這樣逃避不但浪費精神和時間，更會嚴重影響其正常生活。 若患者能接受心理治療，病情將會得到大大的改善。 常見的恐懼症有廣場恐懼症和社交焦慮症： A. 廣場焦慮症 Agoraphobia 患者對廣場、人群、搭乘(公共)交通工具、升降機或獨自出外都有強烈的恐懼。 嚴重焦慮 社交焦慮症Social Phobia 患者在面對社交場合如人多的聚會和開會，及與人接觸時，會感到強烈的焦慮和極度的害羞。 患者害怕被別人注視和擔心被批評，亦為自己的言行深感羞愧。
日本的小型研究指出，人們在桑拿浴後，不再感到焦慮；其他研究則證實，變暖的感覺可能對血清素（一種調節情緒的神經遞質）產生影響。 其他較常見的焦慮症還包括驚恐症、社交焦慮症、強逼症及創傷後情緒病。 經常焦慮症亦常會與其他焦慮症、抑鬱症併發，較少會單獨出現。 患者亦可能自行用藥物或酒精等以圖減輕焦慮，而同時出現誤用藥物或上癮的問題。 間中感到焦慮是一種正常反應，能助我們應付一些困難或危險。 然而，經常出現過多或不實際的焦慮，甚至影響日常生活，便是屬於焦慮症的一種。
嚴重焦慮: 焦慮症是會在家族中遺傳的心理疾病
有的則是考試前肚子痛、拉肚子，頻尿（自律神經），前一個晚上就睡不好、焦慮不安（腦部）。 當貓咪遇到狗狗的時候會渾身拱起來，尤其是肩頸跟小腿特別用力，因為這時藍斑核要下令給腦部跟身體進入「警戒狀態」，看是要逃跑或打架（當我們遇到獅子的時候，那就要直接動用腎上腺素，趕快逃命）。 嚴重焦慮 強迫症(Obsessive-Compulsive Disorder，OCD) 患者會無法控制地一直重複某些行為，其原因可能如同恐懼症，對某些事過分擔心和焦慮，但強迫症患者會透過重複性行為，來降低焦慮。
其他常用藥物為舒樂安定、佳靜安定和氯硝基安定等有人報導心得安10 ～3 0mg，每日3次口服有一定療效。 胰島素低血糖療法有鎮靜作用，當焦慮症状與憂鬱症状同時存在時，三環類抗憂鬱藥可與利眠寧類藥合併應用。 憂鬱症與焦慮症不同，前者的焦慮必然與他的疑病和自罪等妄想觀念有關，這類患者的焦慮發作的背後，憂傷情緒總是存在的；若一個原來適應性很強的人突然發生焦慮發作，則應在排除器質性因素後首先考慮憂鬱症。 疑病症患者的緊張恐懼情緒多繼發於疑病症狀，而疑病症狀又與自身內部特殊不適感受和以往生活經歷、聯想或暗示等有關，因而應與焦慮症相鑒別。 恐怖症多表現為對某一物體，某疾病或某種環境的恐懼和嚴重不安，且常伴有其他強迫觀念和行為，雖伴發焦慮，但與焦慮症有區別。 焦慮症患者並不是有以上所有的症状，有的一種，有的兩種，有的幾種，不管有幾種，根源只有一個：那就是植物神經功能紊亂。
嚴重焦慮: 什麼是重度抑鬱症 (即嚴重抑鬱症 或 稱重鬱症)
剛入學時也是哭鬧不止，需要媽媽每天陪伴上學。 兩個星期之後，才能獨自上學，之後在中班及大班時都沒有再出現哭鬧拒學的行為。 剛上小學時相似情形再度發生，但一個星期之後就可獨自上學。 由於這種情形維持了超過一個月，在學校老師的建議之下，媽媽帶小明到附近的社區心理健康中心做檢查。 經過心理測驗與晤談的結果，診斷小明是得了「分離焦慮症」。
如果是，小心你可能已經有「高功能焦慮症」了。 嚴重焦慮 從醫學的角度來看，焦慮體質跟我們的焦慮中樞過度作用有關，焦慮中樞被認為是位在腦部中央的「藍斑核」（Locus Coeruleus），是位於腦幹的一個神經核團，其功能與壓力反應有關。 藍斑核是腦中合成去甲腎上腺素的主要部位，它在中樞神經系統內的投射很廣，包括脊髓，小腦，下丘腦，丘腦的中繼核團，杏仁核，端腦基底部，以及大腦皮質。
嚴重焦慮: 焦慮症的生理症狀
遇到強大壓力事件（有生命威脅）後，例如： 死亡車禍、空難、大地震、劫持…的倖存者，身心的極度焦慮反應 — 容易驚嚇、易怒、失眠、無法專心、記憶重現、麻木疏離…等等。 如果沒檢查確認好，要是被闖空門，被洗劫到一無所有，那可怎麼辦？! 剛剛洗完手又摸到水龍頭，要是沾到病菌，生重病，生命受到威脅，幼拖累家人，那怎麼行？! 那個化解儀式沒做，要是家裡發生災難…踩到地板格線，會不會等下就遭遇不幸…？ 因為這些「焦慮」擔憂的念頭，病人被這些意念「強迫」去做些行為來削減焦慮。
