此外，維他命Ｃ可分為左旋與右旋兩種光學異構型態，其中人體可以處理的是右旋維生素Ｃ，但大家可能會覺得奇怪，平常大家不是都說「左旋Ｃ」嗎？ 在化學結構上維他命Ｃ其實有 L/D 及 (d; +)/(l; -) 這兩種表示法，而人體可以利用的維他命，在化學結構上是左型（式）-右旋維他命Ｃ。 當初在翻譯的時候，有人把左型翻譯成左旋了，但現在已經積非成是。 所以對人體有效的維他命Ｃ，應該是「左型維他命Ｃ」或者是「右旋維他命Ｃ」。 而這篇文章裡出現的的維他命Ｃ所指的都是左型抗壞血酸（ L-ascobic acid ）。 另外，維他命c購買時需要注意分量以及保存問題，因為維他命c接觸空氣後會開始氧化，所以建議購買60顆以內的包裝，並且開封後放置於陰暗處。
根據考科藍文獻回顧研究中心（Cochrane）回顧29個對比試驗、總計1萬1306位受試者的結果，發現一般人常規地補充維生素C對感冒的發生率並沒有效果。 30歲以上 懷孕(第一期)+102000懷孕(第二期)+102000懷孕(第三期)+102000哺乳期+402000衛服部公告國人各年齡每日維生素C攝取量對照表＊建議攝取量：可滿足97-98﹪的健康人群每天所需要的營養素量。 治療HIV或愛滋病的藥物（蛋白酶抑制劑ProteaseInhibitors）：使用大量維他命C可能會減少藥物停留在體內的時間，進而降低藥效。 喉嚨痛維他命c 相較於對藥品的規範，營養補充品的規範較不嚴格，須更多研究佐證其安全性。 使用之前，請先確保服用益處大於風險，並建議諮詢醫師，以獲得更多資訊。 研討會場外，奇美醫學中心另有提供營養檢測諮詢，相關止痛藥物與營養補充劑展示及施行再生修復增生療法的輔助超音波儀器，提供醫療新知。
喉嚨痛維他命c: 維他命C 1000mg過量有副作用嗎？
為了防止水手們壞血症，船上就會經常備著擁有高維他命C水果的橘子、柳丁。 常有人說，快要感冒的時候只要補充維他命C就能夠預防感冒。 但這其實是個迷思，目前沒有科學研究、理論能夠證明維他命C可以治療感冒。 但維生素C的確有抗氧化的效果，所以在平常的時候固定吃維生素C的食物，其實還是有助於增強免疫力。 喉嚨痛維他命c 但最好平常的時候就固定攝取200mg左右，而且是從天然食物中攝取，效果會更好。
一天攝取 100 毫克以上的維他命Ｃ，細胞內似乎就達到飽和了，此外，一天攝取超過 200 毫克時，血漿濃度僅會稍微的增加。 如果受試者的維他命Ｃ濃度在進入研究時就接近飽和，那麼補充能帶來影響就可能很有限，甚至是無法測量到差異。 抽菸者會消耗體內大量的維生素C，建議抽菸者每天要比不抽煙的人多攝取 35 毫克的維他命Ｃ。 若是透過服用高劑量的錠劑來補充，將會產生更多自由基，反而提高罹患肺癌的風險。
喉嚨痛維他命c: 喉嚨發炎吃什麼藥？4大常用藥，報您先知道
一般人的睡眠時間大約是6-8個小時，身體獲得足夠休息，自然可以活化免疫系統，逆轉感冒症狀。 喉嚨痛維他命c 就如同大家所熟知的，在橘子、奇異果等水果，和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素C。 由於大約2～3小時就會被排出，無法儲存在體內，因此重點是每餐都要攝取維生素C。
腎結石患者或曾有腎結石病史者： 每日服用超過1000毫克的維他命C，會大幅增加腎結石復發的風險，因此請勿攝取超過一般綜合維他命所含的維他命C劑量。 根據衛生福利部指出，人體維他命C主要來源與攝取量有90%來自蔬菜與水果。 其中食物中維生素C含量與食物種類、品種、新鮮度、生長環境、季節、成熟度烹調方式或儲存環境等因素都有所關聯。 喉嚨痛維他命c 維生素C除了具有優秀的抗氧化能力，能幫助身體代謝及降低罹患心血管疾病與癌症的風險外，還是構成膠原蛋白的主要成分，有助於傷口癒合。
喉嚨痛維他命c: 感冒12大迷思你有幾項？
