而且子宮收縮不是只有媽媽一個人受苦，腹內的胎兒也正努力轉動，想通過產道來到媽媽面前，所以妳不孤單。 除了經痛外也有其他地方需要注意， 例如兩次的經期之間有出血的情況、經期是不規律，以及陰道有異常的分泌，便要非常注意。 子宮收縮痛 陳俐瑾提到：「子宮總是會回到懷孕前的大小，只是說速度不一樣，需要修復時間長短不一樣。」當然有些小撇步也幫助產後恢復。
預計本週天氣晴朗穩定，降雨機率較低，但下週有新一波鋒面挾強冷空氣南下將變天，恐達強烈冷氣團等級。 營養師飲食建議：選擇高抗氧化營養素：前花青素(松樹皮萃取物)、維生素A、維生素C、維生素E、鋅。 鈣能夠調節肌肉細胞對神經刺激的反應能力，鈣質缺乏時會增加肌肉痙攣和收縮。 補充鈣有助於調節神經刺激子宮平滑肌收縮的反應，達到減緩經痛的效果。
子宮收縮痛: 舒緩經痛的食療
建議平常可以飲用花類茶飲疏肝開鬱，或尋找適合自己的紓壓管道。 久病、過勞或為了減肥而飲食過少，都可能耗損氣血，影響月經的調暢，屬於氣血虛弱型的痛經，如果妳的經血量少色淡且常感疲倦，要注意的是保持均衡的飲食與充足的睡眠。 當月經來潮時子宮內膜脫落，會伴隨釋放出大量的前列腺素，而前列腺素會使子宮強烈收縮，使得子宮缺氧缺血而造成下腹痛。 經痛位置常出現在下腹部，但除了下腹悶痛，也常伴隨腰腿酸、乳漲腹瀉、頭痛疲勞的症狀，嚴重時甚至還會出現噁心、嘔吐等不適情形。
發生原因不明，一般認為是慢性發炎、感染等因素造成，會在子宮頸長出粉色、紅色，狀似手指的息肉。 除此，剖腹產除了產後痛之外，還有另一個需要注意的疼痛問題便是傷口痛。 石光興主任說明，有些媽咪會誤將傷口痛以為是子宮收縮的疼痛，兩者可是完全不同的狀況喔。 慶幸的是，隨著醫療進步，有些媽咪會要求醫師在剖腹產上的傷口使用術後止痛藥物，同時減緩產後痛與傷口痛。 石光興主任表示，產後痛常與其他產後伴隨的疼痛相互混淆，也容易被許多人誤解。 其實子宮收縮的痛感可以被感觸，產後媽咪們可以試著感受痛感的來襲頻率是否一陣又一陣地出現，且一次性的發作時間不會過長。
子宮收縮痛: a. 生活作息不正常
具體描述其感覺，「就很像是月經到來，有點悶痛、緊緊的，集中在整個腹部的不舒服」，而非單側疼痛或腸子絞痛的感覺。 懷孕初期，胚胎在子宮著床後，慢慢發展出形體、器官、手腳等等，逐漸也會有動作產生，如無意識的反射動作，但這通常是準媽媽無法感受到的。 馬偕醫院淡水院區婦產部生育保健學科主治醫師林珍如表示，通常到了懷孕中期，孕媽咪才能明確地感受到胎動。 子宮收縮痛 關於緩減經痛，民間也有些方法，比如用熱水袋敷肚子、喝熱水。 這其實就是給子宮內肌肉做熱敷，讓肌肉得到放鬆，舒緩下來，疼痛可以得到一定的減輕。
惡露（產後陰道所排出的分泌物）可持續排出長達6週的時間，惡露排出的分泌物含子宮內殘血、黏液、組織等混合而成。 前3天左右，出血量會比較大，呈現鮮紅色；產後4~10天會從紅色變到粉紅色；14天左右會再變成棕色與黃白色，最久產後6週就會停止排出了。 因此在待產包中準備的產婦衞生巾、衛生棉就可以拿出來使用，但若出血量異常（出現大塊血塊、出血量不斷），就要立即跟醫生反應。 提醒，媽咪們要了解產後痛是一種正常生理現象，大約一週後不適感會漸漸消失，除非真的很難受才需要請醫師給藥物緩解，否則不需做特別處置。
