苟芸慧曾表示當時身型問題令她只有很少工作，拍劇時更被導演當眾奚落。 姚瑩瑩在2011年6月以39歲之齡未婚產子，誕下兒子Evan。 雖然她有一個拍拖11年的男朋友，但當時並未有結婚的打算。 其後她從不談論戀情，只解釋「小朋友爸爸還健在」，但生父從未露過面，如今只剩下母子二人相依為命。 後來，姚瑩瑩在2011年秘密誕下囝囝，雖然當時已經有一個拍拖8年的圈外男朋友，但姚瑩瑩就指二人未有結婚打算。 而多年來，姚瑩瑩亦未有提過戀情，只見到她母兼父職賺錢，獨力湊大囝囝。
早前， 姚瑩瑩減肥 姚瑩瑩也是透過社交媒體和網友分享了這份喜悅。 她在社交媒體上分享了一張同兒子Evan的慶生合照。 並且留言表示， 她已經收到了大家的生日祝福， 希望大家都能夠身體健康， 早日度過難關。
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2001年10月，在TVB台庆剧《寻秦记》中饰朱姬。 2002年3月，参演《情牵百子柜》，获得TVB万千星辉颁奖典礼“飞跃进步女艺人”提名；10月在《绝世好爸》中饰演陈豪的初恋女友，一个需要保护的女孩。 2003年6月，参演方中信和佘诗曼主演的电视剧《花样中年》。 1991年，姚莹莹以新加坡小姐冠军的身份参加环球小姐比赛，与当年的港姐冠军袁咏仪同房，成为好友。 姚瑩瑩減肥 姚瑩瑩減肥 当时姚莹莹的职业是秘书，觉得工作很沉闷，于是就跑去香港发展。
從影片照片所見，11歲的Evan身材瘦削零贅肉，一身鋼條身型，化身小飛魚在泳池暢遊，… 出門幾乎都是選擇巴士或者捷運等公共交通。 而早前她還因為在網上發佈了一條家中環境的視訊引發了網友的熱議。
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她受訪時更分享獨門減肥方法，她表示一直以來用錯方法減肥致無法瘦身成功，而且加劇水腫問題，體重更日漸增加且出現關節問題。 其後她透過專業醫生的意見，不再嘗試生酮飲食，回復正常三餐飲食，少油少糖終成功減了10kg。 日前她出席劇集宣傳活動，並上傳一系列照片到個人社交平台，相中她穿上一件紅色襯衣搭配一件淺色外套，開心地跟一眾拍檔合照。 是次久違出席公開活動時，姚瑩瑩明顯回復纖幼身材，而且不再水腫，但未知是否消瘦不少致網民認為她略為顯老。 被問到如何減肥成功，姚瑩瑩接受傳媒訪問時透露其實近年來一直積極減肥，但卻用錯方法，反令身體愈來愈水腫；體重不減反增。 作為白領儷人，一天8小時沒什麼活動量其實無需攝取如此多卡路里，每餐吃七分飽並且外賣食物永遠點最小份，輕鬆限制卡路里攝取量。
小編在此提醒各位「胖友」，減肥需要的時間和毅力，千萬不可用過激的方法來減肥，一定要健康減肥。 與健康低脂的餐單相比，生酮飲食確實能在短時間內快速減重。 不過就有不少人表示生酮有「減得快彈得快」的缺點。 而且生酮飲食減肥人士可能會便秘、口臭，或患上「生酮感冒症」，疲倦、頭痛及難以集中精神等。 長遠來說，生酮減肥主要進食肉和油，這會令人題缺乏多種微量元素，或會導致鈣質流失和骨質疏鬆以及腎結石。 且有長期病患的人士誤用生酮更有可能造成危險。
姚瑩瑩減肥: 姚瑩瑩減肥秘方 姚瑩瑩去睇醫生，醫生指出人是需要澱粉質先可以燃燒脂肪，生酮飲食不時人人適合，她隨即回復正常飲食，在食足三餐完全夠飽，有飯有菜有肉情況下，成功減走10kg，即大約22磅，狀態大勇！不過她就分享減肥心得，就是要少油少糖及要戒掉老火湯。
