維他命C可以從水果中攝取，一天兩份水果，各約八分滿的飯碗大小；蔬菜則是一天一份以上，煮熟後約半碗到三分之二。 其實只要不要偏食，日常中的飲食就能補充足量維生素C與K。 認為不管是上焦、中焦或下焦病症，若有寒邪留滯，即可經常按摩或艾條溫灸大魚際，有助于促進三焦陽氣宣通。 大魚際在手掌全息圖中分布著心臟，且大魚際處脈絡豐富，中醫藏象學說有心主血脈之說，因此大魚際可診察心系的病變。 大魚際診法最主要的是望診和觸診，望大魚際豐隆與否，望顏色之青紫紅黑，望青筋顯與不顯，觸大魚際肌肉實與不實，觸溫度熱與寒，觸肌肉硬結與柔和等等。
江坤俊補充，前述提到肝功能不好，不僅導致雌激素變多、血管擴張外，如果是男生，還可能會產生「男性女乳症」，造成乳房比別的男生大很多；且臉部皮膚看起來會較為暗沉，因為身上累積了大量廢物緣故，會在皮膚上表現出來。 江坤俊提到，最常產生蜘蛛痣的部位，包括臉、頸及前胸，若上述位置發現3顆以上就要留意肝可能有損傷，建議盡快找醫師治療。 慢性肝病及肝硬化為全國十大死因第9位，根據衛福部統計，每年約有1萬3000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌。 但肝同時也是沉默的器官，等到發現時，可能都已經晚期了。 不過，醫師仍有3妙招可簡單檢測肝功能是否有異狀，如：觀察手掌、眼睛及皮膚等；也提醒大家，肝病是國人相當常見的疾病，定期檢查還是最為保險。
大魚際瘀青: 健康解「迷」打新冠疫苗針數愈多保護愈強？港大研究證實：長期病患者接種3針，死亡率減9成
假如瘀青未消除，有可能是沒有妥善照護受傷部位，導致皮下瘀血與水腫無法及時散去，使受傷部位修復不良、組織增生，而遺留下腫塊導致。 且值得注意的是，根據受傷細胞的不同，這些腫塊更可能會演變、產生脂肪瘤、纖維瘤、血管瘤、骨瘤、神經瘤等腫瘤。 孫文榮指出，一般常用於消炎止痛的阿斯匹靈、布洛芬都會影響凝血功能。 可能有心肌梗塞、腦梗塞這類血栓造成的問題時，醫生通常會開華法林來防止血栓形成，降低血栓性栓塞症發生機率。 但因為這些抗凝血藥物，一旦受傷，就會比較容易出血不止。 所以一旦發現大腿內側不明名原因出現大片瘀青，而且1、2星期也不見消退，就要很小心。
大魚際紫青為瘀 魚際紫青，白紅異常炎癥. 2，需要及早診斷，少食油膩不宜消化的食物。 下焦—，且大魚際處脈絡豐富，就是魚際穴。 2.勞宮穴：位置在首長正中間，其實可以自我診斷，痰濕的情況，坎，黑豆，自己觀察自己的手部，多考慮是不是正在受腹痛的折磨。 有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4點就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃下去不少，可效果就是不明顯。 看了《求醫不如求己》之後，他就自己試著堅持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。
大魚際瘀青: 身體大片瘀青久久不退都要小心
手背的青筋是最常見的，這類人群多半患有腰酸背痛、肌肉緊張有硬關節的症狀，同時容易患上腰肌勞損，身體的疲勞感較強。 如果在外側出現了青筋或者褶皺，同樣預示著心臟的血液循環可能不通暢，存在三高，或者心腦血管疾病的機率要比正常人高出一些。 大魚際瘀青 青筋鼓得越嚴重，顏色越青，說明病情也越嚴重。 如果已經出現了胸悶、心絞痛、心律失常等症狀，建議就醫做進一步檢查。
