不少人都有睡覺磨牙的毛病，即晚上睡覺時牙齒緊咬或打磨，在醫學上稱之為磨牙症。 對小孩或嬰兒而言，最好避免用電熱毯或穿加熱襪。 最安全的方式，就是在睡前洗一個溫暖而舒適的熱水澡，之後再穿上已經預先溫暖好的襪子。 克里夫蘭醫學中心指出，最適宜睡眠的臥室溫度約為攝氏16～20度，也是因為這個溫度能讓體溫自然下降，促進入眠。 顏色有黑色跟紫色兩種，尺寸也只有兩種可供選擇，緊密的織法讓你在冬天也能兼具保暖度，露趾設計又不會太過悶熱，長時間著用也不會流汗或不適。 來自韓國的salua，採用韓國特殊的紡織技術，織線緊密厚實、膚觸柔軟。
惟「ofa bamberg」、「旅行家」及「sk ANGEL」，壓力比例不符合標準要求，小腿與足踝之間的壓力分別不大，或未能有效將靜脈血液向上推進。 這款壓力襪的設計與睡眠美腿襪相當接近，壓力值由下往上分別是腳踝的21pHa、腿腹的16hPa，以及大腿的10hPa。 這款運動壓力襪同樣採用三段式壓力設計，壓力值分別為腳踝的21hPa、腿腹的16hPa，以及大腿的11hPa。 博仁醫院副院長、心臟內科主治醫師康志森，看診一次就坐超過4小時，加上經常穿鉛衣、做心導管手術，執業20年來都穿著彈性襪；但仍有輕微靜脈曲張，他提醒沒穿的人更要注意了。 除了以上功效，壓力襪的另一功效是用來助瘦小腿，塑造體形。 不過要成功塑形，也要留意如何穿著壓力襪及箇中重點。
壓力襪睡覺: 壓力值越大效果越好？
因為地心引力的關係，加上運動量不足，使血液容易積聚在下肢造成水腫，許多人常常到下午就會覺得腳脹不舒服，壓力襪可以促進血液循環，所以很多 OL、空姐、護士也會穿著壓力襪來預防下肢水腫。 無論是為了舒緩靜脈曲張，抑或想收緊腿部贅肉，壓力襪也絕非壓力越大就越好，若壓力值選擇不當，當壓力過大，便有機會影響血液循環，當壓力過小，則難以達到理想的效果。 因此，壓力襪是要利用循序漸進方式，從腳踝向上逐漸降低壓力，通過不同程度的加壓，才腿部積聚的血液回流心臟。 目前很流行的運動壓力褲，也會影響血液循環，並不適合血管彈性差的高血壓患者。 邱俊仁建議，民眾運動時應儘量穿著寬鬆舒適的衣物，每周運動3-5次，每次30-40分鐘的有氧運動，搭配良好的飲食習慣和規律的藥物治療，便能輕鬆為血管解除束縛，控制好血壓。
BESTIE 180D 夜寢壓力襪 (13-17mmHg) BESTIE 夜寢系列 – 睡眠、塑腿兩不誤 獨特的編織技術，配合漸進式壓力科技，讓你於日常生活中享受壓力襪的醫療功效。 BESTIE 夜寢襪三大優點 針對難纏部位強化織法 夜間雕塑曲線、擊退水腫疲勞 無壓痕束口 腿部沉重浮腫？ 想瞭解壓力襪的原理和功效前，須先明白靜脈曲張的成因。 人體靜脈的血壓較動脈低，若要把血液從下而上回流心臟，就需靠肌肉收縮才可將血液往上推。 而靜脈內壁約每隔幾吋便有一對瓣膜，防止血液倒流。
壓力襪睡覺: 壓力襪並非越緊越好！如何選壓力襪 | 預防靜脈曲張
加上製作時使用的Sanitized抗菌技術，保證不含對人體有害物質，即使在大量出汗之後，也能做到除臭和防止細菌滋生，使用起來絕對衛生、健康、舒適。 不少朋友都有穿壓力襪跑步的習慣，更有傳壓力襪可以提升表現，又是否真有其事？ 雖然暫時尚未有研究證實壓力襪有助提升運動表現，但壓力襪有助分擔腿部靜脈血管及肌肉的壓力，對舒緩運動後出現的遲發性肌肉酸痛有明顯幫助。 如果你身邊有朋友面對靜脈曲張的問題，自然會聽到「壓力襪」這回事；到底壓力襪作用及原理是什麼？
