當性不再是隱而不談的事情，我們期待每個人都可以像探索樂園一樣的愛上自己的身體，看見自己的慾望與喜好，當你跟自己玩得開心，別人也會知道怎麼樣更好的對待你。 應該注意的是，茴香有助於母乳的分泌，因此在懷孕和哺乳期間推薦食用。 「多巴胺、去甲腎上腺素、內啡肽、苯基乙胺、腦下垂體後葉荷爾蒙，我認為愛情由這些東西組成，被這些東西操控顯然很愚蠢」。 提到「激素」很多人並不陌生，但是對於激素很多人並不了解，亦或是了解的比較片面。
超音波檢查並沒有發現子宮或卵巢異常，倒是血液報告顯示雌激素偏低，腦下垂體分泌的濾泡刺激素（FSH）及黃體形成激素（LH）升高，代表卵巢功能開始退化萎縮，造成荷爾蒙缺乏。 抱歉我必須告訴妳這個壞消息，但我建議治療黃體素過低的第一步就包括戒掉咖啡因。 咖啡因藉由提高皮質醇而暫時帶來提神效果，但高皮質醇可能會阻斷黃體素受體：妳每天的提神法寶可能會降低黃體素與其受體結合發揮作用的能力。 雖然咖啡因尚未被證實會降低依然有月經女性的黃體素，但有兩份研究都顯示咖啡因和經前症候群的症狀有關。 有幾種方式能夠讓妳增加身體的黃體素值：更年期前期的女性可以補充維生素C和聖潔莓，而已經進入更年期的女性則可以用無須處方箋的黃體素乳霜或黃體素藥丸。 更年期前期階段，卵巢可能依然能製造黃體素，只是需要推一把。
女性荷爾蒙補充劑: 更年期婦女保健
關於熱潮紅及夜汗症狀，小於60歲及停經10年內，藉由補充荷爾蒙是最有效的治療方式，使用口服或皮膚吸收給藥，用藥2周內即可觀察到明顯的效果，若只有單純的生殖泌尿道症狀，亦可以局部陰道給藥。 他補充，45歲前迎來更年期可以服用避孕藥補充黃體素及雌激素，價錢相對便宜，45歲以上的女性則服用荷爾蒙補充劑。 網民擔心服藥會增加患乳癌風險，靳指醫生在開出藥物前會先檢查病人身體症狀，一般用藥5年內都安全，但超過5年的確會增加患乳癌風險。 停經後，血液中的壞膽固醇濃度會升高，增加心血管疾病的發生率，加上多數女性偏愛甜食，容易造成血糖偏高，因此預防三高（高血壓、高血脂、高血糖）便成為重要事項。 少吃甜食、不喝含糖飲料、少吃動物性脂肪、紅肉（牛肉、羊肉），以及加工過的食品。 多吃魚類（含油脂豐富的鮭魚、鯖魚）、蔬菜水果、新鮮的食物。
由日本知名食品大廠三得利SUNTORY所推出的蜂王乳＋芝麻明E，不僅在網路上口碑極佳，擁有台日累積銷售超過400萬瓶的佳績，更讓它成為不少女性的第一首選！ 堅持選用高含量「癸烯酸」的珍貴蜂王乳配方，品質優良、營養豐富，其中富含的營養素更是高達40萬種，替你一次補足身體所需、加強調理。 對於長者來說，髖骨骨折尤為危險，因為髖骨骨折的康復期長，病者長時間失去活動能力，容易引起致命的併發症。
女性荷爾蒙補充劑: 荷爾蒙避孕法 口服避孕藥
男性在更年期時，因為睪固酮低下也會造成出現包括體力變差、易憂鬱、焦慮、缺乏自信、失眠、心悸、出汗、皮膚乾燥，甚至是缺乏性趣等問題。 女性荷爾蒙補充劑 除了靠藥物治療，不妨在日常適度補充鋅，如多吃海鮮、南瓜子等，有助製造男性荷爾蒙。 對於網民流傳更年期會導致脫髮、膝頭痛等，靳嘉仁解釋兩者並無直接關係。 改變生活型態可以改善因更年期帶來的不適，尤其是熱潮紅。 生活型態包含減重、戒菸、規律的體能運動、處於較低溫的環境、肌肉放鬆運動與深呼吸訓練。 所謂規律的體能運動，每天至少要有 30 分鐘的運動，慢跑、快走、游泳、有氧運動（韻律操、韻律舞）、瑜伽、太極拳等，都有助於改善熱潮紅。