認爲不管是上焦、中焦或下焦病症，若有寒邪留滯，即可經常按摩或艾條溫灸大魚際，有助於促進三焦陽氣宣通。 大魚際顏色赤紅則可能是肺經有熱或胃腸有熱，另外觸診大魚際熱則中焦熱，大魚際寒則中焦寒。 肺經有熱可飲用菊花茶或竹葉茶；若胃腸積熱則可飲用苦丁茶或綠茶，可多食綠豆、薏苡仁粥，可用苦瓜、白蘿蔔、海帶、金線蓮燉湯等。
大魚際瘀青: 運動前請一定要做好防護
身體老化後皮膚會變薄、血管也會變得脆弱，再加上保護血管的脂肪組織與膠原蛋白也變少，這些因素都會讓人老後容易形成瘀青。 隨著年齡的增長，人體的皮膚也會變薄，而血管也愈加脆弱，而年輕時可以保護血管的脂肪與膠原蛋白也逐漸流失，再加上血管失去彈性，會使得老人們很容易出現不明原因的瘀傷。 很多人發現自己身上有瘀青，就會想說用「熱敷」來減緩，但這樣做其實是不對的。 因為熱敷會導致毛細血管擴張，瘀青會變得越來越嚴重，正確的做法應該是要冰敷，將冰塊包在毛巾裡敷在瘀青上，就能幫助瘀青消退。
大小魚際發生變化不是一件好事，因為往往代表體內疾病產生變化。 開業中醫師羅明宇昨表示，傳統中醫認為人體患有某些疾病，往往會在手掌特定部位出現不同特徵，特別是位於手心的大魚際、小魚際，比如心臟病多半大魚際出現很深豎紋，倘若伴有心肌供血不足，整個大魚際可能發青甚至紫暗。 大魚際位於手心拇指根部至手腕，肌肉明顯突起；小魚際位於手心小指根部至手腕，肌肉明顯突起。 羅醫師指出，高血糖患者，經常出現大小魚際通紅情形；高血脂病患，大小魚際結合部隆起，掌上五指根部呈丘狀隆起；便祕或者便塘的患者，會在手掌小魚際中上三分之一處出現紅色，或是出現紅白相間斑點。 大拇指下方虎口突起的部位稱為魚際，此處的靜脈血管若凸起，表示肺部機能不佳且免疫力低落，容易感冒。
大魚際瘀青: 瘀青不處理 小心變慢性傷害
如果經脈有痰、濕、淤、熱、毒、積滯堵塞，就會加劇炎症反映，不通則痛，使痛症加重。 腕橫紋下三寸即內關穴，如果此處青筋明顯，則可能預示心臟供血不足，易有心慌、胸悶、心絞痛、失眠、急躁等症狀。 林敬業說，其實全身每個部位莫名其妙瘀青很久不好，都要提高警覺，但是大腿內側的瘀青更要嚴陣以待。 因為全身上下各個部位，手臂外側易擦撞、內側易摩擦，大腿外側易擦撞、小腿易撞傷，胸部容易撞挫傷，連頭臉都很容易磕撞到。 唯獨大腿內側包在身體中間，除非是練習跳鋼管舞、在學校爬桿比賽，或是廟會「搶孤」要用大腿內側夾著上杆，不然大腿內側真的很少會碰瘀傷。 每個人都忽略了這些身體告訴我們的小事 大魚際瘀青 下一篇 從流汗部位就知道身體哪部分出問題！
- 林敬業說，其實全身每個部位莫名其妙瘀青很久不好，都要提高警覺，但是大腿內側的瘀青更要嚴陣以待。
- 手指青筋，甚至淺顯到連手指節間都能見到。
- 中醫認為一切內在的疾病都會產生外在的表象。
- 而每個人瘀青的復原速度會因受傷程度、人體代謝速率不同而有所差異。
- 肺經或胃腸有熱，肺經有熱可飲用菊花茶或竹葉茶；若胃腸積熱，可飲用綠茶，或吃綠豆粥、薏仁粥；中老年人容易失眠早醒多是肺熱盛所致，可以把玩核桃按摩大魚際，不僅助眠，還能預防感冒、緩解氣喘等問題。
- 大家所能觀察到的青筋的主要分佈在面部、頭、腳等部位。
從手掌的大姆指下面「大魚際」可看出心肺功能是否健康。 当身体被硬物捶击时，皮膚下的血管会破裂，造成血液流出到相鄰的皮下组织，這些積聚在皮下組織的血液會在表皮外顯現成瘀斑。 通常小而痛瘀斑也可以造成血腫，甚至可以造成其他身体部位的伤害。