首先彈力襪採用由腳踝處漸次向上遞減壓力的方法，使下肢靜脈血迴流。 穿彈力襪的好處，一是確保下肢靜脈血液的良好循環，為目前醫學認可的、保守治療下肢靜脈曲張及血栓的方法；二是能預防深靜脈血栓。 發作時，手腳末端血管過度收縮，通往四肢的血液減少，導致手指和腳趾發冷，呈現蒼白或青紫，甚至失去知覺。 穿上襪子睡覺可幫助改善症狀，增進足部血液循環，進而維持雙腳一整天的溫暖。 醫療用彈性襪依彈性係數可分為4級，民眾可在醫師考量靜脈曲張嚴重程度和腿部靜脈壓力之下，使用合適的醫用彈性襪。 靜脈曲張是因為腿部靜脈彈性疲乏無力，或靜脈瓣膜閉鎖不良，血液無法抵抗地心引力、無法送回心臟所導致。
壓力襪睡覺: 壓力襪作用不止瘦腿：睡眠使用壓力襪可改善雙腿浮腫及靜脈曲張
除了就醫治療，民眾平常可透過改變不良姿勢、穴位按摩和睡前抬腿20至30分鐘，以減輕下肢靜脈的負擔，預防或改善靜脈曲張。 另外，壓力襪因為有加壓設計，穿脫時可能需要用一點力，穿上時要記得要平均施力，才不會造成上下壓力不平均的問題；脫下時請小心輕柔，以免指甲刮傷自己的肌膚或襪子。 著用後如有任何不適，請盡快停用並諮詢專業醫師。
李秋陽表示，沒有審核通過的非醫療級彈性襪，實在很難知道它的材質、編織方法與壓力分佈等是否真如產品所說的那樣。 如果僅是要預防水腫，還是以購買壓力最輕的醫療級產品較適宜；其實平時保持左右體態平衡、讓兩腳受壓相等，少穿高跟鞋、多走路讓肌肉緊實等方法更為健康有效。 測試的全部樣本經反覆洗滌及晾乾50次後，均出現不同程度收縮，其中1款的襪筒長度縮減達15.2%；另1款的大腿壓力值更增加了40%，遠超出參考標準洗濯前後的差異不可超過15%的要求。
壓力襪睡覺: 減肥｜壓力襪可以一夜瘦小腿？帶你拆解背後原理 選擇有效壓力襪
夏天就是「曬」美腿的季節，但若工作上長期站立或坐著，不但影響血液循環、令雙腿疲累浮腫，長年累月更可能形成靜脈曲張，腿上浮現彎彎曲曲的青筋！ 要保養雙腿，就少不了日常下點小功夫：穿壓力襪。 一般的輕傷，無論是簡單扭傷、拉傷或撞傷，患處的疼痛和腫脹通常會在首48-72小時內到達頂點，隨著便開始續漸減退。 要是情況沒有如期改善，便應見醫生，甚至到急症室求助；若你在受傷當初選擇自行處理更應提高警覺，你受的傷勢可能比你想像中嚴重。
- 此外，大部分型號都未有提供詳盡的尺碼資料，消費者難以根據其雙腿的粗幼選擇合適的尺碼。
- 有別於其他款式，內裡刷毛設計，完全就是冬天的好夥伴！
- 在消委會測試中取得總評五粒星（最高分）的型號。
- 因為壓力襪比一般絲襪或襪子緊，一早起床，趁腳部未浮腫時穿上會較容易。