應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。 CES治療：1980年開始應用於美國，經過近30年發展逐漸成熟完善，成為非藥物治療焦慮症的有效手段。 在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制，如心理鬆弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。 本書集結了作者從是多年諮商的精華，從焦慮的表徵、造成的危害、產生原因做詳細解說，用大量案例輔助說明。 另深入剖析著名心理學名家對焦慮的見解，帶領讀者更加認識「焦慮」。 研究結果顯示，三分之一的工作狂表現出過動症，非工作狂的過動症比例則為13％。
嚴重焦慮: 焦慮症症狀評估
Bowtie 嚴重焦慮 團隊為你一文解構焦慮症症狀、成因、治療及自我測試。 的確，頭痛和情緒障礙或精神壓力是息息相關的，特別在心理壓力的狀況下，頭痛亦可能惡化。 嚴重焦慮 這類焦慮症症狀常發生在個性較積極競爭型、情緒緊繃狀態，整日無法放鬆的人身上，尤其他們會感到頭頸部肌肉很敏感，而若其長時間處於收縮狀態，頭部血管就會縮緊，造成局部缺血，頭痛亦發作。
但也可以用治療焦慮的某些措施緩和情緒，消除緊張。 如果焦慮是由疾病、藥物（包括酒精、毒品）引起的生理作用，則以消除這些問題為主。 廣泛性焦慮症患者會經歷持續數天，甚至數月的焦慮感。 焦慮的感覺可廣泛地牽涉到日常生活的各樣事情，例如對工作、家人安全、經濟、疾病感染等都過度憂慮。 長期的擔憂使患者無法放鬆下來，出現容易疲勞、坐立不安、不能集中精神、暴躁或失眠等情況。
嚴重焦慮: 焦慮症的自我測試？
一般認為藍斑核內的單個神經元，通過其巨大的軸突分支，可以激活幾乎整個大腦皮質。 若臨床發現有患者反覆就診，經驗豐富的醫師可能會視情況判斷是否需推薦患者轉診到精神科，才能獲得適當的治療並預防疾病惡化。 簡單來說焦慮意思是害怕、不安、緊張、憂慮的情緒，常讓人坐立難安、充滿憂慮，同時生理上也可能出現全身緊繃、注意力渙散、心跳加速、冒汗、發抖等症狀。 不僅是成人會有焦慮症，幼兒焦慮症更是常見，而早於嬰兒和幼兒時期，我們就會經驗某種程度的焦慮症。 值得一提的是，幼兒時期的焦慮症乃對於環境所感受的危險威脅有自然反應，但隨著年紀增長，焦慮症症狀會逐漸改善，如下為不同成長階段會反映出來的焦慮症心理。
心理治療的過程中，會由心理治療師協助個案，希望能在想法上控制焦慮，並在行為上放鬆身心。 認知行為治療是目前認為對焦慮症相對有效的方式。 這種療法的優點是沒有服藥的副作用，而且患者能夠學習到觀察並控制自己的焦慮、情緒的方法。 焦慮是一個大家共通的經驗，跟面對的壓力或威脅有很大的關係，像是遇到常抓狂暴怒的上司、經濟出問題、家人生重病。 但是面對相同的壓力，有「焦慮體質」的人卻會出現嚴重很多的焦慮症狀，甚至變成長期失眠。
嚴重焦慮: 心理治療
驚恐症是於沒有危險的情況下，重複出現原因不明和突如其來的恐慌突襲（Panic Attack），即是患者無故地感到萬分恐懼，而身體又出現恐慌反應，包括心跳急促、呼吸困難、冒汗、顫抖、胸口翳悶、頭昏眼花等。 患者往往會擔心這些恐慌反應是嚴重的身體疾病、害怕失去控制甚至即時死亡。 強烈的身體感官不適及心理困擾會令患者盡力去留心及預防恐慌突襲，避開相關的地點或情境，但這些行為反而會令患者更緊張，形成惡性循環。 部分驚恐症患者還會同時患上廣場恐懼症（Agoraphobia），即因為害怕驚恐發作而避開人多擠迫或難以即時逃離的地方（如：鐵路站、長途巴士或陌生的隧道等）。