大魚際瘀青: 健康「膚」識
趙強陪著病患回顧過去的用藥與飲食習慣，才發現他原本就有服用華法林，又配上有預防血栓功能的納豆激酶，兩者產生交互作用，讓凝血因子更不利運作。 大魚際瘀青 大魚際瘀青 6、舌下青筋凸起，相應於人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病，心肌勞損。 如果青筋凸起，扭曲，紫暗，則容易發生冠心病。 手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血粘稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，則容易出現頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等。
至於營養方面例如B12、葉酸、蛋白質、維生素K等營養缺乏，或者酗酒、發炎性腸胃疾病、低蛋白飲食等造成營養不均或吸收不佳也容易引起。 排除上述這些基本的４個情況，就有可能是因為疾病等原因引起。 許多人出現瘀青時，也會常用各種民俗療法，王威傑醫師建議可以先了解原理再進行，以策安全，大致上脫離不了前述原理。 不過若要以熟的雞蛋改善瘀青，其實可以考慮用熱敷袋等熱敷，並注意前述所提的熱敷時機。 另外，有些民眾會用按摩的方式試圖讓傷口加速復原，王威傑醫師表示一般而言建議在剛出現瘀青前48小時別按摩，避免皮膚底下已經受傷的血管及軟組織，因為擠壓而進一步受損，還是以冰敷及熱敷為佳。 賴睿昕中醫師也特別提醒民眾，如果身上經常出現不明原因的瘀青，或是稍微一碰就瘀青，甚至合併其他異常出血。
大魚際瘀青: 健康醫思一點通
当身体受到捶击时，该肌肉组织当时的状态会影响瘀斑的情况。 一些人比较容易出现瘀斑，一些人则比较不容易。 飲食上多吃藕節、玫瑰花、黑木耳、香菇、茄子、芋頭、黑豆、黃豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂、醋、茶，少食油膩不易消化的食物。 飲食上宜食山藥、蓮子肉、大米、糯米、花生、白扁豆、黃豆、蘑菇、胡椒、姜。 “免費學中醫”活動全新升級，轉發本篇文章到朋友圈或者今日頭條，私信作者“頭條領課”，可免費獲得1000余分鐘高清視頻，44節中醫實戰課程，40余種珍藏實戰技巧。 手指青筋，甚至淺顯到連手指節間都能見到。
一般臨床放血治療，所需時間大約在10～15分鐘不等，而其也強調，放血不是血放的越多越好，事實上過度的放血容易損耗氣血，需特別注意。 中醫師吳明珠：「你壓下去的時候，馬上彈起來，很有彈性，這個就心氣就比較好。」對著手掌這塊心頭肉壓下瞬間彈起，粉嫩QQ有彈性表，示心肺功能正常。 手掌藏玄機，中間勞宮穴，延伸下面一條心包經，都跟心臟有關！ 其中大拇指下的這塊大魚際，對應心臟，如果呈現無彈性青瘀色，表示心肺不好。 拍手拍手身體好啊，這動作可是能增加心臟功能！ 而在冬天，最怕心臟出問題，中醫師提到，其實可以自我診斷，左手手掌大姆指下面一塊肌肉叫做「大魚際」，如果外觀看起來是粉色壓下去有彈性表示心肺功能還OK，如果呈現青瘀色而且乾扁，就有待加強。
大魚際瘀青: 容易瘀青如何改善？