此外，它的抗菌效果還不錯，整天下來不容易有異味，很適合久坐辦公室的上班族。 長庚醫院靜脈曲張門診副主任張學倫補充，一般人要預防靜脈曲張，選用第一級彈性襪即可（壓力約10~20毫米汞柱）；如果有明顯青筋、感覺不舒服症狀，建議選用第二級彈性襪即可（壓力約20~30毫米汞柱）。 選擇時應以靜脈曲張的程度，選擇合適級別：級別I（低壓）／II（中壓）／級別III（中高壓）／IV（高壓）。 中高壓及高壓級別為嚴重靜脈曲張患者使用，須經由醫護人員診斷和處方才可購置，而低壓及中壓級別則屬預防保護性。 壓力襪有多種款式，既有及膝襪／中筒襪，亦有大腿襪、襪褲等，應怎樣挑選？ 其實及膝襪／中筒襪較適用於作預防或保健性質的消費者。
壓力襪睡覺: 【消委會】10款壓力襪測試報告 壓力襪非越緊越好
若是靜脈循環不良到下午更腫，會影響動脈就建議腿要抬高脫襪休息。 一般健康無症狀的人選擇基礎型，有靜脈問題建議就醫諮詢再選擇。 許多民眾為了消水腫或預防靜脈曲張，會買彈性襪來穿。 三段式壓力，壓力溫和，讓你休息時也能改善血液及淋巴循環，預防水腫。 腳掌環形壓力設計，正好在穿高跟鞋後紓緩疲勞。 -4℃接觸冷感物料及透氣網眼編織，不怕半夜熱醒。
為了防止血液倒流，在靜脈的內壁，每隔約幾英吋便有一對瓣膜，只容許血液單向流動。 不過，一旦出現靜脈瓣膜的功能減弱，或者未能完全閉合，血液便會倒流。 由於小腿在人體的位置是距離心臟最遠的肢體，如果血液回流不順，血液積聚在下肢，靜脈要承受的壓力增加，血管壁便會擴張，形成腿部靜脈曲張。 這個情況常見於要經常站立工作的人員，如零售業的售貨員、餐廳的廚師和侍應等，除此之外，也常見於身形肥胖的人士及孕婦。 除了久站會有腿部靜脈曲張的問題，在狹窄的座位長期坐著也會發生經濟艙症候群，導致深靜脈栓塞與肺血栓，此症發生時會有死亡風險，而穿壓力襪有助預防此症的發生。
壓力襪睡覺: 靜脈曲張找上你? (下) – 治療與保養篇
木村拓哉與工藤靜香2000年結婚，當時震驚全日本，這幾年工藤靜香為了推兩個女兒木村心美、木村光希也頻頻露面，不過根據日媒《FRIDAY》消息，兩人竟從1月下旬就傳出可能閃電離婚的消息。 不過，如今又有外媒透露，委內瑞拉職籃也有球隊看上了霍華德的魅力，很可能會極力爭取他加盟。 至LIKE貼士︰採用舒適超細尼龍，並加入防UV、吸汗速乾及消臭物料，穿在短褲下，修腹美臀之餘，更有助減少運動後肌肉痠痛。 ▲ 壓力襪有leggings、絲襪、七個骨、運動型以至打底褲款式，無論是上班或平時行街襯衫，總有一款啱你。 如果你遇有急性創傷，如扭傷，肌肉拉傷、筋腱扯傷，或撞傷，即時急救處理可以防止並發症，並幫助你癒合得更快。 急性創傷處理的金句或口訣非常簡單，就是PRICE (代價);處理急性創傷是要付出代價的。
- 另外，當中1款型號，大腿位置的壓力只有小腿的35.3%，低於標準要求的下限（50％），即使靜脈血液能由小腿推至大腿，但由於大腿的壓力太低，未能有效促進靜脈回流。
- 壓力襪要發揮功效，所提供的壓力須如下圖所示般分佈，下緊上鬆，才能達到促進下肢靜脈血液向上推送至心臟的功效。
- 如果患者一天中腿部大小有變化，如水腫患者，就至少需每天測量1次，觀察是否要大一點的彈力襪。
- BESTIE 夜寢襪三大優點 針對難纏部位強化織法 夜間雕塑曲線、擊退水腫疲勞 無壓痕束口 腿部沉重浮腫？
