腳趾甲會類似灰指甲般出現鈣化現象，不過，慢性腳中風所產生的灰指甲與一般黴菌感染的灰指甲不同。 單純灰指甲患者的腳部脈搏仍會跳動，而且毛髮茂盛、肌肉也沒萎縮，但若是因為心血管疾病所造成的灰指甲症狀時，則可明顯看見患者的肌肉萎縮現象。 慢性腳中風早期且最典型的症狀就是間接性跛行，是指走路或運動一段時間之後，小腿肌肉或大腿處就會感到酸痛，但只要休息片刻，症狀就能得到緩解，可以再度行走。 不寧腿症候群，原發性的原因是腦中的多巴胺系統發生失調障礙；續發性的原因，多半會在腎臟病、周邊神經發生病變、糖尿病、或是酒精過量的人身上看見，懷孕的婦女，也會常有這樣的症狀，這些都是要仔細篩檢的問題，給予相對應的治療，症狀才能有效緩解。 患有血友病或類血友病的人，血液凝結機能低下，一點點小傷口都有可能造成嚴重出血。 患有血友病的人血管容易堵塞而形成瘀青的狀況。
为此，脊柱矫形外科医师Gbolahan Okubadejo博士介绍了几种导致肌肉酸痛的潜在原因，并给出了解决方案。 其他如安排在早班或下午班洗腎（避開最容易發作不寧腿的晚班）、每天洗腎並把洗腎時間縮短（short daily HD sessions）、將透析液的溫度調低等透析醫囑之調整，也有助緩解不寧腿的症狀。 不明原因腳酸 不寧腿的主要特色就是在靜止不動時易引發下肢不適感，在每次需平躺四小時的洗腎過程中，易誘發腎友的不寧腿頻繁發作，有人甚至會因極度不適而要求中斷治療、提前收針。 針對透析族群，一些使用 Gabapentin 來治療腎友不寧腿的小型研究已證實有療效，但目前尚未有給透析病人 Pregabalin 來治療不寧腿的相關研究資料，故選擇用藥時宜多斟酌。 然而，若長期使用這類多巴胺受體促效劑，要小心不寧腿的臨床表現可能反而變得更嚴重（augmentation of symptoms）。 這些藥物包括：Pramipexole、Ropinirole、Rotigotine 等，不僅在原發性不寧腿有效，即使是用來治療尿毒性不寧腿，一些病例數較少的小規模研究也都得到令人滿意的療效。
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缺乏維生素C會影響凝血機制，所以平時若不愛吃富含維生素C的蔬果，一旦嚴重缺乏維生素C，瘀青就可能會無緣無故冒出來。 不明原因腳酸 ※治療方法：一般原則也適用於減輕腳的腫脹，喝大量的水，並穿舒適，透氣的鞋子，足浴腫脹或墊在頭部上方並抬起，也可以緩解腳腫脹。 ，堆積之後又代謝不掉，就會變成一塊塊結晶狀的「石頭」，引發痛風。
小腿的不舒服感覺，會因為如靜坐、躺著準備入睡，而變得更嚴重。 每當病人帶著真摯的神情問我：「醫生，我腳會麻，是不是血路不通？」我只能微笑以對……，因為現代醫學上並沒有「血路不通」這個名詞，之所以會讓腳產生麻痺感，約可歸因為兩大問題：血管障礙或神經障礙。 舉例來說：本來都好好的，怎麼突然小腿多了很多針狀出血、瘀青，很容易感覺虛弱且疲倦、不明原因發燒、體重減輕，晚上睡覺時，有明顯夜間盜汗，常睡覺睡到連躺的枕頭、背部的床單，都被汗浸溼了，一經檢查，居然是得了血癌。 連接動脈、靜脈的微血管，其血管壁非常薄，薄到只剩一層細胞，當然很脆弱，一旦發生碰撞，即使有時皮膚沒有出現傷口，也會讓微血管破裂、血液滲漏出來，在皮下形成血腫、瘀青。 所幸，當血管受傷時，血液裡的血小板、凝血因子也會自動聚集，適時發揮作用，形成血塊，達到止血的目的。 所以生長痛的真正機轉，至今未明，只能說可能在關節活動性大、運動量大、容易肌肉疲勞，或因創傷、心理情緒原因，比較容易發生，所以生長痛又稱為「兒童時期良性肢體疼痛」。
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運動時會爆青筋是正常的，因為肌肉會凸起並把靜脈推向皮膚表面，所以青筋就會浮出來。 待運動之後，肌肉就會縮起來，青筋就會漸漸變不明顯。 更糟糕的是，持续的不适感也会使纤维肌痛患者难以充分休息，导致睡眠不足，这也是我们已经知道的导致肌肉酸痛的原因之一。 至於文章一開頭提到的那位阿姨，她對藥物的治療反應相當好，僅使用半顆的 Pramipexole，不寧腿症狀就改善許多，不用吃安眠藥也睡得著了。
