因此，張小姐去醫院做檢查，醫生診斷她有明顯的骨質疏鬆問題。 洪暐傑解釋，補充高劑量維生素D，經過身體的代謝，也會增加活性維生素D的量，活性維生素D可能會增加蝕骨細胞的量及活性，蝕骨細胞的作用增加會加速骨質流失；高劑量維生素D會抑制副甲狀腺素的分泌，同時減少了副甲狀腺素刺激骨質生成的作用。 國立陽明交通大學附設醫院家庭醫學部黃駿豐主任提醒患者骨質疏鬆症本身不會增加 COVID-19 感染或併發症的風險，骨鬆治療及施打疫苗相同重要。 可能有人會認為用真芝士代替片裝芝士會更加好，但Gloria提醒，真芝士的脂肪含量更高，鈣質亦較低。 而且美國和澳洲心臟協會均不建議進食真芝士，因為大部份脂肪亦屬飽和脂肪，進食過量可能會令膽固醇上升。 雖然Gloria亦表示全脂真芝士味道較佳，但她亦引用麥得飲食法（MIND Diet）指，全脂芝士被列為五大「傷腦筋」食物之一，建議一星期食少於一次。
- 骨質疏鬆和因此發生骨折的病人也將急劇增多，而一般人認為預防骨質疏鬆症是老年人的事，其實這是一種片面看法。
- 在飲食方面，除了鈣質的吸取量之外，其他的營養素和飲食習慣都有影響。
- 中大賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心總監郭志銳教授（左三）與「賽馬會長者骨骼健康計劃」的負責團隊，連同發布會嘉賓包括安老事務委員會主席林正財醫生（左六）、香港賽馬會慈善事務經理列浩然先生（左五）及中大醫學院院長陳家亮教授（右六）大合照。
- 年長者則需要做足以上各點及可以通過定期骨密度檢查和藥物治療等方法來預防，診斷和治療骨質疏鬆。
- 如閣下擁有任何健康相關之服務及產品，並有興趣成為健康生活易的服務及產品供應商，歡迎與健康生活易業務發展部聯絡。
- 成功登記的參加者會在登記後5個工作天內收醫療機構的電話或預約指示，安排預約檢查日期。
有些荷重運動(如慢跑、騎單車、步行、提重等)能增加骨質，但患有關節炎者，應避免荷重運動。 骨頭因疏鬆而變薄、變脆弱、容易造成骨折，特別是前臂骨、股骨及脊椎骨。 骨質疏鬆症最明顯的症狀，就是脊椎壓迫性骨折，它會引起背部酸痛，身高變矮，及駝背現象，常見的「老倒勼」即是指這種現象。 【生活中心／台北報導】今天（3/8）是婦女節，衛福部國民健康署統計，2020年女性確診癌症人數為5萬8086人，其中以乳癌居冠，包含歌手朱俐靜、星座專家「薇薇安」等，均不幸從人生舞台謝幕，而美女主播劉芯彤今也自爆曾因罹患乳癌開刀2次。 國健署提醒，45至69歲以及40至44歲二等血親內曾罹患乳癌的婦女，每2年1次乳房攝影檢查，可降低41%乳癌死亡率。 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 不想走上洗腎人生，不但得盯緊三高數字，還有二件事不能上身！
國際骨質疏鬆日: 健康網》春天來了皮在癢？ 中醫：吃「這個」益氣除濕
費用不包括（i）任何其他檢查或跟進；或（ii）藥物。 如有任何因網絡、電話、技術或其他不可歸責於主辦機構之事由，而使參加者所登記之資料有遺失、錯誤、無法辨識或損毀，導致資料無效之情況，主辦機構不負任何法律責任，參加者均不得異議。 費用包括雙能量X光骨質密度檢查（DEXA）（腰椎及髖骨位置）一次。
50歲以上更年期後女士，及60歲以上男士都應做骨質疏鬆檢查。 現今最常用的檢查儀器是雙能量X光吸收測量儀，以非常低能量的X光檢查腰椎或股關節骨這兩處最易骨折的部位，快捷、安全及精確地測量骨質密度。 早期骨質疏鬆症沒明顯症狀，一般患者直至骨折時才知道。 本港每年有超過15,000人因骨質疏鬆導致骨折，需入住公立醫院進行手術。 因骨質疏鬆引致骨折或各種併發症（尤其是髖骨骨折）的患者中，22％人會在一年內死亡，存活者中約50％的人會有行動不良的後遺症，需終身依賴他人照顧。