在包含 喉嚨痛維他命c 10,708位受試者的一般民眾的社區試驗中，其加總風險比為0.97 (95%信賴區間 0.94−1.00)。 而在5個試驗共598位馬拉松運動員、滑雪選手、在近極地執勤的士兵等受試者，其加總風險比為0.48(95% CI 喉嚨痛維他命c 為0.35 – 0.64)。 我們排除受試者服用的維生素C小於每天0.2g或沒有安慰劑對照組的試驗。 陳貞吟說，針對神經痛的病人，須先透過抽血檢驗來評估，不過一般這類病人一天的維生素Ｄ攝取量至少2000 IU以上，而維生素Ｃ一天至少要500～2000毫克。 而政府機關對一般成年人的維生素Ｄ與Ｃ建議攝取量分別為800 IU與100毫克，但陳貞吟認為還是不太夠，因為現代人蔬果吃得少、又很少曬太陽，她建議一般人一天維生素Ｃ可攝取200～500毫克，維生素Ｄ則攝取約2000 IU。
- 適合所有類型，對慢性咽喉炎特別有效，愈陳年效果愈好，鹹甘桔有墜 火及潤喉利咽的作用，適合平日易上火、生痱滋、牙肉腫 痛，但又受不了寒涼食物如綠豆水的人。
- 口服維他命C時，身體能容忍的最大劑量，是以腸子的接受度為準，所以有些患者大量服用時容易造成腹瀉等症狀。
- 燉雪梨適合肺燥而偏熱的人，燉檸檬則適合痰多的人，或經常用聲的人如老 師、Sales。
- 維生素C/維他命C，又稱為抗壞血酸（Vitamin C），在過去 50 年間，研究報告多達幾萬多筆，歷史悠久，也是安全性相當高的營養素。
- 結果，研究人員發現，吃了補充劑的人的血液在這兩項實驗裡，都沒有較高的效力。
維他命C是一種水溶性的維他命，我們身體無法製造，因此它是必須營養素，需要每天透過飲食來補充。 維他命C的吸收方式不同於脂溶性的維他命（如維他命A、D、E、K）。 人無法大量儲存在體內，因此，當我們攝入超過身體所需的維他命C（一般成人，維他命C的每日建議量是100毫克），多餘的量不會被吸收，而是隨著尿液流逝。 然而，補充過量的維他命C也會增加腎結石生成的機率，甚至可能造成心血管鈣化，惡化腎功能。 因此「適度」補充很重要，根據國建署建議，成人維他命Ｃ每日建議攝取量為100毫克。
喉嚨痛維他命c: 維他命C的潛在交互作用
政府因應政策／社會發展需求，針對特定產業別或人口族群提供補助專案，此類補助可依性質分為「貸款補助」及「資金補助」。 喉嚨痛維他命c 貸款補助多半會有利息補貼，對於中小型創業者而言算滿實惠的選擇之一，而資金補助多半直接補助特定金額。 政府補助專案申請需確認是否符合資格，辦理流程較複雜，整體會較耗費時間，適合運營穩定、非急迫資金需求的創業者。 假使發現脖子紅腫、疼痛，暗示可能有深頸部感染，必須立刻就醫治療，否則感染會迅速蔓延，恐併發敗血症，危及性命。 已經出版了16本中醫美容、食療及養生書；堅持認為「 靚 」一定是由內而外的，以中醫的養膚概念研製出蘊含中醫藥理念的護膚產品，使人健康地美麗。 燉雪梨適合肺燥而偏熱的人，燉檸檬則適合痰多的人，或經常用聲的人如老 師、Sales。
維他命 C ，又譯維生素 C，是一種在各種食物中發現的維生素。 維他命 C 是一種必須的營養素，參與組織的修復和促進某些神經遞質的酶產生。 維他命 C是幾種酶功能所必須的，對免疫系統功能很重要，此外它還具有抗氧化作用。 耳鼻喉科醫師蔡耀德在《健康2.0》頻道中指出，造成喉嚨疼痛的原因有很多，包含常見的感冒、慢性胃食道逆流刺激、環境過度乾燥，或是吃麻辣鍋，都有可能讓喉部不適。
喉嚨痛維他命c: 維生素C安全嗎？
高劑量的維他命Ｃ可能搖身一變成為促氧化劑，能產生過氧化氫，對癌細胞產生毒性。 基於這些發現，還有一些晚期癌症病患注射高劑量維他命Ｃ的案例報告，有些研究者表態支持再度評估高劑量靜脈注射維他命Ｃ來治療癌症的可能。 就前為止，飲食中的維他命Ｃ是否能影響癌症風險的證據還不一致。 大部分臨床研究的結果支持適量單獨補充維他命Ｃ，或和其他營養素一起補充維他命Ｃ，並沒有提供任何預防癌症的益處。 含有維他命 C 的食物包括柑橘類水果、奇異果、青花菜、抱子甘藍、生青椒和草莓。 維他命 C 列於世界衛生組織必須藥物標準清單 中，可作為廉價的通用和非處方藥。
釋迦的營養價值很高，每 100g 釋迦擁有大約 99mg 的維生素C，是蘋果的 34 倍，檸檬的 3 倍，此外釋迦還擁有維生素B群、膳食纖維、礦物質鉀等營養素，也是個 CP 值高的水果。 每 100g 的紅肉芭樂就擁有高達 214mg 的維生素C 含量，足以應付一日所需！ 不僅如此，紅肉芭樂還擁有 3.9g 的膳食纖維、1mg 的菸鹼素以及 166mg 的礦物質鉀，營養價值也高於白肉芭樂，是個 CP 值很高的水果。 全身的維他命Ｃ含量範圍在 300 毫克到 2 公克之間。