伸展运动、凯格尔训练以及其它的简单动作可帮助血液循环，让你在怀孕期间更舒适。 妊娠纹是由腹部皮肤拉伸以适应日渐隆起的肚子所造成的自然结果。 开始时它们呈红色条纹，随后会慢慢变成银白色。 如果你在怀孕时及早行动，就能够预防及减少妊娠纹的出现。
- 正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。
- 怀孕期妈妈90%会产生妊娠线，绝大部分人的妊娠线会在分娩后一年内自然变淡直至消失。
- 人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。
- 抗炎有效成分：甘草提取物、积雪草提取物（积雪甘草、积雪草酸、羟基积雪草苷）、胶态燕麦（β葡聚糖、燕麦肽、燕麦生物碱，）、维生素E、维生素B等。
- 妊娠紋（Stretch marks）的位置主要在腹壁上，也會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等處，初產婦最為明顯。
- 同时少吃刺激性食物以及海鲜，被褥也要勤换洗，衣服尽量穿纯棉的，如果还没有改善就需要尽快就医。
▍外用维A酸+果酸：能够改善成熟妊娠纹的外观，但是作用效果较小，因为维A有致畸的风险，不建议妊娠期使用，皮肤可能会出现干燥脱皮的现象，要注意做好保湿修复。 最容易出現妊娠紋的時間是在產前一個月。 妊娠纹 這可能是因為最後這一個月里胎兒的體重會增加1公斤左右，肚子會急速增大而產生妊娠紋。 短時間內體重突然增加，在懷孕中期也會出現，但大多數是在接近預產期的時候。
妊娠纹: 妊娠紋消除辦法｜永久性妊娠紋如何消除？
同时还要增加对蔬菜水果的摄入，少吃甜食和油炸制品。 美好的事物不会降临在傻傻等待的人身上，它只会降临在那些追逐目标和梦想的人身上。 因此宝妈在面对妊娠纹痒的时候，一定要抓紧时间修复。
这个疗程需要花费6000元，你至少需要3次疗程才能看到效果。 注意，激光疗法有很多种，你需要咨询皮肤科医生，寻找最适合自己的激光疗法。 想要更强力的治疗妊娠纹的方法，想玫瑰籽油，乳木果，小麦胚芽油，永久花精油，维生素E凝胶混合在一起。 涂抹在妊娠纹上可以有效快速去除妊娠纹。 用涂抹精油及除纹霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈而拉伤皮肤。 怀孕中期开始，许多孕妈妈都会开始长出妊娠纹，尤其是到了孕晚期，妊娠纹的现象会变得更严重。
妊娠纹: 閱讀更多：孕婦護膚品好重要！拆解懷孕皮膚變化成因 妊娠紋、妊娠濕疹等逐個睇！
有些皮肤较白的准妈妈，妊娠纹会逐渐不明显，到最后几乎看不到。 但对于肤色较深的准妈妈来说，这些明显的纹路可能会伴随一生。 去妊娠紋膏、油、霜的功效相差不大，方醫生指，懷孕時，肚皮脹大了都比較乾燥的，所以可以嘗試質地較厚的妊娠油或膏。 相對霜或乳的質地會較薄身，適合夏天用或不喜歡黏膩質地的媽媽。 各位孕媽媽們按自己的喜好及膚質選擇就可以了。
經常吃三文魚，可以起到減少皺紋的作用，從而有效緩解准媽媽妊娠紋。 妊娠纹 三紋魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的”營養品”。 經常食用，可使准媽媽皮膚豐潤飽滿，富有彈性，遠離妊娠紋的困擾。 3 .將2粒美容用的VE膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油里，蓋上蓋子搖勻，讓兩者充分混合。 懷孕期間，經常塗抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預防妊娠紋。 1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。
妊娠纹: 妊娠线形成时间
永久花精油据说可以真皮的破裂，或者皮肤头层的破裂。 虽然还没有科学依据来支撑次方法，但是一些初步的证据证实小麦胚芽油有助于减轻初期妊娠纹。 用无菌棉球或者一次性化妆棉蘸取几滴小麦胚芽油。 维A酸霜有非处方OTC形式也有处方药效的版本。 处方药维A酸霜更加强力有效，但是针对比较淡的妊娠纹，非处方药即可对付。
