終於找到最佳角度和姿勢，卻因為不知道該怎麼擺動身體而陷入困境…首先，妳要先意識到妳不需要像個舞者一樣完美，不要在意快慢，透過放鬆自己僵硬的身軀，找到適合自己的節奏。 先利用腿部肌肉和核心肌群的力量上下移動，然後小心地向前或向後傾斜。 當妳慢慢進入狀況後，可以適時地把手放在床上支撐、加快速度，妳會愈來愈享受這件事。 女生坐上去想要動起來，第一時間找的就是支撐點，因為在她們的意識裡，必須手撐著才能讓屁股抬起來進行運動。 這個時候，男生就要引導她，把手放在自己的胸上。
但不是所有的角度，都能达到这样理想的状态。 有一些論述是針對常見性事過程不當的後遺症，在一般饮食或药物治療之外作相關對治的探討，例如需要搭配何种体位、姿势上又应如何变换调整。 若你看過蝴蝶脆餅，就能理解這姿勢的名稱由來。
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由於妳全身的重量都在他的身上，因此在進行時絕對要非常小心，除了避免尷尬的角度外，擺動的角度也不要太大，否則激情還沒享受到，就先折到GG送醫院了。 其實除了面對面的基本女上男下姿勢之外，也可以背對著坐下來，這可以緩解面對面的尷尬，但記得要坐挺，而不是整個趴在他的腳上。 還有另一個更進階的姿勢，就是面朝對方將骨盆稍微傾斜到一側，可以同時放下那側的手以支撐自己，使骨盆輕輕抬起，額外的支撐和抬高的姿勢，意味著更大幅度的擺動。 所以女上位的時候，請自私一點吧～抱著一種讓他幫助你好好享受一回的心態，讓自己嗨起來，爽起來，放開你的臉部表情……這是他最想欣賞你失控的時候。 有男生和我吐槽過，女朋友女上位的時候總是喜歡把手撐在他肚子上，他被壓迫得要吐了。
渐渐男生坐起身，双手抱住对方，女生回之以热情的拥抱。 这姿势有点像欢喜佛，不过你们更须体会的是其意境。 胯和臀部的扭动，这很适合刚刚上路的新手们，女生这时可以小鸟依人的坐在男友的上面，利用臀部发力，前后左右缓缓的摆动。
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不同的角度带来的愉悦是不同的，找到你最喜欢的，那就是你的角度。 时间上，女上男下，由于女性的贴合用力摩擦，男人很容易控制不住射精，在做之前可以喷上艾尼森喷剂来增加男性的抵抗力。 生理上，这个姿势，我们可以控制速度角度，同时还能掌握律动的节奏。 我们的外yin和yin蒂也更容易接触，更容易达到高朝。
女上位是一个基本的性交姿势,在性交活动中使用频率仅次于男上位的一种性交姿势。 女上位的普遍应用不仅与其在性生理方面的合理性有关。 女上位的特点是男性处于被动,女性处于主动,为性生活增添了新意。 另外男性身体不适,肥胖或希望减少体力消耗时此种性交姿势能够满足需要。 男方在上跨過女方，女方抬起雙腿和骨盆讓你進入，這動作需要女方抓住你的屁股，幫助你更深入，不過有些女生大概不喜歡面對著男人的屁股就是了。 女上位怎麼做 如果你真的忍不住快要射了，但另一半又還沒舒服夠的話，非常建議你改用這個讓女方在上位決定一切的姿勢，無論是要深要淺、要快要慢、上下動作、前後搖晃。
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第一种是用你的腰部发力，推荐新手使用，但比较考验灵活度，腰部发力上下左右有节奏的小幅度摆动，可以用转画圆的方式寻找G点，找到点位之后有节奏的着重冲击。 跟性交频率一样,性交时间也是没有特定标准的,如果你精力够,且年轻力壮,时间自然就会长些。 如果本身就存在一些疾病,性交时间短也无可厚非。 随着越来越多的女性开始接受更高的教育，女性地位较之前得到了提升。