通常會覺得腳有說不上來的不舒服，甚至像是有螞蟻或蟲在皮膚上爬行的感覺，又或者是針刺感，或是痠麻、腫脹的感覺。 另一個困擾的時間點，就是他要上床入睡的時刻，往往才躺上床，雙腿就開始有奇怪的感覺，痠脹、麻痛，覺得很想要動動雙腿，找不到一個好姿勢，翻來覆去，明明很累了，但卻不得不起身走動和踢腿，這種感覺要持續好一陣子才能褪去。 由於造成腳麻的原因很複雜，病人經常到處尋尋覓覓，在內科、神經科、復健科、骨科、國術館、中醫……之間流浪。
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动作详解： 离床边或其他固定物约半米，面向床而站立。 此时肌肉酸痛会加重，如果站立不稳，可以双手扶床增加身体平衡。 下蹲后，再缓慢站起身；然后再下蹲，以此类推完成20至30次。 用心体会腿部的酸痛感，当动作次数达15至20次左右，腿部酸痛感会消失或减退。
有好一陣子因為忙又有尋求其他醫生的幫助所以腳底按摩的次數就由以前的天天去改成一周只去兩次，也因為去的次數不過頻繁所以效果才不明顯，等七月以後也許就恢復以前天天去的方式，看是否會有所改善。 行走時覺得小腿後方會痛，而且愈走愈痛，但稍微休息下疼痛就消失嗎？ 這有可能是下肢動脈阻塞，導致的間歇性步行疼痛。 動脈阻塞多半是動脈粥狀硬化造成，因為老化或是脂肪黏著在血管內而形成斑塊，造成血管狹窄引起局部缺血變化，下肢供血不足才會讓患者行走時覺得疼痛。 行走時覺得小腿後方會痛，而且越走越痛，但稍微休息下疼痛就消失嗎？
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某些人因為血栓或心律不整的治療療程而服用抗凝血藥品，這些藥品會使人容易出現瘀青。 另外，常用於消炎止痛的布洛芬與阿斯匹靈等常見藥品也會影響凝血功能。 ※治療方法：肝病的治療非常複雜，包括藥物使用以及生活方式的改變在嚴重的情況下，也可能需要進行肝移植。 不明原因腳酸 如果您正在服用任何藥物，並認為這可能是導致腳腫脹的原因，請諮詢開了這些藥物的醫生，並請他改變劑量或開另一種不會引起腿部腫脹的藥物。
前文有提到，透析患者得到不寧腿的機率比一般民眾高出許多，因此推測過多尿毒累積在體內，可能導致尿毒性不寧腿。 大腦內鐵質不足（Cerebral iron deficiency）：因為鐵質是腦內多巴胺合成的一個重要輔助因子，若鐵質缺乏可能會間接導致多巴胺製造不足。 5.針對跑手賽前因緊張而難以入睡，周志豪建議跑手可按摩兩眉頭中間的「印堂」及「太陽穴」，有改善睡眠質素、放鬆心情及提神。 1.比賽當日天氣較濕熱，周志豪表示，跑手一般或容易感疲倦，建議賽前及賽後可飲用「清補涼」，有助保持肌肉力量，賽前防止受傷及賽後促進恢復；其中材料如淮山、蓮子及芡實更有助建脾，生熟薏米則有助去濕。
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另一個更簡便的方法是去藥局買消瘀青藥物，直接擦在患部就能幫助瘀青消退。 腎功能不佳的人可能難以清除體內多餘的液體和有害物質，這些污染物和水然後在體內積聚，問題在於，只有在病情嚴重且腎臟開始衰竭時，腎臟損害才會變得明顯，腎衰竭的症狀包括但不限於。 不明原因腳酸 如果您有靜脈曲張，醫生可能會建議您將其切除，這可以通過手術，激光或通過注射特殊溶液封閉閉合的靜脈來完成，還有一些旨在恢復靜脈瓣膜功能的手術，向您的醫生諮詢有關靜脈功能不全和深靜脈血栓形成的最適當治療方法。 靜脈供血不足是指由於靜脈瓣膜衰竭而使血液不能自由流過靜脈，而是在下肢的靜脈中積聚，從而導致水向周圍組織的移位，這會導致腫脹，特別是在腳踝周圍，靜脈功能不全的症狀包括。 炎性疾病可能會導致腿和腳踝腫脹，糖尿病患者有較高的發炎風險，因此至關重要的是，他們的腳必須得到護理，避免起水泡或瘡。
