而運動可以維持血管彈性，因為運動時血壓會升高、心血管會收縮，可訓練血管彈性，每周應有150分鐘中等強度以上的運動，尤其核心肌群運動。 葉宏一則提醒，運動時心肺負擔比較大，如果運動時感覺胸悶、胸痛、心臟不適，平常卻沒有不舒服，這種情況更要就醫。 最後馮博皓醫師提醒，胸痛是一種因疾病所表現出來的症狀，引起胸痛的原因也百百種，當然也有許多情況是較為特殊的，像是有些人胸痛是突然就痛起來，過沒多久又消失，但卻常常出現等情況。 因此若想改善胸痛，就需先經過醫師診斷，找出確切的原因對其加以改善，如改善胃食道逆流、降低高膽固醇飲食讓心臟恢復健康等，胸腔是存放心臟相當重要的區域，若有出現不適都建議盡早檢查。 專注範圍包括頭痛，頭暈，頸痛腰痛，椎間盤 突出，脊柱側彎，坐骨神經痛，肩周炎，孕婦背痛，學童脊骨保健，足底筋膜炎等等。
- 《素問。 髒氣法時論》：“心病者， 胸中痛， 肋支滿”。
- 此情況雖非出於心臟，但會影響呼吸，一樣有致命的危險，應盡早就醫。
- 因此若想改善胸痛，就需先經過醫師診斷，找出確切的原因對其加以改善，如改善胃食道逆流、降低高膽固醇飲食讓心臟恢復健康等，胸腔是存放心臟相當重要的區域，若有出現不適都建議盡早檢查。
- 急診十誡裡有一條戒律，即所有的病，都要從最嚴重的開始想，這樣才能給來急診求醫的民眾最大的生命安全保障。
- 另外，有發燒、咳嗽、胸壁腫脹、胸部創傷病史，或其他呼吸癥候的人，還會進行胸部X光檢查。
- 乳癌的四大症狀還是以「乳房摸到硬塊」、「腋下摸到硬塊」、「乳頭出現異常分泌物」、和「皮膚出現變化」為主。
如果經醫生確診為肋軟骨炎，經過治療後通常疼痛感會在幾天或幾週後消失。 胸悶、胸痛是相當常見的問題之一，有時是短暫性的不適，有時則痛到覺得應該緊急前往醫院。 胸腔是聚集重要器官的位置，但許多人常常還是會有「應該不會很嚴重吧」的想法，而往往不幸就在這僥倖的心態下發生。 如果單邊肋骨感到刺痛的話，肋間神經痛的機率會比較高一點。 肋間神經痛源自胸腔的外傷或疾病，雖然大多可以隨著時間自行痊癒，但還是需要請醫生檢查胸口附近的器官組織，把根本的病灶找出來。 壓胸口會痛 另一種則為非典型胸痛，多是因皮膚、骨骼、腸胃等問題引致，包括骨骼發炎而引致胸痛，可透過按壓發現問題；生蛇亦有機會引致胸口痛楚；而胃酸倒流引發胸痛，就會令身體稍向前傾。
壓胸口會痛: 乳房皮膚潰爛
一般疼痛部位在第二肋軟骨，但其他肋骨與肋軟骨連線處也可受到牽連，無發熱與全身症狀。 右胸痛（Right chest pain）是指患者胸部右側疼痛，可由右側胸壁、胸肌、肋骨、肺、胸膜、縱隔、心血管等處的病變而引發。 疼痛的部位、程度、性質，會根據發病的原因不同，有較大區別。
如果本身胸部比較大，反而是穿著支撐力足夠的內衣才能減少乳房過重帶來的不適。 而大家運動時最後穿著適當的運動內衣，以減少乳房過度晃動，平時就選擇具有足夠支撐力的內衣，對改善週期性或非週期性的乳房痛都有幫助。 這裡先說個讓大家放心的事情，就是「乳房痛很少與乳癌有關」。 乳房痛不等於罹患乳癌，罹患乳癌的人也很少表現乳房痛，至少乳房痛很少是乳癌表現的唯一症狀。 乳癌的四大症狀還是以「乳房摸到硬塊」、「腋下摸到硬塊」、「乳頭出現異常分泌物」、和「皮膚出現變化」為主。
壓胸口會痛: 壓胸口會痛: 胸骨按壓痛是怎麼回事
其後，醫生會用聽筒檢查肺部，在檢查時需要病人一直說話，以便醫生分辨兩邊肺部傳來的聲音是否一樣、呼吸聲有否異常等。 若要進一步確診氣胸的程度，則需要照X光檢查，但氣胸要超過15%或以上，X光才能明顯呈現出來。 岑醫生指出，氣胸出現時，病人會突然胸痛、胸悶、心跳加快、呼吸困難、乾咳。 這是由於當空氣進入胸膜腔後，若一直未能呼出，便會積存在胸膜腔產生壓力，壓住肺部、心臟和大血管，影響血液循環，令病人缺氧休克，甚至死亡。
