有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，不建議食用這些水果幫助消化。 「喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？」，相信大家對這句廣告台詞並不陌生。 胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease，GERD）與飲食習慣息息相關，通常是飲食不節制或不良的飲食習慣所致，因此要改善胃食道逆流，必須先了解胃食道逆流飲食原則，從飲食調整開始著手。 此類藥物服用後能覆蓋消化道黏膜表層，保護消化道免受胃酸侵蝕。 醫師可能會將之與其他藥物合併使用來治療反覆復發的胃食道逆流。
- 最後，王進崑教授再次提醒，想要預防胃食道逆流反覆復發，民眾除了從調整日常飲食習慣下功夫。
- 但是，若反流現象在一週內出現兩次以上，且持續數週，就可能構成胃食道逆流。
- 胃食道逆流可能會表現出多種症狀，可以分為典型，非典型和食道外症狀。
- 只要睡得好，就能有效降低壓力、降低患病機率，具體作法如減少攝取咖啡、酒精性飲料，或避免於睡前劇烈運動，都是可以助眠的好方法。
有些被認為是「胃食道逆流疾病」的患者，在服用標準的制酸藥物後，症狀仍然持續，我們也可以利用這項檢查，來幫忙確定症狀產生的原因。 已經越來越多研究顯示，喝咖啡其實不會提高胃食道逆流的風險。 營養師程涵宇提醒，養胃顧胃不一定是一定要吃什麼、補什麼，而是傷胃的事情不要做。 現代人常聽到「胃食道逆流」這個名詞，就連電視廣告中也常常出現「喝咖啡、吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」、「你吃甜食又出力，胃食道逆流了！」等的台詞。 喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎 喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎 吃甜食確實會引起胃酸的分泌，但郭育祥醫師卻有另一種解釋。
喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎: 更多關於「營養師」
巴瑞特氏食道多半是胃食道逆流長期沒有治好的狀況下才會發生，因此若有胃食道逆流症狀就必須留意、不應輕忽。 懷孕：由於孕婦也會有腹壓偏高現象，所以懷孕也是可能導致胃食道逆流的因素。 此外，懷孕期間人體會產生黃體素，亦可能提升胃食道逆流風險。 服藥：部份慢性病常用藥物，如：鎮靜劑、肌肉鬆弛劑、氣喘藥、高血壓藥物、抗憂鬱藥等，都有可能造成胃食道逆流。 飲食：酒精類飲料、咖啡、茶、碳酸飲料、高油脂食物、辛辣食物、甜食、酸性食物 (例如柑橘類水果、檸檬或番茄等)。
維持正常體重也很重要，國外研究發現，肥胖會造成胃和食道接口的賁門鬆弛，胃酸容易上流。 胃食道逆流是困擾現代人的文明病，根據臺大醫院健康管理中心最新統計，2017年來健檢的人，罹患逆流性食道炎的比例高達36%，有症狀但食道尚未有可見的發炎病灶的比例估計更高。 這看似不太嚴重的毛病，對生活品質可是會造成相當大的影響。
喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎: 電視廣告時常出現「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」「飆高音、腹部用力讓你胃食道逆流了嗎？」這樣的耳熟能詳的廣告詞並不陌生吧！廣告詞中所描敘的是胃食道逆流所引起的「火燒心」。光頻繁出現的胃藥廣告中就能得知，胃食道逆流是國人盛行率極高的疾病。