- 【明報專訊】渣打香港馬拉松將於周日（12日）舉行，3.7萬人參賽。
- 但其實近年的研究越來越發現，會引發痛風，不是單純因為吃了高普林的食物，而是要看這些食物是不是會干擾我們的代謝系統。
- 受影響部位會產生缺血、壞死，總稱為周邊動脈疾病，一般常見於下肢部位。
- 而且始終無法找到為何小腿有不舒服感的原因，甚至發現家族成員跟你一樣有這樣的問題。
- 陳又瑋表示，他從板凳出發，上場就是做好教練賦予他的任務，與林書豪搭配協助球隊串連攻勢。
- 最常好發的位置在：腳大拇指、腳踝、腳背等部位。
- 出现肌肉酸痛，还可能是在表明你的身体没有摄入足够的水分。
如果排除了上述三种原因引发的关节疼痛，还有可能是因为内分泌出现了紊乱，所以才造成了不明原因的身体疼痛。 生活中，一部分人天天会出现全身酸痛的情况，往往可能是受到了关节炎和骨质增生的影响，长年生活在潮湿环境中的人，身体中的骨骼势必会受到影响，从而诱发骨质增生。 在大多数人印象中，运动过度会造成酸痛难忍的情况，这是人之常情，也是生活中必备的常识。 但是，在生活中造成全身酸痛的原因也是多种多样的，主要集中在以下6个方面。 ●其他常見臨床表徵尚包括肌肉僵硬、頭痛、關節疼痛、月經週期疼痛、陰部疼痛或陰道痙攣、抽筋、大腸激躁症、激躁性膀胱、憂鬱或焦慮等情緒障礙及認知功能障礙 (如無法專心、健忘) 等。 ●纖維肌痛症的患者最主要特徵為超過三個月以上的慢性廣泛性疼痛 (包括身體左側、右側、腰部以上、腰部以下及中軸部位的疼痛) ，且常合併有疲倦及睡眠障礙。
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而哪些意外碰撞所造成的血腫、瘀青，要特別小心面對？ 到底原因是貧血，頭很暈、已經沒有力氣，還是突然血壓降低、血壓不穩、或是已經中風、心律不整等等，除了要處理眼睛看到的明顯外傷外，也必須尋求醫療協助找到隱藏在跌倒背後的關鍵原因。 健康成人的血小板壽命約為十天，數量約是每立方毫米有十五萬到三十萬個左右。 若是血小板數量不夠或功能不佳，有可能在小腿的表皮出現紅紅的點狀出血，手輕輕一捏，就會產生瘀青。 生活中一旦发现身体有不明原因的疼痛和酸胀的表现，很可能是因为平时吃的药物导致的，因此，要认真地检查每种药品对身体的伤害及副作用，只有这样，才能真正找到身体酸痛的原因。
家長要先能夠仔細觀察孩子的腹痛是否出現具有上述的一些異常狀況，並儘早尋求兒科專科醫師的診斷，必要時進行抽血和儀器的檢查，大多都可以及早找到正確病因，及早對症治療。 持續高燒、血便、體重減輕等都是家長必須注意的警訊。 正中神經被壓迫常見產生的症狀是食指、中指和大拇指會產生麻鈍的感覺，有時則感覺如針刺，有些則五根手指都會麻痛。 雙下肢無力首先要歸罪於腎，因為腎主骨生髓通於腦，所以補腎不僅可以使骨骼健強，還可以使脊髓及腦海充盈。 腎水充盈又可以涵養肝木，使肝氣條達肝血充盈，進而可以促進脾胃的運化。
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足部多汗：按每寸皮膚計算，足部較身體其他部位有更多的汗腺。 這些汗腺不單只像身體其他部位的汗腺般會於天氣炎熱或運動時排汗，實際上它們會大量且無時無刻地產生汗水。 只有休息好了，才能有更好的身体，是因为骨骼引发的，还是因为肌肉的酸痛，在很大程度上都能得到彻底地缓解，对身体和健康的恢复有着强有力的作用。 当身体处于过度疲劳的状态中，身体会释放出来大量的乳酸，从而造成身体出现酸痛的情况，这也是剧烈运动后的反应，很多人说酸爽无比，但是酸爽过后，整个人的身体也会呈现出比较健康的态势。 此外，幼兒疼痛的原因亦可能是多方面因素造成的，心理層面的影響也要考慮進去，複雜的病情須要不同的專家與家長合作才有可能圓滿解決問題，千萬不要輕忽兒童所呈現出來的問題。 纖維肌痛症 是一種很神秘的疼痛症，其特徵就是慢性的廣泛性疼痛，也常伴隨疲勞及失眠，情緒上常出現焦慮或心情低落，也常自覺記性差。