- Gofever高燒編輯團隊訪問了精神科專科張正平醫生，由醫學角度分享有關性別焦慮症患者在情緒上面對的困擾，以及跨性別群體接受性別重置的過程。
- 我有一位女性友人，年紀33歲，在美妝公司擔任產品企劃行銷。
- 2.恐懼症 Phobic disorder 恐懼症是對不真實的危險發生強烈的恐懼，較常見的是對密閉空間、高度、電梯、隧道、水、狗和血等等。
- 每個人一生中都曾經歷過焦慮不安的時刻，對潛在的威脅感到焦慮、恐懼和不安全、這正正提醒我們留意可能會出現的危機，好讓我們作出準備。
- 可以運用第 頁的過勞評估量表和壓力指數測量表來自我檢視現在壓力指數。
- 驚恐症患者的身體突然感到強烈不適，可能是心跳加速、出汗、呼吸困難、胸口痛、胃部不適、四肢麻痺、頭暈等。
- 專家認為，這就是植物神經系統影響免疫系統的表現。
治療焦慮症和官能性憂鬱症，除了藥物治療以外，愛心會自創會之初，即大力推廣「團體心理治療」，是一個極具療效的選擇。 愛心會志工派駐團療，對參加團療的成員提供關懷、支持、陪伴、引導， 以及康復的希望灌注，可以補足一般「一對一」門診治療的不足。 此外愛心會也會針對不同的病症(恐慌症、強迫症、憂鬱症、焦慮症等)適時提供各種治療資訊和輔助方法。 適度焦慮是正常的，但過度焦慮到恐慌發作就要小心了，恐慌發作有13種症狀，突然發生其中4項或4項以上的症狀，並在10分鐘內達到最嚴重程度，感覺強烈的害怕或不適，就是恐慌發作。
嚴重焦慮: 焦慮對身體會產生明顯的副作用
藥物治療的康復進度因人而異，部份患者的症狀甚至可能在藥物治療初期出現明顯加劇，因此建議與醫生商討治療的細節。 如有需要，請盡早諮詢醫生以釋除疑慮及作出適當調節。 很多人經常失眠，可能就會導致焦慮症越來越嚴重。 如果想要避免這種情況發生，讓自己的負面情緒，不良心理得到改善，應該每天調整個人睡眠，保證充足的睡眠時間。 反覆思考某事，而不是採取行動解決，這是焦慮症患者常有的共同點。 對每件事都過度分析是不健康的，有大量研究表明，這樣的行為會導致情緒低落。
這種恐懼可以在特定場合發生（例如公共演說時），或者更典型地，在一切社交中發生。 社交焦慮通常顯現特定無力症狀，例如出汗、口吃等。 伴隨所有恐懼障礙，那些患有社交障礙的人群會嘗試避免他們的焦慮，因而發展出逃避行為，但可能造成問題，甚至導致社交孤立等。
嚴重焦慮: 焦慮症的成因是什麼？哪些人容易產生焦慮症？
「高功能焦慮症」不是一種正式的疾病名稱，比較像是一個綜合性術語，指雖然有焦慮症狀，但掩飾得極好，甚至展現超高工作效率，日常生活看似沒被影響的人。 以前用所謂的BZD（苯二氮平）類藥物，俗稱的鎮定劑、安眠藥幾乎都是這類的抗焦慮藥物，1963年BZD開始上市銷售，在1977年，已經是全球最高處方量的藥物，主要就是用來治療焦慮性疾患的病人。 像心臟科就有很多焦慮症的病人，他們很常吃的藥物是一顆粉紅色橢圓形的藥物（如圖示），這是最常見的BZD鎮定劑，但這個藥作用在神經細胞，跟心臟可是一點關係都沒有。 像有些學生遇到要上台，會很緊張（腦部），心悸、冒汗、手抖（自律神經），全身肌肉緊繃（自主神經）。
嚴重焦慮: 精神健康｜第五波疫情期間平台使用者增66% 近半中度至嚴重焦慮
除了恐懼本身，這一術語（廣場恐懼症）常常也用於指涉患者常常發展出的逃避行為。 例如，開車時，患者可能會焦慮，因而會逃避開車的行為。 這些逃避行為常常會有嚴重的後果，而且常常會導致恐懼的惡化。 焦慮症在臨床上可以細分為許多不同類別，包括恐慌症、畏懼症（如懼曠症、社交畏懼症等）、廣泛性焦慮症或是創傷後壓力症候群（PTSD）等。 潘怡如說：「心是大腦的反應，不一樣的焦慮症，其預後也不同，然而透過藥物、認知行為治療或生活調適，大多可以獲得改善。」她進一步提醒，嚴重的焦慮症若不積極面對與處理，長期下來可能導致憂鬱症發生的機會。 但有焦慮症的朋友們，常常會有強烈的、過度的、持續的擔心與害怕，而且維持或反覆很長一段時間。