總括來說，對大部分更年期的婦女而言，均衡飲食、適量運動、心境開朗，及定期作身體檢查，比藥物治療更能幫助她們愉快地踏入人生另一階段。 在更年期間採用荷爾蒙治療法，可減輕因身體荷爾蒙水平急劇下降而引致的徵狀，如潮熱、陰道不適及情緒低落，也可預防骨質疏鬆症。 香煙內所含的尼古丁，會抑制卵巢產生雌激素，影響新骨細胞的形成；酒精則會影響肝臟調節血內激素濃度的功能，因此婦女宜戒煙酒。 電視廣告打很大的娘家益生菌，添加了蔓越莓、聖潔莓以及台大團隊所研發NTU101好菌。
女性荷爾蒙補充劑: 使用荷爾蒙藥物緩解更年期容易得乳癌？該怎麼選擇藥物？女性荷爾蒙用藥面面觀
而她生前使用的小紅書，被粉絲指出部分隱藏貼文竟在事情發生後，離奇地被公開。 Ｈｉ各位好～ 我是Tomo,同樣身為女生，能理解女生總是會有各方面的煩惱，有時候還是突如其來的擔憂，不過別擔心，記得準時收看我的文章，各種問題各種疑難雜症，我都會幫你一一踹開～ 女性荷爾蒙補充劑 讓我們一起越來越美麗。 蔓越莓富含前花青素、維生素C與植物多酚，能夠維持容光煥發好氣色，同時也是呵護私密的好幫手。
有些婦女會感到身體不適，包括潮熱、晚間冒汗、失眠和煩躁等。 黃體素補充則是一天 2-3 tab，如果使用到 3 tab則是分兩次使用 ：睡前使用 2 tab，早上使用 1 女性荷爾蒙補充劑 tab。 子宮健在的女性，若長期補充雌激素，可能引發子宮內膜過度增生或子宮內膜癌，所以治療上是使用雌激素同時補充黃體素，才能保護子宮。
女性荷爾蒙補充劑: 泌尿道復發期4類「食物」要避免！
跟過去「人生最長五十年」的年代不同，女性在停經後仍會繼續生活數十年之久。 ◆ 熱潮紅與夜間盜汗可能會影響了七成的中年婦女，而且這些症狀可能持續十年之久。 不僅影響睡眠，白天的生活品質也備受干擾，甚至讓人連情緒或認知功能都可能出現症狀。 因此若熱潮紅、夜間盜汗症狀嚴重的話，補充荷爾蒙會帶來比較明顯的改善效果。 年紀較大者，剛開始使用荷爾蒙補充療法時，反應會較為強烈，有時乳房漲痛特別厲害，也會因為出血感到恐慌。
女性到了40歲以後，就會在心理和生理上發生一系列的變化，被稱為圍絕經期綜合症，俗稱更年期綜合症。 碘是人體的必需微量元素之一，碘在人體中雖然整體含量很少，卻是維持身體健康不可或缺的物質之一。 如果你患有多囊卵巢綜合症，請遵循上面關於降低睪丸激素的提示。 如果你覺得其他因素可能更適用於你的情況，嘗試削減激烈運動，尤其是有氧運動，瑜伽可能有助於你獲得改變;此外，採用上面減壓策略的提示，吃好、吃夠，學會愛護乳房。
女性荷爾蒙補充劑: 男性荷爾蒙補充要小心！使用逾年可能無精
一般以為只有女性有更年期，其實男性過了40歲，也會開始面臨男性更年期的困擾。 隨著年齡增長，體內的睪固酮(男性荷爾蒙)濃度逐漸降低(圖一)，在身體、心理及性功能上開始出現一些臨床症狀。 由於男性更年期的症狀通常不明顯，慢性失調也不易偵測，因此常誤為是正常現象而未加以治療。