除此之外，一些常見的食品若攝取過多也會導致容易瘀青的體質，比如薑、銀杏、大蒜。 肝病可能會減少白蛋白的產生，白蛋白是一種有助於阻止血管滲水的蛋白質，缺乏白蛋白會導致水滲入周圍組織，從而導致腿部和腳踝腫脹，肝病的其他體徵包括但不限於。 足部腫脹在外傷性腳踝或足部受傷中非常常見，腳踝腫脹之後最常見的傷害可能是腳踝變形，這會導致韌帶急劇伸展並使腳踝穩定，從而導致該區域腫脹。 一提到止痛藥，那位病人馬上一臉委屈的說：「江醫師，你不知道，我因為腰痛到不行，沒辦法才吃藥，這樣我才有辦法生活啊，不然我都走不了路。」長年的腰痛讓她非常痛苦，只有吃止痛藥才能減輕不適，讓她可以比較正常的生活。
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所以在溫差大的時候，一定要特別注意手指、腳趾、膝蓋、肩膀等關節的保暖。 不明原因腳酸 但其實過去20年來，20歲就痛風發作的比例從8%，已飆升到25%，等於每4個痛風患者就有1個是20歲的年輕人。 藝人余天就曾經自曝恐慌症發作到台北榮總掛急診，後來醫師用紙袋教他吸吐、吸吐換氣使症狀緩解。 有些病患的不典型症狀，是由胸痛傳到左胸或左手臂內側麻痛，因此有些人經常感覺手麻麻刺刺的，就擔心是心肌梗塞發作。 可補腎對食物：黑芝麻、山藥、骨頭湯、動物腎臟、淡茶、干貝、鱸魚、桑葚、枸杞、熟地、肉蓯蓉、栗子、核桃、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參。 有些人是經過很多年，下肢漸漸地變得越來越無力，也查不出病。
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可用日光曝曬或開水燙洗，最好用布塊蘸10%福爾馬林液塞入鞋中，裝入塑料袋封存48小時，以達滅菌目的。 8、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心髒病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。 用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。 東京警察醫院美容科澤田彰史提到，弱鹼性的蘇打水可消除異味，而且蘇打粉還能一併吸附含臭味的水份，大幅改善腳部異味。
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长时间处于压力下，肌肉会切换到自我保护模式，为了抵御伤害会出现收缩，从而导致肌肉没有机会得到放松。 这是因为人体免疫系统会发送白细胞来抵抗感染，这可能导致发炎，使肌肉感到僵硬和酸痛。 類嗎啡止痛藥，如 Codeine、Tramadol 等，可以和腦內的鴉片受體結合，達到治療不寧腿的目的，在對許多種用藥都沒效的原發性不寧腿可考慮使用。
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許多人洗腳時會忽略洗腳縫，但其實此處最容易藏有細菌和污垢，最好用軟毛牙刷洗刷一下腳縫和去除角質，洗完後，徹底抹乾雙腳，尤其趾與趾之間的位置，才叫完成洗腳程序。 每周一次的深層去角質也是必須的，建議先泡腳 20 分鐘，令角質變軟，再用浮石或磨砂膏把角質層去除。 比如說腰疼而引起腰椎間盤突出， 腰椎間盤突出壓迫神經從而導致腿疼。 「爆青筋」也是許多孕婦會面臨的問題，但其實並不需要太擔心這種狀況。 懷孕女性的血容量會比未懷孕女性高出許多，而且靜脈會很努力想要追上逐漸增加的血容量。
這些細菌會製造出異戊酸，是引起難聞腳臭的主要物質。 用手指壓腳踝20～30秒，手放開後腳踝上留有痕跡就表示有水腫。 导致纤维肌痛的原因和治疗方法还未知，但如果认为自己患有纤维肌痛综合征，应咨询医生的意见。 据美国风湿病学会，医生可能会开具药物，并通过定期运动、饮食、良好的睡眠习惯，以及认知行为疗法以缓解症状。 睡眠能为身体提供一个很好的治疗环境，为身体提供从一天的事件、活动和压力中恢复所需的时间。 没有充足的睡眠，身体就无法正常恢复，从而可能导致疼痛。