國際骨質疏鬆日: 肩痛2年找無原因 醫師一照：肺癌轉移
骨質流失量要達到百分之二十至五十，才能在X光片上看到。 根據世界衞生組織的標準，骨質疏鬆是一種漸進及系統性病變，其特徵為骨質密度低及骨骼組織變稀疏， 從而引致骨骼變脆和增加骨折的機會。 本文章內容由 醫療健康資訊團隊 提供並只供參考，不代表健康網購 health.esdlife 立場，健康網購 health.esdlife 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。 本文章內容由(醫療健康資訊團隊)提供並只供參考，不代表健康網購 health.esdlife 立場，健康網購 health.esdlife 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。 DEXA是目前最受醫學界認同的檢查方法，可說是公認的診斷骨質疏鬆症標準。 DEXA是利用兩道不同能量的X光束，穿透腰椎及股關節這兩處最易發生骨折的身體部位，得出T值(T-score) 來計算骨質密度。
當血中的鈣質降低時就會刺激副甲狀腺去分泌副甲狀腺素PTH。 PTH主要可以幫助鈣質在腎臟的再吸收、促進維他命D的活化，與骨骼釋放鈣質，然而由於腎臟的功能下降，導致前兩項的作用基本上是無效，反而導致只有骨骼釋放鈣質，進一步演變成骨質疏鬆。 鄭伯是一位大腸癌患者，上個月開始接受化療和標靶藥物。 在開始藥物治療前，作為腫瘤科藥劑師的我會給他提供藥物輔導…
國際骨質疏鬆日: 預防關節退化，從日常飲食開始改善！醫師推薦4種強健筋骨的食物，輕鬆擊退腰酸背痛
專職人員透過家訪，將運動融入長者的日常生活之中，並同時為長者進行家居安全評估及建議，以進一步提升防跌的成效。 過去研究顯示，超過75%長者在六個月後仍能依從訓練計劃持續做運動，而在一年的跟進期內跌倒情況更減少31%。 一般來說，骨質於童年及青春期迅速增長，在30多歲時達至頂峰，並於青壯年期維持在最高水平；到近40歲，骨質流失開始變得明顯。 值得關注的是女士在更年期，賀爾蒙變化會令骨質快速流失，加上大多數亞洲女性的身形偏向矮小及瘦削，骨架小，其骨質密度亦相對少，更加容易成為患上骨質疏鬆症的高危一族，嚴重者會因輕微碰撞、跌倒而導致骨折。 DrGo商務總監吳詠欣表示，有時骨質疏鬆問題沒有明顯徵狀，容易被人所忽略。
- 本港過去幾年曾經出現多宗駭人聽聞的凶宅，其中一宗為轟動一時的布九龍灣德福花園「五屍命案」，該宗謀殺案發生於1998年，5名女性因飲用混合礦泉水及山埃的符水，集體毒發身亡。
- PTH主要可以幫助鈣質在腎臟的再吸收、促進維他命D的活化，與骨骼釋放鈣質，然而由於腎臟的功能下降，導致前兩項的作用基本上是無效，反而導致只有骨骼釋放鈣質，進一步演變成骨質疏鬆。
- 「我十年以來一直沒有用過！真不明白醫生為什麼每次都要給我！」陳婆婆堅持把醫生處方的抗心絞痛藥（俗稱「脷底丸」…
- 張醫師表示，骨鬆病人被診斷前通常沒有明顯症狀，建議50歲以後就需要做骨質密度檢查，特別是停經後婦女，若骨鬆嚴重需接受藥物治療以降低後續發生骨折的風險，且現在多數民眾日照不足，可透過營養食品補充鈣及活性維生素D。
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣新冠確診人數累計已破千萬，但確診康復後不代表就沒事了！ 因為新冠病毒有可能加速腎臟衰老，根據美國研究顯示，確診後的患者腎臟老化速度是一般人的3倍。 台灣腎臟醫學會理事長吳麥斯特別提醒，台灣每8名成人就有1人可能患有腎臟病，盛行率長期高居全球第一，卻因早期無明顯症狀，加上民眾大多對腎臟病警覺不高，往往延誤就醫而演變成中重症，提醒… 骨質疏鬆（Osteoporosis）與慢性腎臟病（Chronic Kidney Disease）這兩個看起來似乎毫不相干的疾病，卻有著密不可分的關係。