- 此說法源於美國國家衛生研究院的研究，持續使用雌激素加黃體素罹患乳癌的風險有些許提高。
- 此外，WHI的研究顯示，使用小於4年的混合性荷爾蒙療法似乎沒有顯著增加乳癌風險，但在進行乳房攝影時，較可能會出現異常的影像，故建議使用荷爾蒙療法的女性規律做乳房攝影與檢查。
- 維生素C和E是效果強的抗氧化劑，有助於預防心血管疾病，改善更年期症狀。
- 陳昭妃說，植物營養素中有一組營養物質被科學家稱為「植物荷爾蒙」，它的結構與人類荷爾蒙相似，因此很容易被人體吸收，並且能和人體自身的荷爾蒙協同工作。
- 雌激素對於停經症狀如熱潮紅、失眠及陰道乾澀等的改善，非常有效。
- 在 40 歲或 45 歲以前就停經，代表女性荷爾蒙分泌量提早減少，這時會擔心代謝問題跟骨質疏鬆症也提早出現，所以如果沒有乳癌風險，一般都會建議補充荷爾蒙。
- 第二類為胺基酸衍生物，有甲狀腺素、腎上腺髓質激素、松果體激素等。
女人一旦雌激素減少，皮膚就會變得粗糙，皺紋早生，骨骼鬆脆，脂肪也會增加。 為了幫助你實現這一目標，Ora Organic 配製了荷爾蒙平衡膠囊，混合有機適應原草本植物而成。 適應原草本植物可以幫助您的身體適應那些令人討厭的外在壓力，並使荷爾蒙保持平衡，減少遇到荷爾蒙失調機會及其副作用。 Ora 採用的第一個的超級成分是耐寒的秘魯人參（瑪卡），在秘魯海拔13,000英尺處生長。
女性荷爾蒙補充劑: 甲狀腺機能低下
此外，婦女多與家人、好友或醫護人員坦誠傾訴心中的焦慮和抑鬱，也有助減輕心理壓力，從而能更積極地面對更年期。 女性荷爾蒙補充劑 想必每個人一定多少聽過Omega-3，但你知道Omega-6也是對人體很重要的油脂成分嗎？ 由歐美傳統的草本植物「琉璃苣」萃取出的琉璃苣油，就有屬於Omega-6家族，高含量的「次亞麻油酸」，能幫助女生維持生理機能，經得起每個月來臨的考驗。 這種安地斯根莖蔬菜在秘魯很受歡迎，今天被認為是一種超級食物。 瑪卡除了非常有能量和刺激性之外，也有助於恢復男性和女性的內分泌系統。 女性荷爾蒙補充劑 此外，如果對於使用這些偏方有任何的疑問，你應該要先和醫生進行討論。
便秘、低能量、體重增加和手腳冰冷，都是甲狀腺素過少的標誌。 甲狀腺不僅控制新陳代謝，還是身體的恆溫器，養護甲狀腺最重要的是減壓，多吃富含碘和硒的食物，飲食優質碳水化合物。 腹部肥胖，睡眠問題和血糖波動，都是不可忽視的警告信號，說明你的腎上腺正在空轉。 如果你依賴於應激激素皮質醇，這會讓你孤立無援，不如做一些對腎上腺有愛的動作：戒掉咖啡因和糖，管理你的壓力水平，保證每晚7小時的睡眠在一片漆黑的房間，更聰明的運動而不是更辛苦，並考慮補充維生素C補充劑。
女性荷爾蒙補充劑: 荷爾蒙補充治療法
在所有荷爾蒙中，對女性影響最大的就是女性荷爾蒙，它主要由孕激素和雌激素構成。 女性荷爾蒙正常的分泌能維持女性身體健康，還能孕育新的生命。 它如果發生故障，不但可能導致月經不調和生殖障礙，還會使女人情緒不穩定，體重突然暴升或暴跌等。 荷爾蒙在人體內的量雖然不多，但是對健康卻有很大的影響，缺乏或是過多引發各種疾病，例如：生長激素分泌過多就會引起巨人症;分泌過少就會造成侏儒症。 而甲狀腺分泌過多就會引發心悸、手汗等症狀;分泌過少就易導致肥胖、嗜睡等。 許多激素製劑以及人工合成產物在醫學上及畜牧業中有重要用途。