- 如果你真的忍不住快要射了，但另一半又還沒舒服夠的話，非常建議你改用這個讓女方在上位決定一切的姿勢，無論是要深要淺、要快要慢、上下動作、前後搖晃。
- 只是彼此拥抱，彼此凝视，或充满爱意地交流。
- 找到最舒服的角度後，怎麼樣搖應該也是許多女生困擾的問題吧。
- 同時你也能從背後環抱她，挑逗伴侶的胸部或陰部以增加刺激感。
- 对坐体位，面对面坐在一起的姿势，也是男性喜欢的体位，其理由是“她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激”、“她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋”等等。
妳要記得女上位的做愛姿勢本來就比較容易高潮，但是若自身技術不好，沒有男人的輔助，高潮就會比較困難，因此妳可以讓男人先坐著，接著妳反坐在巨龍上，這樣彼此都可以互相找到最有快感的抽插方式。 女上男下的體位對於平常不愛運動的女生而言有點吃力，因為需要靠大腿與腰部的力氣支撐。 如果你本身不是很瘦、肌耐力又不好的女生，建議慢慢來，接著緩慢加速，可前後或是上下小角度的擺動，就能享受高潮快感，倘若真的累了就請另一半幫幫妳吧。
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總之，當妳將雙手輕放在男人的耳朵兩側或雙肩上方，妳的臀部會很自然向後延伸，整個重心便落在他的屌上面。 這個「起手式」就好比在騎古早時期的「野狼125」摩托車，身體向前傾，重心就會往後，正確的姿勢是成功的一半。 男性性欲易集中于性器官,性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂,包括谈笑、温存、爱抚等方面,达到一定兴奋后,才有性交要求。 最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮,男方再行射精。 方法是女性仰卧和男性进行正常体位法,而男性在进行性运动时,慢慢将身体往上升起,拿捏时间和气氛,将女性的脚往自己的身上放。
當然是因為妳可以控制抽插的速度、角度和強度，找到適合自己的節奏達到高潮，若妳同時邊抽插邊按摩外陰和陰蒂，絕對能讓妳酥麻到不行！ 《臥室裡的野女人》作者Layla Martin解釋說：女生在上面之所以比較容易達到高潮，是因為妳掌控了主導權，無論從生理和心理層面，在上面都會讓妳想要更賣力地做愛。 由於對自己的身材感到不滿意，而覺得在上面太赤裸是許多女生無法盡情享受女上男下體位的原因之一，但在這邊要告訴妳，妳多慮了！ 盡情享受這個快樂的時光，畢竟就連妳剪頭髮他都不見得能立刻意識到，同理可證，妳根本不用擔心他會介意妳的身材，即使有也沒有像妳擔心的那麼嚴重！ 若還是想遠離男性炙熱的視線，Lynn Wolfbrandt建議，可以趴下來將自己的腹部貼緊對方的腹部，並同時把雙腿收緊讓私密處貼緊對方能同時獲得陰蒂高潮。