國際骨質疏鬆日: 每年逾15,000人因骨質疏鬆引致骨折需入院
澳洲註冊營養師鄺柏羲（Dominic）曾接受《星島頭條》訪問指，骨質疏鬆趨年輕化，他解釋當中的成因以及推介一些有助改善及預防這問題的食物。 醫生解釋，苦瓜含草酸較多，進入體內後會與血液中的骨骼吸收形成草酸鈣，抑制鈣的代謝，不僅不利於物質的產生，還有機會引致腎結石。 過量使用苦瓜還會加速骨密度的下降，抑制成骨細胞的活性。 綜合內媒報導，張小姐早前經常腰痠背痛，特別下班後已經不想郁動，也面對失眠問題，半夜容易驚醒，影響睡眠質素。
以50歲或以上的女性為例，每天攝取量為1,200毫克，而一杯高鈣脫脂奶(約240毫升)便已含490毫克鈣質，所以從日常飲食中補充鈣質，並非一件困難事。 長者完成評估後，會由註冊護士講解評估結果及提供專業指導，並因應跌倒風險高低而被編配參加運動介入治療或家居「融入生活防跌功能訓練」，以提升他們的防跌知識及能力。 該計劃會為參與的長者提供防跌教育及訓練，提升他們的防跌意識及能力。 國際骨質疏鬆日 國際骨質疏鬆日 現時完成評估的1,500多位長者中，有400多人已完成或正進行由物理治療師或職業治療師主理的防跌功能訓練。 中心會於隨後一年內每三個月追訪參加者的跌倒及骨折情況，並分析數據，希望能有效預防長者跌倒，減低骨折率。
國際骨質疏鬆日: 世界骨質疏鬆日產生影響
研究指出每天進行最少30分鐘的體能活動（包括負重運動），對健康有很大益處；於一天內累積30分鐘體能活動時間，只要每次不少於10分鐘，亦可達到促進身心健康的目標。 規律運動更是不可少，可以走路、跳舞、有氧運動和重量訓練。 約翰霍普金斯代謝骨中心醫學主任、醫學博士 黛博拉•塞爾邁爾（Deborah Sellmeyer）表示，任何讓骨骼發揮作用的活動都可激發骨骼的重塑，而這種重塑使骨骼保持強壯，可以從每天花15～20分鐘到外面走走開始。 葉濡端解釋，女性進入更年期後，雌激素是急速下降，男性則是緩慢地減少。 男性可能會覺得體力漸漸變差、性功能上有點問題，以及一點情緒不穩定。 雌激素下降同樣會造成更年期的女性容易出現尿路感染，因為雌激素會影響尿道表皮，使婦女在這階段相對容易有尿道炎。
洪暐傑分享《美國醫學會雜誌》一篇研究，結果發現，補充越高單位維生素D，骨質密度減少越多。 並提醒，補充高劑量的維生素D的時候，在沒補充足夠鈣質的情況下，可能會增加骨質的流失、減少骨質的生成。 若醫生診斷病人患上骨質疏鬆症，會因應病人的骨質密度指數(T-分數)、骨折風險和身體狀況，建議選用最合適的骨質疏鬆特效藥，或服用適當劑量的鈣質補充劑及維他命D。 在治療骨質疏鬆的藥物中，「雙膦酸鹽」有助減慢骨質疏鬆的進程，減少骨折的發生，在不少國家已是作為第一線藥物治療，不僅能有效治療骨質疏鬆，還有其他對身體有益的效果。 我們的研究團隊於2018年進行的研究發現，服用「雙膦酸鹽」後，心臟病和中風的機率會大大降低。 中心亦率先引入由澳洲悉尼大學Lindy Clemson教授提出的「融入生活防跌功能」訓練計劃，幫助長者在家居環境做運動。
國際骨質疏鬆日: 香港中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心為逾1,500名長者進行評估發現三成曾跌倒的長者會於一年內再跌 骨折風險大增