嚴重焦慮: 焦慮症產生的三個嚴重後果，以及臨床6大症狀
專家認為，這就是植物神經系統影響免疫系統的表現。 當焦慮症出現時，植物神經系統就會紊亂，進而免疫系統的功能就會紊亂，從而出現各種頑固性疾病。 針對內部感受的聯想，主要是對不能入睡的過度關注，而後即發生惡性循環：越想努力入睡，反而變得越緊張，更不能入睡。
嚴重焦慮: 焦慮症
發病原因為精神因素，如處於緊張的環境不能適應，遭遇不幸或難以承擔比較複雜而困難的工作等。 簡而言之，病理性焦慮是一種無根據的驚慌和緊張，心理上體驗為泛化的、無固定目標的擔心驚恐，生理上伴有警覺增高的軀體症状。 女性初來月經期間，容易出現青春期焦慮症；月經前期也容易出現焦慮症，主要病症特點表現為易急躁或者冷漠、恐懼。 嚴重焦慮 由於這種不好的自我認知根深蒂固，每當與別人相處，就會不由自主湧現這種想法，使其無法放鬆地與別人交談或交往。
強迫性障礙影響大約1–2%的成人（女性可能大於男性），以及低於3%的青少年。 精神分析治療：因爲精神分析學把焦慮症的起因歸結爲壓抑的無意識衝突，所以，焦慮症的精神分析治療，就是幫助患者領悟他們的內在心理衝突的根源。 藥物治療：抗焦慮藥物是最常用的治療焦慮症的方法。 患者如果擔心藥物副作用可以採用中藥治療，此外，藥物治療一般建議搭配心理疏導能達到更好的治療效果。 切勿濫用酒精或藥物：過度服用藥物或酒精，會導致焦慮症加劇，然而突然在短時間內戒掉長期服用的藥物或酒精，亦同樣會令人感到極度焦慮。 作用在GABA接收體上，可以有鎮定解焦慮與安眠的效果。
嚴重焦慮: 分離焦慮症
低血糖會引起焦慮，出現心悸、冒冷汗、易怒等症狀，所以早上要有足夠的蛋白質攝取，例如像雞蛋這類含有豐富蛋白質和脂肪的食物，並且避免吃糖或精緻碳水化合物。 運動：許多有氧運動都有助於紓解壓力，包含散步、慢跑、游泳、登山…等等。 如果能每週運動 150 分鐘以上的話，你的醫師會很開心。 而海馬迴的記憶，會讓你在下次遇到遠遠聽到老虎的叫聲時，就趕快啟動你的交感神經系統，趕緊逃命。 當意識到自己有負面的想法時，試着用一些有現實感或更有幫助的方式來解讀它，例如「我一定無法在期限內完成工作」，轉念成「我盡力能在期限內完成，即使我真的延遲了一些，也不會是世界末日」。 像是不斷回想過去犯的錯誤，並思考說「假如當時這樣，會不會就變成怎樣」；或是遇事容易鑽牛角尖，常過度解讀、分析而讓自己感覺更累。
嚴重焦慮: 分離焦慮障礙
但當你在某些地方，例如私人辦公室或自己的車內，放聲大喊是發泄情緒的好方法。 但如果能找到正確的應對之法，就能釋放情緒，讓內心獲得寧靜祥和，從而擺脫焦慮的困擾。 有些人是因為焦慮而得了絕症死亡；而有些人則是忍受不了焦慮帶來的痛苦，最後選擇輕生。
人經常會放大擔心、緊張、害怕等情緒，而放大器就是聯想。 越想越焦慮，而焦慮又會使得聯想更豐富，形成一個惡性循環，導致難以入眠。 長時間暴露在焦慮下，大腦會分泌「兒茶酚胺」（Ca-techolamine）的激素，導致大腦更容易緊張和不安。 在這個情況下，同樣一件事，其他人還沒感覺到焦慮時，這些人就已經焦慮不已。 這就會加劇「兒茶酚胺」的分泌，進而導致失眠。 聯想作為失眠的主要驅動力，可分為內部和外部的兩類。
嚴重焦慮: 逾3成青少年 焦慮抑鬱嚴重
對潛在的威脅感到焦慮與恐懼是與生俱來的自然反應。 因焦慮而產生的不安感有助我們避免危險，但是，過多的焦慮感卻會適得其反。 「能力表現」跟焦慮感的關係可以用一個倒轉的「U形」去理解。 適中程度的焦慮感會改善工作表現；相反，過高的焦慮感會減低工作表現。 專家：七個方法讓焦慮煙消雲散 首先問你自己，你的焦慮是否有效或無效。 所有焦慮的核心問題之一是你對待不確定性的態度。
藥物雖然可能伴隨著副作用，但優點是效果通常比較快。 目前有多種藥物可以使用在焦慮症的個案身上，來緩解個案的症狀。 有些抗憂鬱劑對於焦慮症患者會有幫助，另外也有專門的抗焦慮藥物可使用。