2017年，参演TVB时装剧《全职没女》，饰演大大咧咧、粗鲁的肥师奶罗丽芝，为了演好这个角色，姚莹莹除了把眉毛画粗，甚至放弃化妆，连唇膏都没有涂。 2011年2月，参演电视《鱼跃在花见》饰演田嘉穗。 2012年4月，在谢天华主演的《女警爱作战》中饰演一个妓女。 2006年1月，参演欧阳震华主演的古装剧《施公奇案》，饰演贾秀玉；3月，在《人生马戏团》中饰演宋妙思。 2007年8月，参演《爸爸闭翳》饰演Jess。 陳維冠（Joe）監製新劇《七公主》於星期一首播，該劇集合了無綫八大花旦鬥演技，除了首集佔戲較重的黃翠如及高海寧分別以床戲及劇集開播前曝光的美少女戰士造型成功吸睛外，林夏薇的演技亦備受網民讚賞。
姚瑩瑩1995年加入無綫，當時她與陳彥行、傅明憲、曹眾及彭子晴被封為「無綫五美」，先後演出多部劇集，2001年她在《尋秦記》演出「朱姬」一角，令她事業推至巔峰。 瘦身最大挑戰就是面對美味的高熱量食物而無法控制自己，姚瑩瑩就表示她學會了不是不可以吃，只不過不可以日日吃。 例如她以前吃家鄉菜喇沙十分喜歡飲湯，但減肥期間就會只吃麵不飲湯。 不過她都表示每個人的身體不同，希望大家瘦身不要盲目跟風，不需要盲目跟從某一餐單去減肥。
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切勿撰寫粗言穢語、毀謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。 除此之外，孫瑩瑩每天都會固定喝一杯富含蔬菜水果精華的冷壓蔬果汁， 因為芹菜能幫助排水腫、小黃瓜可以保池體內水分。 為了要維持好身材跟健康，孫瑩瑩對於飲食也是絕對不馬虎的！ 平常絕對不吃加工品，只選擇健康烹調的白肉和蔬食，希望能讓身體負擔最小。 故商人、軍人、外交人員經常出差，走動多者，遷居不止者，多帶馬星。
- 而早前她還因為在網上發佈了一條家中環境的視訊引發了網友的熱議。
- 姚瑩瑩於第八期藝員進修班畢業後簽約成為無綫電視藝員，成為同年末始力棒的五美其中之一。
- 全身勞損加上休息不足，令到她身心疲勞，她曾忍不住說：「你哋覺得我好肥腫，我唔係唔想做運動，但有苦自己知，我成日都問醫師我幾時可以郁，唔郁就瘦唔到，有邊個唔想fit啲？」。
- 日前她出席劇集宣傳活動，並上傳一系列照片到個人社交平台，相中她穿上一件紅色襯衣搭配一件淺色外套，開心地跟一眾拍檔合照。
- 她接受訪問時透露獨門減肥方法，竟然是靠食飯！
- 其後她去了看醫生，醫生指出人是需要澱粉質先可以燃燒脂肪，不是人人都適合生酮飲食。
生酮飲食是一種高脂肪、高蛋白質、低碳飲食的減肥方法。 人的身體都是以碳水化合物作主要能量來源，從而分解葡萄糖產生能量，但身體會先將碳水化合物消耗後，才會燃燒脂肪。 醫生指，瑩瑩是用錯方法減肥，減去澱粉質，令身體不能燃燒脂肪，只會令身體愈來愈腫！ 不過生活在香港，廣東話一定要懂，現在兒子兩文三語都講得很好，更識「見人講人話」，自動轉channel，見嫲嫲講廣東話、菲律賓傭人講英文、與媽媽就三種語言都會講。
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最後姚瑩瑩去睇醫生，醫生指出人是需要澱粉質先可以燃燒脂肪，生酮飲食不是人人適合，她隨即回復正常飲食，在食足三餐完全夠飽，有飯有菜有肉情況下，成功減走10kg，即大約22磅，狀態大勇！ 在短時間內經由改變身體代謝途徑來減輕體重，通過降低體內胰島素濃度，並將體內主要能量來源從醣轉換為酮，而誘導不同的代謝途徑。 不同於阿特金斯吃肉飲食或其他低醣飲食，生酮飲食的醣攝取量，並不會逐步增加，以確保生理代謝停留在酮症狀態中。 典型的生酮飲食，醣的總攝取量通常少於30公克，或僅有總熱量的5%。 姚瑩瑩減肥成功，其減肥方法與餐廳就是正常三餐飲食，少油少糖，甩走22磅及下半身水腫身形！ 不過日前出席TVB處境喜劇《愛．回家之開心速遞》宣傳活動時，網民紛紛留言表示她消瘦不少，但略微有種「瘦咗反而顯老」的感覺，甚至有網民擔心其健康狀況。