子宮收縮痛: 需要緊急就醫的狀況
在經期適當曬曬太陽，輕微運動，給身體補充一定量的鈣等微量元素，也是能緩減疼痛的。 雌激素合併黃體素藥物：雌激素會合併黃體素一起治療，以避免單獨用雌激素所導致子宮內膜增厚及癌化的情況，適合子宮保留完善的患者。 子宮收縮痛 可能有人會覺得更年期之後不再排卵，代表再也不用煩惱生理期，煩人的生理痛也會隨著消失，那豈不是件好事？ 但更年期所帶來的荷爾蒙變化，可能會導致骨質流失甚至是骨質疏鬆、失眠、憂鬱等問題，進而影響了生活品質。
排卵時濾泡破裂出血會造成婦女輕微腹痛，而黃體期腫大的黃體囊腫常因外力（如性行為）或自發性破裂導致內腹內出血，而造成類似子宮外孕破裂的腹痛症狀。 即使經期完結後還有經痛情況、嚴重影響生活，需請假休息、臥床、而每次經痛都要食止痛藥，甚至連止痛藥都不能止痛，需要打止痛針等等。 所謂經痛，就是指女性每月來經前或來經時，體內分泌前列腺素令子宮收縮，腹部疼痛或脹痛。 經痛程度因人而異，有些女性只會出現輕微脹痛不適，但亦有些患者痛得頭暈作嘔、四肢無力，苦不堪言。 事實上，女人一旦懷孕，子宮就會自然出現零星而不規則的收縮，而這種子宮收縮的強度不強，孕媽咪通常感覺不到。
子宮收縮痛: 痛經、排卵痛傻傻分不清楚？美女中醫師教你用對方法舒緩不適
產後會因生產方式的不同（如自然產、剖腹產）而有部分不同的症狀；個人的因素亦會做成影響（如孕期過胖、是否為第一胎等）。 不過2009年的系統回顧發現含有低劑量或是中劑量雌激素的避孕藥物，在改善原發性經痛上的證據並不充份。 續發性經痛與原發性經痛不同，一些非類固醇類的止痛藥或口服避孕藥在治療疼痛的效果不如原發性經痛來的好，治療主要還是要針對造成疼痛的病因加以處理。 不少人飲食習慣屬多肉少菜，有研究發現，喜歡吃肉的人士，患子宮肌瘤的風險比素食人士高，主要原因是過量攝入動物脂肪。 子宮肌瘤是子宮平滑肌細胞異常增生的腫瘤，是女性最常見的婦科腫瘤，高達20%的女性，都有子宮肌瘤的問題。 據研究統計，在更年期前期的女性中，就有將近一半的人患有子宮肌瘤。
- 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣…
- 在假性陣痛出現的期間，可採坐姿舒緩，坐時正前方最好有東西能讓手抓，藉以舒緩疼痛感，坐椅應稍高，勿擠壓肚子。
- 如果到了更年期或已經停經，只要症狀不嚴重，可以定期回診追蹤即可，到了這個階段，肌瘤會逐漸萎縮變小，相關的症狀較能有效控制。
- 因為吃冰會使子宮的血管收縮得較為強烈，進而造成排血量變少而組織缺氧，因此肚子才會隱隱作痛。
- 非固醇類抗發炎止痛藥物為抑制前列腺素的生成，達到消炎止痛的效果，常見阿斯匹靈、克多炎等屬於此類止痛藥物。
- 坐月子期間建議及早漸進式增加活動量，不需要一直臥床不動；平日也要注意排便順暢、保持充足睡眠。