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動作要領：雙指插入以後儘量讓大臂貼住自己的身體，可以持久點，不然很快你就酸了，我一般在1-2分鐘左右，就會感覺手臂很酸，一般這個時間可以讓女人很爽了。 正確的姿勢是讓小腿自然貼合床墊，以彈跳、前後、旋轉的研磨之姿，榨乾妳的男人，才是王道。 「女上男下」這個性愛體位，確實受到很多男女歡迎，因為女生可以掌握抽插速度跟頻率，要快就快，要慢就慢，連深度都可以自行拿捏，高潮能輕易掌握。 重點是胸部不會因為躺下而崩塌，視覺效果驚人，男生能飽覽眼前風光，光是看見女生上下抖動的雙峰，以及享受其中的表情，都足以讓他被撩得不要不要的。 將雙腿伸展躺好，女方背對跨坐在你的身上，露出一片美背和蜜臀，這對男方來說無疑是場視覺饗宴。
男方一腿平躺、一腿彎曲，女方背對並跨坐在你拱起來的那條腿間。 當她上下動作時，可以抓住你的膝蓋以做支撐。 通常在進行劇烈運動時，身體本能地會大口大口地呼吸，讓我們能維持續航力，同理可證，因為做愛需要花很多體力，所以呼吸會比平時更急促，可以藉由深吸和深吐來緩和。 性愛不僅僅可以愉悅雙方的心情，還能使得我們的關係更加融洽，身體機能也更好的延長，下面我們來看下什麼姿勢可以同時滿足雙方的性需求。 其實女生位處上位時不僅是只為服侍他而賣命的扭動，妳必須也沉浸與享受在一段浪漫的激情中。
女上位怎麼做: 今晚往哪進攻？ 女人4大敏感帶超隱密…摸得她不要不要
因為男生的小弟弟其實也是有角度的，有些男生勃起的時候是向上翹，有些男生只能垂直，有些男生偏左，有些男生偏右，這些都是正常的。 這招其實可有可無，但如果妳的膝蓋猶如風中殘燭特別脆弱，或妳特別重視膝蓋的保健，那這一步切勿省略。 在正式騎腳踏車上路之前，第一件事絕對是調整坐墊高度。 在踩踏板的時候，膝蓋不宜過度彎曲，彎曲的角度如果過小，容易造成疲勞跟磨損。 同理可證，在妳正式把男友當成Ubike騎乘之前，可以先拿枕頭墊在他臀部下增加高度，減少膝蓋的負擔，讓妳上路後更得心應手。 如果步驟1讓妳看得似懂非懂，沒關係，這個步驟是「坐而言不如起而行」，有沒有秒懂不要緊，做對最重要。
- 若彼此配合得好，“氣泄”式與“機關厥傷”式亦可輪替操作，在不抽出阴茎的情況下，女方從面向男人腳的方向，或左或右慢慢轉向男人的臉。
- 這招其實可有可無，但如果妳的膝蓋猶如風中殘燭特別脆弱，或妳特別重視膝蓋的保健，那這一步切勿省略。
- 所以在驾驶的过程中，往前的时候，要尽量刺激到Y蒂的位置，这样就能增加成功率了。
- 女性可随意控制插入的深度和活塞运动的频率,因此深得女性的喜爱。
这种体位可以节省男性体力，如果男性做累不妨采取这种姿势，不仅可以仰看伴侣在上摇摆的样子，增加了视觉享受。 抬起她的雙腿在你的臂彎處，儘量把她的腿想前推，這時候她的陰道幾乎是像上的，姿勢變換的過程中儘量別讓你的陰莖滑出來，繼續抽插。 不要讓自己太興奮，前面的刺激再加上這個過程很容易讓女人產生高潮，所以可以趁機下猛藥。 狂插2-3分鐘，多數的女人會在這個時候高潮，如果你的能力不行的話，那麼這個環節就已經繳械了。 有點前戲也可以直接使用二指禪，不同的姿勢也有不一樣的效果，也可以從女人的背後插入，左手扶著她的小腹，右手幹活，如果你是左撇子那就反過來。
女上位怎麼做: 性交体位第5式 侧身插入式
但是這個體位就有個問題，因為她上半身已經向前傾，抬起的時候會抬得比較高，如果男生不夠硬不夠長，就容易滑出來。 可以選擇女生向後倒，手向後撐住男生的大腿或者膝蓋。 這個體位女生抬起來的動作就不會太大，而且也容易碰到G點。 你曾經有過與另一半享受魚水之歡時，沒有想像中的舒服嗎？
