另外一個增髮食療是首烏紅棗桑椹子茶，它具有養髮、改善血液循環的功效，有效促進頭髮生長。 建議女士把熟首烏、紅棗、桑椹子和杞子放在一起，小火煲半小時，隨後放入龍眼肉和蜂蜜一同飲用。 頭髮的健康始於頭皮，維持健康的頭皮，就是讓頭髮長快的最好方法，而居家按摩頭皮就是最簡單的保養方式。 按摩頭皮除了可去除死皮細胞以外，還能促進頭皮循環Micro Cirulation來幫助刺激頭髮健康生長。
緊接由護理師用生理鹽水深層淨化和清潔毛囊後，在頭皮外敷中藥處方，再進行頭皮薰蒸。 藥方由數十種純天然名貴中藥精華調製而成，透過將中藥精華納米化，深入滲透毛乳頭細胞，抑制脫髮元素的同時，提升BMP及Ephrin生髮因子活性，刺激毛母細胞，能促進頭髮再生。 為了生髮，仿間也有不少生髮偏方，例如用生薑洗髮，傳聞是有助刺激頭皮血液循環，從而加速頭髮生長。 但事實上，生薑含有的姜酚只有消炎作用，對生髮沒有太大影響；而且將生薑直接用於頭皮是非常刺激的，更可能引致敏感發炎、損害毛囊。 建議每10至12個星期修剪一次頭髮，雖然這樣做並不能明顯地加快頭髮生長，但卻可以剪走受損髮尾，減少髮絲開叉問題，使頭髮維持於一個健康狀態，也會影響頭髮生長速度。
增髮量方法: 脫髮問題出現的6大原因
正確方法是先將洗頭水在掌心起泡，然後由髮尾開始，由下至上地抹上洗頭水，再在頭皮位置用指腹輕輕按摩，有助改善頭皮的血液循環，增加頭髮及毛囊的養分供應，防止脫髮。 既然學懂了有關頭髮的基本知識，那就要開始試試各種生髮方法！ 其實生髮方法的選擇十分多，最簡單的從日常生活入手也能做到，如果能夠改善生活習慣，加上配合有效的生髮療程或生髮藥物，就有可能令增髮效果大大提升。 織髮是其中一種增髮手段，透過用真髮織成的髮片，採用縫合、貼片、編織的方式，覆蓋在脫髮位置上，令頭髮及髮際線變回濃密、豐盈。 相對其他增髮療程而言，織髮的增髮效果十分明顯，只要依據不同脫髮人士的需要，再製作出不同髮片，便可以由專業人士協助配戴。 雖然現時織髮的技術已經發展得十分方便，不過始終不屬於原生髮絲，一旦原生頭髮變長的話，織髮就有可能出現移位或不能遮蓋脫髮位置的問題。
再透過印度鵝莓及植物萃取聚合物加粗髮絲，達到立即豐盈的視覺效果。 獨家豐盈配方來自人蔘、薑黃、柑橘皮、日本虎杖及AVEDA專利酵母配方，宛如餵養豐盈髮絲的肌底能量飲，為頭皮注入滿滿蘊活能量。 增髮量方法 增髮量方法 清爽的免沖洗質地，搭配木質髮梳的大面積按摩氣墊，加強營養吸收成效，幫助髮絲健康生長，發揮穩固髮根效果。
增髮量方法: 頭皮淨化洗髮精新選擇，液態頭皮清潔3大好處
擁有健康乾淨的頭皮才能有良好的生髮環境，而頭皮油脂平衡是最基本的，因此建議依據自身頭皮狀況挑選合適的、避免成分過度添加的洗髮產品，且勿過度清洗使頭皮過乾，造成刺激分泌更多油脂。 不當節食、減重而造成長期缺乏重要營養（如：蛋白質、維生素B、C、礦物質等），易使毛囊難以長出健康頭髮。 雖然如此，但並不是指女性就不會受到脫髮困擾，只是女性的確比男性較少有脫髮問題，而且大部分女性的脫髮症狀比較不顯眼，例如髮量減少、頭髮稀疏、分界線變闊、髮線後移等等。 潮濕、悶熱的環境，是頭皮真菌滋生的絕佳條件，因此，洗頭後記得要徹底吹乾髮絲，確保頭皮乾爽。 使用風筒吹頭時，應該將風筒放於距離頭髮15至20cm，先用熱風吹乾髮絲，再轉用冷風冷卻頭皮，以免頭皮過熱而受損。 以炸牡蠣等方式加熱食用的話，鋅會稍微增加，而維他命類的物質會減少。
由於膠梳的梳齒比較銳利，所以利用膠梳梳頭很容易會產生靜電而傷害到頭髮。 相反，檀木梳或牛角梳不會產生靜電，又能達到舒適的按摩效果，幫助促進頭皮的血液循環，從而改善脫髮。 要生頭髮，維他命C亦都是人體必須吸收的養分，原因是它含有豐富的抗氧化營養素，有助保護毛囊免受到傷害，防止頭髮細胞老化。
增髮量方法: 增加髮量感！爆紅「粟米格子夾」1分鐘蓬鬆頭髮修飾面型、解決扁塌貼面煩惱