在劇中由TVB金牌綠葉， 觀眾都非常臉熟的姚瑩瑩飾演的人事部Helen姐， 儘管戲份不算特別多， 但是每次出場必能吸引觀眾的眼球。 為大家整理一下截至目前為止小編追過的Netflix影集清單，必睇Netflix電影或劇集片單；而Netflix上有不少美劇都被稱為神劇，小編整合了一系列必看美劇推介。 Disney+方面，則可以一看電影片單推介。 韓媒指，北韓在新冠疫情下飽受饑荒之苦，實際情況與動畫的肥胖警告相距甚遠。
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我是小訣行銷工作室的Facy，這是我第二個網站專寫用來寫文章的，我喜歡寫部落格來記錄「把不會變會」的事，也喜歡教別人寫部落格，更有替人架設部落格網站的服務(就像本站)。 把你需要的中英文關鍵字輸入搜尋欄（可用中文搜尋，但建議也搭配英文能夠找到更完整結果），就能一次找齊來自各大免費圖庫的照片與素材檔案。 有營養師表示跟營養師減肥會失敗的原因歸根究底還是意志力不足，經常偷食又或是過猶不及，常見的減肥失敗原因有5個：1. 2011年6月，姚瑩瑩為拍拖8年的圈外男友誕下9.2磅男嬰，兒子叫梁淦賢（Evan）。 Baby Kingdom – 親子王國 香港 姚瑩瑩減肥 討論區› 首頁 › 自由講場› 戒澱粉質愈減愈肥 姚瑩瑩食足三餐照瘦22磅 … 苟芸慧憶述當年面對外界批評而壓力很大，而情緒影響體內的鉀含量過低，也會影響減肥進度，所以起初減肥時不會常量體重，以免給自己太大壓力。
當年僅19歲的姚瑩瑩以新加坡小姐冠軍的身份參加了環球小姐比賽，因比賽中認識了袁詠儀而跟TVB簽約成為旗下藝人。 之後，姚瑩瑩入行首年已出現自己首個MV，而合作的男主角是劉德華，雖則沒有讓她走紅，但順利打開了她的演藝之路，其後開始出演不少劇集。 於《愛‧回家之開心速遞》飾演Helen姐的姚瑩瑩日前49歲生日，並收到9歲兒子Evan為她送上的生日卡。 當中最吸引網民留意是照片中姚瑩瑩素顏的模樣，年近半百的她保養得宜，惹人羨慕。 姚瑩瑩減肥 姚瑩瑩在TVB處境劇《愛．回家之開心速遞》中飾演「Helen姐」一角，成功入屋，近年姚瑩瑩積極瘦身，成為一位靚媽！ 日前姚瑩瑩迎來51歲生日，如往年一樣有寶貝仔梁淦賢Evan陪慶生，而這位盡責的單親…
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醫生的建議讓姚瑩瑩重新恢復正常飲食，她一日食足三餐，有飯、有菜、有肉，只不過少油和少糖，另外她表示自己已經戒了老火湯。 讀幼稚園時已經報了不同的興趣班，如普通話、數學、英文、游水、音樂、畫畫堂，一星期學足六日，又因新加坡長大廣東話欠佳，為容易同仔溝通，頂硬上報國際學校捱貴學費。 有一次她拍攝《愛回家》外景期間，Evan在旁一邊做功課，一邊等候，途中還好奇看媽媽的劇本。 姚瑩瑩在1991年奪得新加坡小姐冠軍，之後代表新加坡參選環球小姐，在比賽中認識了袁詠儀。 經對方介紹，她在1995年成為「無綫電視藝員進修班」旁聽生，畢業後加入TVB的大家庭。
1992年，拍了第一个MV《真我的风采》，男主角更是刘德华。 1994，姚莹莹参选“新加坡小姐”获得“健美小姐”和“优雅小姐”。 1995年，作为旁听生参加第八期无线艺员训练班，并签约成为香港无线电视艺员。 1991年，姚莹莹以新加坡小姐冠军的身份参加环球小姐比赛。
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