因为大家都深受“女性被动论”的荼毒，所以即使使用了女上位姿势，也会不敢动不会动，这样就没有办法体验到更好的性体验。 女上位怎麼做 方法是男性以膝盖站立的方式,用手抱起女性的臀部到腰部,再站立起来,使女性的腰悬空,类似国剧中“倒立”。 由于女性呈现倒立的状态,男性可以目睹自己的阴茎和阴道结合的情况,以及女性沉溺在快感中的表情,会提升男性的快感。 女性在上的姿势也有种种不同的变化,先以男性仰卧来说,就有双腿合拢与分开的不同。 女性方面有双肘支撑在男性两侧,或是两腕直立于男性两侧,以及两膝直立完全坐在男性身上等等。
女上位怎麼做: 姿勢錯誤會受傷嗎？
而對女人來說，反向女牛仔會比一般女上位式來得更容易刺激陰蒂，以達到高潮。 顧名思義，一陽指，此指非彼指，雖然都是用指，用法不同，使用指為中指(跟一燈用的不一樣，可以當是六脈神劍的那個XX劍)，不要以為是用中指插入，還不是時候。 當你和女伴的前戲漸入佳境，手自然也會下滑到重要部位，撫摸陰蒂不能太過粗魯，畢竟那裡的肉很嫩，所以不要上去就大力的，那樣不會讓女人很舒服，事後還可能會很痛。 慢慢的把女人抱起來，坐在你的腿上，這個過程仍然不要讓你的陰莖脫離女人的陰道，讓她的乳房貼著你的胸部，可以讓她來控制節奏，這個姿勢只是個過渡式，具體時間具體安排，看個人喜好。 通常我會享受一下，趁機休息，順式著躺下去，啟動第六式。 這個做愛姿勢也能夠讓巨龍進入的非常深，不過這個體位動作比較大，在床上進行會比較舒服，妳側身躺著把腿開到最大，讓男人一個側身進入妳的身體，直直撞到底，不過這個姿勢腿會比較痠喔。
女上位怎麼做: 性交体位第1式 前进式
但是也可以滿足你的女人，至少不會說你是性無能。 然後雙腿夾緊你，讓你壓著她的身體，女人喜歡被男人壓著的感覺，有安全感和被征服的感覺(女人說的)。 如果她沒有用腿夾緊你，那小做休息就起來把哥們兒，繼續幹活，第五式。 一般來說傳教士做愛姿勢比較難高潮，重點是因為進去的不夠深，當然就很難騷的到那癢點，因此可以把腿盡可能的打開，把屁屁往上抬一點，叫男人把重心放在下半深，用力往前衝。 僅管上下能帶來無限的愉悅感，但前後磨擦也是另一個能刺激性器的方式，且妳本身也會因摩擦到G點而達到高潮。
女上位怎麼做: 女人嬌嫩動人私處的11個頂級秘密
建议，若女方兴致高時，性交時可考慮先從“魚接鱗”開始（由女方主動），再变換体位为“兔吮毫”。 以男人姿態而言，行使“兔吮毫”時軀體可全然平直放鬆；“魚接鱗”因為進得很淺，男人軀體要稍呈蜷屈狀以保持警覺，以免女方情不自禁搖動過快使男性受傷。 除了阴道前三分之一處外，“魚接鱗”更強調陰唇部份的刺激，但都需女方充分配合。 有医师表示原則上需要腰膝強健有力，而肥胖者容易腿痠可能較不適合此類姿勢。
嘗試控制另一半，嘗試控制另一半，會給他們帶來與平時不同的反差感。 其實這種由女性主導的姿勢，適度的展現出自信，用眼神魅惑與凝視他，要他不興奮都難。 女上位怎麼做 動累了還可以直接趴在他身上，在耳邊說些「髒話」。 这个姿势不是简单的sex，从某种意义上讲可算是真正的“爱”，主题已经不是单纯的肉体摩擦。
妳可以運用你的腿部肌肉跟核心上下搖動，或用妳誘人的身體前後搖，將雙手撐在床上也能幫助你隨時調整搖晃的頻率跟速度到妳最舒服的狀態。 這時女生可以完全把控自己的節奏，也可以隨時改變角度。 如果女生真的動不了了，男生就幫幫忙吧，握住女生的腰，努力向上頂，這也是個讓女生高潮的好方法。 男性疲倦时,为了不增加其疲劳,最常用的就是女性在上的姿势。 这个方式中,男性只要仰卧就可以,性交的主动权操在女方手中,可使男性完全不消耗能量而完成性交活动。