確實是這樣，但是太年輕的時候生，可能因為膠原蛋白、彈力蛋白的延展性不夠，導致斷裂的程度比較高。 研究中發現超過 35 歲的女性，發生率就會變低。 妊娠纹 超過 35 歲的高齡產婦，孕期產生的問題，甚至唐氏症等遺傳疾病發生率就會升高，所以不要為了妊娠紋而晚生啦拜託！ 目前綜合考量看起來，在 22 歲到 28 歲之間生育，是很不錯的時間點。 如果你遵循医生的指导逐渐增加体重而非一次过让怀孕期的体重上升，出现妊娠纹的机会将大大减少。 你应摄取比怀孕前更多的卡路里，但绝非双倍。
妊娠纹: 妊娠紋的形成
在機轉跟證據上都還處於「不足」的狀態。 所以我仍然不會主動推薦這個成分，但你要嘗試，我不反對。 生下小孩后不要停止吃新鲜蔬果、坚果类、鱼和鳄梨。
养成这些习惯让身体获得大量水分：每天喝八杯水。 如果你无法咽下那么多的水，可携带一个容纳约473毫升水量的瓶子。 全天再装满四次，总好过分八次把水装满玻璃杯。
妊娠纹: 方法 3
产后一段时期是确保皮肤继续得到所需维生素来自我更新及从拉伸应力中恢复的最佳时间。 慢慢地减轻体重，就如你慢慢地增重一样，给皮肤时间自行变紧。 另外，减肥速度过快导致皮肤松弛，使用了糖皮质激素等激素药物的治疗或者有家族遗传史的人群也容易产生这样的生长纹。
其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，可以有效對抗准媽媽妊娠紋。 四、懷孕三個月以前最好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部。 主要還是因為三個月以前，胎兒的生長還不穩定，還很容易受外界刺激、氣味的影響而造成畸形或流產，特別一些高齡產婦更要注意。 一些預防妊娠紋的產品也明確要求懷孕三個月以後才能用。
妊娠纹: 妊娠紋預防方法 2. 適當的孕婦運動
以冷壓淬鍊的第一道榛果油做為基底，讓肌膚如絲緞般柔軟。 網站實例僅供參考，任何療程的副作用及治療效果會因個人體質及術後保養而異，實際狀況需由專業醫師親自評估為主。 ＊網站實例僅供參考，任何療程的副作用及治療效果會因個人體質及術後保養而異，實際狀況需由專業醫師親自評估為主。 我一般和乳液搭配在晚间使用，先乳后油敷厚厚两层然后去睡觉，第二天肚皮就全部吸收了，早上起来肚皮不干不痒。 在真皮受伤的初期，会先出现许多「对称性」、偏「红色或紫红色」、呈现一条一条「不规则」的带状纹路，通常会是摸得到「突起」的。
女性怀孕之后都会有妊娠线，这是一种妊娠反应，妊娠线的深浅与雌激素和雄激素分泌不平衡有关系。 妊娠线通常在孕中期比较明显，而且妊娠线在分娩之后，多数朋友会渐渐变淡或者消失。 对于患有妊娠纹的妇女，如果想要去除，可以通过均衡饮食的方式来缓解这种状况，其次腹部的保湿工作也要做好。 可使用一些含有骨胶原或者是保湿功能的护肤品，还可选择用激光的方式去除妊娠纹，热敷也是很不错的。
妊娠纹: 妊娠纹
每晚臨睡前，仰臥在床上，將兩手上抹上按摩油，然後捧住胎兒，按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩10次。 剛開始一周最多3次，一個月後就開始每天都堅持，每次時間在5-10分鐘。 這裡的護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油，或稀釋過的VE油，精油最好不用。
施得美最短建议使用时间为60-90日，即2-3个月的时间，大面积和陈旧性妊娠纹需要使用的时间可能会更长。 妊娠纹 所以，对于大面积、陈旧性的妊娠纹，最好能够在外涂施得美的同时联合脉冲激光、微晶磨皮术等方式同时进行治疗，能够提高疗效，缩短疗程。 产后妈妈们除了忙于修身，还想知道妊娠纹怎么消除。 大多数孕妇都会长妊娠纹，一般来说，妊娠纹难以彻底根除，但是会随着时间的变化而慢慢变淡。
妊娠纹: 妊娠纹真的可以去除吗？
实际上，几乎每五个孕妇里就有四个孕妇会产生妊娠纹，个别没有妊娠纹的基本上你们都在杂志上或者电视上见过了，总之，少之又少。 因为这么多人都会有妊娠纹，所以这几乎成了每一个孕妇都会考虑的问题。 主要原因就是两个：1.激素变化；2.空间有限。 妊娠纹阅读下文，并答题几乎所有人都见过孕期女性肚子上出现的那些长短不一，沟壑纵横，姹紫嫣红的纹身，它们一会儿排成『人』字，一会儿排成『之』字，甚是整齐。 分娩过后，这些纹路幻化成一道道白色或者反射着淡黄色光泽的线条，被当做文化和生命的记载，得以传承。 从各种书籍和经验上看，妊娠纹的出现主要受体质，体重增长，皮肤护理三方面综合影响，个人个人感觉这三方面的影响力是逐步缩小的。