有些疾病，例如甲狀腺功能低下、腸病、骨髓瘤等，以及長期使用某些藥物，例如類固醇，可能會影響骨骼健康，加速致質流失。 國際骨質疏鬆日 「二級警戒：謹遵醫囑防停藥」骨質疏鬆患者若自行中斷用藥將導致骨質流失，並提升骨折風險。 建議已接受治療的患者，聽從醫囑定期回診並持續用藥，以防自行停藥後病情惡化。 希望年長時仍活動自如，可以周圍遊山玩水，便要預防骨質疏鬆症。
衞生部疾病控制司每年都下達文件希望更多的人蔘與骨質疏鬆的宣傳、預防活動。 人體的骨質含量約在30歲時到達高峰，隨著年齡增長骨量逐漸減少，骨質疏鬆（Osteoporosis）就英文字面含意即為「多孔的骨骼」，也就是因為骨質密度下降，而使骨骼變薄、易脆的疾病。 世界骨質疏鬆日在1996年由英國國家骨質疏鬆學會創立，1997年由國際骨質疏鬆基金會贊助和支持，當時定於年6月24日為世界骨質疏鬆日。 隨著世界骨鬆日受到各國迴響，1998年世界衛生組織開始成為聯合主辦人，並將世界骨質疏鬆日改定為每年10月20日。 王伯有心律不正，一直於公立醫院門診覆診，服用多種藥物。 上週因為腳腫再次入院，這次他住進了有藥劑師提供藥物整合…
國際骨質疏鬆日: 世界骨質疏鬆日歷屆主題
根據許多國外資料，每片起司片的磷含量約在50至150毫克之間，遠遠低於節目所述的含量！ 所以依據國健署對乳製品的建議，若每天攝取了2片起司片，至多達到建議攝取量的30%，並不會有過量的問題。 她又建議，宜盡量避免飲用可樂、高咖啡因的咖啡、珍珠奶茶、絲襪奶茶及濃茶等，原因是茶內的單寧酸會影響鈣質的吸收；濃茶、咖啡因及可樂等亦有利尿作用，可能導致鈣質隨尿液排出體外。 家計會獲香港公益金贊助，在2017年5月至2020年4月期間推行「根根計較」計劃，為1,800名65歲或以上的本港年長婦女進行臨床評估及「雙能量X光（DXA）骨質密度檢查」。 ●減少骨質的生成：高劑量維生素D會抑制副甲狀腺素的分泌，原因包含了維生素D可能直接抑制副甲狀腺細胞分泌，也可能是因為維生素D增加胃腸道鈣質吸收的量，鈣質增加的時候會減少副甲狀腺素的分泌。 特惠檢查及免費檢查，在任何情況下，均不得取消、更改、轉讓、退回、兌換現金及找贖，並受醫療機構的個別條款及細則約束，詳情請參閱有關條款內容。
他的其中一位保鑣是前MMA選手Goncalo Salgado，另外2人則曾在阿富汗擔任特種部隊。 德國《Der Spiegel》爆料，C朗要求所有員工簽署一份超過70年的保密協議，不能夠洩露任何有關C朗私生活的事，直至C朗或家人去世的70年後。 協議中的家人包括了C朗的5名孩子，以及小C朗、Eva、Mateo沒有被公開身份的生母。 他與女友洛迪古絲正尋找一名精通葡萄牙菜及國際菜色的廚師，願意付出月薪高達4500鎊，可惜未有心水人選。
國際骨質疏鬆日: 芝士牌子的鈣含量
我們人的一生，骨質密度在三十歲前後到達高峰，隨後無論男女，都會隨著年紀的增長，骨質密度隨之下降，而女性則因為懷孕及更年期女性賀爾蒙分泌下降的影響，更加速鈣質的流失，因而提高了骨質疏鬆症的發生率。 骨質疏鬆症就字面上的解釋就是骨骼內的鈣質逐漸流失，骨質密度降低，使得內部骨質變為許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，病理上的變化是骨小樑變薄、斷裂形成空洞，進而造成日後發生骨折的機率大幅增加。 骨質一旦流失就很難再完全恢復，預防骨質疏鬆宜趁早養足骨本，有效方法包括增加鈣質攝取，鈣質是人體骨頭最主要的成份，30歲以前是骨骼的成長期，骨質逐漸增加而達高峰，此期如能攝取足夠的鈣質，即可建立較緻密的骨質。 中年以後骨質每年約減少0.3%~0.5%，停經後婦女流失速度更快，為減緩骨質流失的速度，每日應攝取足夠的鈣質。 建議合資格有意參加者及所有其他人士就是否接受雙能量X光骨質密度掃描諮詢醫生及徵詢醫療意見， 閣下須就有關決定負上全責。
國際骨質疏鬆日: 骨質疏鬆篩查 避免脆性骨折