重則會導致壓力襪的壓力比例分佈失衡，影響功效發揮及血液流動。 靜脈內壁每隔幾吋便有一對瓣膜，防止血液倒流。 壓力襪睡覺 血液便會倒流，積在下肢部位，繼而增加靜脈的壓力，使血管壁擴張，最後形成靜脈曲張。 空姐、教師、售貨員和長者有一個共通點，他們都是罹患靜脈曲張的高危族群！ 他說，年輕人新陳代謝好，穿壓力襪睡覺影響不大，但若睡醒出現腳麻的現象，應該暫停幾天別穿，或者選擇壓力係數較小的產品，才不會壓迫末梢神經。
壓力襪睡覺: 壓力襪邊款好? $133日本貨獲5星評級 網民實測可瘦腿+防靜脈曲張
建議搭飛機旅行、空姐、老師、護士等需長時間坐著或站著的時候使用，有助改善血液循環和腳踝水腫。 日本人氣加壓美腿襪，是不少人代購的必買清單。 這款夏季限定的涼感美腿襪採用特殊材質，使透氣度提升6倍，讓你透氣、快乾、抗菌、防臭四效合一。 產品名的涼感指的是加強透氣度，而非使用涼感材質，這部分可不要誤會囉！ 三段式加壓可以兼顧大腿、小腿與腳踝，強化束口處以避免鬆脫，因此建議選擇適合的尺寸才不會造成勒痕或不適。 為了達到血液循環的效果，壓力襪必須緊緊包裹著腿部才能發揮功效。
此外，就算是合格的醫療彈性襪，購買時也要注意下肢各部位的周長，要與產品上標示的範圍接近，以免腿的粗細不同影響彈性襪的效用。 BESTIE 260D Bikini 壓力褲襪 (16-21mmHg) BESTIE 時尚顯瘦系列為你生活帶來健康、活力、時尚！ 穿彈性襪是改善’’靜脈’’循環，選擇適合的襪子不影響動脈循環為最高原則。 只要沒有動脈循環不良的狀況，穿彈性襪對整體循環是有好處。 早上起床站立前，就要穿上彈性襪，直到回家準備休息就可以脫下，不建議晚上穿著睡覺，除非在靜脈曲張治療期間。
壓力襪睡覺: 設計及原理
長者、糖尿病、皮膚炎或其他血管疾病的患者，由於血液循環系統較弱，壓力襪或會減低血液流動，有機會引致肌肉壞死，選用前，宜先諮詢醫生意見。 另外，當中1款型號，大腿位置的壓力只有小腿的35.3%，低於標準要求的下限（50％），即使靜脈血液能由小腿推至大腿，但由於大腿的壓力太低，未能有效促進靜脈回流。 消委會測試市面10款預防性壓力襪，發現樣本間表現參差，當中3款型號小腿所提供的壓力為足踝的壓力的88.8％至90.4％，壓力比例不符合標準要求。 壓力比例高於標準要求的上限（85%），代表小腿與足踝之間的壓力分別不大，或未能有效推動靜脈血液向上推進。 始終有壓力襪約束的時候，水份沒那麼容易積聚在腳步，但除下之後，水腫也會久坐或久站再次出現，去水腫效果比較短暫。 至於塑身或塑腿，應視乎該部分的問題而論，如果是脂肪或肌肉比較發達的話，一般着壓力襪的效果做塑身也不會明顯。
壓力襪睡覺: 預防靜脈曲張
雖然穿脫上較前一款方便，不過也更容易出現睡眠中捲起、脫落的問題，如果尺寸選擇不當的話，也容易在大腿留下勒痕，因此請務必選擇尺寸符合，或是襪口有特殊設計，較不易脫落的產品。 需長時間站立工作、肥胖、孕婦或長者等，小腿較容易患上靜脈曲張，有人會選擇穿著壓力襪防患未然。 消費者委員會測試市面 10款預防性壓力襪，發現有3款或未能有效促進血液回流，7款型號未有提供詳盡的尺碼資料，消費者難以選擇合適尺碼。 另外5款標示成分與實際不符，已轉交海關跟進。
壓力襪睡覺: 選擇符合自己的尺寸