另外，嚴重的胃食道逆流會有「火燒心」的感覺,也常被誤為胸痛;許多急性胃痛、十二指腸潰瘍和急性膽囊炎發作時,也常有胸部傳導痛。 而肋骨骨膜發炎,甚至皮膚的帶狀疱疹也可能有胸痛症狀。 壓胸口會痛 臨床上還曾接獲罕見的28歲年輕人胸骨一壓就痛,檢驗出貧血,才發現是白血病。 李奇龍解釋，雌激素可以讓血管和心肌有彈性，一旦分泌變少，膽固醇就容易堆積在血管壁，且代謝力也會變差、上皮細胞復原變慢、變薄，提高心血管疾病風險。 壓胸口會痛 建議40歲以上每3年一次、60歲以上每年一次心臟健檢，有易喘、胸悶等症狀時也要就醫檢查，評估鈣化程度。
壓胸口會痛: 急性胸痛五字訣：心痛轉冷氣
國泰醫院乳癌中心主任杜世興醫師表示，當我們查覺到胸部出現異狀時，最好的方式是先冷靜思考一下，我們的異常狀況是什麼時候出現的，是最近才開始？ 如果是過去不曾出現的現象，或是出現以下幾點，建議還是去看醫師確診一下比較好。 慢性胰臟炎的症狀也是以上腹疼痛為主，但通常症狀較輕微。
許多乳房疼痛的現象，並不嚴重或不明顯，可以先用觀察的，不用立即就醫，但黃裕閔表示，如果有以下6種情形，建議還是儘速就醫，以免耽誤病情，或是影響日常生活。 國民健康署提供40～64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，檢查如有三高異常，請定期追蹤，並遵照醫師處方用藥，切勿自行依症狀調整藥量或停藥。 另外，也可利用「慢性疾病風險評估平台」，輸入健康檢查數據，計算未來10年罹患慢性疾病的風險，並依風險等級改善生活型態。 其實內心的焦慮、恐慌以及壓力也有可能會引起胸痛或是胸悶，人們在情緒低落或激動時容易造成全身壓力的起伏，所以通常不會有特定部位疼痛。 同時焦慮的人特別容易受到暗示，疑心生暗鬼，引發相對應的症狀。
壓胸口會痛: 心臟附近疼痛不可不看詳解
由於乳腺症和乳癌有類似的硬塊症狀，所以常常被跟乳癌搞混。 但相較於乳癌，乳腺症的硬塊看起來比較不明顯，而且富有彈性。 另外，乳腺症的硬塊可能會在生理期前，因為體內荷爾蒙增加而變大，因此可能會產生脹痛的感覺，最容易發生在30～40歲女性朋友身上。 經前症候群：井上醫師解釋：如果每個月在月經前都會感到不舒服，甚至造成生活不變的話，很有可能是經前症候群。 經前症候群的經典症狀有：胸部脹痛、四肢浮腫、肩膀痠痛、容易疲勞、易怒、皰疹、便祕等症狀，如果沒有調適好，不只是生活，可能連工作或是人際關係都會受到影響，需要尋求醫生協助。
醫生可通過體格檢查、實驗室檢查以及影像學檢查，進行確診並制定相應治療方案。 壓胸口會痛 如果曾經發生心絞痛的情況，應接受負荷式檢查評估是否患有冠狀動脈阻塞疾病，臨床上常用檢查的包括履帶式運動心電圖及核子醫學心肌灌注掃描。 前者即是讓受檢者在跑步機上跑步，在心跳逐漸增加到最大預期心跳的85%時，若心電圖發生心肌缺血的變化或是誘發胸痛症狀則表示受檢者有冠狀動脈血管阻塞。 而較嚴重的疼痛，則可能是在1個月之中持續了超過1周或更久，且可能在整個經期都感覺疼痛。 馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一表示，女性十大死因中，有六項跟心血管有關，比男性還多一項。
壓胸口會痛: 氣胸
劉柱柏醫生補充稱，冠心病病發徵狀多為氣促、暈眩、腳腫及體力不足等，持續30分鐘或以上，或會引致心肌梗塞甚至不省人事，此時患者應坐低仰後，解開侷促衣物，如有硝酸甘油片（即舌底丸）應盡快服食，並召喚救護車。 他續稱，冠心病藥物治療多為硝酸甘油片或阿士匹靈等，非藥物治療為戒煙、減肥等；如藥物治療無效或情況緊急，可能要進行「通波仔」手術。 或者你必須保持一個特定的姿勢，這樣才能充分、舒適地呼吸。 這是一種非常可怕的感覺，你敢說自己的身體每天都在變異，又得經歷些別的東西，真是太奇怪了。 輔具則可使用彈性肋骨繃帶或肌內效貼布，以減緩動作時胸鎖骨關節的拉扯；復健科物理治療當中的遠紅外線，低能量雷射，以及超音波對於此症也有不錯的療效。