作為醫院藥劑師並不是只在藥劑部工作，我們是整個醫療團隊的一員，也常在病房中協助醫生護士處理關於藥物的問題。 ▸3.子宮頸癌：沈醫師提醒只要有發生過性行為的女性都該當心子宮頸癌，其致病原因為HPV病毒感染，只要年滿30歲，政府都有提供1年1次免費子宮頸抹片檢查。 很多人關注在食品的磷含量，但其實重點應該在整體飲食的鈣磷比，2010年的人體試驗以147位青壯年女性做實驗（連結），依據飲食的鈣磷比分成四組。 結果發現當鈣磷比小於0.5的組別，影響鈣質平衡的副甲狀腺素濃度有顯著的差異，尿鈣也有顯著較其他組別增加。 ●增加骨質的流失：補充高劑量維生素D的時候，經過身體的代謝，也會增加活性維生素D的量，活性維生素D可能會增加蝕骨細胞的量以及活性，蝕骨細胞的作用增加會讓骨質流失速度增加。 隨著年齡增長，骨骼逐漸流失礦物質和鈣，就會變得脆弱。
國際骨質疏鬆日: 婦女與骨質疏鬆症
本土新增病例數持續下降，但中重症數及死亡人數仍多，呼籲長者等重症高風險族群疫苗接種與及早用藥。 骨質疏鬆是長輩常見的骨骼疾病，它會讓骨頭變得脆弱、容易斷裂，所以長輩跌倒事情都會比較大條，對此，嚴可倫醫師也警告，年輕人也不要以為沒你的事，缺乏鈣質、不良的生活習慣等因素也可能導致骨質疏鬆。 研究推測，若能在巔峰骨量增加 10%的骨質，骨質疏鬆症可推遲足足 13 年4。 換句話說，在年輕時最大限度地增加骨量可以有效地延緩或預防骨質疏鬆症。 因此在年輕時攝取充足鈣質，以及適當的負重訓練皆有益骨骼健康。 營養師李杏榆（Annie）接受《星島頭條》時訪問表示，苦瓜的確有草酸成分，但基本上除非每天吃幾公斤苦瓜，否則草酸含量不足以產生草酸鈣並結晶阻礙鈣質吸收，從而導致骨質疏鬆。
如能為長者於社區提供有效的防跌及防骨折計劃，相信可有助減少長者因為骨折的入院率及死亡率。 國際骨質疏鬆日 卓健醫療西醫醫務總監劉宇揚醫生表示，骨質疏鬆症是一種因骨質密度下降而令骨折風險提高的疾病。 過往不少患者因骨折求診，才發現患上骨質疏鬆症而不自知，但骨質疏鬆其實有不少方法預防及治療。 世界骨質疏鬆日從1998年至今，每年開展骨質疏鬆日全球活動均發佈一個開展主題，以達到全球統一行動，取得更好實效。 在飲食方面，除了鈣質的吸取量之外，其他的營養素和飲食習慣都有影響。 國際骨質疏鬆日 維他命D是促進骨骼健康不可缺少的營養素，維他命D有助腸道吸收鈣質，增進骨骼礦化和維持骨骼的健康。
總括來說，該些特效藥物可把骨折風險减少30%至65%，比起單純鈣質補充絕對優勝。 除了藥物治療之外，骨質疏鬆症患者也要做好日常保養，黃駿豐醫師叮嚀，飲食方面要攝取足夠的鈣質與維生素D。 中華民國骨質疏鬆症學會建議，針對停經後婦女骨質疏鬆症患者，每日建議的鈣質攝取量為至少1200毫克。 50歲以上男性之骨質疏鬆症患者，每日建議的鈣質攝取量為至少1000毫克。 所有骨質疏鬆症患者的每日維生素D攝取量為至少800國際單位（包含飲食及額外營養補充）。
慈善團體《醫善同行》將於8月30日（星期一），舉辦免費骨質密度檢查慈善日，為正於公立醫院輪候骨質密度檢查（排期於2022年後）的公援或高額長者生活津貼受助人，提供一次性免費骨質密度檢查。 若你並非公援或高額長者生活津貼受助人，亦可選擇自費以優惠價港幣500元參與，所有收益將不計成本，全數撥入本基金會作日後活動經費。 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）指，吃芝士補鈣要留意食物營養標籤，因為並非所有芝士也高鈣。 她列出4款在超市常見的片裝芝士，比較其鈣含量，最高鈣的一款鈣含量高出7倍，補鈣人士可參考。 臨床上，像林女士的個案不勝枚舉，作為醫生，實在感到非常可惜，因為只要及早治療骨質疏鬆症，已可避免骨折。