不論是自然產抑或是剖腹產，產後難免出現不適的生理現象，「產後痛」便是其中一種在產後引起的狀況，尤其經產婦會比初產婦來得更為明顯。 在這個時期，為了能讓撐大的子宮能夠復原到未懷孕之前的大小，護理人員也會教導子宮環狀按摩術，在按摩過後收縮感也會特別明顯。 另外在哺餵母乳時，因荷爾蒙的關係也會促進子宮收縮，不過當子宮逐漸復原後疼痛就不會這麼明顯了。 子宮收縮痛 通常「原發性經痛」是發生在初來月經，或剛剛踏入青春期的女士身上，一般經痛時間維持約兩至三日，但隨着年紀漸大情況便會慢慢改善。
子宮收縮痛: 月經M痛原因 可大可小！
了解這些更年期前後的生理變化後，大家最關心的，應該還是更年期的症狀，或者有時候被稱為更年期症候群。 這些症狀在生理上，最主要是因為體內雌激素降低所導致的，下一段我們會完整說明到底更年期會有哪些症狀。 另外，破水會以懷孕37週為基準，低於37週稱為「早產早期破水」，醫師會在經過評估之後，視狀況給予抗生素或是安胎藥物治療，亦或進行催生等，好避免有產生後遺症的可能。 當孕婦即將進入生產階段時，不適宜完全躺在床上休息，因躺著休息，反而可能引起腰痠。 肌膚會因為荷爾蒙有劇烈的改變，除了粗躁、悶痘外，不健康的膚色也是女孩們的困擾。
可能不只有子宮收縮的痛，所以媽咪要懂得分辨，以免真的有問題沒能及早做診治，產後痛同時會有收縮的感覺，會一陣又一陣地出現，每一次發作的時間通常不會太久。 其他的痛，例如感染發炎，疼痛感是不一樣的，它是持續而且沒有收縮感。 假如是剖腹產傷口疼痛，是單純疼痛，也不會感覺到子宮在收縮。 繼發性經痛通常發生在中年或生產過的婦女身上，由於生殖器官（子宮等）病變而引起的，如子宮內膜異位（Endometriosis）和子宮肌瘤（Uterine fibroids），且會隨著時間愈感疼痛。 這類經痛通常從月經來之前就會開始，到經期後仍感覺不適。
子宮收縮痛: 經痛常見問題 優德莎莉營養師幫你解答
集團向烏克蘭戰場投入數以萬計人員，成為俄羅斯出兵烏克蘭的關鍵力量。 自然產因會陰有縫合的傷口，會產生腫脹與疼痛感，所以24小時內每隔幾小時可以冰敷一次；如廁後也要用煮過的溫開水來清潔，或者用溫水坐浴20分鐘，都能讓傷口降低發炎、減少疼痛。 另外，避免長時間站立、坐著、側臥睡覺對傷口照顧亦都有幫助，整體約3~6週左右就能癒合。 一篇2008年出版的回顧性論文看好中藥在未來能有效治療原發性經痛，然而因為該篇論文所採用的研究方法有限且品質不佳，所以仍不能就此下定論。 一旦診斷確定有經痛，那麼需進一步探討是否有任何潛在的病因存在。 這是為了能對症下藥、防止其他可能造成經痛惡化的潛在疾病被忽視，甚至惡化。
囊腫的扭轉會讓患者下腹疼痛，會阻斷卵巢血流，血液無法順利循環的情況下，卵巢的組織會充血，接著水腫，沒有解除的話，可能會持續缺血並且壞死。 子宮內膜異位和朱古力瘤是無法預防的，所以定期作婦科檢查十分重要。 子宮內膜受制於荷爾蒙，月經期間其內膜組織會作出相對反應而增厚、蛻變和脫落，然後隨月經排出體外，即是經期。 如果原本應脫落的內膜組織著床在子宮腔以外的位置，例如輸卵管、子宮頸、陰道等，就是子宮內膜異位。 不過，若經痛情況未算嚴重，自行按壓穴位亦有助紓緩及預防經痛。
子宮收縮痛: 產後子宮收縮不良原因？這6 點教你改善子宮收縮不良問題