在過去，醫師可能採取切除卵巢的方式來降低女性荷爾蒙濃度，而現在則發展出能佔據女性荷爾蒙接收體的藥物，讓乳癌細胞不再接受到女性荷爾蒙的刺激。 在 40 歲或 45 歲以前就停經，代表女性荷爾蒙分泌量提早減少，這時會擔心代謝問題跟骨質疏鬆症也提早出現，所以如果沒有乳癌風險，一般都會建議補充荷爾蒙。 尤其是在 40 歲以前停經的話，可能會提供劑量不低的荷爾蒙（類似一般避孕藥）。 我們經常以「日新月異」來形容現代科技，醫療新知也是同樣的道理。 研究顯示，長期使用超過五年以上雌激素合併黃體素荷爾蒙的婦女，罹患乳癌的機率略高於一般同齡層婦女。 雖然國內目前並沒有具體統計數字，或相關研究證實相同結果，不過由於近年來國內乳癌發生率逐年增加，因此，婦女無論有否使用荷爾蒙療法，都應定期進行乳癌篩檢及自我檢查。
女性荷爾蒙補充劑: 更年期不適一定要補充女性荷爾蒙嗎？ 使用荷爾蒙藥物容易得乳癌嗎？
長期以來被譽為中藥，冬蟲夏草有許多研究報告顯示它有廣泛的功效，例如促進免疫系統的健康，維持身體整體健康。 性荷爾蒙對生育、性慾、你的精力和暗瘡（不算明顯）都有影響。 而且不止於此：對更年期婦女的四項研究中，一項報告發現它有助緩解更年期症狀，包括潮熱和淺眠。 維生素 D很重要（通常以補充劑的形式），因為在很多食物中很難找到維生素D，如果我們一整天都不曬太陽，維生素D很難得到。 特別是在冬季，當我們感覺我們正在經歷季節性抑鬱時，補充維生素D是非常有用的。
女性荷爾蒙補充劑: 後，內分泌走下坡！6食物幫身體補充「女性荷爾蒙」防骨鬆、降膽固醇
青春，是一個女人的春天，活力，美好，轉瞬即逝，更年期，則是女人的秋天，且是多事之秋。 女性荷爾蒙補充劑 雌激素分泌的減少，細胞的衰老，絕經的出現，讓更年期的女性備受困擾，不但樣子老了，還一身毛病找上門來。 多數女性的更年期症狀可持續2—3年，有些人甚至要持續5—10年。
女性荷爾蒙補充劑: 造成甲狀腺機能低下的原因
荷爾蒙療法是目前治療更年期症候群最有效的方式，主要目的為改善更年期症狀帶來的不適，促進更年期生活品質。 婦女發生更年期症侯群相關症狀時，可與家庭醫學科或婦科醫師討論，評估每個人的狀況，去制定合適的照護策略。 若不適症狀沒有達到影響日常生活的程度，則較沒有額外補充荷爾蒙的必要。 另外，有些族群不適合使用荷爾蒙療法，包含曾有乳癌病史、子宮內膜癌高風險患者、不明原因陰道出血、冠狀動脈心臟疾病、發生過血管栓塞事件或短暫性腦缺血發作、活動性肝病等，以上情況的婦女需由醫師評估用藥的必要。 但在後續研究中發現，合成黃體素可能為乳癌風險上升的原因，因此現今醫療較推薦使用天然黃體素。
雖然聖潔莓本身並沒有含類似荷爾蒙的成分，但其功用為促使大腦分泌黃體激素，幫助黃體素產生，以達到平衡女性荷爾蒙的作用。 而這款選用聖潔莓配上蔓越莓、益生菌成分，能夠輔助身體增加抵抗力、減少婦科煩惱。 特別是有別於前幾款錠狀產品，獨家粉末配方反而更好入口，適合不擅長吃錠狀或膠囊保健食品的人。 目前筆者在臨床比較常用的是肌肉注射和凝膠塗抹藥物，但健保只有給付短效的肌肉注 射藥物，其它必須自費。