使用萊卡彈性紗製成，材質舒適觸感親膚，200丹彈性編織兼具彈力與透氣度，四段式提拉讓你邊睡邊美腿。 腳跟處採用纖維特殊設計，完美貼合腿部又不易脫落。 就能瘦腿，讓你輕鬆擺脫惱人的水腫與蘿蔔，找回大腿縫，因此擄獲了不少女性的芳心。 不論你是因為工作需要久坐、久站，或是長期受苦於靜脈屈張、下肢水腫的人，壓力襪都是你的好選擇！
此外，它的尺寸從S～XL通通都有，不論是各個身材的人，都可以在這裡輕鬆找到自己的SIZE。 睡前護理能為第二天作最好準備，勞碌的一天過後穿上壓力襪，第二天醒來有煥然一新的感覺，也讓你晚上睡得更好。 大概著左 BESTIE 一星期到，就開始 feel 到有改善，開始無咁累同提腿行路會容易啲。
因為壓力襪比一般絲襪或襪子緊，一早起床，趁腳部未浮腫時穿上會較容易。 除非是睡眠用型號，否則一般白天用型號應在下班回家後脫掉。 此外，每款最好準備起碼兩雙，方便洗濯替換。 我是成都川蜀靜脈曲張研究院薛春梅，覺得文章對您有幫助，別忘了收藏和轉發給需要的人，有問題也可以在下方評論討論。
壓力襪睡覺: 靜脈拉鍊彈力襪
此外，大部分型號都未有提供詳盡的尺碼資料，消費者難以根據其雙腿的粗幼選擇合適的尺碼。 有些產品在反覆洗濯後，或會縮水，輕則令人難於穿着或令用家感到不舒適；重則會導致壓力襪的壓力比例分佈失衡，影響功效及血液流動。 BESTIE 240D 小腿壓力襪 壓力襪睡覺 (38-42mmHg) [男女合用] BESTIE 局部雕塑系列 – 針對不同需要而設 獨特的編織技術，配合漸進式壓力科技，讓你於日常生活中享受壓力襪的醫療功效。 BESTIE 局部雕塑三大優點 針對不同需要局部雕塑 獨特織法固定肥肉 無壓痕束口 腿部沉重浮腫？ BESTIE 180D 大小腿壓力襪套 (23-28mHg) BESTIE 局部雕塑系列 – 針對不同需要而設 獨特的編織技術，配合漸進式壓力科技，讓你於日常生活中享受壓力襪的醫療功效。
壓力襪主要功用是促使下肢血液回流，預防靜脈曲張或防止其惡化。 如穿上壓力過大的壓力襪，反而會影響雙腿血液循環。 消費者應根據自己的腿部尺寸選購，選購前先量度腿部周長，選擇合適尺碼。 晚上睡覺時不宜穿着壓力襪，因躺臥時時，腳部與心臟處於同一水平，不需刻意加壓雙腿血液。 促進良好的血液循環，也有助於提升皮膚光滑度，並減輕腫脹、疼痛等不適感覺。 要預防或改善靜脈曲張，不用早晚也穿着壓力襪。
壓力襪睡覺: 壓力襪穿着須知
香港消委會公佈測試了10款聲稱屬預防或保健性的壓力襪，當中3款或未能有效促進血液回流⋯⋯按此看更多詳細內容。 輕巧而舒適的支撐絲襪，帶漸變壓縮效果，用上優雅的意大利喱士上衣帶和矽膠固定帶，適合需要醫療壓縮效果且優雅型的女性使用。 易怒姑娘終於找到了一雙能拯救我和各位同行的美腿的優質壓力襪了！ 只穿了一星期，腿上的「小蛇」都有明顯的退色，而且彈性夠又好穿，而且分段加壓能幫助雙腿的血液循環，誠意推薦給各位試試。 壓力襪睡覺 陳：睡覺時，人體呈平躺狀態，血液容易流上心臟，加上束着壓力襪睡覺也不是太舒服，故不建議在睡覺時穿著。
由於他們的血液循環系統較弱，壓力襪或會減低血液流動，有機會引致肌肉壞死。 壓力襪睡覺 部分人造／合成纖維如聚酯、聚酰胺等，較易引起靜電，在乾燥環境下，容易令人痕癢不適。 對衣物有過敏反應或是濕疹患者，建議選擇主要以棉纖維製造，及不經深色染色的襪子款式。