陳說，要了解胃酸倒流要先了解食物走進身體的路程，以及胃酸究竟在哪個地方分泌。 當進食後，食物會先經過食道，再進到胃部，當胃部偵測到食物刺激，就會產生胃酸；但胃酸若分泌過多，就會引發胃酸倒流。 邱正宏最後也提到，近來網路謠傳咖啡因為具有丙烯醯胺會致癌，但其實只要澱粉經過高溫都會產生丙烯醯胺，但同重量的炸薯條與炸洋芋片的丙烯醯胺含量比咖啡多達一倍，那豈不是炸薯條與炸洋芋片也不能吃了？ 實際上，食物只要是優點大於缺點都是可食的，而咖啡就是一種好處大於壞處甚多的食物。 在變成食道癌之前，通常會先癌前病變，而「巴瑞特氏食道」（Barrett’s esophagus）就是食道腺癌的其中一種癌前病變，也是跟胃食道逆流最相關的癌前病變。
想要預防胃食道逆流反覆復發，民眾除了從調整日常飲食習慣下功夫。 王進崑教授指出，現代人風行喝咖啡，不管是上班、會議提神，還是三五好友話家常，都有它的存在，儼然成為國民飲品。 但值得注意的是，咖啡中富含的咖啡因，卻有「天然鬆弛劑」的作用，過量攝取容易使下食道括約肌鬆弛、賁門關不住，而誘發火燒心發生。 喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎 若上述症狀持續出現一陣子，接下來可能會出現吞嚥困難、聲音嘶啞、慢性咽喉炎、牙齒腐蝕蛀牙、慢性咳嗽、睡眠障礙等問題出現，嚴重的話甚至可能導致氣喘病發作。 短期可能會出現出血、食道潰瘍、吸入性肺炎等併發症；長期的話，則可能會出現食道癌、食道狹窄等併發症。
喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎: 食道炎 (esophagitis)
營養師程涵宇指出，其實喝咖啡並不會提高胃食道逆流的風險，想要養胃、顧胃就不要做傷胃的事情，而且要特別避開9種地雷食物。 至於胃食道逆流多集中於「橘世代」，侯明志認為可能因為這個年齡層的民眾，食道長期受到酸的侵蝕，或是因為使用久了像橡皮筋一般彈性疲乏、鬆了，而越容易有胃食道逆流的症狀。 另外，這個年齡層也可能因多為中廣身材，腹壓較大而導致。 我們把胃比喻成一個寶特瓶，賁門就是位於上方的瓶蓋，銜接了食道和胃，所以又稱作下食道括約肌。
我們認為醫師和求診者不只是醫病關係，更應該是夥伴關係。 如果您也認同我們的理想，歡迎和我們一起傳播更多正確的醫美知識。 我們的內容製作，完全由MedPartner專業醫療團隊負責，拒絕任何業配。 主治：足三里為胃的保健要穴，對強化、保健脾胃非常有效，能緩解胃食道逆流伴隨的胃脹氣，也改善胃蠕動功能不佳與排便不順的困擾。
喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎: 中醫治療
記得過程中不要喝湯或喝水，否則不但會刺激胃酸分泌，還會稀釋胃酸影響消化。 溫和飲食法不但適合胃食道逆流患者，也適用於經常胃痛或胃不好的人，畢竟吃進肚子的食物會影響消化系統操作；如果沒有選對飲食方式，消化器官可能會抗議，甚至罷工。 含有咖啡因的飲料，如咖啡、茶等容易對胃造成刺激，誘發胃食道逆流症狀，建議可改為不含咖啡因的飲料或溫和、酸度較低的蔬果汁，如蘋果汁、胡蘿蔔汁等。 鈣質，鈣質會刺激胃酸分泌量，加上牛奶含有脂肪成分，會讓賁門肌肉鬆弛，因此喝下牛奶後（尤其是全脂牛奶），鈣質會先讓胃酸增加，再來油脂會讓賁門打開，於是產生胃食道逆流。 含有大量澱粉的麵食、糯米製品、高脂和油炸食物等，會對胃造成極大負擔，延緩胃排空的速度，食物需要更多時間才能消化。 胃酸在這段期間會持續分泌，澱粉同時不斷發酵產氣，導致胃脹氣，然後夾帶胃酸往上衝到食道。
第二是進食量，當進食量超過胃部的容量，食物和胃酸會逆流到食道，讓食道和胃之間的括約肌變鬆，時間一久就引起胃食道逆流。 胃食道逆流主要以症狀作為診斷依據，並非所有患者都需要做胃鏡檢查。 通常是臨床上遇到用藥後症狀改善不佳的患者時，醫生才會安排進一步照胃鏡或其他更精準的檢測方式。 因此在不明原因的慢性咳嗽、喉頭異物感、胸痛及氣喘等症狀，需將逆流性疾病列入鑑別診斷當中。 「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」，想必這耳熟能詳的廣告詞你一定不陌生。
喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎: 男3愛好害「食道灼傷了」！ 醫點名吃火鍋2步驟：二度傷害
不要吃容易引發胃食道逆流的食物，雖說會刺激每個人胃食道逆流發作的食物可能不太一樣，但高脂、油炸、甜食盡量不要。 「喝咖啡、吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」常看電視的人想必對這句廣告台詞不陌生。 胃食道逆流又稱作「火燒心」，有些人會感覺胸口不太舒服、嘔酸水，甚至感覺有東西直接逆流上來，這些都是胃食道逆流常見的症狀。 現代人因各種外在因素，出現胃食道逆流機率增加，時不時會出現「吃什麼顧胃」的衛教。 不過，營養師程涵宇認為，養胃、顧胃不一定是要吃什麼、買什麼或補什麼，最基本的就是「傷胃」的事情不要做，像是胃食道逆流時，有9種食物最好不要吃。 腸胃道偵測到食物或空腹過久就有可能產生過多胃酸，可以透過規律飲食，讓胃部定時分泌胃酸，就可能減少過多胃酸分泌。
甜食、高油脂的食物需要花較長的時間消化，導致胃排空時間拉長。 食物、胃酸停留在胃變久，中醫稱為「飲食停積」，就會影響下食道括約肌張力，容易胃酸逆流。 若飲食及生活習慣調整無法有效改善胃食道逆流，再考慮服用藥物，主要是給予制酸劑及質子幫浦抑制劑。 藥物治療就像上下樓梯的概念，症狀明顯時依病情給予合適藥物，當病情緩解改善時，則會減少藥量，患者不需要一輩子吃藥。
喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎: 內容—
光頻繁出現的胃藥廣告中就能得知，胃食道逆流是國人盛行率極高的疾病。 胃食道逆流患者，若晚餐太晚進食或吃得比較油膩時，都會造成消化問題，進而影響到睡眠。 建議可以睡前先保持身體站立讓食物完整消化，且睡眠時也可以枕頭墊高頭部，並搭配向左側躺，讓食道稍微傾斜以避免不適。
程涵宇建議，如果本身胃食道逆流的症狀，可能是咖啡因造成，建議選擇低咖啡因的深焙咖啡，或是無咖啡因咖啡。 另外，冷泡咖啡的咖啡因含量較低、酸度較低，也較適合喝咖啡有胃食道逆流症狀的人。 胃酸也可以幫助營養吸收，長期抑制胃酸，會導致營養吸收不良。 因此長期1年以上服用胃藥者，建議檢查骨質密度，或是血液檢查，預防貧血狀況。
喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎: 常見問題
正常的賁門會收緊，將酸性食糜留在胃部消化，防止向上逆流；然而當瓶蓋沒有拴緊，或有誰用力擠壓寶特瓶（壓迫胃部），瓶內的水（胃酸）就很容易灑出來。 喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎 根據政府單位國民健康署資料顯示，台灣有1/4人口罹患胃食道逆流，近20年來，罹病人數成長了五倍。 但近年來，罹患此病的人數也逐漸有年輕化趨勢，根據研究指出，一週出現一次或一次以上的胃酸逆流，罹患食道癌的機率，高出無症狀者的7.7倍，若症狀出現在夜間，罹癌的風險就更高出10.8倍。
簡單說來，在多數人的既定觀念裡，人醒著腸胃就醒著，人睡著腸胃就睡著，所以不能吃飽了去睡，會消化不良、會胃食道逆流…。 如果我們吃得是正餐的內容，有米飯、肉類蛋白質、適量的青菜，胃酸不會過度分泌，自然也不會胃酸逆流。 如何讓腸胃能好好的消化吸收，我們不得不從自律神經運行的角度切入了解，因為主掌腸胃蠕動的，正是自律神經系統當中的交感神經與副交感神經。 類比文章開頭提及的現象觀察，日常中我們對月經的特別對待，是否也可能在不知不覺間造成類似的影響？ 吞嚥困難或進食疼痛：胃食道逆流長時間不好好控制的話，食道會反覆發炎，讓食道基底細胞增生，以致出現細胞壞死、食道彈性降低的現象。 在胃部酸性內容物侵蝕之下，食道會逐漸失去保護內部粘膜的能力，繼而出現食道潰瘍，因此在食物通過食道的過程會感到疼痛。
喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎: 台灣沒有神學只有造神：如果信仰的是宗教明星而非教義，與追星族何異？
說到胃食道逆流的原因，從字面上的意思解讀讓大部分的人都以為是胃酸過多，才導致胃酸逆流到食道。 其實不然，大部分會造成胃食道逆流的狀況，多數是因為賁門鬆弛、腹腔壓力大，讓胃酸跑錯地方。 中醫治療胃食道逆流，除了使用制酸的藥物，或清熱化痰濕的中藥外，常加入健脾與滋養胃陰之藥來修復胃黏膜；當過飽或過食難消化之食物加以消導之藥物，情志鬱悶或易怒加以疏肝理氣，飽受風寒者或過食生冷加以溫補脾胃。
喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎: 「日本1感冒藥」服了恐驗出毒品反應！原因曝 無法申請藥害救濟
但也許有很多人會說自己不吃甜食，只吃很多的青菜水果，腸胃應該很健康，但依舊是消化不好，還是會胃食道逆流。 針對這樣的情形，郭醫師表示，我們是人不是牛，人只有一個胃，不是像草食性的牛有四個胃，牠能反芻，所以有辦法消化這些植物的長纖維，但是我們人沒有辦法。 我們人所能處理消化的，大部分是像米飯這樣的短纖維，對於長纖維我們實在很無能為力。 對於這些過多的纖維質，我們胃腸事實上是沒有辦法負荷的，所以為了讓這些食物被消化，我們腸胃必須非常努力，包括分泌更多的胃酸，讓它脹氣、產生逆流，想盡辦法就是在模仿牛的反芻動作，我想，這亦是引起胃酸逆流的一個重要原因。 門診中還遇過許多朋友有前面講過的情況，吃完飯馬上運動馬上出力，習慣出去外面走動走動，以為這樣可以幫助消化，但是事實與他的認知是不同的，一吃飽就增加腹壓，自然容易胃食道逆流。 郭育祥醫師表示，吃完了馬上運動，我們的腹壓－腹部壓力，會增加，因此便容易引起胃食道逆流，因此常見的情況不外乎吃太多甜食、不外乎吃飽了馬上動、馬上增加了腹部的壓力。
喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎: 健康網》顧眼護心控血糖 醫曝地瓜5大好處
當賁門因特定原因鬆弛時，會造成胃酸或胃中氣體逆流到食道，就會產生火燒心、心口灼熱、胸痛和胸悶等症狀，甚至還會引起其他併發症，如：慢性咳嗽、聲音沙啞、喉嚨發炎等。 其中，為什麼會引發胃食道逆流的原因，又以暴飲暴食、愛吃高脂肪食物、甜食，以及喝過多含糖飲料等不良飲食習慣最為常見。 當患者的飲食習慣不見改善，而讓胃酸逆流持續過久，恐怕將引發食道潰瘍及食道狹窄，進而出現吞嚥困難的情況。
喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎: 台灣每4人就有1人有胃食道逆流！除了甜食、咖啡…原來「這類水果」也要避免
過緊的上衣、馬甲、束腹或束褲會壓迫胃部，讓胃部壓力增加，當下食道括約肌無法抵抗時，就會把胃部食物擠壓回食道，因此建議穿著寬鬆衣物。 戒菸、酒：吸菸、喝酒是導致胃食道逆流的主要原因之一，菸酒會使肌肉放鬆，賁門容易開啟，增加胃食道逆流的機率。 也許你會納悶：「食物怎會開倒車呢？」事實上，在正常情況下（例如用餐後），胃袋中的物質是有可能短暫地流回食道，然而，這種情況卻不會造成不適。 但是，若反流現象在一週內出現兩次以上，且持續數週，就可能構成胃食道逆流。 細嚼慢嚥：用餐時間過短，無法好好將食物咀嚼再吞嚥，容易促使胃部與食道鬆弛，而引發胃食道逆流。 吃飽時胃部有很多等待消化的食物，咖啡喝下去，賁門整個放輕鬆(關不緊)，在進行消化作用的蠕動過程，胃內容物就容易往食道衝出來。