運動：有些本身就有運動習慣的人，在經痛期間可能會選擇完全不運動，不過建議可以先減輕運動量至身體可接受的程度，如果疼痛難耐當然就先休息、停止運動。 而沒有運動習慣的人，也可以嘗試瑜伽或有氧運動，例如游泳和慢跑，增進腦內啡（Endorphins）的分泌，腦內啡除了有助於保持心情愉悅，更是天然的止痛藥，有助於舒緩經痛。 雌激素雖然在緩解閉經上有立竿見影的效果， 子宮收縮痛 但西藥副作用大， 尤其是長期服用會有很強的依賴性， 卵巢逐漸失去原有功能導致廢用性萎縮。
- 一般來說原發性經痛的成因多與自身體質有關，而續發性經痛多是子宮相關的疾病導致。
- 荷爾蒙藥物成分是以雌激素的衍生物為主，這類藥物有幾種不同的投以方式，如口服、皮膚貼片、藥膏⋯等。
- 此外，如骨盆腔發炎性疾病及銅製子宮內避孕器受感染等，也都可能導致經血流量過多，以及出現呼吸困難、虛弱、疲倦、臉色蒼白等症狀。
- 她推測，可能是工作一整天，長期處於壓力下，累積一定程度的疲累，因此傍晚時會覺得腹部很硬、不舒服。
- 前面有提到，像喜克潰錠這類成分為前列腺素的子宮收縮劑，在服藥期間若是因為感受宮縮痛而自行服用止痛藥，但不小心服用到非固醇類抗發炎止痛藥物，可能會降低前列腺素的作用，削弱子宮收縮劑的效力，影響子宮止血。
- 產後腹部會發生象抽筋般地疼，這是子宮在收縮，為了使子宮能正常下降到骨盆內所引起的。
- 讓自己放鬆地睡個覺，起床之後除了氣色變好之外，腹部似乎也沒那麼痛了。
但確實有些媽媽會因為子宮收縮時出現不適的感覺，有點類似月經來的宮縮有些類似，甚至有些媽媽會腰痠，陳俐瑾提到：「只是因為現在子宮變大，所以疼痛的感覺也會放大，通常第一胎還好，第二胎會比較痛。 懷孕期間子宮的擴大讓腰背都受到長時間的壓迫，而自然產產婦需要用到腰背來出力；剖腹產產後則需較長時間躺臥在床上，腰背多沒有活動到，所以產後腰酸背痛的狀況會持續一段時間。 建議可以熱敷腰背，盡量維持正確的姿勢，疼痛太不舒服可請醫生開立止痛藥。 產後2~3天子宮會收縮而疼痛，又稱為「產後痛」，目的是為了讓子宮停止出血，並且讓惡露排出體外。 不過生二胎以上的媽媽，疼痛感會更加明顯，因為子宮收縮的方式不同；二胎媽媽會感受到收縮力度跟一胎媽媽的緩慢收縮並不相同（但還是因人而異），因此疼痛感亦不同。
子宮收縮痛: 女性應如何預防患上子宮內膜異位？進行婦科檢查時應注意甚麼？
藥師推薦苦瓜胜肽挑選3方法 苦瓜胜肽、肉桂具有生理調節的效果，是近年在特殊族群間相當火紅的保健食品，而苦瓜胜肽加肉桂真的可以幫助維持良好的新陳代謝嗎？ 子宮收縮痛 藥師林東慶說明，代謝力不佳是半數台灣人面臨的最大健康問題，為了幫助新陳代謝，正確飲食、定期運動缺一不可，搭配進行才能更有效率的幫助健康平衡。 原發性痛經是指從初經後不久就開始有經痛的情形，並且沒有找到可能造成痛經的其他疾病，主要是因為「前列腺素的分泌過量」。 懷孕受到體內賀爾蒙分泌影響所致，讓子宮隨著胎兒的發育而逐漸擴大，子宮從懷孕前有如小梨子的形狀擴張到像是一個西瓜大，重量由大約60克增至1000克。 生產後約需6周的時間慢慢讓子宮收縮到原先的狀態，這過程變稱之為復舊。 現在保健用品眾多，連暖暖包都有添加艾葉的加強版，可以在經前一週到經期時，每一∼兩天用來熱敷小腹，也有類似中醫艾灸治療的效果。
子宮收縮痛: 子宮壓痛的原因