另外礦物質還能調節肌肉跟神經興奮程度，以及維持身體健康。 Grow 增髮量方法 Gorgeous 其實是一個頭髮產品的品牌，但推出的產品也不夠這款生髮精華來得受歡迎。 這款名為 Hair Growth Serum 的生髮精華一共有兩個版本，一個普通版，另一個 Intense 版本，後者被前者的濃度加強了 40%，只要連續使用，第 8 日就可以看見髮量的明顯改變。 魅尚萱完美修護護髮精油系列全新升級，除了容量加大，更添加珍貴黃金摩洛哥堅果油及7種自然植萃精油成分萃取，透過全新研發的黃金比例組合，強效修護毛髮損傷。 若針對有染燙或漂髮的女孩，推薦「完美修護護髮精油豐盛版」，高濃度有效成分，可以針對受損髮集中護理，修復效果更有感。
還特別針對夏季日曬防護，使用鼠尾草萃取、柚子萃取精華、白茶保濕萃取，形成了一層隱形的防護膜，避免紫外線傷害。 植髮手術是將本身現有的頭髮重新分配的概念，採用正宗韓式植髮技術，由醫師將後枕部不受雄性禿基因影響的毛囊移植至落髮區，讓沒有毛囊的區域重新擁有毛囊、再度生長出頭髮。 不同於以往，現代醫學不斷地進步，想要有效增加髮量已有更多種類、個人化的治療方式來做選擇。
增髮量方法: 頭皮穴位按摩
受脫髮困擾的女生可以定期到生髮中心、髮型屋或購買頭皮深層清潔的用品進行頭皮去角質，輕柔磨走頭皮上積聚的老化角質，防止油脂及細菌堵塞毛孔、引發皮炎。 而髮際線效果是否達致理想、自然及逼真其實全依賴紋繡師的功夫，你兩眼一閉就徹底把之後4年的顏值交予技師手上了，若不滿意效果只能以激光洗走或等其完全褪色，那是非常漫長痛苦的過程。 由於紋髮際線其實就是半永久刺青，以金屬針戳刺如此大範圍的面積會製造出極多個微細傷口，一旦傷口感染細菌就會引發大規摸的毛囊炎，留下色素沉澱及疤痕增生。 此外不少半永久顏料被檢驗出重金屬含量超標，除了對身體有害之外亦會引致色素沉澱。 桂圓美HASPERO作為髮再生的姐妹品牌，擁有二十年育髮護髮經驗，專業護髮育髮理論，結合自家研發的各款儀器，提供防脫、生髮及護髮服務，處理不同的頭髮健康問題。
脫髮是其中一種常見的缺鐵症狀，加上身體缺乏鐵質會增加出現貧血的機會，讓生髮營養無法透過血液運送至頭皮毛囊。 增髮量方法 想快速生髮的話，多吸收鐵質，增加身體血液供應就十分重要，一般鐵質的營養來源包括牛肉、豬肉、生蠔、鴨血，或者紫菜、芝麻、芹菜、紅豆、黃豆等等。 另外女士比男士更容易出現缺鐵的症狀，所以更加要注意鐵質的吸收，以免造成脫髮問題。 中醫角度認為，補腎益氣可以幫助改善白髮問題，腎氣不足會令生髮營養無法輸送至頭皮毛囊。 增髮量方法 中醫認為想改善腎氣不足，可以多吃黑色食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳，只要頭髮毛囊有足夠養分就可以令頭髮變得烏黑。
增髮量方法: 增加髮量，先從生活細節做起
原因是胡蘿蔔素可在人體內，轉化成維他命A，減低甩髮的機會。 至於含有豐富胡蘿蔔素的食物，當然是首選紅蘿蔔，其他則包括有蕃薯、菠菜和哈密瓜。 但大家需注意，維他命A雖有助減少頭髮脫落的機會，但如果過量吸收，亦可以引致出現頭髮脫落、頭髮變幼的問題。 亞洲女生的正常髮量大概是10到15萬根，毛囊壽命則約2到3年，因為每顆毛囊都有生長週期，所以會萎縮、脫髮，每天平均掉50到100條頭髮也算正常。 不過如果生活壓力太大，睡眠不足、飲食不均的時候，毛囊壽命會變短，新頭髮未生，舊的狂甩的時候就會有禿頭危機！ 這個時候就要用上頭皮精華液，再配合第1個穴位按摩，脫髮就能得到改善。
以上的增髮食療都是從內在開始慢慢調理身體，透過調養五臟六腑，改善氣衰體虛的情況，從而改善脫髮問題。 但是畢竟是從內在調理，脫髮人士需要持之以恆才能彰顯成效；而且對於一些嚴重的脫髮問題，增髮食療所發揮的效果也未如理想，此時去一些護髮中心接受更專業的脫髮改善療程才是明智之舉。 上述增髮方法只適用於有輕微脫髮的人士，如果你正經歷嚴重的脫髮問題，這些增髮方法未必起到明顯作用，而且增髮方法如生髮藥水未必適合敏感頭皮人士，若不慎使用或會引致更嚴重的頭髮問題。 透過專業醫師進行頭皮檢測，以頭皮環境、頭髮密度與粗細，來規畫適合的診療方式。