妊娠纹: Q3 妊娠紋的好發位置？
妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。 一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。 膨胀纹是人体在怀孕、健身、体重骤增等过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。 除了面部以外，膨胀纹可以出现在机体的任何部位，比较常见的部位是乳房，腹部，大腿，臀部和手臂。 研究显示，女性罹患膨胀纹的比例是男性的2.5倍，而孕妇中罹患膨胀纹的比率为50-90%。 预防妊娠纹时，应在妊娠第13周，或首次出现妊娠纹时开始使用，一直持续用到产后第2~3个月，能预防孕期及产后妊娠纹的出现。
妊娠纹: 怀孕后
对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。 大家首先想到的肯定不是产品，因为产品很多都是化学合成的，对身体有害，但是专业人士要说的是，目前市场中已经有不少安全可靠的护肤品。 仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。
生完孩子后肚子上面长妊娠纹是很普遍的情况，但是也有一些朋友，孕期体重增长过多，导致臀部的脂肪也很多，也会有妊娠纹的情况。 臀部紧实收缩法在家有空的时候就可以做做，仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹、妊娠纹亦会有所减轻。
每周进行4或5次的运动，专注在以下范围：力量训练。 尝试举重，与健身教练一起讨论找出最适合你的运动。 不知道有没有男性的小伙伴们发现一件特别奇怪的事，自己的大腿内外侧或腰部居然出现了“妊娠纹”，简直不可思议。 自古以來，孕婦就在尋找如何預防妊娠紋的方法。
妊娠纹: 容易長妊娠紋的3個因素
伊能靜曾驕傲地說：「我生過小孩，胸部應該不是像現在堅挺的樣子，但是我每天都會穿調整型內衣，穿衣時完全實行自己研究出來的手法。」選擇調整型內衣，讓脂肪迅速歸位是成就「辣媽」的一大捷徑。 胸部的堅挺，是成就「辣媽」的關鍵所在。 很多人在懷孕後罩杯都會升級，但可惜的是，胸部在哺乳後會恢復原來的CUP，而且會變得容易下垂，這是胸部缺乏彈性的表現。 在哺乳期間，自然不能在胸部塗抹塑胸產品，但可以在這個時期多多補充蛋白質和膠質，比如多吃豬蹄和牛筋，飲用膠原蛋白飲品。 海帶中含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂，而且海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。 海帶還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1等維生素，可以有效防止皮膚老化，有效緩解妊娠紋。
妊娠纹: 妊娠紋食療方法
3.胎兒過重：胎兒的體重過重或是晚產，導致媽媽肚子膨脹的程度增加，造成更多的真皮層受損，自然會提高妊娠紋生成的機會。 美国运动医学会 《ACSM》明确说过：鼓励健康的孕妇，在整个妊娠过程中参加运动。 妊娠纹 因为经常运动的孕妈，不仅免疫力较高，体重也会相对一般孕妈控制的好，长妊娠纹的概率自然偏低。
妊娠纹: 妊娠紋或肥胖紋會癢要怎麼處理？
雖有70％～90％的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。 根據國外的研究，嬰兒如果很少被觸摸、愛撫，很容易出現心理疾患，並且生長、發育遲緩。 所以，如果從胎兒期便經常充滿愛意的觸摸、按摩嬰兒，將能有效促進嬰兒養成良好的性格和迅捷的反應能力。 另外，孕媽咪對胎兒的撫觸，還能使孕媽咪本身處在一種身心放鬆的狀態，達到安撫胎兒與舒緩母親情緒的雙重功效。 所以，擦妊娠紋霜時最好抹兩到三遍，以確保皮膚吸收到足夠的營養成分讓皮膚經得起拉伸。 曾看見有些孕媽咪說用了但效果不明顯，最好檢查一下是不是自己用得太少了。