也有很大機會出現，而且可能更嚴重。
孕吐緩和劑: 醫生教室
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保持水分攝取對身體健康原本就很重要，懷孕期間更是如此。 在經歷害喜的同時還要每天喝到8杯水可能會很困難，如果水分不足引起脫水，反而會加重噁心的感覺。 陳潔娜中醫師表示，約5成以上孕婦在懷孕6至12周會出現噁心嘔吐症狀，症狀在12至16周會逐漸消失，倘若情況輕微，毋須治療也可自動痊癒。 孕吐緩和劑 有專家指薑茶或薑糖等薑製食物有效舒緩孕吐情況，但有服用薄血藥、血壓和血糖較低孕婦要向醫生查詢。
孕吐緩和劑: 孕吐的英文
④怀孕期间部分孕妇唾液分泌增多，如果口腔唾液比较多，感觉到不舒服，甚至孕吐，柠檬汁或者醋汁可以改善。 ③部分孕妇刷牙的时候也会出现孕吐，如果感觉自己在刷牙的时候恶心感加重了，尝试更换另一种品牌的牙膏可能是有效的。 虽然妊娠剧吐不常见，但是轻微孕吐的孕妇总是或多或少担心自己变成严重的孕吐，无形中增加了心理负担。 妊娠剧吐还可能导致维生素B1缺乏从而引起Wernicke综合征，临床表现为中枢神经系统症状，即眼球震颤、视力障碍、共济失调、急性期言语增多，后逐渐精神迟钝、嗜睡，个别发生木僵或昏迷。 Mylovefamily 因為得了甲狀腺乳突癌，更珍惜跟孩子們相處的時間，而開始記錄我們這一家生活… 黃淑文 因為養育兩個孩子，將生命歸零重新活過。
三高食物指的是「高油、高鹽、高糖」，這類型的食物本來就對身體不好，更何況是對孕婦來說更是有負擔，而且也比較容易刺激腸胃引起噁心感。 通常這時候，iBaby 會建議媽媽們在懷孕初期可以飯後到處走走散步，這可以促使腸胃蠕動提高消化速度並減少孕吐的機率。 所需要的材料有砂仁 3 克、鱸魚一尾、香菇數朵、薑絲少許。 把所有材料放入電鍋內鍋後，外鍋加 1 杯水，開關跳起後即可食用。 砂仁具有化濕行氣、溫中止嘔止瀉、安胎等作用，可在中藥行購得。
孕吐緩和劑: 媽媽寶典
陳潔娜中醫師指，女性開始懷孕後會暫停月經，氣血會聚集在子宮以養胎，所以子宮及與其相連的衝脈，氣血會較平常多。 部分準媽媽在懷孕後會偏愛酸梅、蜜餞等酸甜滋味，其原理除了孕期導致嗅覺與味覺的改變，同時也能掩蓋住嘔吐後口內的味道，但要注意醃漬過的蜜餞其糖分、鹽分、色素含量都不少，宜適量食用。 過量攝取水分會刺激腸胃，不僅容易引起腹脹，也會對腎臟和心臟造成負擔，尤其是懷孕後期，更是不宜一次喝下太多水。
孕吐緩和劑: 紓緩孕吐自然療法4：香薰療法
维生素B6能够在一定程度上缓解孕吐，孕妇可以适量服用维生素B6。 另外酸味食品如杨梅、石榴、等可以减轻恶心、增强食欲。 維生素B6可能有助於減少噁心，但鐵質補充劑有可能會導致噁心。 喝柳橙汁的或含有維生素C的飲料，可以幫助增加鐵質吸收。
孕吐緩和劑: 健康醫思一點通
①饮食原则主要是少食多餐，虽然很难受，感觉恶心想吐，但是尽量不要让肚子空着，如果吃不下食物，喝口水也是可以的。 另外，妊娠剧吐还可导致维生素K缺乏从而导致凝血功能障碍，常伴血浆蛋白及纤维蛋白原减少，孕妇出血倾向增加，可发生鼻出血，甚至视网膜出血。 陳星佑副院長表示，的確有聽過這種說法，但醫師們對於這一點並沒有共識、意見不同；他則是認為「孕吐」與「流產」這兩件事並無直接關聯性。