做法2／維持心跳在最大心跳60%-70%並持續20-30分鐘以上（預測最大心跳為220，實際年齡加減12，視個人體能不同有所增減，如50歲則預測最大心跳介於170加減12，60%-70%則約略落在 次／每分鐘）。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… 寒邪壅盛：胸部疼痛， 痛引肩背， 遇寒痛甚， 胸悶氣短， 心悸， 面色蒼白， 四肢不溫， 甚則咳喘不能平臥。
壓胸口會痛: 肌肉按摩槍 自己肌肉自己按
還有一種是對乳腺問題過於敏感，稍有不適就吃藥輸液，甚至不惜動刀手術。 主要表現為右側胸部疼痛，疼痛程度可由輕到重，疼痛部位可固定在某處，也可引起全胸疼痛或蔓延到其他部位；疼痛程度可由輕微至劇烈；疼痛方式可為刺痛、絞痛、鈍痛、壓榨性疼痛等。 如不及時查明病因及時進行治療，可導致病情進一步發展，可出現呼吸困難、高熱甚至休克。 由以上相關的檢查結果可以得知，不論是否有所謂的冠狀動脈疾病或是否需要接受進一步的檢查或治療，生活型態的改變都是不可或缺的。
在一些觀察型的研究，發現低油飲食對於某些女性的乳房疼痛有幫助，因為脂肪酸的不平衡，可能會導致乳房組織對於荷爾蒙更加敏感，因此更容易疼痛。 北市聯醫和平婦幼院區乳房外科醫師黃裕閔表示，近年來乳癌是台灣女性癌症發生率的第1名，許多人經常因為認識的親朋好友罹患乳癌，而感到這個疾病離自己並不算遠。 壓胸口會痛 胸痛表現：輕者只有些許胸口不適，嚴重者會有喘的症狀，即使使用氧氣也難以改善。 診斷方式：通常會有胸部X光檢查縱膈腔寬度和心臟形狀，抽血驗血栓指數，近來也流行使用重點式超聲波，去檢查主動脈根的寬度，但是以上檢查都不能百分之百的排除主動脈剝離的可能性。
壓胸口會痛: 乳房或腋下出現腫塊。
有些人肺功能正常卻有呼吸困難的感覺，而有些長期肺病患者明明已經很喘，卻不自覺有呼吸困難，這是因為大腦呼吸中樞已經適應快速呼吸節奏。 所以，肺功能和患者自覺呼吸困難的程度沒有絕對關係。 呼吸困難是很主觀的感受，通常表示呼吸速度趕不上身體的需求。 激烈運動、太興奮或緊張時，大腦的呼吸中樞受到刺激而產生呼吸困難的感覺，但肺臟病變時也可能感到呼吸困難。 還有，常常乳房痛的人要考慮低脂飲食，因為研究發現細胞內的脂肪酸會影響乳房細胞對荷爾蒙的感受度。
- 泡澡泡太熱、太久，易引起血流急速流動，造成斑塊破裂。
- 如果可以找到固定的壓痛點，幾乎可以確定是肌肉筋膜發炎造成。
- 但是如果冠狀動脈的鈣化的狀況非常嚴重，譬如洗腎、年紀大的患者，或者心臟的三條冠狀動脈都有明顯狹窄，便可能會建議患者接受冠狀動脈繞道手術。
- 假如檢查不出器官的疾病，卻又一直覺得自己很不舒服，可以考慮檢測自律神經，或許是因為失調而引起不舒服的感覺，不要自己拿胃藥、感冒藥來吃，才能真正對症下藥。
- 濕咳表示有痰，仔細觀察咳出來的痰的顏色、濃稠度、量、味道、是否痰中帶血絲或血塊等，常見疾病包括急性肺炎、鼻涕倒流、慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺動脈栓塞等疾病。
不過，若患者經常有胸痛的問題，建議及早尋求專科醫生作詳細檢查。 心肌梗塞的患者發作時，胸前都會有一種壓迫或勒住的感覺，猶如被被大石壓著。 疼痛的位置為胸口的正中央，甚至連左肩、左臂、左手與下巴也會隨之疼痛。 這種胸痛是相當難以忍受的，即使患者停止進行原本的活動，或服用硝化甘油舌下錠（如耐絞寧錠），其疼痛感覺依然不減。