但子宮肌瘤 95％以上是屬於良性，只有非常少數是惡性的子宮肉瘤，所以不用過度的擔憂。 膝胸臥式和貓式都是大家比較常聽到的舒緩經痛姿勢，但Pei沛表示，自己比較不常做也不推薦以上2種姿勢，她認為在經痛很痛的時候，自己並不會想要趴下做這些動作。 Pei沛提醒，如果你想用暖暖包熱敷的話一定要特別小心，由於暖暖包在密閉的空間會不斷加溫，所以可能會導致「低溫燙傷」，因此用暖暖包熱敷肚子一定要在你清醒的情況之下，千萬不要睡著，否則你很有可能會被燙傷！ 相較之下，熱敷貼片就比較不會有溫度過高或是過低的問題。
子宮收縮痛: 收縮頻率
子宮肌瘤大多無症狀，但會因為腫瘤過大，壓迫其他器官而造成子宮異常出血、月經出血量增加、經期延長、貧血等症狀。 不論是自然產或是剖腹產，一般人子宮收縮不良的狀況應該不太嚴重。 便祕與痔瘡，尤其痔瘡的比例頗高，這是因為懷孕讓下肢循環不良，回流變差，爾後再受到生產用力，也會讓痔瘡的情形變得嚴重。 為讓寶寶足夠的生長空間和產道，孕婦會分泌鬆弛激素及黃體素，使骨盆腔的恥骨聯合處稍微的分離，此時再加上子宮的重量，就會引發跨下痛的情形。 此種痛並不會在產後就立刻復原，通常藉由凱格爾運動恢復骨盆腔周圍肌肉力量，以及適時補充鈣質，以幫助分離的地方復位，疼痛的情形就能獲得改善。
易有憂鬱心情：根據長達 8 年的研究發現，更年期女性比未停經的女性高出 2.5 倍的機會容易有憂鬱的心情 。 如果孕媽咪工作太勞累，壓力、睡眠不足或是在孕期中運動太過於激烈、突然受到驚嚇等，都會讓媽咪發生宮縮。 如果妳因為經常喝冰涼飲料導致月經來就痛的要命，常把熱敷墊或是暖暖包當經期的好朋友，這樣的妳就是屬於這種類型。 現代人工作壓力大，臨床上最常見的就是跑來診間說月經已經幾個月沒來、時常不規律，而且量也時多時少又腹痛難忍，那妳可能就是這種類型了。 也可以採用減法概念，每結束一次子宮收縮，就告訴自己已經度過一次，宮縮次數越來越少，寶寶正加速來到妳的懷中。 也有些女性在待產時被家人或是醫護人員批評：「有那麼痛嗎？」而感覺沮喪、受傷。
更年期的治療主要可以分成荷爾蒙療法及非荷爾蒙療法。 荷爾蒙療法主要是以雌激素的衍生物來緩解更年期的症狀（特別是熱潮紅），也是醫師常使用的第一線療法。 更年期：停經過渡期之後，距離最後一次月經，要至少連續 12 個月無月經產生，我們才會定義為更年期。 藉此我們才能推測在正常的女性生理退化階段中，雙側的卵巢都已經真的退休了。
子宮收縮痛: 【線上收聽】英國皇室禁止「食物中毒」？皇室飲食秘辛大公開
子宮內膜炎：子宮內膜是子宮內的上皮組織與黏膜層，可能會因為流產、分娩、帶有病菌的異物接觸等原因，使陰道原有的菌叢受到影響，變得容易受到披衣菌、結核菌感染，而有發炎的可能。 持續性意指收縮不中斷，當胎兒娩出後，只需考量母體的狀況，為預防產後大出血，通常會在生產後直接給予持續性、強力收縮的藥物，但強力收縮會導致血壓上升，假使媽咪有高血壓的問題，就不適合使用。 一般來說原發性經痛的成因多與自身體質有關，而續發性經痛多是子宮相關的疾病導致。 目前尚無簡易的方式去分辨妳是屬於哪一種原因造成的經痛，通常續發性經痛的疼痛程度會比原發性經痛還來的更加劇烈同時伴隨其他異狀，且好發年齡較大。