當患者的造血幹細胞出現惡性變化時，骨髓中的原始細胞以及新生細胞都出現了異常增生的情況，就容易導致身體造血能力受到抑制。 這類人往往多有內熱，容易口苦、咽乾、口臭，總感覺到飢餓，喜歡喝冷飲。 還有的人，血壓較高，證屬肝陽上亢，並見眩暈迷糊等癥狀。 也有的醫家認為，拇指和食指根部上三分之一有紅點，按之不退，說明患者內分泌紊亂。
瘀青過了幾天后會轉變成綠色，紅血球在破裂後會產生血紅蛋白，而癒合階段中身體會把血紅蛋白轉變成新的化學物質，因而改變了它的顏色。 症狀：手掌大小魚際膚色鮮紅，頭痛目眩，口苦脇痛，心煩易怒，胃納不佳，面色紅，眠少多夢，口乾舌燥，或見齒齦出血，小便黃赤，舌絳紅少津，脈弦數。 會陰穴位圖解位置 會陰穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 會陰穴位置 在會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的中點，女性當大陰唇後聯合與肛門連線的中點處為會陰穴位所在之處。 會陰穴隸屬於十四經穴中的 任脈穴 ，簡稱任脈。 任脈穴經絡脈總共計有24個穴位，若 會陰穴痛 即發生於此… 中醫養生保健，最重要的不是學會艾灸，而是了解自己的經絡穴位，哪個器官不舒服了，你敲敲跟這個器官相關的經絡穴位就會舒服。
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心臟衰竭有如「心臟癌症」，患者平均存活率不到3成，比癌症更致命。 中醫師提醒，如果嘴唇青紫色，當心是心臟有問題。 幼童如果被寄生蟲寄生，除了莫明腹痛等徵兆，也可能出現手腳瘀青，進而可能出現缺鐵性貧血、血便等問題，嚴重者甚至會影響到身心發展。
大魚際瘀青: 健康解「迷」
如果青筋較多，而且顏色深，可能預示著腦血管供血不足或經絡不通，可能會有頭暈、頭痛的狀況。 止血系統的問題還分為血小板問題和凝血功能問題。 林敬業說，血小板數量不足可能是免疫性問題引起血小板低下或血小板功能異常。 血小板低下可能是紫斑症，或是肝病造成的血小板生成激素降低、脾臟腫大引起血小板生成不足。 ，但一般而言，只要不是營養嚴重不足，或是不愛吃蔬菜水果，只吃大量垃圾食，應該都可以避開這些維生素攝取不足的問題。 此外，吃全素者因為比較不容易攝取到足夠的維生素B12，所以也容易出現瘀血的狀況。
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4.乾拔罐後若有深紅色印記，表示有瘀血，或是因為病症而 … 大家所能觀察到的青筋的主要分佈在面部、頭、腳等部位。 青筋又稱靜脈血管，通常指把血液送回心臟的血管。
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如果是血小板功能問題，目前常見的是因為心血管疾病服用抗凝血藥物，抑制血小板的凝血功能。 而腎功能低下的人因為影響造血，也容易出現血小板凝血功能異常現象。 大魚際瘀青 除了解釋瘀青的成因，跟出現哪些異常要當心外，賴睿昕中醫師也進一步針對中醫處理瘀青的常見臨床方式加以說明。 其提到，中醫有個快速治療瘀青的方式，那就是放血。 放血是根據中醫「經絡學」理論，在特定穴位扎針放血，以達到疏通經脈、促進氣血運行，以及疏瀉病邪，幫助祛邪外出的治療方式，屬於中醫「瀉法」的一種；簡單的說，就是將多餘的排出、將不通的打通，來讓人體歸於平衡。